Taula de continguts
"El meu bebè odia el temps de panxa !" Recordo dir-li això al metge a la nostra cita de 3 mesos amb el nostre primer fill. Si el vostre nadó es resisteix al temps de panxa o necessiteu algunes idees o estratègies addicionals, hem demanat consell als experts i a la comunitat Kids Activities Blog.
My Baby Hates Tummy Time Experience
Intentaria distreure'l amb joguines per a nadons, intentaria cantar-li i fregar-li l'esquena, però res no va funcionar. I sabia que era important, però odiava veure'l plorar. Els experts coincideixen que els nadons que no passen temps de panxa, boca avall, solen tenir alguns retards en el desenvolupament de les habilitats motrius.
"Juga i interactua amb els nadons mentre estan desperts i a la panxa 2 o 3 vegades al dia durant un temps curt (3-5 minuts), augmentant la quantitat de temps de panxa a mesura que els nadons mostren que gaudeix-ho. Treballeu fins a 15 o 30 minuts cada dia durant 7 setmanes... Comenceu des del primer dia a casa des de l'hospital. però el meu cor ho va tenir més difícil. Estic segur que la majoria de les mares primerenques són així. Avançar ràpid 15 mesos...
El nostre segon fill va néixer amb hipertonicitat (to muscular alt) i vam començar la teràpia de seguida. Aviat vaig veure el valor molt important del temps de panxa. Per més que plori (i creu-me, ho va fer) , aviat em vaig adonar de comEl moment important de la panxa era, tot i que no li agradava.
Relacionat: Activitats per a nadons de 4 mesos
Aquest article conté enllaços d'afiliats.
Estratègies per augmentar el temps de panxa del nadó
Tindrem una estona de panxa!1. Els passos del nadó cap a un augment del temps de panxa
Comenceu petit i aneu a partir d'aquí. Dos minuts alhora, diverses vegades al dia quan comences per primera vegada.
Quant de temps hauria de poder estar a la panxa un nen de 3 mesos?
Els metges estan d'acord que al voltant dels 3 mesos d'edat, els nadons haurien d'estar a la panxa durant almenys 90 minuts al dia. dividit en intervals.
“Fes passes de nadó. De 30 segons a dos minuts està bé per ara. Prova-ho diverses vegades al dia. Heu de començar per algun lloc."
-Comunitat del bloc d'activitats infantils–>Segons l'Acadèmia Americana de Pediatria, un 3 mesos hauria de poder tolerar entre 15 i 30 minuts de panxa al dia.
2. Supervisar & Fomenta l'hora de la panxa
Sigues allà per supervisar i animar el teu fill. Heu de vigilar el vostre fill, perquè quan té el coll molt feble, no pot aixecar-lo del terra ni tan sols per respirar. No us allunyeu durant el temps de panxa. Has d'estar vigilant i ajudar el teu nadó si ho necessita.
“Un bon moment per fer-ho és quan els nadons acaben de canviar el bolquer o es desperten d'una migdiada. El temps de panxa prepara els nadons perquè puguin lliscar sobre la panxa i gatejar. A mesura que els nadons creixen imés forts, necessiten més temps a la panxa per construir la seva pròpia força."
-Acadèmia Americana de Pediatria3. Temps de panxa a panxa
La millor manera de fer temps de panxa quan el teu bebè odia el temps de panxa és col·locar-lo a LA TEVA panxa. Estireu-vos a terra, d'esquena i col·loqueu el vostre nadó. nadó a la panxa i el pit. Parla amb ell i deixa que intenti mirar cap amunt per trobar la teva cara.
“Intenta passar una estona pell a pell panxa amb el teu bebè. S'ha demostrat que té beneficis increïbles per al vostre nadó i beneficis d'unió increïbles per a tots dos. Pell amb pell (també conegut com: Cura dels cangurs) és molt important quan són nadons."
-Comunitat del bloc d'activitats infantils4. Retarda el teu rescat de la panxa a poc a poc
Quan el teu bebè plora, treballa encara més els músculs. Aquesta és la part difícil per a mi, però deixeu-lo plorar i s'enfonsar només un moment (potser 15 segons), mentre fa servir tot el que té per aixecar aquest petit coll per trobar-vos ~ esperant que vingueu al seu rescat. Intenta aprofitar aquest temps per persuadir-lo amb joguines o les teves paraules per cantar.
5. Tummy Time Towel Assist
Utilitzeu una tovallola de mà enrotllada per col·locar-la sota el pit com a petit "ajudant" durant el temps de panxa.
Vegeu també: Boges tasses de brutícia realistes"Vam fer servir una tovallola de mà enrotllada i la vam posar darrere de les espatlles superiors, mentre estava d'esquena en un seient inflable, perquè el cap i el coll no descansessin sobre el seient inflable. Després vam posar una joguina que li agradava i la vam penjarel costat oposat d'on preferia posar el cap".
~Tasha PattonFes-ho només uns moments, fins que el nen es faci incòmode.
6. Temps per la panxa cara a cara
Acuéstese amb el teu nadó, cara a cara.
Provem una estora d'aigua!7. Prova una estora d'aigua
Aquesta estora d'aigua de colors ofereix al nadó coses noves per veure, tocar i sentir mentre treballa el temps de panxa. Quina idea més divertida!
8. Compta el temps de la panxa reclinada
Fes el temps de la panxa mentre esteu reclinat. Deixa que el teu bebè s'estigui (a la panxa) sobre la panxa i el pit, però quan estiguis reclinat en una cadira i no estirat a terra. Això ajudarà al vostre nadó amb el temps de panxa, ja que ho farà una mica més fàcil, però tot i així l'animarà a aixecar-li el coll i el cap per veure't.
“Acostumava a estirar-me d'esquena amb els peus aplanats. pis i els meus genolls doblegats amb el meu fill posant la panxa a les meves canyelles. Vaig poder ajustar l'angle de les meves cames al que necessitava. Li agradava aquesta versió del temps amb la panxa perquè podia veure'm la cara i se sentia com un joc".
~Caitlin Scheuplein9. Utilitzeu una bola d'exercici o una bola BOSU per a la pràctica del temps amb la panxa
Proveu el temps amb la panxa amb una pilota d'exercici. Mantingueu el vostre nadó al seu lloc, tot el temps, amb la panxa sobre una pilota d'exercici o una pilota BOSU. A mesura que el vostre nadó es faci gran, comenceu a fer rodar la pilota suaument, amb prou feines, cap endavant i cap enrere.
- Bola d'exercici de ioga extra gruixuda per a l'equilibriEstabilitat i Fisioteràpia
- BOSU Balance Trainer
10. Distreure & Diverteix-te durant l'hora de la panxa
Juga amb el teu bebè! No espereu que el vostre nadó s'entretingui a terra. Potser se senti sol, així que estigues allà amb ell.
“El meu fill també ho odiava, però vaig muntar un tren a terra al seu voltant i li va ENCANTAR. Aviat són capaços de rodar i no és gaire gran".
~Jessica Babler11. Canvieu les vostres posicions durant la pràctica
Mantingueu-lo dret
“Només manteniu-lo més dret. El punt del temps de panxa és enfortir els músculs del coll i del nucli. Agafar-lo també els redreçarà. ”
~ Jessica VergaraAguanta la posició d'eructar
Aguanta el teu nadó al pit/espatlla com si anés a eructar-lo. Està treballant la força del coll i del nucli. Com més alt el subjecteu, més se li demanarà que utilitzi la seva pròpia força i que no "se recolzi" tant en tu. (Mantingueu una mà darrere del seu coll per donar-li suport si cal.)
Col·loqueu el nadó entre les cames
Seieu en una cadira i deixeu que el vostre nadó s'estigui sobre les vostres cames, a la panxa, mentre li fregueu. esquena.
Posició de super bebè
Acuéstese d'esquena i aixeca el nadó per sobre teu (com si estiguessis aixecant peses). Intenta cantar "Super Baby" o "Airplane Baby" mentre l'aixeques.
12. Parleu amb el vostre metge si NO va bé
“Parleu amb el vostre metge. El meu fill va fer això i ho vaig comentarel metge. Se'l va posar a la panxa i va veure com el meu fill s'havia tirat. Va dir que això no és normal. Aviat vam descobrir que el meu fill era intolerant a la lactosa i tenia problemes de reflux. Un cop ho vam descobrir, va millorar".
~ Tiana Peterson13. Rutina senzilla de temps de panxa
Un bon consell que ens va donar el nostre metge va ser fer dos minuts de temps de panxa després de cada canvi de bolquer.
14. Practica la paciència amb el temps amb la panxa
A la llarga, el teu nadó aprendrà a no odiar el temps amb la panxa. Com va dir la meva mare: "No ploris quan estàs de panxa ARA , oi? En algun moment, només s'atura".
La criança és difícil i amp; No estàs sol
La majoria de les coses són només fases per les quals hem de passar (com rebutjar una ampolla... Jo també hi he estat!), però aquests petits consells t'ajudaran a superar una mica aquesta fase. més ràpid... i a les més divertides, com ara gatejar!
Vegeu també: Paraules que comencen amb la lletra XMés consells per a nadons de pares reals
- 16 trucs nous per fer la vida més fàcil
- Com aconseguir-ho bebè per dormir tota la nit
- Consells per ajudar un nadó amb còlics
- Quan el teu bebè no dorm al bressol
- Activitats per a nens petits... tantes coses per fer!
Tens algun consell per augmentar el temps de panxa?
