Vauvani vihaa vatsa-aikaa: 13 asiaa kokeilla

"Minun vauva vihaa vatsa-aikaa !" Muistan sanoneeni tämän lääkärille ensimmäisen poikamme kanssa 3 kuukauden ajanvarauksessa. Jos vauvasi vastustaa vatsa-aikaa tai tarvitset lisää vatsa-aikaideoita tai -strategioita, kysyimme neuvoja asiantuntijoilta ja Kids Activities Blog -yhteisöstä.

Vauvani vihaa Tummy Time Kokemus

Yritin harhauttaa häntä vauvaleluilla, laulaa hänelle ja hieroa hänen selkäänsä, mutta mikään ei toiminut. Tiesin, että se oli tärkeää, mutta inhosin katsella hänen itkuaan. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että vauvoilla, jotka eivät vietä aikaa vatsallaan, kasvot alaspäin, on usein viiveitä motoristen taitojen kehityksessä.

"Leiki ja ole vuorovaikutuksessa vauvojen kanssa, kun he ovat hereillä ja mahallaan, 2-3 kertaa päivässä lyhyen aikaa (3-5 minuuttia), ja lisää mahan päälläoloaikaa sitä mukaa, kun vauvat osoittavat nauttivansa siitä. 7 viikkoon mennessä voit käyttää 15-30 minuuttia päivässä... Aloita ensimmäisestä sairaalasta kotiutumispäivästä lähtien."

Ensisynnyttäjänä mieleni uskoi sen, mutta sydämeni oli vaikeampi hyväksyä sitä. Olen varma, että useimmat ensisynnyttäjät ovat näin. 15 kuukautta eteenpäin...

Toisella pojallamme oli syntyessään hypertonisuus (korkea lihasjänteys), ja aloitimme terapian heti. Huomasin pian vatsa-ajan erittäin tärkeän arvon. Itkekää vaikka hän itkisi. (ja uskokaa minua, hän teki niin) , tajusin pian, miten tärkeää vatsa-aika oli, vaikka hän ei pitänyt siitä.

Liittyvät: 4 kuukautta vauvan toimintaa

Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä.

Strategiat lisätä vauvan vatsa-aikaa

1. Vauva-askeleet kohti lisääntynyttä vatsa-aikaa

Aloita pienestä ja jatka siitä. Kaksi minuuttia kerrallaan, useita kertoja päivässä, kun aloitat.

Kuinka kauan 3 kuukauden ikäisen pitäisi pystyä olemaan vatsallaan?

Lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että noin 3 kuukauden ikäisten vauvojen tulisi olla vatsallaan vähintään 90 minuuttia päivässä jaettuna jaksoittain.

"Ota pienin askelin. 30 sekunnista kahteen minuuttiin riittää juuri nyt. Kokeile sitä useita kertoja päivässä. Jostain on aloitettava."

->American Academy of Pediatricsin mukaan 3 kuukauden pitäisi pystyä sietämään 15-30 minuuttia vatsa-aikaa päivässä.

2. Valvo & rohkaise vatsa-aikaa

Ole paikalla valvomassa ja kannustamassa lastasi. Sinun on tarkkailtava lastasi, sillä kun hänen niskansa on hyvin heikko, hän ei pysty nostamaan sitä maasta edes hengittääkseen. Älä kävele pois vatsa-aikana. Sinun on tarkkailtava ja autettava lastasi, jos hän sitä tarvitsee.

"Hyvä hetki tähän on, kun vauvat saavat vaipanvaihdon päätökseen tai heräävät päiväunilta. Vatsan päällä oleminen valmistaa vauvoja siihen, että he pystyvät liukumaan vatsallaan ja ryömimään. Kun vauvat kasvavat vanhemmiksi ja vahvemmiksi, he tarvitsevat enemmän aikaa vatsallaan ollakseen omien voimiensa varassa."

3. Vatsasta vatsaan -aika

Paras tapa tehdä vatsa-aikaa, kun vauva vihaa vatsa-aikaa, on sijoittaa vauva vatsan päälle. SINUN vatsasi. Asetu selin makuulle ja aseta vauva vatsan ja rinnan päälle. Puhu hänelle ja anna hänen yrittää katsoa ylöspäin löytääkseen kasvosi.

"Kokeile iho ihoa vasten -vatsa-aikaa vauvasi kanssa. Sillä on todistetusti uskomattomia hyötyjä vauvallesi ja uskomattomia sidoshyötyjä teille molemmille. Iho ihoa vasten (AKA: kenguruhoito) on niin tärkeää, kun he ovat uusia vauvoja."

4. Viivytä vatsa-ajan pelastamista pikkuhiljaa

Kun vauvasi itkee, hän käyttää lihaksiaan entistä enemmän. Tämä on minulle kaikkein vaikeinta, mutta anna hänen itkeä ja hössöttää vain hetken (ehkä 15 sekuntia), kun hän käyttää kaiken, mitä hänellä on, nostaakseen pikku kaulaansa löytääkseen sinut ~ odottaen, että tulet pelastamaan hänet. Yritä käyttää tätä aikaa houkutellaksesi häntä leluilla tai laulusanoillasi.

5. Tummy Time Pyyheapu

Käytä rullalle käärittyä käsipyyhettä hänen rintakehänsä alla pienenä "apuna" vatsan aikana.

"Käytimme rullattua käsipyyhettä ja laitoimme sen hänen olkapäidensä taakse, kun hän oli selällään pomppimisistuimessa, jotta hänen päänsä ja niskansa eivät lepäisi pomppimisistuimessa. Sitten laitoimme lelun, josta hän piti, ja ripustimme sen vastakkaiselle puolelle siitä, mihin hän suosi päänsä asettamista."

Tee tätä vain muutaman hetken ajan, kunnes se tuntuu lapselle epämukavalta.

6. Kasvotusten vatsa-aika

Asetu vauvan kanssa makuulle kasvotusten.

7. Kokeile vesimattoa

Tämä värikäs vesimatto antaa vauvalle uusia asioita nähtäväksi, kosketeltavaksi ja tunnusteltavaksi, kun hän harjoittelee vatsan aikaa. Mikä hauska idea!

8. Selinmakuulla vatsa-aika laskee

Tee vatsa-aika, kun olet makuuasennossa. Anna vauvasi maata (vatsallaan) vatsallasi ja rinnallasi, mutta kun olet makuuasennossa tuolissa etkä makaa lattialla. Tämä auttaa vauvaa vatsa-aikojen kanssa tekemällä siitä hieman helpompaa, mutta rohkaisee häntä silti nostamaan kaulaansa ja päätään nähdäkseen sinut.

"Minulla oli tapana maata selälläni, jalat litteästi lattialla ja polvet koukussa, kun poikani makasi vatsallaan säärilleni. Pystyin säätämään jalkojeni kulmaa sen mukaan, mitä hän tarvitsi. Hän piti tästä vatsantäytön versiosta, koska hän näki kasvoni ja se tuntui leikiltä."

9. Käytä harjoituspalloa tai BOSU-palloa vatsa-ajan harjoitteluun

Kokeile vatsa-aikaa jumppapallon päällä. Pidä vauvaa koko ajan paikallaan, kun hänen vatsansa on jumppapallon tai BOSU-pallon päällä. Kun vauva on vanhempi, aloita pallon pyörittäminen varovasti, juuri ja juuri, edestakaisin.

• Extra Paksu Jooga Harjoituspallo tasapainon vakauttamiseen ja fysioterapiaan
• BOSU Balance Trainer

10. Harhauta & leiki; viihdytä vatsan aikana.

Leiki vauvasi kanssa! Älä odota, että vauvasi viihdyttää itseään lattialla. Hän saattaa tuntea olonsa yksinäiseksi, joten ole hänen kanssaan.

"Poikani inhosi sitä myös, mutta asetin junan lattialle hänen ympärilleen, ja hän RAKASTI sitä. Pian he pystyvät rullaamaan, eikä se ole enää niin iso juttu." "Pian he pystyvät rullaamaan, eikä se ole enää niin iso juttu."

11. Vaihda asentoja harjoituksen aikana

Pidä pystyssä

"Pidä häntä vain enemmän (pystyssä). Vatsallaan olemisen tarkoitus on vahvistaa heidän niska- ja ydinlihaksiaan. Pitäminen suoristaa myös niitä."

Pidä röyhtäilyasennossa

Pidä vauvaa rinnallasi/olkapäälläsi niin kuin aioit röyhtäyttää häntä. Hän harjoittelee niska- ja ydinvoimiaan. Mitä korkeammalla pidät häntä, sitä enemmän hänen on käytettävä omia voimiaan eikä hän "nojaa" sinuun niin paljon. (Pidä tarvittaessa kättä hänen niskansa takana tukena.)

Aseta vauva jalkojen yli

Istu tuolissa ja anna vauvan maata jalkojesi poikki vatsallaan, kun hierot hänen selkäänsä.

Super vauva-asento

Mene selällesi ja nosta vauva yläpuolellesi (kuin nostaisit painoja). Yritä laulaa "Super Baby" tai "Airplane Baby", kun nostat häntä.

12. Puhu lääkärillesi, jos se ei suju hyvin.

"Keskustele lääkärisi kanssa. Poikani teki näin ja mainitsin siitä lääkärille. Hän laittoi hänet vatsalleen ja näki, miten poikani sekosi. Hän sanoi, ettei tämä ole normaalia. Pian selvisi, että pojallani oli laktoosi-intoleranssi ja refluksiongelmia. Kun saimme sen selville, tilanne parani."

13. Helppo vatsan aikainen rutiini

Hyvä vinkki, jonka lääkärimme antoi meille, oli se, että jokaisen vaipanvaihdon jälkeen on kaksi minuuttia vatsa-aikaa.

14. Harjoittele kärsivällisyyttä vatsa-ajan kanssa

Pitkällä aikavälillä vauvasi oppii olemaan vihaamatta vatsa-aikaa. Kuten äitini sanoi: "Et itke, kun olet vatsallasi". NYT Jossain vaiheessa se vain loppuu."

Vanhemmuus on vaikeaa & et ole yksin

Useimmat asiat ovat vain vaiheita, jotka meidän on käytävä läpi (kuten pullosta kieltäytyminen... minäkin olen ollut siinä tilanteessa!), mutta nämä pienet vinkit toivottavasti auttavat sinua pääsemään tämän vaiheen läpi hieman nopeammin... ja siirtymään hauskempiin vaiheisiin, kuten ryömimiseen!

Lisää vauvaneuvoja todellisilta vanhemmilta

• 16 Uusi vauva Hacks tehdä elämästä helpompaa
• Miten saada vauva nukkumaan läpi yön
• Vinkkejä koliikkivauvan auttamiseksi
• Kun vauva ei nuku pinnasängyssä
• Pikkulasten aktiviteetit... niin paljon tekemistä!

Onko teillä vinkkejä vatsantäytön lisäämiseen?