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"मेरा बेबी को टमी टाइम पसंद नहीं है !" मुझे अपने पहले बेटे के साथ 3 महीने के अपॉइंटमेंट पर डॉक्टर को यह बताना याद है। यदि आपका बच्चा पेट के समय का विरोध कर रहा है या आपको कुछ अतिरिक्त पेट के समय के विचारों या रणनीतियों की आवश्यकता है, तो हमने सलाह के लिए विशेषज्ञों और किड्स एक्टिविटी ब्लॉग समुदाय से पूछा।
मेरा बच्चा पेट के समय के अनुभव से नफरत करता है
मैं उसे बच्चों के खिलौनों से विचलित करने की कोशिश करता, मैं उसके लिए गाने की कोशिश करता और उसकी पीठ को सहलाता, लेकिन कुछ भी काम नहीं आता। और मुझे पता था कि यह महत्वपूर्ण था, लेकिन मुझे उसे रोते हुए देखने से नफरत थी। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि जो बच्चे अपने पेट के बल लेट कर समय नहीं बिताते हैं, उनके मोटर कौशल के विकास में अक्सर कुछ देरी होती है।
"जब बच्चे जाग रहे हों और उनके पेट पर हों तो उनके साथ थोड़े समय (3-5 मिनट) के लिए दिन में 2 से 3 बार खेलें और बातचीत करें, पेट के समय की मात्रा में वृद्धि करें क्योंकि बच्चे उन्हें दिखाते हैं इसका आनंद लें। 7 सप्ताह तक हर दिन 15 से 30 मिनट तक काम करें...अस्पताल से घर आने के पहले दिन से शुरू करें। लेकिन मेरे दिल के लिए यह कठिन समय था। मुझे यकीन है कि पहली बार मां बनने वाली ज्यादातर महिलाएं ऐसी ही होती हैं। तेजी से आगे 15 महीने...
यह सभी देखें: रबर बैंड ब्रेसलेट कैसे बनाएं - 10 पसंदीदा रेनबो लूम पैटर्नहमारा दूसरा बेटा हाइपरटोनिसिटी (उच्च मांसपेशी टोन) के साथ पैदा हुआ था और हमने तुरंत चिकित्सा शुरू कर दी। मैंने जल्द ही टमी टाइम में बहुत महत्वपूर्ण मूल्य देखा। जितना हो सके रोएं (और मेरा विश्वास करें, उन्होंने किया) , मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि कैसेमहत्वपूर्ण पेट का समय था, भले ही वह इसे पसंद नहीं करता था।
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बच्चे के पेट का समय बढ़ाने की रणनीतियाँ
चलो पेट के बल कुछ समय बिताते हैं!1. टमी टाइम बढ़ाने के लिए बेबी स्टेप्स
छोटे से शुरू करें और वहां से जाएं। एक समय में दो मिनट, दिन में कई बार जब आप पहली बार शुरू करते हैं।
3 महीने का बच्चा कितने समय तक पेट के बल लेट सकता है?
डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि लगभग 3 महीने की उम्र तक, बच्चे को दिन में कम से कम 90 मिनट पेट के बल लेटना चाहिए। अंतराल में विभाजित।
"बेबी कदम उठाएं। 30 सेकंड से दो मिनट अभी के लिए ठीक है। इसे दिन में कई बार आजमाएं। आपको कहीं से शुरुआत करनी होगी। 12>2. पर्यवेक्षण और amp; टमी टाइम को प्रोत्साहित करें
यह सभी देखें: बच्चों के लिए 140 पेपर प्लेट शिल्पअपने बच्चे की निगरानी और प्रोत्साहन के लिए वहां रहें। आपको अपने बच्चे पर नजर रखने की जरूरत है, क्योंकि जब उसकी गर्दन बहुत कमजोर होती है, तो वह सांस लेने के लिए भी उसे जमीन से नहीं उठा सकता। टमी टाइम के दौरान दूर न चलें। आपको निगरानी रखनी होगी और अगर आपके बच्चे को ज़रूरत हो तो उसकी मदद करनी होगी।
“ऐसा करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब बच्चे डायपर बदलने का काम पूरा कर लेते हैं या झपकी लेने के बाद जाग जाते हैं। टमी टाइम बच्चों को पेट के बल सरकने और रेंगने के लिए तैयार करता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं औरमजबूत, उन्हें अपनी ताकत बनाने के लिए पेट के बल अधिक समय की आवश्यकता होती है।"
-अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स3। टमी टू टमी टाइम
टमी टाइम करने का सबसे अच्छा तरीका है जब आपका बच्चा टमी टाइम से नफरत करता है, तो अपने बच्चे को अपने पेट पर लिटाएं। आपके पेट और छाती पर बच्चा। उससे बात करें और उसे आपका चेहरा खोजने के लिए ऊपर देखने की कोशिश करने दें।
“अपने बच्चे के साथ पेट के समय त्वचा से त्वचा की कोशिश करें। यह आपके बच्चे के लिए आश्चर्यजनक लाभ और आप दोनों के लिए अद्भुत बंधन लाभ साबित हुआ है। त्वचा से त्वचा (उर्फ: कंगारू देखभाल) बहुत महत्वपूर्ण है जब वे नए बच्चे होते हैं।"
-किड्स एक्टिविटीज ब्लॉग समुदाय4। धीरे-धीरे अपने पेट के समय को बचाएं
जब आपका बच्चा रोता है, तो वह अपनी मांसपेशियों को और भी अधिक काम कर रहा होता है। यह मेरे लिए कठिन हिस्सा है, लेकिन उसे एक पल (शायद 15 सेकंड) के लिए रोने और उपद्रव करने दें, जबकि वह आपको खोजने के लिए उस छोटी सी गर्दन को उठाने के लिए सभी का उपयोग करता है ~ आपके बचाव में आने का इंतजार कर रहा है। इस समय का उपयोग उसे खिलौनों या अपने गाते हुए शब्दों के साथ मनाने के लिए करें।
5। टमी टाइम टॉवल असिस्ट
पेट के समय एक छोटे से "सहायक" के रूप में उसकी छाती के नीचे रखने के लिए एक लुढ़का हुआ हाथ तौलिया का उपयोग करें।
"हमने एक लुढ़का हुआ हाथ तौलिया इस्तेमाल किया और उछाल वाली सीट पर अपनी पीठ पर रहते हुए इसे अपने ऊपरी कंधों के पीछे रख दिया, ताकि उसका सिर और गर्दन उछाल वाली सीट पर आराम न करे। हमने फिर एक खिलौना रखा जो उसे पसंद आया और उसे लटका दियाविपरीत दिशा में जहां वह अपना सिर रखना पसंद करता था।
~ताशा पैटनबस कुछ पल के लिए ऐसा करें, जब तक कि यह बच्चे के लिए असहज न हो जाए।
6। आमने-सामने टमी टाइम
अपने बच्चे के साथ आमने-सामने लेट जाएं।
आइए वॉटर मैट ट्राई करें! 7. वाटर मैट ट्राई करें
यह रंगीन वॉटर मैट बच्चे को पेट के समय काम करने के दौरान देखने, छूने और महसूस करने के लिए नई चीजें देता है। क्या मज़ेदार विचार है!
8। रेक्लाइन्ड टमी टाइम काउंट्स
जब आप लेटे हों तो टमी टाइम करें। अपने बच्चे को अपने पेट और छाती के बल (उनके पेट के बल) लेटे रहने दें, लेकिन जब आप एक कुर्सी पर लेटी हों और जमीन पर सपाट न हों। यह आपके बच्चे को पेट के समय को थोड़ा आसान बनाकर मदद करेगा, लेकिन फिर भी उसे आपको देखने के लिए अपनी गर्दन और सिर उठाने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
“मैं अपने पैरों को पीठ के बल सपाट करके लेट जाता था। फर्श और मेरे घुटने मुड़े हुए थे और मेरा बेटा अपना पेट मेरी पिंडलियों से लगा रहा था। मैं अपने पैरों के कोण को उसकी आवश्यकता के अनुसार समायोजित करने में सक्षम था। उन्हें टमी टाइम का यह संस्करण पसंद आया क्योंकि वह मेरा चेहरा देख सकते थे और यह एक खेल जैसा लगता था।
~केटलिन श्यूप्लिन9. टमी टाइम प्रैक्टिस के लिए एक्सरसाइज बॉल या BOSU बॉल का इस्तेमाल करें
एक्सरसाइज बॉल पर टमी टाइम ट्राई करें। अपने बच्चे को पूरे समय, अपने पेट के साथ एक एक्सरसाइज बॉल या BOSU बॉल पर पकड़ें। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, धीरे से गेंद को रोल करना शुरू करें, बमुश्किल, आगे और पीछे।
- संतुलन के लिए अतिरिक्त मोटी योगा एक्सरसाइज बॉलस्थिरता और भौतिक चिकित्सा
- BOSU बैलेंस ट्रेनर
10. ध्यान भंग & amp; पेट के समय मनोरंजन करें
अपने बच्चे के साथ खेलें! उम्मीद न करें कि आपका बच्चा फर्श पर अपना मनोरंजन करेगा। वह अकेला महसूस कर सकता है, इसलिए उसके साथ रहें।
“मेरे बेटे को भी इससे नफरत थी लेकिन मैंने उसके चारों ओर फर्श पर एक ट्रेन खड़ी कर दी और उसे यह पसंद आया। जल्द ही वे रोल करने में सक्षम हैं और यह कोई बड़ी बात नहीं है।
~जेसिका बबलर11. अभ्यास के दौरान अपनी स्थिति बदलें
सीधे पकड़ें
“बस उसे (सीधे) और पकड़ें। पेट के समय की बात उनकी गर्दन और कोर में उनकी मांसपेशियों को मजबूत करना है। उसे पकड़ने से वे भी सीधे हो जाएंगे। ”
~ जेसिका वेरगाराबर्पिंग पोजीशन में पकड़ें
अपने बच्चे को अपनी छाती/कंधे पर ऐसे पकड़ें जैसे आप उसे डकार दिलवाने जा रहे हों। वह अपनी गर्दन और कोर स्ट्रेंथ पर काम कर रहे हैं। जितना अधिक आप उसे पकड़ेंगे, उतना ही अधिक उसे अपनी ताकत का उपयोग करने की आवश्यकता होगी और आप पर उतना 'दुबला' नहीं होगा। (जरूरत पड़ने पर सहारा देने के लिए एक हाथ उसकी गर्दन के पीछे रखें।)
शिशु को टांगों के आर-पार लिटाएं
कुर्सी पर बैठें और अपने शिशु को अपनी टांगों के पार, उसके पेट के बल लिटाएं, जबकि आप उसके पेट को सहलाएं। पीठ।
सुपर बेबी पोजीशन
अपनी पीठ के बल लेट जाएं और बच्चे को अपने ऊपर उठाएं (जैसे आप वजन उठा रहे हैं)। उसे उठाते समय "सुपर बेबी" या "एयरप्लेन बेबी" गाने की कोशिश करें।
12। अगर यह ठीक नहीं हो रहा है तो अपने डॉक्टर से बात करें
“अपने डॉक्टर से बात करें। मेरे बेटे ने ऐसा किया और मैंने इसका जिक्र कियाचिकित्सक। उसने उसे अपने पेट पर रखा और देखा कि कैसे मेरा बेटा पलट गया। उन्होंने कहा कि यह सामान्य नहीं है। हमें जल्द ही पता चला कि मेरा बेटा लैक्टोज असहिष्णु था और उसे रिफ्लक्स की समस्या थी। एक बार जब हमने इसका पता लगा लिया, तो यह बेहतर हो गया। ”
~ टियाना पीटरसन13. आसान टमी टाइम रूटीन
हमारे डॉक्टर ने हमें जो एक बढ़िया टिप दी थी वह थी प्रत्येक डायपर बदलने के बाद दो मिनट का टमी टाइम।
14। टमी टाइम के साथ धैर्य का अभ्यास करें
लंबे समय में, आपका बच्चा टमी टाइम से नफरत नहीं करना सीखेगा। जैसा कि मेरी माँ ने कहा, "जब आप अपने पेट के बल होते हैं तो रोते नहीं हैं अभी , क्या आप रोते हैं? किसी बिंदु पर, यह बस रुक जाता है।
पालन-पोषण कठिन है और; आप अकेले नहीं हैं
ज्यादातर चीजें केवल ऐसे चरण हैं जिनसे हमें गुजरना चाहिए (जैसे बोतल को मना करना... मैं भी वहां गया हूं!), लेकिन उम्मीद है कि ये छोटे-छोटे टिप्स आपको इस चरण से गुजरने में मदद करेंगे। तेज़... और अधिक मज़ेदार वाले, जैसे रेंगना!
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