విషయ సూచిక
మీరు పొట్ట సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా?
అలా అయితే, మీరు ఎదుర్కోవడానికి ఏవైనా సహజ మార్గాలు ఉన్నాయా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు వాటితో పాటు.
మీరు సహజ నివారణల కోసం చూస్తున్నట్లయితే ముఖ్యమైన నూనెలు మంచి ఎంపిక. మీరు మీ కడుపు సమస్యలకు ముఖ్యమైన నూనెలను తినకూడదనుకుంటున్నప్పటికీ, మీరు పొత్తికడుపు సమస్యల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను పొత్తికడుపుపై పలుచన చేసిన ద్రావణాన్ని వర్తింపజేయవచ్చు. కడుపు నొప్పికి ఉత్తమమైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది.
కడుపు సమస్యల కోసం ఈ ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించండి!కడుపు నొప్పికి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఎందుకు వాడాలి?
మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు జీర్ణకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్నాము. అరుదైన ప్రేగు కదలికల నుండి దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వరకు, పొత్తి కడుపులో నొప్పి చాలా సాధారణ సమస్య. శుభవార్త ఏమిటంటే, కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను సమయోచితంగా ఉపయోగించడం అనేది సహజమైన మార్గంలో జీర్ణ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
అయితే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, మద్యపానం వంటి కొన్ని సాధారణ ఆహార మార్పులు చేయడం ద్వారా ఉత్తమ ఫలితాలు వస్తాయి. తగినంత నీరు, మరియు వ్యాయామం, మీరు ఇంటి నివారణల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వివిధ ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి ప్రదేశం.
మేము యంగ్ లివింగ్‌ను ఇష్టపడతాము ఎందుకంటే వాటిలో గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే అధిక-నాణ్యత నూనెలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి జీర్ణ ఆరోగ్య మద్దతును కలిగి ఉంటుంది. సైడ్‌ను నివారించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెను పలుచన చేయాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యంప్రభావాలు. కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో తక్కువ మొత్తంలో ముఖ్యమైన నూనెలను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
అలా చెప్పాలంటే, పొట్ట సమస్యలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కడుపు నొప్పికి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం
మలబద్ధకం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
పిప్పర్‌మింట్ - ఇది ఉదర సంబంధ వ్యాధుల చికిత్సకు అత్యంత ప్రసిద్ధ నూనె. క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెతో చేసిన పొత్తికడుపు మసాజ్ కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు కడుపు తిమ్మిరి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఉదర కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది PMSతో సహా తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి గొప్ప ఎంపికగా చేస్తుంది. ఇది గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
Ginger ale – మీరు సోడా తాగకుండా అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? అలా అయితే, అల్లం నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలకు మారడం మంచి ఎంపిక. అల్లం ఆలే లాగా, ఈ ముఖ్యమైన నూనె వికారం మరియు వాంతులు నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సహజ నివారణలతో కడుపు నొప్పిని పోగొట్టుకుందాం!అతిసారం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు
జీలకర్ర – ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS)తో బాధపడేవారిలో ఈ ముఖ్యమైన నూనె ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. జీలకర్ర ముఖ్యమైన నూనె IBS-సంబంధిత లక్షణాలైన మలబద్ధకం లక్షణాలు మరియు అతిసారం వంటి వాటికి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి కనుగొనబడింది. ఇది కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
లవంగం – మీరు లీకీ గట్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నారా? అలా అయితే, లవంగం అవసరంనూనె మీకు ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక కావచ్చు. ఇది మీ పేగులో అవాంఛిత చక్కెరలు, ఈస్ట్ మరియు ఏదైనా పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు.
ఉబ్బరం కోసం అవసరమైన నూనెలు
చమోమిలే – చమోమిలే అవసరం నూనె అనేక జీర్ణ సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది ప్రేగు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. ఇది గ్యాస్‌ను వదిలించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, కాబట్టి బొడ్డు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది పరిశోధించబడనప్పటికీ, కొందరు ఇది పరాన్నజీవులను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.
నిమ్మ - మీరు మీ జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనెను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో నిమ్మరసం లేదా నిమ్మ నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను తిరిగి ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావడానికి అతిసారం లేదా మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఫెన్నెల్ – ఈ ముఖ్యమైన నూనె గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మంచి ఎంపిక. మీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, ఇది భేదిమందు రకం ప్రభావాన్ని అందించడం ద్వారా సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడ చూడు: భూమి యొక్క వాతావరణం గురించి సరదా వాస్తవాలుకడుపు నొప్పికి ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి
ఆవర్తన కడుపు సమస్యలకు ముఖ్యమైన నూనెల వాడకంతో అసౌకర్యం, అజీర్ణం మరియు ఉబ్బరం వంటివి సహాయపడతాయి. ఈ సమస్యలకు ఉపయోగించే సాధారణ ముఖ్యమైన నూనెలు: పుదీనా, వింటర్‌గ్రీన్, జాజికాయ, ఫెన్నెల్, అల్లం, జీలకర్ర, పుదీనా, ద్రాక్షపండు మరియు కోపైబా. DiGize వంటి ముఖ్యమైన నూనె మిశ్రమాలు కూడా ఉన్నాయికూడా సహాయం చేయండి.
- సమయోచితంగా 50% కరిగించిన ముఖ్యమైన నూనెలను పూయండి లేదా కడుపుపై 3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను వేడిగా కుదించండి.
- మీరు ఫుడ్ గ్రేడ్ ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు క్యాప్సూల్ లోపల మౌఖికంగా తీసుకోవచ్చు లేదా త్రాగే ద్రవంలో ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించవచ్చు.
?మీరు కడుపు నొప్పికి పిప్పరమెంటు నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?
మిరియాలు చాలా ఎక్కువ కడుపు నొప్పికి ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ ముఖ్యమైన నూనెలు. మీరు పిప్పరమెంటును ఉపయోగించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు 100% ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అని మరియు అదనపు సువాసనను చేర్చలేదని నిర్ధారించుకోండి.
- 1 పార్ట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నుండి 2 పార్ట్ క్యారియర్ ఆయిల్ కాంబినేషన్‌ని ఉపయోగించి సమయోచితంగా పొట్ట ప్రాంతంలో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను నేరుగా అప్లై చేయండి. పొత్తికడుపు మీద రుద్దడం. రోజుకు 5 సార్లు వరకు అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి.
- మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్న గదిలో పిప్పరమెంటు నూనెను డిఫ్యూజ్ చేయండి.
- మీరు ఫుడ్ గ్రేడ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు 1-2 చుక్కలను కూడా వేయవచ్చు. మీ నాలుక కింద లేదా పానీయంలో చేర్చండి.
?కడుపు నొప్పికి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే దుష్ప్రభావాలు
కొంతమందికి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌కు చర్మ సున్నితత్వం ఉంటుంది. మీరు నేరుగా చర్మానికి (చక్కగా) అప్లై చేస్తున్నప్పుడు, పొత్తికడుపు అంతటా వర్తించే ముందు పరీక్షగా డ్రాప్‌ను ప్రయత్నించడం ఉత్తమం. ముఖ్యమైన నూనెలను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన చేయడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అలాగే, ఆహారం సురక్షితమైనదిగా లేబుల్ చేయబడని ముఖ్యమైన నూనెలను ఎప్పుడూ మౌఖికంగా తీసుకోకండి.
దయచేసి ఉపయోగించండి.కడుపు నొప్పికి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్త
హెచ్చరికలు:
కడుపు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
నిర్దిష్ట ముఖ్యమైన నూనెలను గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపయోగించకూడదు (మరియు అవి అన్ని లో ఉపయోగించినట్లయితే అది చాలా వివాదాస్పదమైనది). పొత్తికడుపు సమస్యలు వేరొకదాని వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, కాబట్టి ముఖ్యమైన నూనెలను ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించే ముందు మీరు ఏవైనా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను విస్మరించలేదని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.
ఇది కూడ చూడు: మీరు సరైన అల్పాహారాన్ని రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే లెగో బ్రిక్ వాఫిల్ మేకర్‌ను పొందవచ్చుకడుపు నొప్పికి అవసరమైన నూనె తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
వికారంతో ఏ ముఖ్యమైన నూనె సహాయపడుతుంది?
అప్పుడప్పుడు మోషన్ సిక్‌నెస్ వంటి వికారం ముఖ్యమైన నూనెల వాడకంతో సహాయపడవచ్చు. మాకు ఇష్టమైనవి: పిప్పరమెంటు, అల్లం, జాజికాయ మరియు మిశ్రమం, డిజిజ్. మీరు ఉన్న గదిలో ముఖ్యమైన నూనె(లు)ను ప్రసరింపజేయవచ్చు, మీ చేతుల్లో 2 చుక్కలను ఉంచడం ద్వారా వాటిని పీల్చుకోవచ్చు, ఒకదానితో ఒకటి రుద్దడం ద్వారా పీల్చడం ద్వారా మీ ముక్కుపై కప్పు వేయడం లేదా 50/50 ఎసెన్షియల్ ఆయిల్/క్యారియర్ ఆయిల్‌ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా పీల్చుకోవచ్చు. మీ పొత్తికడుపు లేదా ప్రతి చెవి వెనుక.
మలబద్ధకం కోసం ఏ నూనె ఉత్తమం?
పుదీనా మరియు అల్లం అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకం కోసం ఉపయోగించే అత్యంత ప్రసిద్ధ ముఖ్యమైన నూనెలు.<3
ఆలివ్ నూనెను పొట్టపై రుద్దడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుందా?
ఆలివ్ ఆయిల్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడానికి మంచి క్యారియర్ ఆయిల్. పొత్తికడుపుపై నూనెను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల అప్పుడప్పుడు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక జోడించడంఆలివ్ నూనెలో ముఖ్యమైన నూనె కూడా సహాయపడుతుంది!
సంబంధిత: ఎప్పటికైనా సులభమయిన ఇంటి నివారణతో ఎక్కిళ్లను ఎలా ఆపాలి!
మరిన్ని ముఖ్యమైన నూనె చిట్కాలు
<14మీరు పొట్ట సమస్యల కోసం ఈ ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించారా?
