Eteriska oljor mot magont och andra magbesvär

Har du problem med magen?

Om så är fallet kanske du undrar om det finns några naturliga sätt att hantera dem på.

Eteriska oljor kan vara ett bra alternativ om du letar efter naturläkemedel. Även om du inte vill konsumera eteriska oljor för dina magproblem, kan du använda eteriska oljor för magbesvär genom att applicera en utspädd lösning på buken. Här är de bästa eteriska oljorna för en upprörd mage.

Detta blogginlägg innehåller affiliate-länkar.

Varför använda eterisk olja mot magont?

Vi lider alla av gastrointestinala problem då och då. Från sällsynta tarmtömningar till kronisk förstoppning, smärta i nedre delen av buken är ett mycket vanligt problem. Den goda nyheten är att topisk applicering av vissa eteriska oljor är det bästa sättet att bli av med matsmältningsproblem på ett naturligt sätt.

Även om de bästa resultaten kommer från att göra några enkla kostförändringar, som att äta hälsosammare, dricka tillräckligt med vatten och motionera, om du letar efter huskurer, är ett bra ställe att börja med att använda olika eteriska oljor.

Vi gillar Young Living eftersom de har högkvalitativa oljor som ger stora hälsofördelar, vilket naturligtvis inkluderar stöd för matsmältningen. Det är viktigt att komma ihåg att du alltid bör späda ut ren eterisk olja för att förhindra biverkningar. Använd endast en liten mängd eteriska oljor med en bärarolja som kokosnötolja eller jojobaolja.

Med det sagt, här är de mest effektiva eteriska oljorna mot magproblem.

Användning av eterisk olja vid magbesvär

Eteriska oljor mot förstoppning

Pepparmynta Detta är den i särklass mest välkända eteriska oljan för behandling av magbesvär. En magmassage med några droppar pepparmyntsolja och en bärarolja kan hjälpa till att lindra buksmärtor, illamående och magkramper. Den hjälper till att slappna av i magmusklerna, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för lindring av kramper, inklusive PMS. Den kan också minska gaser och uppsvälldhet.

Ginger ale - Försöker du dra nytta av ingefärans fördelar utan att dricka läsk? I så fall kan det vara ett bra alternativ att byta till några droppar ingefärsolja. Precis som ginger ale kan denna eteriska olja hjälpa till att motverka illamående och kräkningar.

Eteriska oljor mot diarré

Kummin - Denna eteriska olja är ett populärt val bland dem som lider av Irritable Bowel Syndrome (IBS). Eterisk kumminolja har visat sig lindra IBS-relaterade symtom, såsom förstoppning och diarré. Den kan också hjälpa till att minska magsmärtor och kramper.

Kryddnejlika - Lider du av Leaky Gut Syndrome? I så fall kan eterisk olja av kryddnejlika vara ett perfekt alternativ för dig. Den tros förhindra överväxt av oönskade sockerarter, jäst och allt annat som kan växa i din tarmkanal.

Eteriska oljor mot uppblåsthet

Kamomill - Eterisk kamomillolja har visat sig förbättra många matsmältningsproblem. Tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper har den visat sig minska inflammation i tarmen och lindra magkramper. Den kan också hjälpa till att bli av med gaser och därmed minska uppsvälld mage. Även om det inte har undersökts tror vissa att den även minskar parasitangrepp.

Citron - Om du försöker reglera ditt matsmältningssystem kan du överväga att prova eterisk citronolja. Du kan antingen använda citronsaft eller citronolja med ett glas varmt vatten. Det kan hjälpa till att minska diarré eller förstoppning för att få ditt matsmältningssystem tillbaka på rätt spår.

Fänkål - Denna eteriska olja är ett bra alternativ för att lindra gaser. Om du lider av förstoppning kan den också hjälpa till att minska problemet genom att ge en laxerande effekt.

Hur man använder eteriska oljor mot magsmärtor

Periodiska magproblem som obehag, matsmältningsbesvär och uppblåsthet kan lindras med hjälp av eteriska oljor. Vanliga eteriska oljor som används för dessa problem inkluderar: pepparmynta, vintergrön, muskot, fänkål, ingefära, kummin, spearmint, grapefrukt och copaiba. Det finns också blandningar av eterisk olja som DiGize som också kan hjälpa till.

• Applicera eteriska oljor lokalt utspädda 50% eller använd i en varm kompress med 3 droppar eterisk olja över magen.
• Om du använder eteriska oljor av livsmedelskvalitet kan du också ta oralt i en kapsel eller tillsätta eteriska oljor till en dricksvätska.

?Hur använder man pepparmyntsolja mot magbesvär?

Pepparmynta är en av de mest populära eteriska oljorna att använda vid magbesvär. Det finns flera sätt att använda pepparmynta. Var noga med att din eteriska pepparmyntaolja är 100% eterisk olja och inte innehåller tillsatt parfym.

1. Applicera eterisk olja direkt på magområdet topiskt med en blandning av 1 del eterisk olja och 2 delar bärarolja och gnugga på buken. Upprepa vid behov upp till 5 gånger per dag.
2. Sprid eterisk pepparmyntsolja i det rum där du vilar.
3. Om du använder eterisk olja av livsmedelskvalitet kan du också placera 1-2 droppar under tungan eller tillsätta i en dryck.

?Möjliga biverkningar vid användning av eterisk olja mot magont

Vissa människor är känsliga för eteriska oljor. När du applicerar direkt på huden (neat) är det bäst att prova en droppe som test innan du applicerar i hela buken. Du kan minimera denna risk genom att späda eteriska oljor med en bärarolja. Ta heller aldrig eteriska oljor oralt som inte är märkta som livsmedelssäkra.

Var försiktig när du använder eterisk olja mot magsmärtor

Varningar:

Det är viktigt att tala med din läkare innan du använder eteriska oljor för att behandla magbesvär.

Vissa eteriska oljor bör inte användas av gravida kvinnor (och det är mycket kontroversiellt om de bör användas vid alla Magbesvär kan också orsakas av något annat, så det är viktigt att se till att du inte ignorerar några större hälsoproblem innan du förlitar dig på eteriska oljor som huskur.

Vanliga frågor om eterisk olja vid magbesvär

Vilken eterisk olja hjälper mot illamående?

Tillfälligt illamående som åksjuka kan lindras med hjälp av eteriska oljor. Våra favoriter inkluderar: pepparmynta, ingefära, muskot och blandningen DiGize. Du kan sprida de eteriska oljorna i rummet där du befinner dig, andas in dem genom att placera 2 droppar i dina händer, gnugga ihop och sedan andas in med koppning över näsan eller massera försiktigt en 50/50 utspädning av eterisk olja / bärarolja över dinbuken eller bakom varje öra.

Vilken olja är BÄST mot förstoppning?

Pepparmynta och ingefära är de mest populära eteriska oljorna vid tillfällig förstoppning.

Hjälper det mot förstoppning att gnugga olivolja på magen?

Olivolja är en bra bärarolja att tillsätta eterisk olja i. Att försiktigt massera olja på buken kan hjälpa till att lindra tillfällig förstoppning. Att tillsätta en eterisk olja i olivoljan kan också hjälpa!

Relaterat: Hur man stoppar hicka med den enklaste huskur som finns!

Fler tips om eteriska oljor

• Låt oss lära oss hur mycket vatten man ska späda ut eteriska oljor för barn.
• Är eteriska oljor säkra att konsumera och andra vanliga frågor om eteriska oljor besvaras här!
• Här är de bästa eteriska oljorna för badrumsdoft och rengöringstips.
• Visste du att du kan använda eteriska oljor mot sjukdomar?

Har du provat dessa eteriska oljor för magproblem?