Shaxda tusmada
“ Ilmahaygu wuu neceb yahay waqtiga caloosha ! Waxa aan xasuusan karaa in aan dhakhtarka u sheegay balantayadii 3 bilood ah ee aanu la yeelanay wiilkeena kowaad. Haddii ilmahaagu iska caabiyo wakhtiga caloosha ama aad u baahan tahay fikrado ama xeelado wakhtiga caloosha oo dheeraad ah, waxaanu talo waydiisanay khubarada iyo Jaaliyada Waxqabadka Kids Blog wixii talo ah.
> Ilmahaygu wuu neceb yahay wakhtiga caloosha> Waxaan isku dayi lahaa inaan ku mashquuliyo alaabta carruurtu ku ciyaarto, waxaan isku dayi jiray inaan u heeso oo aan dhabarka ka xoqo, laakiin waxba ma shaqayn. Oo waan ogaa inay muhiim tahay, laakiin waan necbahay daawashada isaga oo ooya. Khubarada ayaa isku raacay in dhallaanka aan wakhtiga ku bixin calooshooda, wejigooda hoos u dhacaya, ay inta badan dib u dhac ku yimaaddaan korriimadooda xirfadda dhaqdhaqaaqa. > <> < ="" ay="" bilow="" caloosha="" calooshooda="" daqiiqo="" daqiiqo),="" dhallaanka="" ee="" em="" fal-galo="" guriga="" horeysa="" ilaa="" ilmuhu="" isbitaalka."="" iyo="" jeedaan="" jeer="" ka="" kasta="" kooban="" kordhinaysa="" ku="" la="" maalin="" maalinta="" markay="" muddo="" muujiyaan="" oo="" qaddarka="" raaxayso.="" shaqeyso="" sida="" soo="" taasoo="" ugu="" usbuuc…="" walba="" waqtiga=""> -Akadamiyadda Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta Hooyo markii ugu horeysay, maskaxdaydu way rumaysatay, laakiin wadnaheyga waxaa ku adkaaday. Waxaan hubaa inta badan hooyooyinka markii ugu horeysay sidan yihiin. Dhakhso 15 bilood ah…
Wiilkeena labaad waxa uu ku dhashay hypertonicity (muruqa murqaha oo sarreeya) waxana aanu isla markiiba bilownay daawaynta. Waxaan markiiba arkay qiimaha aadka muhiimka u ah wakhtiga caloosha. Oohin sida uu awoodo (oo i rumayso, wuu sameeyay) , markiiba waxaan gartay sidaWakhtiga caloosha ee muhiimka ah wuxuu ahaa, inkasta oo uusan jeclayn.
> Laxidhiidha: Hawlaha Ilmaha 4 Bilood
Sidoo kale eeg: Fudud Feeder Balanbaalis Homemade & amp; Cuntada Balanbaalista > Maqaalkani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidh la leh.
Xeeladaha lagu kordhinayo wakhtiga caloosha ilmaha 1. Tallaabooyinka Ilmaha ee u Wajahan Kordhinta Waqtiga Caloosha
> Ku bilow wax yar oo ka soco halkaas. Laba daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii marka ugu horeysa ee aad bilowdo. Intee in le'eg ayay tahay in ilmaha 3 bilood jira uu caloosha ku jiri karo?
u kala go'ay.
“Tallaabooyinka ilmaha qaado. 30 ilbiriqsi ilaa laba daqiiqo hadda way fiican tahay. Isku day dhowr jeer maalintii. Waa inaad meel ka bilowdaa."
-Blooga Bulshada Waxqabadyada Carruurta –>Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta 3 Bilood waa inay awoodaan inay u dulqaataan 15-30 daqiiqo wakhtiga caloosha maalintii.
12>2. Kormeer & Ku Dhiiri Geli Waqtiga Caloosha U joog si aad u ilaaliso oo aad u dhiirigeliso ilmahaaga. Waxaad u baahan tahay inaad daawato ilmahaaga, sababtoo ah marka qoortoodu aad u daciif tahay, dhulka kama qaadi karaan xitaa si ay u neefsadaan. Ha ka bixin wakhtiga caloosha. Waa inaad daawataa oo aad caawisaa ilmahaaga haddii uu u baahan yahay.
> “Waqtiga ugu fiican ee tan la sameeyo waa marka ilmuhu dhammeeyo xafaayadda beddelka ama ka kacaan hurdo. Waqtiga caloosha wuxuu u diyaariyaa ilmaha inay ku simbiriiraan calooshooda oo gurguurtaan. Marka ay dhallaanku koraan iyoxoog badan, waxay u baahan yihiin wakhti dheeraad ah calooshooda si ay u dhistaan xooggooda."
- Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta 3. Waqtiga caloosha ilaa caloosha
> Habka ugu fiican ee loo sameeyo wakhtiga caloosha marka ilmahaagu neceb yahay wakhtiga caloosha waa inaad dhejisaa ilmahaaga calooshaada. Si siman u jiifso dhulka, dhabarkaaga oo dhig ilmaha calooshaada iyo laabtaada. La hadal oo u oggolow inuu isku dayo inuu kor u eego si uu u helo wejigaaga. "Isku day maqaarka ilaa maqaarka wakhtiga caloosha ilmahaaga. Waxaa la caddeeyey inay faa'iidooyin la yaab leh u leedahay dhallaankaaga iyo faa'iidooyinka isku xidhka ee labadiinaba. Maqaarka ilaa maqaarka (AKA: Daryeelka Kangaroo) aad bay muhiim u tahay marka ay dhallaan cusub yihiin."
-Dhaqdhaqaaqyada Kids Blog Community 4. Wax yar dib u dhig wakhtiga calooshaada badbaadada
Marka ilmahaagu ooyo, wuxuu sii shaqaynayaa muruqiisa. Tani waa qaybta iigu adag aniga, laakiin ha ooyo oo ha buuqdo wax yar (laga yaabee 15 ilbiriqsi), inta uu isticmaalayo wax kasta oo uu haysto si uu luquntaas yar u qaado si uu kuu helo ~ isagoo ku sugaya inaad u soo gurmato. Isku day inaad wakhtigan u isticmaasho si aad ugu qanciso alaabta ay ku ciyaaraan ama erayada heestaada
> 5. Caawinta Tuwaalada Waqtiga Caloosha Isticmaal shukumaan gacanta duuban si aad laabtiisa hoosteeda dhigto sidii wax yar oo "caawiye" ah xilliga caloosha. 5><2 Kadib waxa aanu dhignay toy uu jeclaa oo uu sudhaydhanka ka soo horjeeda ee uu jecel yahay in madaxiisa la dhigo.
~Tasha Patton Kaliya tan samee dhawr daqiiqadood, ilaa ay ku dhibayso ilmaha.
6. Waji ka wejiga caloosha
>La jiifso ilmahaaga, weji ka waji 7. Isku day sariirta biyaha
> Midabkan biyaha leh waxay ilmaha siinaysaa waxyaabo cusub oo uu arko, taabto oo dareemo marka uu shaqaynayo wakhtiga caloosha. Waa maxay fikrad xiiso leh! 8. Wakhtiga caloosha ee la fadhiisiyey waa la xisaabinayaa
> Ilmahaagu ha u jiifsado (caloosha) calooshaada iyo laabtaada, laakiin marka aad ku fadhido kursi oo aanad si siman dhulka u jiifin. Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga wakhtiga caloosha adoo u fududaynaya, laakiin weli ku dhiirigeli inuu kor u qaado luqunta iyo madaxa si uu ku arko. sagxadda iyo jilbahaygii oo la foorarsaday wiilkayga oo calooshiisa saaraya galalkayga. Waxaan awooday in aan isku hagaajiyo xagasha lugahayga waxa uu u baahan yahay. Waxa uu jeclaystay noocan wakhtiga caloosha sababtoo ah waxa uu arki karayay wejigayga waxana uu dareemayay ciyaar oo kale. ~Caitlin Scheuplein 9. Isticmaal kubbadda jimicsiga ama kubbadda BOSU si aad u barato wakhtiga caloosha
> Isku day wakhtiga caloosha ee kubbadda jimicsiga. Ku hay ilmahaaga meel, wakhtiga oo dhan, calooshiisa oo saaran kubbadda jimicsiga ama kubbadda BOSU. Marka ilmahaagu sii weynaado, si tartiib ah u bilow inaad kubbadda rogrogto, si dirqi ah, hore iyo gadaal. - Kubbada Jimicsiga Qaro badan ee Yoga ee DheelitirkaXasilloonida iyo Daaweynta Jirka
> 18>Tababaraha dheelitirka BOSU
> 12>10. Mashquusha & Madadaalada Inta lagu jiro wakhtiga caloosha >La ciyaar ilmahaaga! Ha ka filin in ilmahaagu isku maaweelin doono dhulka. Waxa laga yaabaa inuu dareemo kalinimo, ee la joog isaga. “Wiilkayguna wuu necbahay, laakiin waxaan dhigay tareen dhulka agtiisa ah, wuuna jeclaaday. Wax yar ka dib waxay awoodaan inay soo rogaan, mana ahan wax heshiis ah oo dhan. "
~Jessica Babler 11. Beddel Mawqifyadaada Inta lagu jiro Tababarka
Si toos ah u qabo
“Kaliya isaga u qabo (toos) in ka badan. Barta wakhtiga calooshu waa inay xoojiyaan muruqyadooda luqunta iyo xudunta u ah. Qabashada isaga ayaa toosin doonta iyaga. "
~ Jessica Vergara Ku hayso Boostada Burping
Ubadkaaga ku qabo laabtaada/garabkaaga sida aad u daacinayso. Wuxuu ka shaqaynayaa qoortiisa iyo xoogga xudunta u ah. Mar kasta oo aad haysatid isaga, ayaa looga baahan doonaa inuu isticmaalo xooggiisa oo aanu 'ku tiirsanayn' in badan. (Ku hay gacanta dhabarka qoorta si aad u taageerto haddii loo baahdo.)
Sidoo kale eeg: Dhuxul Shumaca DIY ayaa dhalaali kara Ku fadhiiso kursi oo u ogolow ilmahaaga inuu ku seexdo lugahaaga, calooshiisa, markaad xoqdo dhabarka Sper Baby Position
> Dhabarka u jiifso oo korkaaga kor uga qaad (sida adiga oo miisaan culus qaadaya). Isku day inaad heesto "Super Baby" ama "Diyaaradaha Ilmaha" intaad kor u qaadayso. 12. La hadal dhakhtarkaaga haddii aanay si fiican u socon
“La hadal dhakhtarkaaga. Wiilkaygu sidaan buu yeelay waana ku sheegaydhakhtarka. Calooshiisa ayuu saaray oo arkay sida wiilkaygu u rogay. Wuxuu sheegay in tani aysan caadi ahayn. Waxaan isla markiiba ogaanay in wiilkaygu aanu u dulqaadan karin lactose oo uu leeyahay arrimo reflux. Markii aan taas ogaannay, way fiicnaatay.”
~ Tiana Peterson 13. Waqtiga Caloosha ee Fudud ee Joogtada ah
> Talo aad u wanaagsan oo uu takhtarkayagu na siiyay waxay ahayd inaan samayno laba daqiiqo oo wakhtiga caloosha ah kadib marka xafaayadda kasta la beddelo. >12>14. Layliska Dulqaadka Wakhtiga Caloosha Muda dheer, ilmahaagu wuxuu baran doonaa inaanu necbahay wakhtiga caloosha. Sida hooyaday tidhi, "Ma ooyina markaad calooshaada ku jirto HADA , miyaad tahay? Mar uun, way joogsatay.”
Waalidnimadu waa adag tahay & Kaligaa ma tihid
Inta badana waa marxalado ay tahay in aan soo marno (sida diidmada dhalada… aniguna halkaas ayaan joogay!), Laakin talooyinkan yar ayaa rajeynaya in ay kaa caawiyaan inaad ka gudubto marxaladan in yar. Dhakhso… oo u gal kuwa madadaalada badan, sida gurguurashada!
Talooyin badan oo Ilmo ah oo ka imanaya waalidiinta dhabta ah
> 16 Ilmaha cusub Hacks-ka si ay nolosha u fududeeyaan >Sida loo helo ubadku si uu u seexdo habeenkii - Talooyin ku saabsan Caawinta Ilmaha qaba xanuunka Colic
- Marka Ilmahaagu aanu ku seexan doonin sariirta
- Dhaqdhaqaaqa socod-baradka...waxyaabo badan oo la sameeyo!
Ma haysaa wax talo ah oo ku saabsan kordhinta wakhtiga caloosha?
> >
Hooyo markii ugu horeysay, maskaxdaydu way rumaysatay, laakiin wadnaheyga waxaa ku adkaaday. Waxaan hubaa inta badan hooyooyinka markii ugu horeysay sidan yihiin. Dhakhso 15 bilood ah…
Wiilkeena labaad waxa uu ku dhashay hypertonicity (muruqa murqaha oo sarreeya) waxana aanu isla markiiba bilownay daawaynta. Waxaan markiiba arkay qiimaha aadka muhiimka u ah wakhtiga caloosha. Oohin sida uu awoodo (oo i rumayso, wuu sameeyay) , markiiba waxaan gartay sidaWakhtiga caloosha ee muhiimka ah wuxuu ahaa, inkasta oo uusan jeclayn.
> Laxidhiidha: Hawlaha Ilmaha 4 Bilood
Sidoo kale eeg: Fudud Feeder Balanbaalis Homemade & amp; Cuntada Balanbaalista> Maqaalkani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidh la leh.
Xeeladaha lagu kordhinayo wakhtiga caloosha ilmaha 1. Tallaabooyinka Ilmaha ee u Wajahan Kordhinta Waqtiga Caloosha
> Ku bilow wax yar oo ka soco halkaas. Laba daqiiqo markiiba, dhowr jeer maalintii marka ugu horeysa ee aad bilowdo. Intee in le'eg ayay tahay in ilmaha 3 bilood jira uu caloosha ku jiri karo?
u kala go'ay.
“Tallaabooyinka ilmaha qaado. 30 ilbiriqsi ilaa laba daqiiqo hadda way fiican tahay. Isku day dhowr jeer maalintii. Waa inaad meel ka bilowdaa."
-Blooga Bulshada Waxqabadyada Carruurta–>Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta 3 Bilood waa inay awoodaan inay u dulqaataan 15-30 daqiiqo wakhtiga caloosha maalintii.
12>2. Kormeer & Ku Dhiiri Geli Waqtiga CalooshaU joog si aad u ilaaliso oo aad u dhiirigeliso ilmahaaga. Waxaad u baahan tahay inaad daawato ilmahaaga, sababtoo ah marka qoortoodu aad u daciif tahay, dhulka kama qaadi karaan xitaa si ay u neefsadaan. Ha ka bixin wakhtiga caloosha. Waa inaad daawataa oo aad caawisaa ilmahaaga haddii uu u baahan yahay.
>“Waqtiga ugu fiican ee tan la sameeyo waa marka ilmuhu dhammeeyo xafaayadda beddelka ama ka kacaan hurdo. Waqtiga caloosha wuxuu u diyaariyaa ilmaha inay ku simbiriiraan calooshooda oo gurguurtaan. Marka ay dhallaanku koraan iyoxoog badan, waxay u baahan yihiin wakhti dheeraad ah calooshooda si ay u dhistaan xooggooda."
- Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta3. Waqtiga caloosha ilaa caloosha
> Habka ugu fiican ee loo sameeyo wakhtiga caloosha marka ilmahaagu neceb yahay wakhtiga caloosha waa inaad dhejisaa ilmahaaga calooshaada. Si siman u jiifso dhulka, dhabarkaaga oo dhig ilmaha calooshaada iyo laabtaada. La hadal oo u oggolow inuu isku dayo inuu kor u eego si uu u helo wejigaaga."Isku day maqaarka ilaa maqaarka wakhtiga caloosha ilmahaaga. Waxaa la caddeeyey inay faa'iidooyin la yaab leh u leedahay dhallaankaaga iyo faa'iidooyinka isku xidhka ee labadiinaba. Maqaarka ilaa maqaarka (AKA: Daryeelka Kangaroo) aad bay muhiim u tahay marka ay dhallaan cusub yihiin."
-Dhaqdhaqaaqyada Kids Blog Community4. Wax yar dib u dhig wakhtiga calooshaada badbaadada
Marka ilmahaagu ooyo, wuxuu sii shaqaynayaa muruqiisa. Tani waa qaybta iigu adag aniga, laakiin ha ooyo oo ha buuqdo wax yar (laga yaabee 15 ilbiriqsi), inta uu isticmaalayo wax kasta oo uu haysto si uu luquntaas yar u qaado si uu kuu helo ~ isagoo ku sugaya inaad u soo gurmato. Isku day inaad wakhtigan u isticmaasho si aad ugu qanciso alaabta ay ku ciyaaraan ama erayada heestaada
> 5. Caawinta Tuwaalada Waqtiga CalooshaIsticmaal shukumaan gacanta duuban si aad laabtiisa hoosteeda dhigto sidii wax yar oo "caawiye" ah xilliga caloosha. 5><2 Kadib waxa aanu dhignay toy uu jeclaa oo uu sudhaydhanka ka soo horjeeda ee uu jecel yahay in madaxiisa la dhigo.
~Tasha PattonKaliya tan samee dhawr daqiiqadood, ilaa ay ku dhibayso ilmaha.
6. Waji ka wejiga caloosha
>La jiifso ilmahaaga, weji ka waji7. Isku day sariirta biyaha
> Midabkan biyaha leh waxay ilmaha siinaysaa waxyaabo cusub oo uu arko, taabto oo dareemo marka uu shaqaynayo wakhtiga caloosha. Waa maxay fikrad xiiso leh!8. Wakhtiga caloosha ee la fadhiisiyey waa la xisaabinayaa
> Ilmahaagu ha u jiifsado (caloosha) calooshaada iyo laabtaada, laakiin marka aad ku fadhido kursi oo aanad si siman dhulka u jiifin. Tani waxay ka caawin doontaa ilmahaaga wakhtiga caloosha adoo u fududaynaya, laakiin weli ku dhiirigeli inuu kor u qaado luqunta iyo madaxa si uu ku arko. sagxadda iyo jilbahaygii oo la foorarsaday wiilkayga oo calooshiisa saaraya galalkayga. Waxaan awooday in aan isku hagaajiyo xagasha lugahayga waxa uu u baahan yahay. Waxa uu jeclaystay noocan wakhtiga caloosha sababtoo ah waxa uu arki karayay wejigayga waxana uu dareemayay ciyaar oo kale. ~Caitlin Scheuplein9. Isticmaal kubbadda jimicsiga ama kubbadda BOSU si aad u barato wakhtiga caloosha
> Isku day wakhtiga caloosha ee kubbadda jimicsiga. Ku hay ilmahaaga meel, wakhtiga oo dhan, calooshiisa oo saaran kubbadda jimicsiga ama kubbadda BOSU. Marka ilmahaagu sii weynaado, si tartiib ah u bilow inaad kubbadda rogrogto, si dirqi ah, hore iyo gadaal.- Kubbada Jimicsiga Qaro badan ee Yoga ee DheelitirkaXasilloonida iyo Daaweynta Jirka > 18>Tababaraha dheelitirka BOSU
“Wiilkayguna wuu necbahay, laakiin waxaan dhigay tareen dhulka agtiisa ah, wuuna jeclaaday. Wax yar ka dib waxay awoodaan inay soo rogaan, mana ahan wax heshiis ah oo dhan. "
~Jessica Babler11. Beddel Mawqifyadaada Inta lagu jiro Tababarka
Si toos ah u qabo
“Kaliya isaga u qabo (toos) in ka badan. Barta wakhtiga calooshu waa inay xoojiyaan muruqyadooda luqunta iyo xudunta u ah. Qabashada isaga ayaa toosin doonta iyaga. "
~ Jessica VergaraKu hayso Boostada Burping
Ubadkaaga ku qabo laabtaada/garabkaaga sida aad u daacinayso. Wuxuu ka shaqaynayaa qoortiisa iyo xoogga xudunta u ah. Mar kasta oo aad haysatid isaga, ayaa looga baahan doonaa inuu isticmaalo xooggiisa oo aanu 'ku tiirsanayn' in badan. (Ku hay gacanta dhabarka qoorta si aad u taageerto haddii loo baahdo.)
Sidoo kale eeg: Dhuxul Shumaca DIY ayaa dhalaali kara Ku fadhiiso kursi oo u ogolow ilmahaaga inuu ku seexdo lugahaaga, calooshiisa, markaad xoqdo dhabarka Sper Baby Position
> Dhabarka u jiifso oo korkaaga kor uga qaad (sida adiga oo miisaan culus qaadaya). Isku day inaad heesto "Super Baby" ama "Diyaaradaha Ilmaha" intaad kor u qaadayso. 12. La hadal dhakhtarkaaga haddii aanay si fiican u socon
“La hadal dhakhtarkaaga. Wiilkaygu sidaan buu yeelay waana ku sheegaydhakhtarka. Calooshiisa ayuu saaray oo arkay sida wiilkaygu u rogay. Wuxuu sheegay in tani aysan caadi ahayn. Waxaan isla markiiba ogaanay in wiilkaygu aanu u dulqaadan karin lactose oo uu leeyahay arrimo reflux. Markii aan taas ogaannay, way fiicnaatay.”
~ Tiana Peterson13. Waqtiga Caloosha ee Fudud ee Joogtada ah
> Talo aad u wanaagsan oo uu takhtarkayagu na siiyay waxay ahayd inaan samayno laba daqiiqo oo wakhtiga caloosha ah kadib marka xafaayadda kasta la beddelo. >12>14. Layliska Dulqaadka Wakhtiga CalooshaMuda dheer, ilmahaagu wuxuu baran doonaa inaanu necbahay wakhtiga caloosha. Sida hooyaday tidhi, "Ma ooyina markaad calooshaada ku jirto HADA , miyaad tahay? Mar uun, way joogsatay.”
Waalidnimadu waa adag tahay & Kaligaa ma tihid
Inta badana waa marxalado ay tahay in aan soo marno (sida diidmada dhalada… aniguna halkaas ayaan joogay!), Laakin talooyinkan yar ayaa rajeynaya in ay kaa caawiyaan inaad ka gudubto marxaladan in yar. Dhakhso… oo u gal kuwa madadaalada badan, sida gurguurashada!
Talooyin badan oo Ilmo ah oo ka imanaya waalidiinta dhabta ah
- > 16 Ilmaha cusub Hacks-ka si ay nolosha u fududeeyaan >Sida loo helo ubadku si uu u seexdo habeenkii
- Talooyin ku saabsan Caawinta Ilmaha qaba xanuunka Colic
- Marka Ilmahaagu aanu ku seexan doonin sariirta
- Dhaqdhaqaaqa socod-baradka...waxyaabo badan oo la sameeyo!
Ma haysaa wax talo ah oo ku saabsan kordhinta wakhtiga caloosha?
> >