តារាងមាតិកា
តើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្បាលពោះមែនទេ?
ប្រសិនបើដូច្នេះមែន អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានវិធីធម្មជាតិដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានដែរឬទេ? ជាមួយពួកគេ។
ប្រេងសំខាន់ៗអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឱសថធម្មជាតិ។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចង់ប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់បញ្ហាក្រពះរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើ ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់បញ្ហាក្បាលពោះ ដោយអនុវត្តដំណោះស្រាយដែលពនរលើពោះ។ នេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ក្រពះឈឺពោះ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបធ្វើដីសដែលអាចលាបបានដោយខ្លួនឯង។ការបង្ហោះប្លុកនេះមានតំណភ្ជាប់ដែលពាក់ព័ន្ធ។
សាកល្បងប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះសម្រាប់បញ្ហាក្បាលពោះ!ហេតុអ្វីត្រូវប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺក្រពះ?
យើងទាំងអស់គ្នាទទួលរងពីបញ្ហាក្រពះពោះវៀនគ្រប់ពេល។ ពីចលនាពោះវៀនញឹកញាប់រហូតដល់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ។ ដំណឹងល្អគឺថា ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួន គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហារំលាយអាហារតាមបែបធម្មជាតិ។
ទោះបីជាលទ្ធផលល្អបំផុតបានមកពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារសាមញ្ញមួយចំនួន ដូចជាការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការផឹកស្រាជាដើម។ ទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកឱសថតាមផ្ទះ កន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺដោយប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងៗគ្នា។
យើងចូលចិត្ត Young Living ព្រោះវាមានប្រេងគុណភាពខ្ពស់ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ជាការពិតណាស់ រួមមានជំនួយសុខភាពរំលាយអាហារ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកគួរតែពនលាយប្រេងដែលសំខាន់សុទ្ធជានិច្ច ដើម្បីការពារពីចំហៀងផលប៉ះពាល់។ ប្រើតែប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនតូចជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជា ប្រេងដូង ឬប្រេង jojoba ។
ដោយនិយាយថា នេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បញ្ហាក្បាលពោះ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្រពះ
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការទល់លាមក
ម្ទេសប្លោក – នេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗដែលល្បីបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺក្រពះ។ ការម៉ាស្សាពោះដែលធ្វើពីប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់ជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូនអាចជួយកម្ចាត់ការឈឺពោះ ចង្អោរ និងរមួលក្រពះ។ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំពោះ ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ រួមទាំងអ្នកដែលមកពី PMS ផងដែរ។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយឧស្ម័ន និងហើមពោះផងដែរ។
Ginger ale – តើអ្នកកំពុងព្យាយាមប្រមូលផលខ្ញីដោយមិនបាច់ផឹកសូដាមែនទេ? បើដូច្នេះមែន ការប្តូរទៅបន្តក់ប្រេងខ្ញី អាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ដូចគ្នានឹងខ្ញីដែរ ប្រេងសំខាន់ៗនេះអាចជួយការពារការចង្អោរ និងក្អួត។
តោះបំបាត់ការឈឺពោះជាមួយឱសថធម្មជាតិ!ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺរាគរូស
Cumin – ប្រេងសំខាន់ៗនេះគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺពោះវៀនមិនប្រក្រតី (IBS)។ ប្រេងសំខាន់ៗ Cumin ត្រូវបានគេរកឃើញថាផ្តល់ភាពធូរស្រាលដល់រោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង IBS ដូចជារោគសញ្ញាទល់លាមក និងរាគ។ វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ និងរមួលក្រពើផងដែរ។
Clove – តើអ្នកកំពុងទទួលរងនូវរោគសញ្ញាធ្លាយពោះវៀនមែនទេ? បើដូច្នេះមែន clove ចាំបាច់ប្រេងអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។ វាត្រូវបានគេជឿថាអាចទប់ស្កាត់ការរីកធំធាត់នៃជាតិស្ករដែលមិនចង់បាន មេដំបែ និងអ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចលូតលាស់នៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: Costco កំពុងលក់ដុំល្ពៅតុបតែងចំនួន 3 កញ្ចប់ ដូច្នេះការដួលរលំអាចចាប់ផ្តើមជាផ្លូវការប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ហើមពោះ
Chamomile – Chamomile ចាំបាច់ ប្រេងត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចជួយកែលម្អបញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើន។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយការរលាកពោះវៀន និងបំបាត់ការឈឺក្រពះ។ វាក៏អាចជួយកម្ចាត់ឧស្ម័នផងដែរ ដូច្នេះកាត់បន្ថយការហើមពោះ។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានស្រាវជ្រាវក៏ដោយ ក៏អ្នកខ្លះជឿថាវាជួយកាត់បន្ថយប៉ារ៉ាស៊ីត។
ក្រូចឆ្មា – ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក អ្នកអាចពិចារណាសាកល្បងប្រេងក្រូចឆ្មា។ អ្នកអាចប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ឬប្រេងក្រូចឆ្មាជាមួយកែវទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការរាគ ឬការទល់លាមក ដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកដំណើរការឡើងវិញ។
Fennel – ប្រេងសំខាន់នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបំបាត់ឧស្ម័ន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាទល់លាមក វាក៏អាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាដោយផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពប្រភេទថ្នាំបញ្ចុះលាមក។
របៀបប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រពះ
បញ្ហាក្រពះតាមកាលកំណត់ ដូចជាភាពមិនស្រួល ការរំលាយអាហារ និងការហើមពោះ អាចត្រូវបានជំនួយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រេងសំខាន់ៗទូទៅដែលប្រើសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះរួមមាន: ម្ទេសប្លោក បៃតងរដូវរងា គ្រាប់ផ្លែឈើ ខ្ញី ខ្ញី ស្ពៀរមីន ក្រូចថ្លុង និងកូប៉ៃបា។ វាក៏មានប្រេងសំខាន់ៗដូចជា DiGize ដែលអាចជួយផងដែរ។
- លាបប្រេងសំខាន់ៗដែលពនលាយ 50% ឬប្រើការបង្ហាប់ក្តៅឧណ្ហៗនៃប្រេងសំខាន់ៗចំនួន 3 ដំណក់លើក្រពះ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រេងសំខាន់ៗថ្នាក់អាហារ។ អ្នកក៏អាចលេបដោយផ្ទាល់មាត់នៅខាងក្នុងកន្សោម ឬបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗទៅក្នុងវត្ថុរាវផឹក។
?តើអ្នកប្រើប្រេងម្ទេសសម្រាប់ក្រពះពោះវៀនដោយរបៀបណា?
ម្ទេសប្លោកគឺជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត ប្រេងសំខាន់ៗដែលពេញនិយមសម្រាប់ប្រើសម្រាប់ឈឺក្រពះ។ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើម្ទេស។ ត្រូវប្រាកដថាប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសរបស់អ្នកគឺជាប្រេងដែលសំខាន់ 100% ហើយមិនរួមបញ្ចូលក្លិនបន្ថែម។
- លាបប្រេងសំខាន់ៗដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ក្រពះដោយប្រើប្រេងសំខាន់ 1 ផ្នែកទៅ 2 ផ្នែក លាយប្រេង។ ត្រដុសវានៅលើពោះ។ ធ្វើម្តងទៀតតាមតម្រូវការរហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ចែកចាយប្រេងសំខាន់ៗម្ទេសនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកកំពុងសម្រាក។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រេងសំខាន់ៗប្រភេទអាហារ អ្នកក៏អាចដាក់ 1-2 ដំណក់ផងដែរ។ នៅក្រោមអណ្តាតរបស់អ្នក ឬបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈ។
?ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺក្រពះ
មនុស្សមួយចំនួនមានប្រតិកម្មស្បែកចំពោះប្រេងសំខាន់ៗ។ នៅពេលអ្នកកំពុងលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក (ស្អាត) យកល្អគួរតែសាកល្បងទម្លាក់ជាការសាកល្បងមុននឹងលាបពេញពោះ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនេះឱ្យតិចបំផុតដោយពន្លឿនប្រេងសំខាន់ៗជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំយកប្រេងសំខាន់ៗដោយផ្ទាល់មាត់ដែលមិនមានស្លាកថាជាអាហារមានសុវត្ថិភាព។
សូមប្រើការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើ Essential Oil for Stomach Pain
ការព្រមាន៖
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាក្បាលពោះ។
ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនមិនគួរប្រើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ (ហើយវាមានភាពចម្រូងចម្រាសខ្លាំងប្រសិនបើពួកគេគួរតែប្រើនៅ ទាំងអស់ )។ បញ្ហាក្រពះក៏អាចបណ្តាលមកពីអ្វីផ្សេងទៀតដែរ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកមិនព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗណាមួយឡើយ មុនពេលពឹងផ្អែកលើប្រេងសំខាន់ៗជាឱសថផ្ទះ។
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺក្រពះ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
តើប្រេងសំខាន់ៗណាដែលជួយដល់ការចង្អោរ?
ការចង្អោរម្តងម្កាលដូចជាជំងឺចលនាអាចត្រូវបានជួយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ។ ចំណូលចិត្តរបស់យើងរួមមាន: ម្ទេស ខ្ញី គ្រាប់ផ្លែឈើ និងម្សៅលាយ DiGize ។ អ្នកអាចសាយភាយប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងបន្ទប់ដែលអ្នកកំពុងស្នាក់នៅ ស្រូបចូលដោយដាក់ 2 ដំណក់ក្នុងដៃរបស់អ្នក ត្រដុសចូលគ្នា ហើយបន្ទាប់មកស្រូបចូលដោយពែងពីលើច្រមុះរបស់អ្នក ឬម៉ាស្សាថ្នមៗ នូវប្រេងសំខាន់ៗ/ប្រេងរំអិល 50/50 ពីលើ។ ពោះរបស់អ្នក ឬនៅពីក្រោយត្រចៀកនីមួយៗ។
តើប្រេងមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការទល់លាមក? > តើការត្រដុសប្រេងអូលីវនៅលើក្រពះអាចជួយដល់ការទល់លាមកដែរឬទេ? សកម្មភាពនៃការម៉ាស្សាថ្នមៗលើក្បាលពោះ អាចជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមកម្តងម្កាល។ ការបន្ថែមមួយ។ប្រេងសំខាន់ៗចំពោះប្រេងអូលីវក៏អាចជួយបានដែរ!
ពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីបញ្ឈប់ការហៀរសំបោរជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដែលងាយស្រួលបំផុតមិនធ្លាប់មាន!
ការណែនាំអំពីប្រេងសំខាន់ៗច្រើនទៀត
- តោះស្វែងយល់ថាតើទឹកប៉ុន្មានដើម្បីរំលាយប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់កុមារ។
- តើប្រេងសំខាន់ៗមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ហើយសំណួរទូទៅផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានឆ្លើយនៅទីនេះ!
- ទាំងនេះគឺជាប្រេងសំខាន់ៗដ៏ល្អបំផុត ប្រេងសម្រាប់ក្លិនបន្ទប់ទឹក និងគន្លឹះក្នុងការលាងសម្អាត។
- តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ជំងឺ?
តើអ្នកបានសាកល្បងប្រេងសំខាន់ៗទាំងនេះសម្រាប់បញ្ហាក្បាលពោះទេ?
