สารบัญ
“ลูกของฉัน ไม่ชอบเวลาท้อง !” ฉันจำได้ว่าบอกหมอเรื่องนี้ตอนนัด 3 เดือนกับลูกชายคนแรกของเรา หากลูกน้อยของคุณต่อต้านเวลาเล่นหน้าท้องหรือคุณต้องการแนวคิดหรือกลยุทธ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาท้อง เราขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและชุมชนบล็อกกิจกรรมสำหรับเด็ก
ประสบการณ์ลูกน้อยไม่ชอบเวลาท้อง
ฉันพยายามทำให้เขาเสียสมาธิด้วยของเล่นเด็ก ฉันจะลองร้องเพลงให้เขาฟังและลูบหลังเขา แต่ก็ไม่ได้ผล และฉันรู้ว่ามันสำคัญ แต่ฉันเกลียดการเห็นเขาร้องไห้ ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องต้องกันว่าทารกที่ไม่ยอมใช้เวลาอยู่กับท้อง คว่ำหน้า มักจะมีความล่าช้าในการพัฒนาทักษะยนต์
“เล่นและมีปฏิสัมพันธ์กับทารกในขณะที่พวกเขาตื่นและอยู่ในท้อง 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันในช่วงเวลาสั้นๆ (3-5 นาที) ซึ่งเป็นการเพิ่มระยะเวลาในท้องเมื่อทารกแสดง สนุกกับมัน. ทำงานให้ได้วันละ 15 ถึง 30 นาทีภายใน 7 สัปดาห์…เริ่มตั้งแต่วันแรกที่กลับบ้านจากโรงพยาบาล”
–American Academy of Pediatricsในฐานะแม่มือใหม่ ฉันเชื่อเช่นนั้น แต่หัวใจของฉันกลับยากขึ้น ฉันแน่ใจว่าคุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่จะเป็นแบบนี้ กรอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 15 เดือน…
ดูสิ่งนี้ด้วย: Winter Dot ถึง Dotลูกชายคนที่สองของเราเกิดมาพร้อมกับภาวะ hypertonicity (กล้ามเนื้อสูง) และเราเริ่มการบำบัดทันที ในไม่ช้าฉันก็เห็นคุณค่าที่สำคัญมากในเวลาท้อง ร้องไห้เท่าที่เขาทำได้ (และเชื่อฉันเถอะ เขาทำได้) ไม่นานฉันก็รู้ว่าเป็นอย่างไรเวลาท้องสำคัญแม้ว่าเขาจะไม่ชอบก็ตาม
ที่เกี่ยวข้อง: กิจกรรมเด็ก 4 เดือน
บทความนี้มีลิงก์พันธมิตร
กลยุทธ์ในการเพิ่มเวลาท้องของลูกน้อย
มามีเวลาให้ท้องกันเถอะ!1. ขั้นตอนของลูกน้อยในการเพิ่มเวลาท้อง
เริ่มต้นเล็ก ๆ แล้วไปจากจุดนั้น ครั้งละสองนาที วันละหลายๆ ครั้งเมื่อคุณเริ่มครั้งแรก
เด็กอายุ 3 เดือนควรอยู่ในท้องได้นานแค่ไหน
แพทย์ยอมรับว่าเมื่ออายุประมาณ 3 เดือน ทารกควรอยู่ในท้องอย่างน้อย 90 นาทีต่อวัน แบ่งเป็นช่วงๆ
“ก้าวไปทีละก้าว 30 วินาทีถึงสองนาทีก็ใช้ได้สำหรับตอนนี้ ลองหลายครั้งต่อวัน คุณต้องเริ่มที่ไหนสักแห่ง”
-Kids Activities Blog community–>จากข้อมูลของ American Academy of Pediatrics เด็ก 3 เดือนควรทนต่อการท้องได้ 15-30 นาทีต่อวัน
2. กำกับดูแล & amp; กระตุ้นให้ Tummy Time
อยู่ดูแลและให้กำลังใจบุตรหลานของคุณ คุณต้องดูลูกของคุณ เพราะเมื่อคอของพวกเขาอ่อนแอมาก พวกเขาไม่สามารถยกขึ้นจากพื้นได้แม้แต่จะหายใจ อย่าเดินออกไปในช่วงเวลาท้อง คุณต้องคอยดูและช่วยเหลือลูกน้อยหากเขาต้องการ
“ช่วงเวลาที่ดีในการทำเช่นนี้คือเมื่อทารกเปลี่ยนผ้าอ้อมเสร็จหรือตื่นขึ้นจากการงีบหลับ เวลาท้องช่วยเตรียมทารกให้สามารถไถลไปตามท้องและคลานได้ เมื่อทารกโตขึ้นและแข็งแรงขึ้น พวกเขาต้องใช้เวลาในท้องมากขึ้นเพื่อสร้างความแข็งแรงของตัวเอง”
-American Academy of Pediatrics3. Tummy to Tummy Time
วิธีที่ดีที่สุดในการทำ Tummy Time เมื่อลูกน้อยของคุณไม่ชอบเวลาท้องคือการวางลูกน้อยของคุณบน หน้าท้องของคุณ นอนราบกับพื้น หงายท้อง แล้ววางของคุณ ทารกในท้องและหน้าอกของคุณ พูดคุยกับเขาและปล่อยให้เขาพยายามเงยหน้าขึ้นเพื่อหาใบหน้าของคุณ
“ลองใช้เวลาท้องกับลูกน้อยของคุณ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์สำหรับลูกน้อยของคุณและประโยชน์อันน่าทึ่งสำหรับคุณทั้งคู่ แบบตัวต่อตัว (หรือที่รู้จักกันในชื่อ: การดูแลจิงโจ้) มีความสำคัญมากเมื่อพวกเขาเป็นทารกใหม่”
-Kids Activities Blog community4. ชะลอเวลาท้องของคุณช่วยเหลือทีละเล็กทีละน้อย
เมื่อลูกน้อยของคุณร้องไห้ เขากำลังใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น นี่เป็นส่วนที่ยากสำหรับฉัน แต่ปล่อยให้เขาร้องไห้และงอแงสักครู่ (อาจจะ 15 วินาที) ในขณะที่เขาใช้ทั้งหมดที่มีเพื่อยกคอตัวเล็ก ๆ นั้นมาหาคุณ ~ รอให้คุณมาช่วย พยายามใช้เวลานี้เกลี้ยกล่อมเขาด้วยของเล่นหรือคำพูดของคุณ
5. Tummy Time Towel Assist
ใช้ผ้าเช็ดมือที่ม้วนแล้ววางใต้อกเพื่อเป็น "ตัวช่วย" เล็กๆ น้อยๆ ในช่วงเวลาท้อง
“เราใช้ผ้าเช็ดมือที่ม้วนแล้ววางไว้หลังไหล่ส่วนบนของเขา ขณะที่นั่งอยู่บนเบาะนั่งแบบเด้งได้ เพื่อให้ศีรษะและคอของเขาไม่ติดอยู่บนเบาะนั่งแบบเด้งได้ เราก็เอาของเล่นที่เขาชอบมาแขวนไว้ฝั่งตรงข้ามที่เขานิยมนอน”
~Tasha Pattonทำเช่นนี้สักครู่ จนกว่าเด็กจะรู้สึกไม่สบายตัว
6. Face to Face Tummy Time
นอนคว่ำหน้ากับลูกน้อย
มาลองพรมน้ำกัน!7. ลองใช้ Water Mat
Water Mat ที่มีสีสันนี้ช่วยให้ทารกได้เห็น สัมผัส และสัมผัสสิ่งใหม่ๆ ในขณะที่ใช้เวลาในท้อง ช่างเป็นไอเดียที่สนุกจริงๆ!
8. นับเวลาท้องเอน
ทำเวลาท้องในขณะที่คุณเอนหลัง ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนอน (คว่ำ) บนหน้าท้องและหน้าอกของคุณ แต่เมื่อคุณเอนกายบนเก้าอี้และไม่ได้นอนราบกับพื้น วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีเวลาท้องโดยทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่ยังกระตุ้นให้เขายกคอและศีรษะมาหาคุณ
“ฉันเคยนอนหงายโดยให้เท้าราบบน พื้นและเข่าของฉันงอโดยลูกชายของฉันวางหน้าท้องของเขาที่หน้าแข้งของฉัน ฉันสามารถปรับมุมของขาได้ตามต้องการ เขาชอบเวลาเล่นหน้าท้องแบบนี้เพราะเขาเห็นหน้าฉันและรู้สึกเหมือนเล่นเกม”
~เคทลิน เชอเพิลอิน9. ใช้ลูกบอลออกกำลังกายหรือลูกบอล BOSU สำหรับการฝึกบริหารหน้าท้อง
ลองใช้ลูกบอลออกกำลังกายเพื่อบริหารหน้าท้อง อุ้มลูกน้อยของคุณอยู่กับที่ตลอดเวลาโดยให้ท้องของเขาอยู่บนลูกบอลออกกำลังกายหรือลูกบอล BOSU เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ให้เริ่มกลิ้งลูกบอลเบาๆ เพียงเล็กน้อย กลับไปกลับมา
ดูสิ่งนี้ด้วย: หน้าระบายสีตัวอักษร N: หน้าระบายสีตัวอักษรฟรี- ลูกบอลออกกำลังกายโยคะแบบหนาพิเศษเพื่อการทรงตัวการทรงตัวและกายภาพบำบัด
- BOSU Balance Trainer
10. กวนใจ & amp; สร้างความบันเทิงในช่วงเวลาท้อง
เล่นกับลูกน้อยของคุณ! อย่าคาดหวังว่าลูกน้อยของคุณจะสร้างความบันเทิงให้ตัวเองบนพื้น เขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยว ดังนั้นจงอยู่กับเขา
“ลูกชายของฉันก็เกลียดมันเช่นกัน แต่ฉันได้วางรถไฟบนพื้นรอบตัวเขา และเขาก็ชอบมัน ในไม่ช้าพวกเขาสามารถกลิ้งได้และมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร”
~เจสสิก้า เบเบลอร์11. เปลี่ยนตำแหน่งของคุณระหว่างการฝึก
ถือตัวตรง
“เพียงแค่จับเขา (ตัวตรง) ให้มากขึ้น จุดประสงค์ของเวลาท้องคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่คอและแกนกลาง การถือเขาจะทำให้พวกเขาตรงเช่นกัน ”
~ Jessica Vergaraอุ้มลูกในท่าเรอ
อุ้มลูกน้อยไว้บนหน้าอก/ไหล่เหมือนกำลังจะเรอเขา เขากำลังฝึกความแข็งแรงของคอและลำตัว ยิ่งคุณรั้งเขาไว้สูงเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องใช้กำลังของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น และไม่ 'พึ่งพา' คุณมากนัก (วางมือไว้ด้านหลังคอของเขาเพื่อพยุงหากจำเป็น)
วางทารกไขว้ขา
นั่งบนเก้าอี้และปล่อยให้ทารกนอนคร่อมขาของคุณ บนท้องของเขา ขณะที่คุณถูมือของเขา กลับ
ท่า Super Baby
นอนหงายและยกทารกขึ้นเหนือคุณ (เหมือนคุณกำลังยกน้ำหนัก) ลองร้องเพลง “Super Baby” หรือ “Airplane Baby” ขณะที่คุณอุ้มเขา
12. ปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น
“ปรึกษาแพทย์ ลูกชายของฉันทำสิ่งนี้และฉันก็พูดถึงมันแพทย์. เขาวางเขาบนท้องของเขาและดูว่าลูกชายของฉันพลิกออกอย่างไร เขาบอกว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติ ในไม่ช้าเราก็พบว่าลูกชายของฉันแพ้แลคโตสและมีปัญหากรดไหลย้อน พอคิดได้ก็ดีขึ้น”
~ เทียน่า ปีเตอร์สัน13. กิจวัตรเวลาบริหารหน้าท้องอย่างง่าย
เคล็ดลับดีๆ ที่แพทย์ให้เราคือให้ใช้เวลาบริหารหน้าท้อง 2 นาทีหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมแต่ละครั้ง
14. ฝึกความอดทนกับเวลาท้อง
ในระยะยาว ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้ที่จะไม่เกลียดเวลาท้อง อย่างที่แม่ของฉันพูดว่า “คุณไม่ร้องไห้เมื่อคุณอยู่ในท้องของคุณ ตอนนี้ ใช่ไหม เมื่อถึงจุดหนึ่งมันก็หยุดลง”
การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องยาก & คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ส่วนใหญ่เป็นเพียงขั้นตอนที่เราต้องผ่านไป (เช่น การปฏิเสธขวด… ฉันก็เคยผ่านมาแล้วเหมือนกัน!) แต่เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่านช่วงนี้ไปได้เล็กน้อย เร็วขึ้น… และไปสู่สิ่งที่สนุกกว่า เช่น การคลาน!
คำแนะนำเพิ่มเติมจากพ่อแม่ตัวจริง
- 16 เคล็ดลับใหม่สำหรับลูกน้อยเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
- วิธีรับ ลูกน้อยนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน
- เคล็ดลับในการช่วยลูกน้อยที่มีอาการจุกเสียด
- เมื่อลูกน้อยไม่ยอมนอนในเปล
- กิจกรรมสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ...มีกิจกรรมให้ทำมากมาย!
คุณมีคำแนะนำในการเพิ่มเวลาท้องไหม
