فهرست
ایا تاسو د معدې له ستونزو سره لاس او ګریوان یاست؟
که داسې وي، نو تاسو شاید حیران اوسئ چې کومې طبیعي لارې شتون لري چې تاسو یې مقابله کولی شئ؟ که تاسو د طبیعي درملنې په لټه کې یاست نو اړین غوړي یو ښه انتخاب کیدی شي. په داسې حال کې چې تاسو نه غواړئ د معدې د ستونزو لپاره اړین غوړ وخورئ، تاسو کولی شئ د معدې د خراب شوي حل په کارولو سره د معدې د ستونزو لپاره اړین تیل وکاروئ . دلته د معدې د خرابوالي لپاره غوره اړین غوړي دي.
دا بلاګ پوسټ وابسته لینکونه لري.
د معدې د ستونزو لپاره دا اړین غوړ هڅه وکړئ!ولې د معدې د درد لپاره ضروري تېل وکاروئ؟
موږ ټول هر وخت د معدې له ستونزو سره مخ یو. د کولمو له ناڅاپي حرکتونو څخه تر اوږده قبض پورې ، د معدې په ښکته برخه کې درد یوه عامه ستونزه ده. ښه خبر دا دی چې په طبیعي ډول د هاضمي ستونزو څخه د خلاصون لپاره د ځینې اړینو غوړیو اصلي کارول غوره لاره ده.
که څه هم غوره پایلې د ځینې ساده رژیم بدلونونو سره راځي لکه صحي خواړه ، څښل په کافي اندازه اوبه، او ورزش کول، که تاسو د کور درملنې په لټه کې یاست، د پیل کولو لپاره یو ښه ځای د بیلابیلو اړینو تیلو کارول دي.
موږ ځوان ژوند خوښوو ځکه چې دوی لوړ کیفیت لرونکي غوړ لري چې لوی روغتیایی ګټې وړاندې کوي، کوم چې البته د هاضمي روغتیا ملاتړ شامل دي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو باید تل د غاړې مخنیوي لپاره خالص اړین غوړ کم کړئاغیزې یوازې د کیریر تیلو سره لږ مقدار لازمي غوړ وکاروئ لکه د ناریل غوړ یا جوجوبا تیل.
د دې سره سره ویل کیږي ، دلته د معدې ستونزو لپاره خورا مؤثر اړین غوړ دي.
هم وګوره: 25+ چټک او amp; د ماشومانو لپاره رنګین هنر نظریات<4 د معدې د خرابیدو لپاره د لازمي تیلو کارول
د قبضیت لپاره اړین غوړي
4>پودینې – دا د معدې ناروغیو درملنې لپاره خورا مشهور اړین غوړ دی. د معدې مالش د یو څو څاڅکو مرچ د تیلو څخه جوړ شوی د کیریر تیلو سره کولی شي د معدې درد ، مغز او د معدې درد څخه خلاصون کې مرسته وکړي. دا د معدې عضلاتو آرامولو کې مرسته کوي، کوم چې دا د PMS په ګډون د دردونو کمولو لپاره غوره انتخاب جوړوي. دا کولی شي د ګاز او پړسوب کمولو کې هم مرسته وکړي.
زنجبیل - ایا تاسو هڅه کوئ پرته له سوډا څښلو څخه د زنجبیل ګټې ترلاسه کړئ؟ که داسې وي، د زنجبیل تیلو ځینې څاڅکو ته بدلول ممکن یو ښه انتخاب وي. لکه د زنجبیل په څیر، دا اړین غوړ کولی شي د التهاب او کانګې په مخنیوي کې مرسته وکړي.
راځئ چې د طبیعي درملنې سره د تومیا درد لرې کړو!د اسهال لپاره اړین غوړي
Cumin – دا اړین غوړي د هغو کسانو په منځ کې یو مشهور انتخاب دی چې د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) سره مخ دي. د جیرو لازمي غوړ موندل شوي چې د IBS پورې اړوند نښو لکه د قبضې نښې او اسهال ته راحت ورکوي. دا کولی شي د معدې درد او درد کمولو کې هم مرسته وکړي.
لونگ - ایا تاسو د لیکي ګیټ سنډروم څخه رنځ یاست؟ که داسې وي، لونګ اړین دیغوړ ممکن ستاسو لپاره یو غوره انتخاب وي. داسې انګیرل کیږي چې دا د ناغوښتل شوي شکرو ، خمیرو او نورو شیانو د ډیریدو مخه نیسي چې ممکن ستاسو په کولمو کې وده وکړي.
د پړسوب لپاره اړین غوړي
کیمومائل – کیمومائل لازمي غوړ موندل شوي چې د ډیری هاضمي مسلو په ښه کولو کې مرسته کوي. د دې د التهاب ضد ملکیتونو څخه مننه ، دا د کولمو سوزش کموي او د معدې دردونه کموي. دا کولی شي د ګازو څخه په خلاصون کې هم مرسته وکړي، له همدې امله د معدې سوځیدنه کموي. که څه هم دا څیړنه نه ده شوې، ځینې حتی په دې باور دي چې دا پرازیت کموي.
لیمو - که تاسو هڅه کوئ خپل هاضمي سیسټم تنظیم کړئ، تاسو ممکن د لیمو اړین تیلو هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د لیمو جوس یا د لیمو غوړ د یو ګیلاس ګرمو اوبو سره وکاروئ. دا کولی شي د اسهال یا قبضیت په کمولو کې مرسته وکړي ترڅو ستاسو د هاضمي سیسټم بیرته راستون شي.
سونف - دا اړین غوړ د ګاز څخه د خلاصون لپاره یو ښه انتخاب دی. که تاسو د قبضیت څخه رنځ وړئ، دا کولی شي د جلا کولو ډول اغیز چمتو کولو سره د ستونزې په کمولو کې هم مرسته وکړي.
د معدې درد لپاره د لازمي تیلو کارولو څرنګوالی
د معدې وختي ستونزې لکه ناراحتي، بدهضمي او پړسوب د اړینو تیلو په کارولو سره مرسته کیدی شي. عام اړین غوړي چې د دې مسلو لپاره کارول کیږي عبارت دي له: پودینې، ژمی شنه، مغز، سونف، زنجبیل، زیره، نخاعي، انګورو او کوپایبا. د اړینو تیلو ترکیبونه هم شتون لري لکه DiGize چې کولی شيهم مرسته وکړئ.
- د اړتیا وړ غوړي په عمده ډول 50٪ ضعیف کړئ یا په ګرم کمپریس کې د 3 څاڅکو لازمي غوړ په معدې باندې وکاروئ.
- که تاسو د خوراکي درجې لازمي غوړ کاروئ ، تاسو کولی شئ په شفاهي ډول په کیپسول کې دننه یا د څښاک مایع کې اړین غوړ اضافه کړئ.
؟ تاسو د معدې د خرابیدو لپاره د پودینې غوړ څنګه کاروئ؟ مشهور اړین غوړي چې د معدې خرابیدو لپاره کارول کیږي. ډیری لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ د پودینې څخه کار واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د پودینې لازمي غوړ 100٪ اړین غوړي دي او اضافه شوي بوی پکې شامل ندي. - اړین تیل په مستقیم ډول د معدې برخې ته تطبیق کړئ د 1 برخې لازمي تیلو سره د 2 برخې کیریر تیلو ترکیب سره په معده یې مسح کول. د اړتیا سره سم په ورځ کې تر 5 ځله تکرار کړئ.
- په هغه خونه کې چې تاسو په کې آرام یاست د پودینې اړین غوړ توزیع کړئ.
- که تاسو د خوراکي درجې لازمي غوړ کاروئ، تاسو کولی شئ 1-2 څاڅکي هم واچوئ. د خپلې ژبې لاندې یا یو مشروب کې اضافه کړئ.
؟د معدې درد لپاره د لازمي تیلو کارولو احتمالي اړخیزې اغیزې
ځینې خلک د پوټکي لازمي تیلو ته حساسیت لري. کله چې تاسو مستقیم پوټکي ته درخواست کوئ (پاک) ، نو دا به غوره وي چې د ټیسټ په توګه یو څاڅکي هڅه وکړئ مخکې لدې چې په ټول معدې کې پلي کړئ. تاسو کولی شئ دا خطر د کیریر تیلو سره د لازمي غوړ کمولو سره کم کړئ. همدارنګه، هیڅکله اړین غوړي په شفاهي ډول مه اخلئ چې د خواړو خوندي په توګه لیبل شوي ندي.
مهرباني وکړئ وکاروئد معدې درد لپاره د لازمي تیلو کارولو په وخت کې احتیاط
خبرتیاوې:
هم وګوره: د ماشومانو سره د کدو څرنګوالی څنګهدا مهمه ده چې د معدې د ستونزو درملنې لپاره د لازمي تیلو کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ځینې اړین غوړ باید په امیندواره میرمنو کې ونه کارول شي (او دا خورا جنجالي دي که چیرې دوی په ټول کې وکارول شي). د معدې ستونزې ممکن د بل څه له امله هم رامینځته شي ، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کور درملنې په توګه د لازمي تیلو تکیه کولو دمخه د روغتیا کومې لویې ستونزې له پامه غورځوئ.
د معدې د خرابیدو لپاره لازمي غوړ FAQs
کوم ضروري غوړي د التهاب سره مرسته کوي؟
کله ناکله زړه بدوالی لکه د حرکت ناروغي ممکن د اړینو تیلو کارولو سره مرسته وکړي. زموږ په غوره توبونو کې شامل دي: مرچ، زنجبیل، جائفل او مخلوط، DiGize. تاسو کولی شئ په هغه خونه کې چې تاسو یې یاست د اړتیا وړ تیلو توزیع کړئ، په خپلو لاسونو کې د 2 څاڅکو په ایښودلو سره تنفس کړئ، یو بل سره مسح کړئ او بیا د پوزې په مینځلو سره تنفس کړئ یا په نرمۍ سره د 50/50 اړین تیلو / کیریر تیلو مالش وکړئ. ستاسو معده یا د هر غوږ شاته.
کوم تیل د قبض لپاره غوره دی؟
پودینه او زنجبیل ډیر مشهور اړین غوړي دي چې کله ناکله د قبضیت لپاره کارول کیږي.<3
ایا د زیتون غوړ په معدې باندې مسح کول د قبضیت سره مرسته کوي؟
د زیتون غوړ د لازمي غوړ اضافه کولو لپاره ښه کیریر غوړ دی. په معده کې په نرمۍ سره د تیلو مالش کول ممکن کله ناکله قبضیت آرامولو کې مرسته وکړي. اضافه کولد زیتون تیلو ته اړین تیل هم مرسته کولی شي!
اړونده: د ترټولو اسانه کور درملنې سره د هچکی مخه نیولو څرنګوالی!
نور اړین تیل لارښوونې
<14ایا تاسو د معدې د ستونزو لپاره دا اړین غوړي هڅه کړې؟
