Spis treści
"Mój dziecko nienawidzi czasu na brzuszku !" Pamiętam, jak powiedziałam to lekarzowi podczas naszej 3-miesięcznej wizyty z naszym pierwszym synem. Jeśli Twoje dziecko opiera się czasowi na brzuszku lub potrzebujesz dodatkowych pomysłów lub strategii na czas na brzuszku, poprosiliśmy ekspertów i społeczność Kids Activities Blog o radę.
Moje dziecko nienawidzi czasu spędzanego na brzuszku
Próbowałam odwracać jego uwagę zabawkami dla niemowląt, śpiewałam mu i pocierałam jego plecy, ale nic nie działało. Wiedziałam, że to ważne, ale nienawidziłam patrzeć, jak płacze. Eksperci zgadzają się, że dzieci, które nie spędzają czasu na brzuszku, twarzą w dół, często mają pewne opóźnienia w rozwoju umiejętności motorycznych.
"Baw się i wchodź w interakcje z dziećmi, gdy nie śpią i leżą na brzuszku 2 do 3 razy dziennie przez krótki czas (3-5 minut), zwiększając ilość czasu spędzanego na brzuszku, gdy dzieci pokazują, że im się to podoba. Pracuj do 15 do 30 minut każdego dnia do 7 tygodnia... Zacznij od pierwszego dnia w domu ze szpitala".
-Amerykańska Akademia PediatriiJako świeżo upieczona mama, mój umysł w to wierzył, ale moje serce miało z tym większy problem. Jestem pewna, że większość świeżo upieczonych mam ma podobnie. 15 miesięcy do przodu...
Nasz drugi syn urodził się z hipertonicznością (wysokim napięciem mięśniowym) i od razu rozpoczęliśmy terapię. Wkrótce dostrzegłam bardzo ważną wartość czasu spędzanego na brzuszku. (i uwierz mi, zrobił to) Wkrótce zdałam sobie sprawę, jak ważny jest czas spędzany na brzuszku, nawet jeśli on tego nie lubił.
Powiązane: 4 miesiące aktywności dla niemowląt
Ten artykuł zawiera linki partnerskie.
Strategie zwiększające czas spędzany przez dziecko na brzuszku
Poświęćmy trochę czasu brzuszkowi! 1. małe kroki w kierunku wydłużenia czasu spędzanego na brzuszku
Zacznij od małych ćwiczeń i idź dalej. Dwie minuty na raz, kilka razy dziennie na początku.
Jak długo 3-miesięczne dziecko powinno leżeć na brzuszku?
Lekarze zgadzają się, że do około 3 miesiąca życia dzieci powinny leżeć na brzuszku przez co najmniej 90 minut dziennie, z przerwami.
"Rób małe kroki. 30 sekund do dwóch minut jest w porządku na teraz. Spróbuj kilka razy dziennie. Musisz od czegoś zacząć".
Zobacz też: Darmowe kolorowanki z królową do wydrukowania -Społeczność Bloga o Aktywnościach dla DzieciWedług Amerykańskiej Akademii Pediatrii 3-miesięczne dziecko powinno być w stanie tolerować 15-30 minut dziennie na brzuszku.
2) Nadzoruj i wzmacniaj; zachęcaj do spędzania czasu na brzuszku
Bądź przy dziecku, aby je nadzorować i zachęcać. Musisz obserwować swoje dziecko, ponieważ gdy jego szyja jest bardzo słaba, nie może ono podnieść się z ziemi nawet po to, aby wziąć oddech. Nie odchodź od dziecka podczas leżenia na brzuszku. Musisz je obserwować i pomóc mu, jeśli tego potrzebuje.
"Doskonałym momentem na wykonanie tej czynności jest zakończenie zmiany pieluszki lub wybudzenie dziecka z drzemki. Czas spędzony na brzuszku przygotowuje dziecko do zsunięcia się na brzuch i raczkowania. W miarę jak dzieci stają się starsze i silniejsze, potrzebują więcej czasu na brzuszku, aby zbudować własną siłę".
-Amerykańska Akademia Pediatrii3. czas od brzuszka do brzuszka
Najlepszym sposobem na spędzanie czasu na brzuszku, gdy dziecko nie znosi czasu na brzuszku, jest położenie dziecka na brzuszku. TWÓJ brzuszek. Połóż się płasko na ziemi, na plecach i połóż dziecko na brzuchu i klatce piersiowej. Mów do niego i pozwól mu spróbować spojrzeć w górę, aby znaleźć twoją twarz.
"Wypróbuj czas spędzony z dzieckiem na brzuszku skóra do skóry. Udowodniono, że przynosi to niesamowite korzyści dla dziecka i niesamowite korzyści dla was obojga. Skóra do skóry (AKA: Opieka kangura) jest tak ważna, gdy są to nowe dzieci ".
-Społeczność Bloga o Aktywnościach dla Dzieci4. opóźnianie ratowania brzuszka stopniowo
Kiedy dziecko płacze, jego mięśnie pracują jeszcze bardziej. Jest to dla mnie najtrudniejsza część, ale pozwól mu płakać i marudzić tylko przez chwilę (może 15 sekund), podczas gdy on używa wszystkiego, co ma, aby podnieść tę małą szyję, aby cię znaleźć ~ czekając, aż przyjdziesz mu na ratunek. Spróbuj wykorzystać ten czas, aby zachęcić go zabawkami lub śpiewanymi słowami.
5. ręcznik Tummy Time Towel Assist
Użyj zwiniętego ręcznika, aby umieścić go pod klatką piersiową jako małego "pomocnika" podczas czasu na brzuszku.
"Użyliśmy zwiniętego ręcznika i położyliśmy go za jego ramionami, gdy leżał na plecach w dmuchanym foteliku, aby jego głowa i szyja nie spoczywały na dmuchanym foteliku. Następnie położyliśmy zabawkę, którą lubił i powiesiliśmy ją po przeciwnej stronie miejsca, w którym lubił kłaść głowę".
~Tasha PattonRób to przez kilka chwil, aż stanie się to niewygodne dla dziecka.
6. czas z brzuszkiem twarzą w twarz
Połóż się z dzieckiem twarzą w twarz.
Wypróbujmy matę wodną! 7 Wypróbuj matę wodną
Ta kolorowa mata wodna daje dziecku nowe rzeczy do zobaczenia, dotknięcia i poczucia podczas pracy nad czasem brzucha. Co za zabawny pomysł!
8. czas na brzuszku w pozycji leżącej się liczy
Pozwól dziecku leżeć (na brzuszku) na Twoim brzuszku i klatce piersiowej, ale gdy jesteś odchylony na krześle, a nie leżysz płasko na ziemi. Pomoże to dziecku w czasie leżenia na brzuszku, ułatwiając je nieco, ale nadal zachęcając je do podnoszenia szyi i głowy, aby Cię zobaczyć.
"Kiedyś leżałam na plecach ze stopami płasko na podłodze i ugiętymi kolanami, a mój syn kładł się brzuszkiem na moich podudziach. Mogłam dostosować kąt moich nóg do jego potrzeb. Lubił tę wersję czasu na brzuszku, ponieważ widział moją twarz i czuł się jak w grze".
~Caitlin Scheuplein9 Użyj piłki do ćwiczeń lub piłki BOSU do ćwiczenia brzuszków.
Wypróbuj ćwiczenia na brzuszku na piłce do ćwiczeń. Przez cały czas trzymaj dziecko w miejscu, z brzuszkiem na piłce do ćwiczeń lub piłce BOSU. Gdy dziecko podrośnie, delikatnie zacznij toczyć piłkę, ledwo, tam i z powrotem.
- Bardzo gruba piłka do ćwiczeń jogi zapewniająca stabilność równowagi i fizjoterapię
- Trenażer równowagi BOSU
10. odwracanie uwagi i rozrywka w czasie karmienia piersią
Nie oczekuj, że dziecko samo będzie się bawić na podłodze. Może czuć się samotne, więc bądź przy nim.
"Mój syn też tego nie znosił, ale ustawiłam pociąg na podłodze wokół niego i pokochał to. Wkrótce są w stanie się toczyć i nie jest to aż tak wielka sprawa".
~Jessica Babler11) Zmiana pozycji podczas treningu
Przytrzymaj w pozycji pionowej
"Po prostu trzymaj go (pionowo) więcej. Celem czasu na brzuszku jest wzmocnienie mięśni szyi i tułowia. Trzymanie go również je wyprostuje ".
~ Jessica VergaraPrzytrzymanie w pozycji beknięcia
Trzymaj dziecko na klatce piersiowej/ramieniu tak, jakbyś chciała je wypróżnić. Dziecko pracuje nad swoją siłą szyi i rdzenia. Im wyżej je trzymasz, tym bardziej będzie musiało użyć własnej siły i nie będzie musiało tak bardzo opierać się na Tobie. (W razie potrzeby trzymaj rękę za jego szyją).
Połóż dziecko na nogach
Usiądź na krześle i pozwól dziecku położyć się na twoich nogach, na brzuszku, podczas gdy ty będziesz masować jego plecy.
Pozycja super dziecka
Połóż się na plecach i unieś dziecko nad sobą (tak jakbyś podnosiła ciężarki). Spróbuj zaśpiewać "Super Baby" lub "Airplane Baby" podczas podnoszenia dziecka.
12. porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie idzie dobrze
"Porozmawiaj z lekarzem. Mój syn tak robił i wspomniałam o tym lekarzowi. Położył go na brzuszku i zobaczył, jak mój syn się przewraca. Powiedział, że to nie jest normalne. Wkrótce dowiedzieliśmy się, że mój syn nie toleruje laktozy i ma refluks. Kiedy to ustaliliśmy, sytuacja się poprawiła".
~ Tiana Peterson13. łatwa rutyna czasu dla brzuszka
Świetną wskazówką, którą dał nam nasz lekarz, było spędzanie dwóch minut na brzuszku po każdej zmianie pieluszki.
14) Ćwicz cierpliwość z brzuszkiem
Na dłuższą metę dziecko nauczy się nie nienawidzić czasu spędzanego na brzuszku. Jak powiedziała moja mama: "Nie płaczesz, kiedy jesteś na brzuszku". TERAZ W pewnym momencie po prostu przestaje".
Rodzicielstwo to trudna sprawa; nie jesteś sam
Większość rzeczy to po prostu etapy, przez które musimy przejść (jak odmowa butelki... ja też tam byłam!), ale te małe wskazówki, miejmy nadzieję, pomogą ci przejść przez ten etap nieco szybciej... i przejść do bardziej zabawnych, takich jak raczkowanie!
Więcej porad dla niemowląt od prawdziwych rodziców
- 16 porad dla noworodków, które ułatwią życie
- Jak sprawić, by dziecko przespało całą noc
- Wskazówki, jak pomóc dziecku z kolką
- Gdy dziecko nie chce spać w łóżeczku
- Zajęcia dla maluchów... tyle rzeczy do zrobienia!
Czy masz jakieś rady dotyczące wydłużenia czasu spędzanego na brzuszku?
Zobacz też: Cute & Łatwy aligator wykonany ze spinacza do bielizny