අන්තර්ගත වගුව
ඔබ බඩේ අමාරුවකින් පෙළෙනවාද?
එසේ නම්, ඔබට එයට මුහුණ දිය හැකි ස්වභාවික ක්රම තිබේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැක. ඔවුන් සමඟ.
ඔබ ස්වභාවික පිළියම් සොයන්නේ නම් අත්යවශ්ය තෙල් හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. ඔබේ බඩේ ගැටලු සඳහා සගන්ධ ෙතල් පරිභෝජනය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවනු ඇත, උදරයට තනුක කළ ද්‍රාවණයක් යෙදීමෙන් ඔබට උදරයේ කරදර සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. උදරාබාධ සඳහා හොඳම සගන්ධ ෙතල් මෙන්න.
මෙම බ්ලොග් සටහනෙහි අනුබද්ධ සබැඳි අඩංගු වේ.
බඩ අමාරු සඳහා මෙම සගන්ධ ෙතල් උත්සාහ කරන්න!බඩේ අමාරුව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
අපි හැමෝම නිතරම ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු වලින් පීඩා විඳිමු. කලාතුරකින් ඇතිවන මලපහ පිටකිරීමේ සිට නිදන්ගත බද්ධය දක්වා, පහළ උදරයේ වේදනාව ඉතා පොදු ගැටළුවකි. ශුභාරංචිය නම්, ඇතැම් සගන්ධ ෙතල්වල ආලේපන ස්වභාවික ආකාරයෙන් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලින් මිදීමට හොඳම ක්‍රමයයි.
හොඳම ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, පානය කිරීම වැනි සරල ආහාර වෙනස්කම් කිහිපයක් කිරීමෙන් වුවද ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය සහ ව්‍යායාම කිරීම, ඔබ නිවෙස් පිළියම් සොයන්නේ නම්, ආරම්භ කිරීමට හොඳ තැනක් වන්නේ විවිධ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමයි.
අපි Young Living වලට කැමතියි. ඇත්ත වශයෙන්ම ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍ය සහාය ඇතුළත් වේ. පැත්ත වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ සැමවිටම පිරිසිදු අත්යවශ්ය තෙල් තනුක කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්යබලපෑම්. පොල්තෙල් හෝ ජොජෝබා තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් පමණක් භාවිතා කරන්න.
එසේ පැවසීමත් සමඟම, උදරාබාධ සඳහා වඩාත් ඵලදායී සගන්ධ තෙල් මෙන්න.
බලන්න: ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ප්රියතම තල වීදි චරිත ඇමතීමට හැකියබඩේ අමාරුව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම
මලබද්ධය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
ගම්මිරිස් - මෙය උදරාබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රසිද්ධ අත්යවශ්ය තෙල් වේ. වාහක තෙල් සමඟ ගම්මිරිස් තෙල් බින්දු කිහිපයකින් සාදන ලද උදර සම්බාහනය උදර වේදනාව, ඔක්කාරය සහ බඩේ කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර, එය පීඑම්එස් ඇතුළුව කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. එය ගෑස් සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
Ginger ale – ඔබ සෝඩා නොබී ඉඟුරු වල ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද? එසේ නම්, ඉඟුරු තෙල් බින්දු කිහිපයකට මාරු කිරීම හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය. ඉඟුරු ඇලේ මෙන්, මෙම අත්යවශ්ය තෙල් ඔක්කාරය හා වමනය වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
ස්වාභාවික පිළියම් සමඟ බඩේ කැක්කුම ඉවත් කරමු!අතීසාරය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
Cumin – මෙම සගන්ධ තෙල් Irritable Bowel Syndrome (IBS) වලින් පෙළෙන අය අතර ජනප්රිය තේරීමකි. දුරු අත්යවශ්ය තෙල්, මලබද්ධය සහ පාචනය වැනි IBS ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ සඳහා සහනයක් ලබා දෙන බව සොයාගෙන ඇත. එය බඩේ වේදනාව සහ කැක්කුම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
කරාබු – ඔබ Leaky Gut Syndrome වලින් පීඩා විඳිනවාද? එසේ නම් කරාබු නැටි අත්යවශ්ය වේතෙල් ඔබට කදිම විකල්පයක් විය හැකිය. එය අනවශ්‍ය සීනි, යීස්ට් සහ ඔබේ බඩවැල් ආශ්‍රිතව වර්ධනය විය හැකි ඕනෑම දෙයක් අධික ලෙස වර්ධනය වීම වළක්වන බව විශ්වාස කෙරේ.
බඩ පිපීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
Chamomile – Chamomile අත්යවශ්ය බොහෝ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වැඩිදියුණු කිරීමට තෙල් උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංගවලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය බඩවැලේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ බඩේ කැක්කුම සමනය කරන බව සොයාගෙන ඇත. එය වායුව ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ, එබැවින් බඩ ඉදිමීම අඩු කරයි. එය පර්යේෂණය කර නොතිබුණද, සමහරු එය පරපෝෂිතයන් අඩු කරන බව විශ්වාස කරති.
ලෙමන් - ඔබ ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් උත්සාහ කිරීම සලකා බැලිය හැකිය. ඔබට උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් සමඟ ලෙමන් යුෂ හෝ ලෙමන් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය පාචනය හෝ මලබද්ධය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මදුරු - මෙම සගන්ධ තෙල් වායුව ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයකි. ඔබ මලබද්ධයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, එය විරේචක ආකාරයේ බලපෑමක් ලබා දීමෙන් ගැටලුව අවම කර ගැනීමටද උපකාරී වේ.
බඩේ වේදනාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන ආකාරය
කාලාන්තර බඩේ ගැටලු අසහනය, අජීර්ණ සහ බඩ පිපීම වැනි සගන්ධ ෙතල් භාවිතයෙන් උපකාර කළ හැකිය. මෙම ගැටළු සඳහා භාවිතා කරන පොදු සගන්ධ ෙතල් ඇතුළත් වේ: peppermint, wintergreen, සාදික්කා, මහදුරු, ඉඟුරු, දුරු, spearmint, grapefruit සහ copaiba. කළ හැකි DiGize වැනි අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණ ද තිබේඋදව් කරන්න.
- සගන්ධ ෙතල් 50% තනුක කර හෝ බඩට උඩින් සගන්ධ ෙතල් බිංදු 3 ක උණුසුම් සම්පීඩනයක භාවිතා කරන්න.
- ඔබ ආහාර ශ්‍රේණියේ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට කැප්සියුලයක් ඇතුළත වාචිකව ගත හැකිය හෝ පානීය දියරයකට සගන්ධ ෙතල් එකතු කළ හැකිය.
?ඔබ බඩේ අමාරුවක් සඳහා ගම්මිරිස් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ගම්මිරිස් වඩාත්ම එකකි. බඩේ අමාරු සඳහා භාවිතා කිරීමට ජනප්රිය අත්යවශ්ය තෙල්. ඔබට ගම්මිරිස් භාවිතා කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ කපුරු සගන්ධ ෙතල් 100% සගන්ධ ෙතල් සහ එකතු කළ සුවඳ ඇතුළත් ෙනොවන බවට වග බලා ගන්න.
- අත්යවශ්ය තෙල් කොටස් 1 සිට කොටස් 2 දක්වා වාහක තෙල් මිශ්‍රණයක් භාවිතයෙන් උදර ප්‍රදේශයට සෘජුවම යොදන්න. උදරය මත එය අතුල්ලමින්. දිනකට 5 වතාවක් දක්වා අවශ්‍ය පරිදි නැවත නැවත කරන්න.
- ඔබ විවේක ගන්නා කාමරයේ කපුරු අත්‍යාවශ්‍ය තෙල් විසරණය කරන්න.
- ඔබ ආහාර ශ්‍රේණියේ සගන්ධ තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට බිංදු 1-2ක් ද තැබිය හැක. ඔබේ දිව යටට හෝ පානයකට එක් කරන්න.
?බඩේ අමාරුව සඳහා සගන්ධ තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ
සමහර අයට සගන්ධ ෙතල් වලට සමේ සංවේදීතාවයක් ඇත. ඔබ කෙලින්ම සමට (පිළිවෙලට) යොදන විට, උදරය පුරා ආලේප කිරීමට පෙර පරීක්ෂණයක් ලෙස පහත වැටීමක් උත්සාහ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අත්යවශ්ය තෙල් වාහක තෙල් සමඟ තනුක කිරීමෙන් ඔබට මෙම අවදානම අවම කර ගත හැකිය. එසේම, ආහාර ආරක්ෂිත ලෙස ලේබල් කර නොමැති සගන්ධ ෙතල් කිසිවිටෙක වාචිකව ගන්න එපා.
කරුණාකර භාවිතා කරන්න.බඩේ වේදනාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් වන්න
අවවාදයන්:
බලන්න: ළමුන් සඳහා විනෝදජනක පාසල් විහිළු 23 ක්බඩේ අමාරුවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
ඇතැම් සගන්ධ ෙතල් ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය (ඒවා සියල්ල භාවිතා කළ යුතු නම් එය ඉතා මතභේදාත්මක වේ). උදරාබාධ වෙනත් දෙයක් නිසා ද ඇති විය හැක, එබැවින් නිවසේ පිළියමක් ලෙස සගන්ධ ෙතල් මත යැපීමට පෙර ඔබ කිසිදු ප්‍රධාන සෞඛ්‍ය ගැටලු නොසලකා නොහරින බවට වග බලා ගැනීම වැදගත් වේ.
අමාශය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් නිතර අසන ප්‍රශ්න
ඔක්කාරය සඳහා උපකාර වන අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
චලන අසනීප වැනි ඉඳහිට ඇති වන ඔක්කාරය සගන්ධ ෙතල් භාවිතය සමඟ සහාය විය හැක. අපගේ ප්රියතම ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: කපුරු, ඉඟුරු, සාදික්කා සහ මිශ්‍රණය, DiGize. ඔබට ඔබ සිටින කාමරයේ සගන්ධ ෙතල් (ය) විසරණය කළ හැකිය, ඒවා ඔබේ අත්වල බිංදු 2 ක් තබා, එකට අතුල්ලමින් සහ පසුව ආශ්වාස කිරීමෙන් ඔබේ නාසය උඩින් කෝප්පයක් හෝ සගන්ධ ෙතල්/වාහක තෙල් 50/50 තනුක මෘදු ලෙස සම්බාහනය කළ හැකිය. ඔබේ උදරය හෝ එක් එක් කණ පිටුපස.
මලබද්ධය සඳහා හොඳම තෙල් මොනවාද?
ගම්මිරිස් සහ ඉඟුරු ඉඳහිට ඇතිවෙන මලබද්ධය සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් ජනප්රිය සගන්ධ තෙල් වේ.
ඔලිව් තෙල් බඩ මත අතුල්ලම මලබද්ධයට උදවු කරනවාද?
ඔලිව් තෙල් යනු සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීමට හොඳ වාහක තෙල්. උදරය මත තෙල් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමේ ක්‍රියාව ඉඳහිට ඇති වන මලබද්ධය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එකතු කිරීමඔලිව් තෙල් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් ද උපකාරී වේ!
ආශ්රිත: මෙතෙක් ඇති පහසුම නිවෙස් පිළියම සමඟ ඉක්කාව නවත්වන්නේ කෙසේද!
තවත් අත්යවශ්ය තෙල් උපදෙස්
- ළමුන් සඳහා සගන්ධ ෙතල් තනුක කළ යුතු ජලය කොපමණ දැයි අපි ඉගෙන ගනිමු.
- පරිභෝජනයට සගන්ධ ෙතල් ආරක්ෂිතද සහ සගන්ධ ෙතල් සම්බන්ධ ෙවනත් සාමාන්‍ය ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු මෙහි ඇත!
- මේවා හොඳම අත්යවශ්ය වේ නානකාමර සුවඳ සහ පිරිසිදු කිරීමේ උපදෙස් සඳහා තෙල් වර්ග.
- ඔබට රෝග සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද?
ඔබ බඩේ ගැටලු සඳහා මෙම සගන්ධ ෙතල් උත්සාහ කළාද?
