माझ्या बाळाला पोट वेळेचा तिरस्कार आहे: प्रयत्न करण्यासाठी 13 गोष्टी

“माझ्या बाळाला पोटभर वेळ आवडत नाही !” आमच्या पहिल्या मुलासोबत 3 महिन्यांच्या भेटीत डॉक्टरांना हे सांगितल्याचे मला आठवते. जर तुमचे बाळ पोटाच्या वेळेस प्रतिकार करत असेल किंवा तुम्हाला काही अतिरिक्त पोट वेळेच्या कल्पना किंवा धोरणांची आवश्यकता असेल, तर आम्ही तज्ञांना आणि किड्स अॅक्टिव्हिटीज ब्लॉग समुदायाला सल्ला विचारला.

माझ्या बाळाला पोट वेळेचा अनुभव आवडत नाही

मी बाळाच्या खेळण्यांनी त्याचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न केला, मी त्याच्यासाठी गाणे गाण्याचा आणि त्याच्या पाठीवर घासण्याचा प्रयत्न केला, परंतु काहीही झाले नाही. आणि मला माहित होते की ते महत्वाचे आहे, परंतु मला त्याला रडताना पाहणे आवडत नाही. तज्ञ सहमत आहेत की जे बाळ त्यांच्या पोटावर, तोंडावर वेळ घालवत नाहीत, त्यांच्या मोटर कौशल्यांच्या विकासात काही वेळा विलंब होतो.

“बाळ जागृत असताना आणि त्यांच्या पोटावर दिवसातून 2 ते 3 वेळा थोड्या वेळासाठी (3-5 मिनिटे) खेळा आणि त्यांच्याशी संवाद साधा, बाळांनी दाखवल्याप्रमाणे पोटाचा वेळ वाढतो. त्याचा आनंद घ्या 7 आठवड्यांपर्यंत दररोज 15 ते 30 मिनिटांपर्यंत काम करा... हॉस्पिटलमधून पहिल्या दिवसापासून घरी जा.”

पहिल्यांदा आई म्हणून माझ्या मनावर विश्वास होता, पण माझ्या हृदयाला ते जास्त कठीण होते. मला खात्री आहे की बहुतेक प्रथमच आई अशाच असतात. 15 महिने फास्ट फॉरवर्ड…

आमचा दुसरा मुलगा हायपरटोनिसिटी (उच्च स्नायू टोन) सह जन्माला आला आणि आम्ही लगेच थेरपी सुरू केली. मी लवकरच पोटाच्या वेळेत खूप महत्वाचे मूल्य पाहिले. तो जसा रडतो (आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्याने केले) , मला लवकरच कळले की कसेत्याला आवडत नसतानाही पोट काढण्याची महत्त्वाची वेळ होती.

संबंधित: 4 महिने बाळ क्रियाकलाप

या लेखात संलग्न दुवे आहेत.

बाळाच्या पोटाचा वेळ वाढवण्याची रणनीती

1. वाढलेल्या पोटाच्या वेळेकडे बाळाची पावले

लहान सुरुवात करा आणि तिथून जा. एका वेळी दोन मिनिटे, दिवसातून अनेक वेळा जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा सुरुवात करता.

3 महिन्यांचा मुलगा किती काळ पोटावर असायला हवा?

डॉक्टर सहमत आहेत की सुमारे 3 महिन्यांपर्यंत, बाळांना दिवसातून किमान 90 मिनिटे त्यांच्या पोटावर असणे आवश्यक आहे, मध्यांतरांमध्ये विभागले गेले.

“बाळ पावले उचला. 30 सेकंद ते दोन मिनिटे सध्या ठीक आहे. दिवसातून अनेक वेळा प्रयत्न करा. तुम्हाला कुठेतरी सुरुवात करावी लागेल.”

–>अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्सच्या मते, 3 महिने दिवसातून 15-30 मिनिटे पोटभर वेळ सहन करण्यास सक्षम असावे.

तुमच्या मुलाचे पर्यवेक्षण आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी तेथे रहा. तुम्हाला तुमच्या मुलाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण जेव्हा त्यांची मान खूप कमकुवत असते, तेव्हा ते श्वास घेण्यासाठी देखील ते जमिनीवरून उचलू शकत नाहीत. पोट भरताना दूर जाऊ नका. तुमच्या बाळाला गरज पडल्यास तुम्ही त्याला पहावे आणि त्याला मदत करावी.

“बाळांनी डायपर बदलणे पूर्ण केल्यावर किंवा झोपेतून उठल्यावर हे करण्यासाठी उत्तम वेळ आहे. पोटाची वेळ बाळांना त्यांच्या पोटावर सरकण्यास आणि क्रॉल करण्यास सक्षम होण्यासाठी तयार करते. जसजसे मुले मोठी होतात आणिअधिक मजबूत, त्यांना स्वतःची ताकद निर्माण करण्यासाठी त्यांच्या पोटावर अधिक वेळ लागतो.”

3. पोट टू टमी टाइम

तुमच्या बाळाला जेव्हा पोटाचा वेळ आवडत नाही तेव्हा पोट भरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या बाळाला तुमच्या पोटावर ठेवा. जमिनीवर, तुमच्या पाठीवर झोपा आणि तुमच्या पोटावर आणि छातीवर बाळ. त्याच्याशी बोला आणि त्याला तुमचा चेहरा शोधण्याचा प्रयत्न करू द्या.

“तुमच्या बाळासोबत त्वचेच्या त्वचेच्या पोटापर्यंत जाण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमच्या बाळासाठी आश्चर्यकारक फायदे आणि तुमच्या दोघांसाठी आश्चर्यकारक बॉन्डिंग फायदे असल्याचे सिद्ध झाले आहे. त्वचा ते कातडी (उर्फ: कांगारू काळजी) ते नवीन बाळ असताना खूप महत्वाचे आहे.”

4. तुमच्या पोटाचा बचाव करण्यासाठी थोडा वेळ उशीर करा

जेव्हा तुमचे बाळ रडते, तेव्हा तो त्याच्या स्नायूंना अधिक काम करत असतो. हा माझ्यासाठी कठीण भाग आहे, परंतु त्याला फक्त एक क्षण (कदाचित 15 सेकंद) रडू द्या आणि गडबड करू द्या, जेव्हा तो तुम्हाला शोधण्यासाठी त्या छोट्याशा मान वरच्या सर्व गोष्टी वापरतो ~ तुमच्या बचावासाठी येण्याची वाट पाहत आहे. या वेळेचा वापर त्याला खेळणी किंवा तुमच्या गाण्याच्या शब्दांनी सांगण्याचा प्रयत्न करा.

5. टमी टाईम टॉवेल असिस्ट

पोटाच्या वेळी थोडासा “मदतनीस” म्हणून त्याच्या छातीखाली ठेवण्यासाठी हाताने गुंडाळलेला टॉवेल वापरा.

“आम्ही हाताने गुंडाळलेला टॉवेल वापरला आणि तो त्याच्या वरच्या खांद्याच्या मागे ठेवला, त्याच्या पाठीवर उछाल असलेल्या सीटवर, त्यामुळे त्याचे डोके आणि मान उसळलेल्या सीटवर बसणार नाही. मग आम्ही त्याला आवडणारे एक खेळणी ठेवले आणि त्याला टांगलेजिथे त्याने आपले डोके ठेवण्यास अनुकूलता दर्शविली त्याच्या उलट बाजू.

मुलासाठी अस्वस्थ होईपर्यंत हे काही क्षणांसाठी करा.

6. फेस टू फेस टमी टाइम

तुमच्या बाळासोबत समोरासमोर झोपा.

ही रंगीबेरंगी वॉटर मॅट बाळाला पोटाच्या वेळेवर काम करताना पाहण्यासाठी, स्पर्श करण्यासाठी आणि अनुभवण्यासाठी नवीन गोष्टी देते. किती मजेदार कल्पना आहे!

8. रिक्लाइंड टमी टाइम मोजतो

तुम्ही झोपलेले असताना पोटभर वेळ करा. तुमच्या बाळाला तुमच्या पोटावर आणि छातीवर (त्यांच्या पोटावर) झोपू द्या, परंतु जेव्हा तुम्ही खुर्चीवर बसून जमिनीवर झोपू नका. हे तुमच्या बाळाला थोडेसे सोपे करून पोट भरण्यास मदत करेल, परंतु तरीही तुम्हाला पाहण्यासाठी त्याला मान आणि डोके वर उचलण्यास प्रोत्साहित करा.

“मी माझ्या पाठीवर पाय ठेवून झोपायचो. मजला आणि माझे गुडघे वाकले आणि माझ्या मुलाने त्याचे पोट माझ्या नडगीवर ठेवले. मी माझ्या पायांचा कोन त्याच्या गरजेनुसार समायोजित करू शकलो. त्याला पोटाच्या वेळेची ही आवृत्ती आवडली कारण तो माझा चेहरा पाहू शकत होता आणि तो एक खेळ असल्यासारखे वाटले. ”

9. टमी टाइम प्रॅक्टिससाठी एक्सरसाइज बॉल किंवा बीओएसयू बॉल वापरा

एखाद्या व्यायामाच्या बॉलवर पोट वेळ काढण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या बाळाला व्यायामाच्या बॉलवर किंवा BOSU बॉलवर पोट धरून संपूर्ण वेळ त्याच्या जागी धरून ठेवा. जसजसे तुमचे बाळ मोठे होईल तसतसे, हळुवारपणे बॉल फिरवायला सुरुवात करा, अगदी कमीच, पुढे-मागे.

• समतोल राखण्यासाठी अतिरिक्त जाड योगासन बॉलस्थिरता आणि शारीरिक थेरपी
• BOSU बॅलन्स ट्रेनर

10. विचलित करा & पोटाच्या वेळी मनोरंजन करा

तुमच्या बाळासोबत खेळा! तुमच्या बाळाने जमिनीवर स्वतःचे मनोरंजन करावे अशी अपेक्षा करू नका. त्याला कदाचित एकटे वाटू शकते, म्हणून त्याच्यासोबत रहा.

“माझ्या मुलालाही ते आवडत नाही पण मी त्याच्याभोवती मजल्यावर ट्रेन उभी केली आणि त्याला ती आवडली. लवकरच ते रोल करण्यास सक्षम आहेत आणि ही सर्व काही मोठी गोष्ट नाही. ”

11. सराव करताना तुमची पोझिशन बदला

उभे धरा

“फक्त त्याला (उभ्या) अधिक धरा. पोटाच्या वेळेचा मुद्दा म्हणजे त्यांच्या मान आणि गाभ्यामधील स्नायू मजबूत करणे. त्याला धरून ठेवल्याने तेही सरळ होतील. ”

बर्पिंग पोझिशनमध्ये धरा

तुमच्या बाळाला तुमच्या छातीवर/खांद्यावर धरा जसे तुम्ही त्याला फोडणार आहात. तो त्याच्या मान आणि मूळ ताकदीवर काम करत आहे. तुम्ही त्याला जितके उंच धराल तितकेच त्याला स्वतःची ताकद वापरावी लागेल आणि तुमच्यावर 'झोकून' न ठेवता येईल. (आवश्यक असल्यास आधारासाठी त्याच्या मानेमागे हात ठेवा.)

बाळाला पाय ओलांडून ठेवा

खुर्चीवर बसा आणि तुमच्या बाळाला तुमचे पाय ओलांडून, त्याच्या पोटावर झोपू द्या. परत.

सुपर बेबी पोझिशन

तुमच्या पाठीवर झोपा आणि बाळाला तुमच्या वर उचला (जसे तुम्ही वजन उचलत आहात). तुम्ही त्याला उचलता तेव्हा “सुपर बेबी” किंवा “एअरप्लेन बेबी” गाण्याचा प्रयत्न करा.

12. बरे होत नसल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला

“तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. माझ्या मुलाने हे केले आणि मी त्याचा उल्लेख केलाचिकित्सक. त्याने त्याला त्याच्या पोटावर ठेवले आणि माझा मुलगा कसा बाहेर पडला ते पाहिले. ते म्हणाले की हे सामान्य नाही. आम्हाला लवकरच कळले की माझा मुलगा लैक्टोज असहिष्णु आहे आणि त्याला ओहोटीची समस्या आहे. एकदा आम्हाला ते समजले की ते चांगले झाले. ”

13. सोपा टमी टाइम रूटीन

आमच्या डॉक्टरांनी आम्हाला दिलेली एक उत्तम टीप म्हणजे प्रत्येक डायपर बदलल्यानंतर दोन मिनिटे पोट काढणे.

14. पोटाच्या वेळेसह संयमाचा सराव करा

दीर्घकाळात, तुमचे बाळ पोटाच्या वेळेचा तिरस्कार करू नये हे शिकेल. माझ्या आईने म्हटल्याप्रमाणे, “तुम्ही पोटावर असताना रडत नाही आता , नाही का? काही क्षणी, ते फक्त थांबते. ”

पालकत्व कठीण आहे & तुम्ही एकटे नाही आहात

बहुतेक गोष्टी हे फक्त टप्पे आहेत ज्यातून आपल्याला जावे लागेल (जसे की बाटली नाकारणे… मी देखील तिथे गेलो आहे!), परंतु या छोट्या टिप्स तुम्हाला या टप्प्यातून थोडेसे जाण्यात मदत करतील अशी आशा आहे. जलद… आणि अधिक मजेदार गोष्टींकडे, जसे रेंगाळणे!

वास्तविक पालकांकडून अधिक बेबी सल्ला

• 16 नवीन बेबी हॅक्स जीवन सोपे करण्यासाठी
• कसे मिळवायचे बाळाला रात्रभर झोपण्यासाठी
• बाळाला पोटशूळ असलेल्या बाळाला मदत करण्यासाठी टिपा
• जेव्हा तुमचे बाळ घरकुलात झोपणार नाही
• टॉडलर क्रियाकलाप… अनेक गोष्टी करायच्या आहेत!

तुम्हाला पोट वाढवण्यासाठी काही सल्ला आहे का?