Moj dojenček sovraži čas v trebuhu: 13 stvari, ki jih lahko poskusite

"Moj dojenček sovraži čas na trebuhu !" Spomnim se, da sem to povedala zdravniku na trimesečnem obisku pri prvem sinu. Če se vaš otrok upira trebuščku ali potrebujete dodatne ideje ali strategije za trebušček, smo za nasvet povprašali strokovnjake in skupnost Kids Activities Blog.

Moj dojenček sovraži Tummy Time Experience

Skušala sem ga odvrniti z otroškimi igračami, mu prepevala in ga drgnila po hrbtu, a nič ni pomagalo. Vedela sem, da je to pomembno, a sovražila sem gledati njegov jok. Strokovnjaki se strinjajo, da imajo dojenčki, ki ne preživijo časa na trebuhu, z obrazom navzdol, pogosto nekaj zamud pri razvoju motoričnih sposobnosti.

"Z dojenčki se igrajte in se z njimi pogovarjajte, ko so budni in na trebuhu, 2 do 3 krat na dan za kratek čas (3 do 5 minut), pri čemer čas na trebuhu povečajte, ko dojenčki pokažejo, da jim je to všeč. Do 7. tedna se lahko vsak dan igrate 15 do 30 minut ... Začnite prvi dan po vrnitvi iz porodnišnice."

Kot mamica, ki je bila prvič v življenju, sem v to verjela, a moje srce je to težje sprejelo. Prepričana sem, da je večina mamic, ki so bile prvič v življenju, takšnih. Hitro naprej 15 mesecev...

Naš drugi sin se je rodil s hipertoničnostjo (visokim mišičnim tonusom) in takoj smo začeli s terapijo. Kmalu sem videla zelo pomembno vrednost časa na trebuhu. (in verjemite mi, da je to storil) , sem kmalu spoznala, kako pomemben je čas na trebuščku, čeprav ga ni maral.

Sorodni: 4 meseci dejavnosti za dojenčke

Ta članek vsebuje affiliate povezave.

Strategije za povečanje Baby Tummy Time

1. Otroški koraki proti povečanemu času v trebuhu

Začnite z manjšimi koraki in nadaljujte z njimi. 2 minuti naenkrat, večkrat na dan, ko začnete.

Kako dolgo bi moral biti 3 Month Old sposoben biti na trebuhu?

Zdravniki se strinjajo, da naj bi bili dojenčki pri približno treh mesecih starosti na trebuhu vsaj 90 minut na dan, ki naj bi jih razporedili v intervalih.

"Delajte majhne korake. 30 sekund do dveh minut je dovolj. Poskusite večkrat na dan. Nekje morate začeti."

->Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo bi moral biti 3 mesec sposoben prenesti 15-30 minut časa na trebuhu na dan.

2. Nadzorujte & amp; Spodbujajte čas za trebušček

Bodite ob otroku, da ga nadzorujete in spodbujate. Otroka morate opazovati, saj ga, ko ima zelo šibek vrat, ne more dvigniti s tal niti za vdih. Med časom na trebuščku ne hodite stran. Otroka morate opazovati in mu pomagati, če to potrebuje.

"Odličen čas za to je, ko dojenčki končajo menjavo plenic ali se zbudijo po spanju. Čas na trebuhu jih pripravi na to, da se bodo lahko premaknili na trebuh in se plazili. Ko dojenčki postanejo starejši in močnejši, potrebujejo več časa na trebuhu, da si okrepijo svojo moč."

3. Čas od trebuščka do trebuščka

Najboljši način, kako izvajati čas na trebuhu, ko vaš otrok sovraži čas na trebuhu, je, da otroka položite na VAŠ trebuh. Ulezite se na tla, na hrbet in položite otroka na trebuh in prsi. Pogovarjajte se z njim in naj poskuša pogledati navzgor, da bi našel vaš obraz.

"Poskusite z dojenčkom preživeti čas na trebuščku od kože do kože. Dokazano je, da ima to neverjetne koristi za vašega dojenčka in neverjetno povezanost med vama. Koža do kože (AKA: kengurujska oskrba) je tako pomembna, ko so dojenčki novi."

4. Odložite svoj Tummy Time Rescue Little by Little

Ko dojenček joka, še bolj obremenjuje svoje mišice. To je zame najtežji del, vendar mu dovolite, da joka in se vznemirja le trenutek (morda 15 sekund), medtem ko uporablja vse, kar ima, da dvigne vrat, da bi vas našel ~ čaka, da mu pridete na pomoč. Ta čas poskusite izkoristiti za to, da ga nagovorite z igračami ali s svojim petjem.

5. Pomoč z brisačo Tummy Time

Pod njegov prsni koš položite zvito brisačo, ki mu bo pomagala med trebuščkom.

"Uporabili smo zvito brisačo in mu jo položili za zgornji del ramen, medtem ko je ležal na hrbtu v sedežu, tako da njegova glava in vrat nista počivala na sedežu. Nato smo mu dali igračo, ki jo je imel rad, in jo obesili na nasprotno stran, kjer je najraje polagal glavo."

To počnite le nekaj trenutkov, dokler otroku ne postane neprijetno.

6. Čas za trebušček iz oči v oči

Z dojenčkom se uležite z obrazom proti obrazu.

7. Poskusite z vodno podlogo

Ta barvita podloga za vodo daje otroku nove stvari, ki jih lahko vidi, se jih dotika in čuti, medtem ko se uri v trebuhu. Kako zabavna zamisel!

8. Čas v ležečem položaju na trebuhu šteje

Počitek na trebuščku izvajajte, ko ste nagnjeni. Dojenček naj leži (na trebuščku) na vašem trebuhu in prsih, vendar ko ste nagnjeni na stolu in ne ležite ravno na tleh. To bo otroku pomagalo pri počivanju na trebuščku, saj bo to malce lažje, vendar ga bo še vedno spodbujalo, da dvigne vrat in glavo, da bi vas videl.

"Včasih sem ležala na hrbtu, z nogami plosko na tleh in pokrčenimi koleni, sin pa se je s trebuščkom naslanjal na moje goleni. Kot nog sem lahko prilagodila njegovim potrebam. Ta različica trebuščka mu je bila všeč, ker je lahko videl moj obraz in se je počutil kot v igri."

9. Uporabite žogo za vadbo ali žogo BOSU za vadbo trebušnega časa

Poskusite s trebuščkom na žogi za vadbo. Ves čas držite otroka na mestu, s trebuhom na žogi za vadbo ali žogi BOSU. Ko bo otrok starejši, začnite žogo nežno kotaliti naprej in nazaj.

• Zelo debela žoga za vadbo joge za stabilnost ravnotežja in fizikalno terapijo
• BOSU Balance Trainer

10. Odvračanje pozornosti in zabava med trebušnim časom

Igrajte se z otrokom! Ne pričakujte, da se bo otrok sam zabaval na tleh. Morda se počuti osamljenega, zato bodite z njim.

"Tudi moj sin je to sovražil, vendar sem okoli njega na tleh postavila vlakec in ga je OGLEDAL. Kmalu se bosta lahko prevalila in to ni več tako velik problem."

11. Spreminjanje položajev med vadbo

Držite pokonci

"Le držite ga bolj pokonci. Namen časa na trebuščku je, da se okrepijo mišice vratu in jedra. Če ga držite, se bodo tudi te zravnale."

Držite v položaju Burping Postition

Otroka držite na prsih/ ramenih, kot da ga boste odgrgnili. Otrok si krepi moč vratu in jedra. Čim višje ga boste držali, tem bolj bo moral uporabljati svojo lastno moč in se ne bo toliko naslanjal na vas. (Po potrebi ga podprite z roko za vratom.)

Položite otroka čez noge

Usedite se na stol in pustite, da se vam otrok uleže čez noge na trebuh, vi pa mu masirajte hrbet.

Položaj super dojenčka

Ulezite se na hrbet in dvignite otroka nad sebe (kot da bi dvigovali uteži). Med dvigovanjem poskusite peti "Super Baby" ali "Airplane Baby".

12. Pogovorite se z zdravnikom, če vam ne gre dobro

"Pogovorite se s svojim zdravnikom. Moj sin je to počel in to sem omenila zdravniku. Položil ga je na trebuh in videl, kako se je moj sin obračal. Rekel je, da to ni normalno. Kmalu smo ugotovili, da moj sin ne prenaša laktoze in ima težave z refluksom. Ko smo to ugotovili, je bilo bolje."

13. Enostavno Tummy čas rutina

Odličen nasvet, ki nam ga je dal zdravnik, je bil, da po vsaki menjavi plenic dve minuti počivamo na trebuščku.

14. Vadite potrpežljivost pri trebušnem času

Na dolgi rok se bo vaš otrok naučil, da ne bo sovražil časa na trebuhu. Kot je rekla moja mama: "Ko si na trebuhu, ne jokaš. ZDAJ ali res? Na neki točki se preprosto ustavi."

Starševstvo je težko & amp; niste sami

Večina stvari je le faza, skozi katero moramo iti (kot je zavračanje stekleničke ... tudi to sem že doživela!), vendar upam, da vam bodo ti majhni nasveti pomagali hitreje prebroditi to fazo ... in se lotiti bolj zabavnih, kot je plazenje!

Več Baby Nasveti iz resničnih staršev

• 16 New Baby Hacks za lažje življenje
• Kako doseči, da otrok spi skozi noč
• Nasveti za pomoč otroku s kolikami
• Ko vaš dojenček ne želi spati v posteljici
• Dejavnosti za malčke... toliko stvari za početi!

Ali imate kakšen nasvet za podaljšanje časa v trebuhu?