Ynhâldsopjefte
"Myn baby hat in hekel oan buiketiid !" Ik kin my herinnerje dat ik de dokter dit fertelde op ús 3 moanne ôfspraak mei ús earste soan. As jo poppe ferset tsjin buiketiid is of jo wat ekstra ideeën of strategyen nedich binne foar buiktiid, hawwe wy saakkundigen en de Kids Activities Blog-mienskip om advys frege.
My Baby Hates Tummy Time Experience
Ik soe besykje te ôfliede him mei baby boartersguod, Ik soe besykje te sjongen foar him en wrijven syn rêch, mar neat wurke. En ik wist dat it wichtich wie, mar ik haatsje him te sjen gûlen. Eksperts binne it iens dat poppen dy't gjin tiid op har buik besteegje, mei it gesicht nei ûnderen, faak wat fertragingen hawwe yn har ûntwikkeling fan motorfeardigens.
"Spylje en ynteraksje mei poppen wylst se wekker binne en op har buik 2 oant 3 kear deis foar in koarte tiid (3-5 minuten), wêrtroch't de hoemannichte buiktiid ferheegje as poppen sjen litte dat se genietsje derfan. Wurk oant 15 oant 30 minuten elke dei troch 7 wiken ... Begjin fan 'e earste dei thús út it sikehûs. mar myn hert hie it der dreger mei. Ik bin der wis fan dat de measte earste kear memmen binne op dizze manier. Snel foarút 15 moannen ...
Us twadde soan waard berne mei hypertoniciteit (hege spiertonus) en wy begûnen fuort mei terapy. Ik seach al gau de heul wichtige wearde yn 'e mage tiid. Roep as hy koe (en leau my, hy die) , ik realisearre al gau krekt hoewichtige buiktiid wie, ek al hie er it net leuk.
Related: 4 Months Baby Activities
Dit artikel befettet affiliate keppelings.
Strategyen om de tiid fan 'e babybuik te fergrutsjen
Litte wy wat buiktiid hawwe!1. Baby-stappen nei fergrutte buiktiid
Begjin lyts en gean dêrwei. Twa minuten tagelyk, ferskate kearen deis as jo earst begjinne.
Hoe lang moat in 3-moanne-âlde op 'e buik wêze kinne?
Dokters binne it iens dat troch sawat 3 moannen âld, poppen op syn minst 90 minuten deis op har buik moatte wêze, opdield yn tuskenskoften.
"Nim baby stappen. 30 sekonden oant twa minuten is goed foar no. Besykje it ferskate kearen deis. Jo moatte earne begjinne.”
-Kids Activities Blog-mienskip–>Neffens de American Academy of Pediatrics moat in 3 Moanne 15-30 minuten buiketiid deis ferneare kinne.
2. Tafersjoch & amp; Stimulearje Tummy Time
Wês der om jo bern tafersjoch te hâlden en oan te moedigjen. Jo moatte jo bern besjen, want as har nekken heul swak binne, kinne se it net fan 'e grûn ophelje, sels om in azem te nimmen. Gean net fuort yn 'e buiktiid. Jo moatte sjen en helpe jo poppe as hy it nedich is.
“In geweldige tiid om dit te dwaan is as poppen in luierwikselje ôfmeitsje of wekker wurde fan in dutje. De tiid fan 'e buik makket poppen foar om op har buik te gliden en te krûpen. As poppen wurde âlder ensterker, se hawwe mear tiid op har buik nedich om har eigen krêft op te bouwen.”
-American Academy of Pediatrics3. Tummy to Tummy Time
De bêste manier om buiketiid te dwaan as jo poppe in hekel hat oan buiketiid is om jo poppe op YOUR buik te pleatsen. Lizze plat op 'e grûn, op jo rêch en pleats jo poppe op dyn búk en boarst. Praat mei him en lit him besykje op te sykjen om jo gesicht te finen.
“Probearje hûd oant hûd mei jo poppe. It is bewiisd dat it geweldige foardielen hat foar jo poppe en geweldige bondingfoardielen foar jo beide. Skin to skin (AKA: Kangaroo care) is sa wichtich as se nije poppen binne.”
-Kids Activities Blog community4. Fertrage Jo Tummy Time Rescue bytsje by bytsje
As jo poppe gûlt, wurket er noch mear oan syn spieren. Dit is it drege diel foar my, mar lit him mar in momint (miskien 15 sekonden) skrieme en rommelje, wylst hy alles brûkt dat hy hat om dy lytse nekke op te heffen om jo te finen ~ wachtsjend op jo om ta syn rêding te kommen. Besykje dizze tiid te brûken om him te lokjen mei boartersguod of jo sjongwurden.
5. Tummy Time Towel Assist
Brûk in oprôle handoek om ûnder syn boarst te pleatsen as in lytse "helper" yn 'e buiktiid.
"Wy brûkten in oprôle handoek en sette it efter syn boppeste skouders, wylst op 'e rêch yn in bouncy sit, sadat syn holle en nekke net rêste op' e bouncy sit. Wy sette doe in boartersguod dat hy leuk hie en hingje it oande tsjinoerstelde kant fan wêr't hy it leafst syn holle lei.
~Tasha PattonDoch dit mar in pear mominten, oant it ûngemaklik wurdt foar it bern.
6. Face to Face Tummy Time
Lizze mei jo poppe, oantlit ta oantlit.
Litte wy in wettermat besykje!7. Besykje in wettermat
Dizze kleurige wettermat jout poppe nije dingen om te sjen, oan te reitsjen en te fielen by it wurkjen oan magetiid. Wat in leuk idee!
8. Tiid fan 'e rêch telt
Doch de tiid fan 'e mage wylst jo lizze. Lit jo poppe (op har buik) op jo buik en boarst lizze, mar as jo op in stoel sitte en net plat op 'e grûn lizze. Dit sil jo poppe helpe mei buiktiid troch it in lyts bytsje makliker te meitsjen, mar moedigje him dochs oan om syn nekken en holle op te heffen om dy te sjen.
“Ik lei eartiids op myn rêch mei myn fuotten plat op 'e flier en myn knibbels bûgde mei myn soan dy't syn buik oan myn skien lei. Ik koe de hoeke fan myn skonken oanpasse oan wat hy nedich wie. Hy mocht graach dizze ferzje fan 'e buiktiid, om't hy myn gesicht koe sjen en it fielde as in spultsje.
~Caitlin Scheuplein9. Brûk in oefenbal of BOSU-bal foar oefeningen foar buiktiid
Probearje buiktiid op in oefenbal. Hâld jo poppe de hiele tiid op syn plak mei syn búk op in oefenbal of BOSU-bal. As jo poppe âlder wurdt, begjin de bal foarsichtich te rôljen, krekt amper, hinne en wer.
- Ekstra dikke yoga-oefenbal foar balânsStabiliteit en fysike terapy
- BOSU Balance Trainer
10. ôfliede & amp; Entertain Under Tummy Time
Boartsje mei jo poppe! Ferwachtsje net dat jo poppe himsels op 'e flier fermakket. Hy kin him allinnich fiele, dus wês der by him.
Sjoch ek: Meitsje jo eigen Mini Terrarium“Myn soan hat der ek in hekel oan, mar ik sette in trein op 'e flier om him hinne en hy HOUDE der dol op. Meikoarten kinne se rôlje en it is net sa'n grutte deal."
Sjoch ek: 10 kreative tips foar it ôfbrekken fan boarstfieding~Jessica Babler11. Feroarje jo posysjes tidens de praktyk
Hâld rjochtop
"Hâld him gewoan (rjochtop) mear. It punt fan 'e mage tiid is om har spieren yn har nekken en kearn te fersterkjen. Hâld him sil rjochtsje se, te. ”
~ Jessica VergaraHâld yn Burping Position
Hâld jo poppe op 'e boarst / skouder as jo him sille burpje. Hy wurket oan syn nekke en kearnkrêft. Hoe heger dat jo him hâlde, hoe mear hy ferplicht wurdt om syn eigen krêft te brûken en net sa folle op jo te 'lean'. (Hâld in hân efter syn nekke foar stipe as it nedich is.)
Lê poppe oer skonken
Sit op in stoel en lit jo poppe oer jo skonken lizze, op syn buik, wylst jo syn boarst wrijven werom.
Super Baby Position
Lizze op dyn rêch en tilt poppe boppe dy (lykas jo gewichten opheffe). Besykje "Super Baby" of "Airplane Baby" te sjongen wylst jo him optille.
12. Praat mei jo dokter as it NET goed giet
“Praat mei jo dokter. Myn soan die dit en ik neamde it oande dokter. Hy sette him op 'e búk en seach hoe't myn soan út flippe. Hy sei dat dit net normaal is. Wy fûnen al gau út dat myn soan laktose-yntolerant wie en refluxproblemen hie. Doe't wy dat útfûnen, waard it better."
~ Tiana Peterson13. Easy Tummy Time Routine
In geweldige tip dy't ús dokter ús joech wie om twa minuten buiktiid te dwaan nei elke luierwikseling.
14. Oefenje geduld mei buiktiid
Op 'e lange termyn sil jo poppe leare om buiktiid net te haatsje. As myn mem sei: "Jo skrieme net as jo op jo buik binne NO , wol? Op in stuit hâldt it gewoan op."
Oerskip is hurd & amp; Jo binne net allinich
De measte dingen binne gewoan fazen dy't wy moatte trochgean (lykas it wegerjen fan in flesse ... ik haw der ek west!), Mar dizze lytse tips sille jo hooplik helpe om dizze faze in bytsje troch te kommen rapper ... en op de leuker, lykas krûpen!
Mear babyadvys fan echte âlders
- 16 nije babyhacks om it libben makliker te meitsjen
- Hoe te krijen poppe om de nacht troch te sliepen
- Tips foar it helpen fan in poppe mei koliek
- As jo poppe net yn 'e wieg sliept
- Pjuttenaktiviteiten ... safolle dingen te dwaan!
Hawwe jo advys foar it fergrutsjen fan de buiktiid?
