Saliidaha Muhiimka ah ee xanuunka caloosha iyo dhibaatooyinka kale ee caloosha

Shaxda tusmada

Miyaa kugu dhacay calool xanuun? iyaga la.

>Saliida muhiimka ah waxay noqon kartaa doorasho wanaagsan haddii aad raadinayso dawooyinka dabiiciga ah. Iyadoo aanad u baahnayn inaad isticmaasho saliidaha lagama maarmaanka u ah dhibaatooyinka calooshaada, waxaad isticmaali kartaa saliida muhiimka ah ee dhibaatooyinka calooshaadoo isticmaalaya xal la qasi karo caloosha. Halkan waxaa ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu fiican calool-xannuun.> 2> 6> Boostada blog-ka waxay ka kooban tahay xiriiriyeyaasha.> Isku day saliidahan muhiimka ah dhibaatooyinka caloosha!

Maxaa saliidda muhiimka ah loogu isticmaalaa xanuunka caloosha Mindhicirrada aan caadiga ahayn ilaa calool-istaagga joogtada ah, xanuunka caloosha hoose waa dhibaato caadi ah. Warka fiicani waxa weeye in saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood la mariyo ay tahay habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo dhibaatooyinka dheefshiidka ee hab dabiici ah.
In kasta oo natiijada ugu fiican ay ka timaaddo samaynta isbeddello fudud oo cunto ah, sida cunto caafimaad leh, cabbid. Biyo ku filan, iyo jimicsi, haddii aad raadinayso dawooyinka guriga, meesha ugu fiican ee aad ka bilaabi kartaa waa isticmaalka saliidaha muhiimka ah ee kala duwan.

Waxaan jecelnahay Nolosha Dhallinyarada sababtoo ah waxay leeyihiin saliid tayo sare leh oo faa'iido weyn u leh caafimaadka. dabcan waxaa ku jira taageerada caafimaadka dheefshiidka. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aad had iyo jeer milo saliid saafi ah oo lagama maarmaanka ah si aad uga hortagto dhinacsaamaynta Kaliya isticmaal qadar yar oo saliida lagama maarmaanka ah oo leh saliid qaade sida saliid qumbaha ama saliid jojoba

Marka la yiraahdo, halkan waxaa ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu waxtarka badan dhibaatooyinka caloosha.

Isticmaalka Saliidda Muhiimka ah ee Calool-xanuunsan

Saliida Muhiimka ah ee Calool istaagga

Peppermint – Tani ilaa hadda waa saliidda ugu caansan ee lagu daweeyo cudurrada caloosha. Duugista caloosha oo laga sameeyay dhowr dhibcood oo saliid ah basbaas leh oo leh saliid qaade ayaa kaa caawin karta in laga takhaluso calool xanuun, lallabbo iyo calool xanuun. Waxay ka caawisaa nasinta murqaha caloosha, taas oo ka dhigaysa doorasho weyn oo lagu yareeynayo casiraad, oo ay ku jiraan kuwa PMS. Waxay kaloo kaa caawin kartaa dhimista gaaska iyo dibiro.

Sinjibiil ale - Ma waxaad isku dayaysaa inaad goosato faa'iidooyinka sinjibiisha adoon cabbin soodhaha? Hadday sidaas tahay, u beddelashada dhibcaha saliidda sinjibiil waxay noqon kartaa doorasho wanaagsan. Sida ale sinjibiil oo kale, saliiddan lagama maarmaanka ah waxay kaa caawin kartaa inay iska ilaaliso lallabada iyo matagga.
Aan ka dhigno calool-xanuunku inuu tago dawo dabiici ah!
Saliida Muhiimka ah ee Shubanka
>
Cumin - Saliida lagama maarmaanka ah waa door caan ah oo ka mid ah kuwa qaba xanuunka caloosha ee Irritable Bowel Syndrome (IBS). Saliida lagama maarmaanka ah ee cumin ayaa la ogaaday in ay bixiso gargaarka IBS ee la xidhiidha calaamadaha, sida calaamadaha calool-istaagga iyo shubanka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa dhimista xanuunka caloosha iyo casiraad.

Clove - Miyaad la xanuunsan tahay Leaky Gut Syndrome? Hadday sidaas tahay, waa lagama maarmaansaliidda ayaa laga yaabaa inay kuu noqoto ikhtiyaar kugu habboon. Waxaa la aaminsan yahay inay ka hortagto korriinka sonkorta aan la rabin, khamiirka, iyo wax kasta oo kale oo laga yaabo inay ku koraan mareenka mindhicirkaaga. saliid ayaa la ogaaday in ay gacan ka geysato hagaajinta arrimo badan oo dheefshiidka. Thanks to astaamaheeda anti-bararka, waxaa la ogaaday in ay yareyso caabuqa mindhicirka oo ay yareyso xanuunka caloosha. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in laga takhaluso gaaska, sidaas darteed hoos u dhigista caloosha. Inkasta oo aan la baarin, qaarkood xitaa waxay aaminsan yihiin in ay yareyso dulin.

Lemon - Haddii aad isku dayeyso inaad nidaamiso habka dheef-shiidkaaga, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad tijaabiso liin saliidda muhiimka ah. Waxaad isticmaali kartaa liin ama saliid liin leh koob biyo diiran ah. Waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo shubanka ama calool-istaagga si habka dheef-shiidkaaga uu dib ugu soo laabto.

Fennel - Saliidda muhiimka ah waa ikhtiyaar wanaagsan oo lagu yareeyo gaaska. Haddii aad la ildaran tahay calool-istaagga, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad yareyso dhibaatada adoo siinaya saameyn nooca caloosha jilcisa.
Sidoo kale eeg: 135+ Kids Mashruucyada Farshaxanka Sawir-gacmeedka & amp; Farsamada xilliyada oo dhan
Sida loo isticmaalo Saliidaha Muhiimka ah ee Calool Xanuunka > 10> 2> Arrimaha caloosha ee xilliyada ah sida raaxo la'aanta, dheef-shiid kiimikaadka iyo bararka ayaa lagu caawin karaa isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah. Saliidaha lagama maarmaanka ah ee caadiga ah ee loo isticmaalo arrimahan waxaa ka mid ah: basbaaska, cagaarka qabowga, lowska, fennel, sinjiga, cumin, spearmint, bambeelmo iyo copaiba. Waxa kale oo jira isku darka saliidda lagama maarmaanka ah sida DiGize oo awood u lehSidoo kale mari saliidaha lagama maarmaanka ah 50% ama ku isticmaal cadaadi diirran oo 3 dhibcood oo saliid muhiim ah caloosha Waxa kale oo aad afka ka qaadan kartaa gudaha kaabsulka ama ku darista saliidaha lagama maarmaanka ah dareeraha la cabbo > >
saliidaha lagama maarmaanka ah ee caanka ah si loogu isticmaalo caloosha. Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad u isticmaali karto peppermint. Hubi in saliidda muhiimka ah ee basbaaskaagu ay 100% saliid lagama maarmaan ah ayna ku jirin udgoonka.
><15 caloosha ku salaaxo. Ku celi hadba sida loogu baahdo ilaa 5x maalintii Carrabkaaga hoostiisa ama ku dar cabitaan. >
>
? Marka aad si toos ah u marsanayso maqaarka ( nadiif ah ), waxa fiican inaad isku daydo dhibic tijaabo ahaan ka hor inta aanad marin caloosha oo dhan. Waxaad yareyn kartaa khatartan adiga oo ku milmay saliidaha lagama maarmaanka ah saliid qaade. Sidoo kale, waligaa ha qaadan saliidaha lagama maarmaanka ah afka oo aan lagu calaamadin inay yihiin badbaado cuntoKa digtoonow marka la isticmaalayo saliidda lagama maarmaanka u ah calool xanuunka >
> Digniino:

Saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood waa in aan loo isticmaalin haweenka uurka leh (waana muran weyn haddii loo isticmaalo dhammaan ). Dhibaatooyinka caloosha waxaa sidoo kale keeni kara shay kale, markaa waa muhiim inaad hubiso inaadan iska indho-tirin arrimo caafimaad oo waaweyn ka hor inta aanad ku tiirsanayn saliidaha lagama maarmaanka ah sida daaweynta guriga. FAQs

Sidoo kale eeg: Encanto Waxyooday Arepas con Queso Recipe

> Waa maxay saliidda lagama maarmaanka ah ee ka caawisa lalabada? Kuwa aan ugu jecelnahay waxaa ka mid ah: basbaaska, sinjibiisha, nutmeg iyo isku darka, DiGize. Waxaad ku faafin kartaa saliidda lagama maarmaanka ah qolka aad ku jirto, ku neefso adigoo 2 dhibcood gacmahaaga gelinaya, isku xoqaya ka dibna neefsanaya adigoo sanka kor u qaadaya ama u duugaya si tartiib ah 50/50 oo saliid muhiim ah / saliid qaada qaada calooshaada ama dheg kasta gadaasheeda

> Saliid kee baa ugu fiican calool istaagga?

Saliida saytuunka oo caloosha lagu salaaxo miyay caawisaa calool istaagga? Falka saliidda si tartiib ah loogu duugo caloosha ayaa laga yaabaa inay caawiso nasinta calool-istaagga marmar. Ku daridaSaliida lagama maarmaanka ah ee saliidda saytuunka sidoo kale way ku caawin kartaa! >
La xidhiidha: Sida loo joojiyo xiiq-qabka iyadoo la adeegsanayo daawaynta ugu fudud ee guriga abid! >
Aan barano inta biyo ah ee lagu milo saliidaha lagama maarmaanka ah ee caruurta saliidaha urta musqusha iyo talooyinka nadiifinta

Ma ogtahay in aad u isticmaali karto saliidaha lagama maarmaanka ah xanuunada?

Johnny Stone

Johnny Stone waa qoraa xamaasad leh iyo blogger ku takhasusay abuurista waxyaabaha ka qaybgalka qoysaska iyo waalidiinta. Khibrad sannado ah oo xagga waxbarashada ah, Johnny waxa uu ka caawiyay waalidiin badan in ay helaan habab hal abuur leh oo ay waqti tayo leh kula qaataan carruurtooda iyaga oo sidoo kale kordhinaya awooddooda waxbarasho iyo korriin. Bloggiisa, Waxyaabaha Fudud ee lagu sameeyo Carruurta Aan u Baahneyn Xirfado Gaar ah, waxaa loogu talagalay in lagu siiyo waalidiinta madadaalo, fudud, iyo waxqabadyo la awoodi karo oo ay ku samayn karaan carruurtooda iyaga oo aan ka welwelin khibrad hore ama xirfado farsamo. Hadafka Johnny waa in lagu dhiirigaliyo qoysaska si ay u abuuraan xasuus aan la ilaawi karin si wadajir ah iyada oo sidoo kale ka caawinaysa carruurta horumarinta xirfadaha nolosha iyo kobcinta jacaylka waxbarashada.