Sadržaj
“Moja beba mrzi vrijeme za stomak !” Sjećam se da sam to rekao doktoru na našem tromjesečnom pregledu s našim prvim sinom. Ako se vaša beba opire vremenu za stomak ili su vam potrebne neke dodatne ideje ili strategije za vrijeme trbuha, pitali smo stručnjake i zajednicu Kids Activities Blog za savjet.
Moja beba mrzi iskustvo vremena na stomaku
Pokušavala bih mu odvratiti pažnju igračkama za bebe, pokušavala bih mu pjevati i trljati leđa, ali ništa nije išlo. I znao sam da je to važno, ali mrzeo sam da ga gledam kako plače. Stručnjaci se slažu da bebe koje ne provode vrijeme na trbuhu, okrenute prema dolje, često imaju kašnjenja u razvoju motoričkih sposobnosti.
“Igrajte se i komunicirajte s bebama dok su budne i na trbuhu 2 do 3 puta dnevno na kratko (3-5 minuta), povećavajući količinu vremena na trbuhu kako bebe pokazuju da uživaj. Radite do 15 do 30 minuta svaki dan do 7 sedmica... Počnite od prvog dana kući iz bolnice.”
–Američka akademija za pedijatrijuKao majka koja je prvi put rodila, moj um je vjerovao u to, ali moje srce je bilo teže s tim. Sigurna sam da je većina mama prvi put ovakva. Ubrzano 15 mjeseci…
Naš drugi sin je rođen sa hipertonusom (visok mišićni tonus) i odmah smo započeli terapiju. Ubrzo sam uvidela veoma važnu vrednost u vremenu za stomak. Koliko god da je plakao (i vjerujte mi da jeste) , ubrzo sam shvatio kakoBilo je važno vrijeme za trbuh, iako mu se to nije sviđalo.
Povezano: 4 mjeseca aktivnosti za bebe
Ovaj članak sadrži partnerske linkove.
Strategije za povećanje vremena za trbuščić za bebe
Hajde da se provedemo malo za stomak!1. Beba korača ka povećanom vremenu za trbuščić
Počnite s malim i nastavite odatle. Po dvije minute, nekoliko puta dnevno kada prvi put počnete.
Koliko dugo tromjesečno dijete treba biti na trbuhu?
Ljekari se slažu da do oko 3 mjeseca starosti bebe treba da budu na stomaku najmanje 90 minuta dnevno, razbijeno na intervale.
Vidi_takođe: DIY vosak za svijeće se topi koje možete napraviti za grijače voska“Pusti bebe korake. 30 sekundi do dvije minute je u redu za sada. Probajte nekoliko puta dnevno. Negdje morate početi.”
-Zajednica blogova za dječje aktivnosti–>Prema Američkoj akademiji za pedijatriju, 3 mjeseca bi trebalo biti u stanju tolerirati 15-30 minuta trbuščića dnevno.
2. Nadgledajte & Potaknite vrijeme za stomak
Budite tu da nadzirete i ohrabrite svoje dijete. Morate paziti na svoje dijete, jer kada su mu vratovi jako slabi, ne mogu ga podići od zemlje čak ni da udahnu. Nemojte se udaljavati za vreme stomaka. Morate paziti i pomoći svojoj bebi ako joj zatreba.
„Odlično vrijeme za ovo je kada bebe završe s promjenom pelena ili se probude iz drijemanja. Vrijeme za trbuščić priprema bebe da mogu klizati po trbuhu i puzati. Kako bebe rastu ijači, potrebno im je više vremena na trbuhu kako bi izgradili vlastitu snagu.”
-American Academy of Pediatrics3. Vrijeme od trbuha do trbuščića
Najbolji način da provedete trbuščić kada vaša beba mrzi vrijeme za trbuh je da stavite bebu na SVOJ trbuščić. Lezite ravno na pod, na leđa i položite bebu na stomaku i grudima. Razgovarajte s njim i pustite ga da pokuša podići pogled kako bi pronašao vaše lice.
“Probajte koža uz kožu trbuščić sa svojom bebom. Dokazano je da ima neverovatne prednosti za vašu bebu i neverovatne prednosti povezivanja za vas oboje. Koža na kožu (AKA: Njega kengura) je toliko važna kada su nove bebe.”
-Zajednica blogova aktivnosti za djecu4. Spašavanje malo po malo
Kada vaša beba plače, ona još više radi svoje mišiće. Ovo mi je najteži dio, ali neka samo na trenutak (možda 15 sekundi) plače i zeza se, dok koristi sve što ima da podigne taj mali vrat da te nađe ~ čekaš da mu pritekneš u pomoć. Pokušajte iskoristiti ovo vrijeme da ga nagovorite igračkama ili svojim pjesmama.
5. Asistencija za peškire za trbuščić
Koristite smotani ručnik za ruke da ga stavite ispod grudi kao malog “pomagača” tokom trbušnog vremena.
“Upotrijebili smo smotani ručnik i stavili ga iza gornjih ramena, dok je bio na leđima u sjedalici za skakanje, kako mu glava i vrat ne bi ležali na sjedalu za skakanje. Zatim smo stavili igračku koja mu se svidjela i objesili jesuprotnu stranu od mesta gde je voleo da položi glavu.”
~Tasha PattonUčinite ovo nekoliko trenutaka, dok ne postane neugodno za dijete.
6. Face to Face trbuščić Vrijeme
Lezite s bebom, licem u lice.
Probajmo vodenu prostirku!7. Isprobajte vodenu prostirku
Ova šarena vodena prostirka daje bebi nove stvari da vidi, dodirne i osjeti dok radi na stomaku. Kakva zabavna ideja!
8. Broji se vrijeme za ležeće trbuščiće
Vrijeme za trbuh dok ste zavaljeni. Neka vaša beba leži (na stomaku) na vašem stomaku i grudima, ali kada ste zavaljeni u stolicu i ne ležite ravno na tlu. Ovo će pomoći vašoj bebi da provede trbuščić tako što ćete ga malo olakšati, ali ga ipak ohrabrite da podigne vrat i glavu da vas vidi.
“Nekada sam ležala na leđima sa stopalima ravno na pod i koljena savijena dok je moj sin prislonio trbuh na moje potkoljenice. Mogao sam da prilagodim ugao svojih nogu onome što je njemu trebalo. Svidjela mu se ova verzija trbušnog vremena jer je mogao vidjeti moje lice i osjećao se kao igra.”
~Caitlin Scheuplein9. Koristite lopticu za vježbanje ili BOSU loptu za vježbu za trbuščić
Probajte trbušnu loptu na lopti za vježbanje. Držite bebu na mestu, sve vreme, sa stomakom na lopti za vežbanje ili BOSU lopti. Kako vaša beba bude starija, lagano počnite da kotrljate lopticu, jedva, naprijed-nazad.
- Extra debela loptica za jogu za ravnotežuStabilnost i fizikalna terapija
- BOSU Trenažer za ravnotežu
10. Distract & Zabavite se za vrijeme trbuščića
Igrajte se sa svojom bebom! Ne očekujte da će se vaša beba zabavljati na podu. Možda se osjeća usamljeno, zato budite uz njega.
“Moj sin je to također mrzeo, ali ja sam postavila voz na podu oko njega i on je to VOLIO. Uskoro će moći da se okreću i nije sve tako velika stvar.”
~Jessica Babler11. Promijenite svoje položaje tokom vježbe
Držite uspravno
“Samo ga (uspravno) držite više. Smisao vremena za trbuščić je jačanje mišića u vratu i jezgru. Držeći ga će i njih ispraviti. ”
~ Jessica VergaraDržite u položaju za podrigivanje
Držite svoju bebu na svojim grudima/ramena kao da ćete ga podrignuti. Radi na svom vratu i snazi jezgra. Što ga više držite, to će se više od njega tražiti da koristi vlastitu snagu, a ne da se toliko „naslanja“ na vas. (Držite ruku iza njegovog vrata za podršku ako je potrebno.)
Položite bebu preko nogu
Sedite u stolicu i pustite bebu da leži preko vaših nogu, na svom stomaku, dok ga vi trljate leđa.
Super položaj za bebu
Lezite na leđa i podignite bebu iznad sebe (kao da dižete utege). Pokušajte otpjevati “Super Baby” ili “Airplane Baby” dok ga podižete.
12. Razgovarajte sa svojim doktorom ako NE ide dobro
“Razgovarajte sa svojim doktorom. Moj sin je to uradio i ja sam to spomenuodoktor. Stavio ga je na trbuh i vidio kako je moj sin izletio. Rekao je da to nije normalno. Ubrzo smo saznali da je moj sin netolerantan na laktozu i da ima problema s refluksom. Kada smo to shvatili, postalo je bolje.”
Vidi_takođe: Top 10 najboljih porodičnih društvenih igara~ Tiana Peterson13. Lagana rutina za trbuščić
Odličan savjet koji nam je dao naš doktor je da nakon svake promjene pelena odradimo dvije minute trbušne aktivnosti.
14. Vježbajte strpljenje s vremenom za stomak
Na duge staze, vaša beba će naučiti da ne mrzi vrijeme za stomak. Kao što je moja mama rekla: „Ti ne plačeš kada si na stomaku SADA , zar ne? U nekom trenutku to jednostavno prestane.”
Roditeljstvo je teško & Niste sami
Većina stvari su samo faze kroz koje moramo proći (kao što je odbijanje flaše... I ja sam bio tamo!), ali ovi mali savjeti će vam, nadamo se, pomoći da malo prođete kroz ovu fazu brže… i na one zabavnije, poput puzanja!
Još savjeta za bebe od pravih roditelja
- 16 novih hakova za bebe za lakši život
- Kako doći beba da prespava cijelu noć
- Savjeti za pomoć bebi sa grčevima
- Kada vaša beba neće spavati u krevetiću
- Aktivnosti za mališane...toliko stvari koje treba uraditi!
Imate li neki savjet za povećanje vremena za stomak?
