我的宝宝讨厌吃奶时间：13种方法可以尝试

"我的 宝宝不喜欢吃奶的时间 我还记得在我们的第一个儿子3个月的时候，我对医生说过这句话。 如果你的宝宝抗拒腹部时间，或者你需要一些额外的腹部时间的想法或策略，我们向专家和儿童活动博客社区征求意见。

我的宝宝讨厌吃奶时间的经验

我试着用婴儿玩具分散他的注意力，我试着给他唱歌，揉他的背，但没有任何效果。 我知道这很重要，但我讨厌看着他哭。 专家们同意，没有花时间在肚子上，脸朝下的婴儿，往往在运动技能的发展上有一些延迟。

"在宝宝醒着的时候，每天与他们玩耍和互动2到3次，时间很短（3-5分钟），随着宝宝显示出他们喜欢这样的时间，增加肚子上的时间。 到7周时，每天增加到15到30分钟...从出院回家的第一天开始。"

作为一个第一次当妈妈的人，我的头脑相信它，但我的心更难接受它。 我相信大多数第一次当妈妈的人都是这样。 快进了15个月...

我们的第二个儿子出生时患有张力过高（高肌张力），我们立即开始了治疗。 我很快就看到了收腹时间的重要价值。 尽管他可能会哭泣 (相信我，他做到了) 我很快就意识到，尽管他不喜欢，但收腹时间是多么重要。

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增加宝宝腹部时间的策略

1.增加收腹时间的小步骤

从小事做起，从那里做起。 刚开始的时候，每次两分钟，每天几次。

3个月大的宝宝应该能在肚子上待多久？

医生们一致认为，到了3个月左右，婴儿应该每天至少趴在肚子上90分钟，分成几个时间段。

"采取小步骤，现在30秒到2分钟就可以了。 每天尝试几次，你必须从某个地方开始。"

-根据美国儿科学会的说法，3个月的孩子应该能够忍受每天15-30分钟的腹部时间。

2.监督婴儿；鼓励婴儿的腹部时间

在那里监督和鼓励你的孩子。 你需要看着你的孩子，因为当他们的脖子非常虚弱时，他们甚至不能把它从地上抬起来呼吸。 在腹部时间不要走开。 你必须看着，如果你的宝宝需要，你要帮助他。

"当宝宝换完尿布或从午睡中醒来时，就是一个很好的时间。 腹部时间为宝宝准备好能够在腹部滑动和爬行。 随着宝宝长大和强壮，他们需要更多的腹部时间来建立自己的力量。"

3. 肚子对肚子的时间

当你的宝宝不喜欢肚子上的时间时，最好的方法是把你的宝宝放在 你的肚子。 平躺在地上，仰面朝天，把宝宝放在你的腹部和胸部。 和他说话，让他尝试抬头寻找你的脸。

"尝试与你的宝宝进行皮肤接触的腹部时间。 事实证明，这对你的宝宝有惊人的好处，对你们两个人的感情也有惊人的好处。 当他们是新生婴儿时，皮肤接触（又名：袋鼠式护理）是非常重要的。"

4.一点一点地延缓你的腹部救援时间

当你的宝宝哭的时候，他在更多地锻炼他的肌肉。 这对我来说是最难的部分，但是让他哭闹一会儿（也许15秒），同时他用他所有的东西抬起小脖子来找你~等待你来救他。 尽量利用这段时间用玩具或你唱的词来哄他。

5.腹部时间毛巾协助

腹部时间时，用一条卷起来的手巾放在他的胸部下面，作为一个小 "帮手"。

"我们用一条卷起来的手巾，放在他的上肩后面，同时让他仰卧在弹力座椅上，这样他的头和脖子就不会靠在弹力座椅上。 然后我们把他喜欢的玩具，挂到他喜欢躺着的地方的另一边。"

就这样做一会儿，直到孩子感到不舒服为止。

6.面对面的收腹时间

与你的宝宝躺下，面对面。

7.尝试水垫

这个五颜六色的水垫子给宝宝带来了新的东西，让他们在锻炼肠胃的同时看到、摸到和感受到。 多么有趣的想法啊

8. 仰卧收腹时间的重要性

在你躺着的时候做腹部时间。 让你的宝宝躺在你的腹部和胸部（腹部），但是当你躺在椅子上，而不是平躺在地上的时候。 这将帮助你的宝宝做腹部时间，使它变得更容易一点，但是仍然鼓励他抬起脖子和头来看你。

"我曾经仰卧，双脚平放在地板上，膝盖弯曲，我的儿子把他的肚子放在我的小腿上。 我能够根据他的需要调整我的腿的角度。 他喜欢这个版本的腹部时间，因为他可以看到我的脸，感觉就像一个游戏。"

9.使用健身球或BOSU球进行腹部练习

试试在健身球上的腹部时间。 让您的宝宝一直保持原位，把他的腹部放在健身球或BOSU球上。 随着您的宝宝长大，轻轻地开始滚动球，只是勉强地来回滚动。

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10.分散注意力；在吃奶的时候进行娱乐活动

和宝宝一起玩！不要指望宝宝在地板上自娱自乐。 他可能会感到孤独，所以要和他在一起。

"我儿子也很讨厌，但我在他周围的地板上设置了一个火车，他很喜欢。 很快他们就能滚动了，这并不是什么大问题。"

11.在练习中改变你的姿势

保持直立

"只要多抱着他（直立起来）。 腹部时间的重点是加强他们的颈部和核心的肌肉。 抱着他也会使他们挺直。"

保持打嗝姿态

把宝宝抱到你的胸前/肩上，就像你要给他打嗝一样。 他正在锻炼他的颈部和核心力量。 你抱得越高，他就越需要使用自己的力量，而不是像以前那样 "靠 "着你。 如果需要的话，在他的脖子后面留一只手做支撑）。

让婴儿横卧在腿上

坐在椅子上，让宝宝横躺在你的腿上，趴在他的肚子上，而你则给他揉背。

超级宝宝姿势

仰卧，将宝宝举过头顶（就像举重一样）。 试着一边唱 "超级宝宝 "或 "飞机宝宝 "一边举起他。

12.如果进展不顺利，请与你的医生交谈

"和你的医生谈谈吧，我儿子也是这样，我向医生提过。 他把他放在肚子上，看到我儿子翻来覆去的样子，他说这不正常。 我们很快发现我儿子有乳糖不耐受，有反流问题。 一旦我们搞清楚了，情况就好了。"

13.简易收腹程序

医生给我们的一个很好的建议是，每次换完尿布后，做两分钟的腹部活动。

14.对收腹时间要有耐心

从长远来看，你的宝宝会学会不讨厌肚子上的时间。 正如我妈妈所说，"你在肚子上的时候不会哭 现在 在某种程度上，它只是停止了。"

养育子女是一件很困难的事，你并不孤单

大多数事情都是我们必须经历的阶段（比如拒绝奶瓶......我也经历过！），但这些小提示希望能帮助你更快地度过这个阶段......然后进入更有趣的阶段，比如爬行！"！

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