সুচিপত্র
আপনি কি পেটের সমস্যায় ভুগছেন?
যদি তাই হয়, তাহলে আপনি হয়তো ভাবছেন এমন কোনো প্রাকৃতিক উপায় আছে যা আপনি মোকাবেলা করতে পারেন তাদের সাথে।
আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রতিকার খুঁজছেন তাহলে অপরিহার্য তেল একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। যদিও আপনি আপনার পেটের সমস্যার জন্য অপরিহার্য তেল খেতে চান না, আপনি পেটে একটি পাতলা দ্রবণ প্রয়োগ করে পেটের সমস্যার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। পেট খারাপের জন্য এখানে সেরা অপরিহার্য তেল রয়েছে৷
এই ব্লগ পোস্টে অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে৷
পেটের সমস্যাগুলির জন্য এই অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করে দেখুন!পেট ব্যথার জন্য কেন প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করবেন?
আমরা সবাই মাঝে মাঝে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যায় ভুগি। বিরল মলত্যাগ থেকে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, তলপেটে ব্যথা একটি খুব সাধারণ সমস্যা। ভাল খবর হল যে কিছু প্রয়োজনীয় তেলের সাময়িক প্রয়োগ হল প্রাকৃতিক উপায়ে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়।
যদিও কিছু সাধারণ খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন যেমন স্বাস্থ্যকর খাওয়া, মদ্যপান করা থেকে সেরা ফলাফল পাওয়া যায়। পর্যাপ্ত জল, এবং ব্যায়াম, যদি আপনি ঘরোয়া প্রতিকার খুঁজছেন, শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হল বিভিন্ন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা।
আমরা ইয়াং লিভিং পছন্দ করি কারণ তাদের উচ্চ মানের তেল রয়েছে যা দারুণ স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে, যা অবশ্যই হজম স্বাস্থ্য সমর্থন অন্তর্ভুক্ত. এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পার্শ্ব প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে সর্বদা বিশুদ্ধ অপরিহার্য তেল পাতলা করা উচিতপ্রভাব. নারকেল তেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন।
এটা বলা যায়, পেটের সমস্যাগুলির জন্য এখানে সবচেয়ে কার্যকর অপরিহার্য তেল রয়েছে।
পেট খারাপের জন্য এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
পেপারমিন্ট - এটি পেটের রোগের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত অপরিহার্য তেল। ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল দিয়ে তৈরি একটি পেট ম্যাসাজ পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং পেটের ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। এটি পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সাহায্য করে, যা এটিকে পিএমএস সহ ক্র্যাম্পগুলি দূর করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প করে তোলে। এটি গ্যাস এবং ফোলাভাব কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
আরো দেখুন: প্রিস্কুলের জন্য বিনামূল্যে লেটার টি ওয়ার্কশীট & কিন্ডারগার্টেনআদা আল - আপনি কি সোডা পান না করে আদার উপকারিতা কাটানোর চেষ্টা করছেন? যদি তাই হয়, আদা তেলের কিছু ফোঁটাতে স্যুইচ করা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। আদা আলের মতোই, এই অপরিহার্য তেলটি বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আসুন প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে পেট ব্যথা দূর করা যাক!ডায়ারিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তেল
জিরা - যারা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমে (IBS) ভুগছেন তাদের মধ্যে এই অপরিহার্য তেলটি একটি জনপ্রিয় পছন্দ। জিরা অপরিহার্য তেল আইবিএস-সম্পর্কিত উপসর্গ যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য লক্ষণ এবং ডায়রিয়া উপশম প্রদান করতে পাওয়া গেছে। এটি পেটের ব্যথা এবং ক্র্যাম্প কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
ক্লোভ – আপনি কি লিকি গাট সিনড্রোমে ভুগছেন? যদি তাই হয়, লবঙ্গ অপরিহার্যতেল আপনার জন্য একটি আদর্শ বিকল্প হতে পারে। এটি অবাঞ্ছিত শর্করা, খামির এবং আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টে বৃদ্ধি পেতে পারে এমন অন্য কিছুর অতিরিক্ত বৃদ্ধি রোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
ফুলের জন্য প্রয়োজনীয় তেল
ক্যামোমাইল - ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল অনেক হজম সমস্যা উন্নত করতে সাহায্য পাওয়া গেছে. এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, এটি অন্ত্রের প্রদাহ কমাতে এবং পেটের ব্যথা উপশম করতে পাওয়া গেছে। এটি গ্যাস থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করতে পারে, তাই পেট ফোলা কমায়। যদিও এটি নিয়ে গবেষণা করা হয়নি, তবুও কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি পরজীবী কমায়।
লেবু - আপনি যদি আপনার পাচনতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি লেবুর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। আপনি এক গ্লাস গরম জলের সাথে লেবুর রস বা লেবুর তেল ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার পাচনতন্ত্রকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার জন্য ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করতে পারে।
মৌরি - এই অপরিহার্য তেল গ্যাস উপশমের জন্য একটি ভাল বিকল্প। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন, তবে এটি একটি রেচক ধরনের প্রভাব প্রদান করে সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আরো দেখুন: বাচ্চাদের জন্য ক্রিসমাস কাইন্ডনেসের 25 এলোমেলো কাজপেট ব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন
পর্যায়ক্রমিক পেটের সমস্যা যেমন অস্বস্তি, বদহজম এবং ফোলা সমস্যায় অপরিহার্য তেল ব্যবহারে সাহায্য করা যেতে পারে। এই সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহৃত সাধারণ অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে রয়েছে: পিপারমিন্ট, শীতকালীন সবুজ, জায়ফল, মৌরি, আদা, জিরা, স্পিয়ারমিন্ট, জাম্বুরা এবং কোপাইবা। ডিজিজের মতো অপরিহার্য তেলের মিশ্রণও রয়েছে যা করতে পারেসাহায্যও করুন।
- অ্যাসেনশিয়াল অয়েলগুলি টপিকলি মিশ্রিত 50% প্রয়োগ করুন বা পেটের উপরে 3 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলের উষ্ণ সংকোচনে ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি ফুড গ্রেড এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন, আপনি একটি ক্যাপসুলের ভিতরে মৌখিকভাবে নিতে পারেন বা পানীয় তরলে অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন।
?আপনি কীভাবে পেট খারাপের জন্য পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করবেন?
পেপারমিন্ট হল অন্যতম পেট খারাপের জন্য ব্যবহার করার জন্য জনপ্রিয় অপরিহার্য তেল। আপনি পেপারমিন্ট ব্যবহার করতে পারেন যে বিভিন্ন উপায় আছে. নিশ্চিত হোন যে আপনার পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল 100% এসেনশিয়াল অয়েল এবং এতে যোগ করা সুগন্ধ নেই৷
- প্রত্যক্ষভাবে 1 অংশের এসেনশিয়াল অয়েল থেকে 2 পার্ট ক্যারিয়ার অয়েল কম্বিনেশন ব্যবহার করে পেটের অংশে সরাসরি এসেনশিয়াল অয়েল লাগান৷ এটি পেটে ঘষে। দিনে 5 বার পর্যন্ত প্রয়োজন অনুযায়ী পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনি যে ঘরে বিশ্রাম নিচ্ছেন সেখানে পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন।
- আপনি যদি ফুড গ্রেড এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন তবে আপনি ১-২ ফোঁটাও রাখতে পারেন আপনার জিহ্বার নিচে বা পানীয় যোগ করুন।
?পেট ব্যথার জন্য এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কিছু লোকের ত্বকের প্রয়োজনীয় তেলের প্রতি সংবেদনশীলতা রয়েছে। আপনি যখন সরাসরি ত্বকে (ঝরঝরে) প্রয়োগ করছেন, তখন পেট জুড়ে প্রয়োগ করার আগে পরীক্ষা হিসাবে একটি ড্রপ চেষ্টা করা ভাল। আপনি ক্যারিয়ার তেলের সাথে অপরিহার্য তেলগুলিকে পাতলা করে এই ঝুঁকি কমাতে পারেন। এছাড়াও, খাদ্য নিরাপদ বলে লেবেল করা হয় না এমন অপরিহার্য তেল মৌখিকভাবে গ্রহণ করবেন না।
অনুগ্রহ করে ব্যবহার করুনপেটের ব্যথার জন্য এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার সময় সতর্কতা
সতর্কতা:
পেটের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ৷
কিছু প্রয়োজনীয় তেল গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহার করা উচিত নয় (এবং এটি অত্যন্ত বিতর্কিত যদি সেগুলি সমস্ত ব্যবহার করা উচিত)। পেটের সমস্যা অন্য কিছুর কারণেও হতে পারে, তাই ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে এসেনশিয়াল অয়েলের উপর নির্ভর করার আগে আপনি যে কোনও বড় স্বাস্থ্য সমস্যাকে উপেক্ষা করছেন না তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
পেট খারাপের জন্য প্রয়োজনীয় তেল প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
কোন অপরিহার্য তেল বমি বমি ভাবের জন্য সাহায্য করে?
অনেক সময় বমি বমি ভাব যেমন মোশন সিকনেস অপরিহার্য তেল ব্যবহারে সাহায্য করা যেতে পারে। আমাদের পছন্দের মধ্যে রয়েছে: পিপারমিন্ট, আদা, জায়ফল এবং মিশ্রন, ডিজিজ। আপনি যে ঘরে আছেন সেখানে এসেনশিয়াল অয়েল (গুলি) ছড়িয়ে দিতে পারেন, আপনার হাতে 2 ফোঁটা রেখে শ্বাস নিতে পারেন, একসাথে ঘষে এবং তারপর আপনার নাকের উপর কাপ দিয়ে বা 50/50 তেল/ক্যারিয়ার তেলের উপর আলতো করে ম্যাসাজ করে শ্বাস নিতে পারেন। আপনার পেটে বা প্রতিটি কানের পিছনে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোন তেল সবচেয়ে ভালো?
পেপারমিন্ট এবং আদা মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেল।<3
পাকস্থলীতে অলিভ অয়েল মালিশ করলে কি কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে?
অলিভ অয়েলে অপরিহার্য তেল যোগ করার জন্য একটি ভাল ক্যারিয়ার অয়েল। পেটে আলতো করে তেল মালিশ করার কাজটি মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। একটি যোগ করা হচ্ছেঅলিভ অয়েলে এসেনশিয়াল অয়েলও সাহায্য করতে পারে!
সম্পর্কিত: সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে হেঁচকি বন্ধ করবেন!
আরো প্রয়োজনীয় তেলের টিপস
<14আপনি কি পেটের সমস্যার জন্য এই অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করেছেন?
