Bayi Saya Benci Tummy Time: 13 Hal yang Harus Dicoba

"Saya bayi membenci waktu tummy time !" Saya ingat pernah mengatakan hal ini kepada dokter saat kami melahirkan putra pertama kami pada usia 3 bulan. Jika bayi Anda menolak tummy time atau Anda memerlukan beberapa ide atau strategi tummy time tambahan, kami meminta saran dari para ahli dan komunitas Kids Activities Blog.

Bayi Saya Membenci Pengalaman Tummy Time

Saya mencoba mengalihkan perhatiannya dengan mainan bayi, saya mencoba bernyanyi untuknya dan menggosok punggungnya, tetapi tidak ada yang berhasil. Dan saya tahu itu penting, tetapi saya benci melihatnya menangis. Para ahli sepakat bahwa bayi yang tidak menghabiskan waktu dengan posisi tengkurap sering mengalami keterlambatan dalam perkembangan keterampilan motoriknya.

"Bermain dan berinteraksi dengan bayi saat mereka terjaga dan tengkurap 2 hingga 3 kali setiap hari dalam waktu singkat (3-5 menit), tingkatkan jumlah waktu tengkurap saat bayi menunjukkan bahwa mereka menikmatinya. Upayakan hingga 15 hingga 30 menit setiap hari pada minggu ke-7... Mulailah dari hari pertama pulang dari rumah sakit."

Sebagai ibu yang baru pertama kali melahirkan, pikiran saya mempercayainya, tetapi hati saya sulit menerima kenyataan itu. Saya yakin sebagian besar ibu yang baru melahirkan juga demikian. Maju cepat 15 bulan...

Putra kedua kami lahir dengan hipertonisitas (tonus otot yang tinggi) dan kami segera memulai terapi. Saya segera melihat nilai yang sangat penting dari tummy time. (dan percayalah, dia melakukannya) Saya segera menyadari betapa pentingnya waktu tummy time, meskipun ia tidak menyukainya.

Baca juga: Aktivitas Bayi 4 Bulan

Artikel ini mengandung tautan afiliasi.

Strategi untuk Meningkatkan Waktu Tummy Time Bayi

1. Langkah-langkah Bayi Menuju Peningkatan Waktu Perut

Mulailah dari yang kecil dan lanjutkan dari sana. Dua menit setiap kali, beberapa kali sehari saat pertama kali memulai.

Berapa Lama Bayi Usia 3 Bulan Bisa Tengkurap?

Para dokter sepakat bahwa pada usia sekitar 3 bulan, bayi harus tengkurap setidaknya selama 90 menit sehari, dibagi menjadi beberapa interval.

"Ambil langkah kecil. 30 detik hingga dua menit tidak masalah untuk saat ini. Cobalah beberapa kali sehari. Anda harus memulainya di suatu tempat."

->Menurut American Academy of Pediatrics, bayi berusia 3 bulan harus dapat mentolerir waktu tummy time selama 15-30 menit sehari.

2. Mengawasi & Mendorong Waktu Perut

Anda perlu mengawasi anak Anda, karena ketika leher mereka sangat lemah, mereka tidak dapat mengangkatnya dari tanah bahkan untuk mengambil napas. Jangan pergi selama waktu tummy time. Anda harus mengawasi dan membantu bayi Anda jika ia membutuhkannya.

"Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah ketika bayi selesai mengganti popok atau bangun dari tidur siang. Tummy time mempersiapkan bayi untuk dapat tengkurap dan merangkak. Seiring bertambahnya usia dan kekuatan bayi, mereka membutuhkan lebih banyak waktu tengkurap untuk membangun kekuatannya sendiri."

3. Waktu Perut ke Perut

Cara terbaik untuk melakukan tummy time ketika bayi Anda membenci tummy time adalah dengan meletakkan bayi Anda di atas Perutmu. Berbaringlah di lantai, telentang dan letakkan bayi Anda di atas perut dan dada Anda. Bicaralah padanya dan biarkan dia mencoba mendongak untuk menemukan wajah Anda.

"Cobalah tummy time skin to skin dengan bayi Anda. Ini telah terbukti memiliki manfaat luar biasa untuk bayi Anda dan manfaat ikatan yang luar biasa untuk Anda berdua. Skin to skin (AKA: perawatan kangguru) sangat penting ketika mereka masih bayi."

4. Tunda Penyelamatan Tummy Time Anda Sedikit demi Sedikit

Ketika bayi Anda menangis, ia akan semakin melatih otot-ototnya. Ini adalah bagian yang sulit bagi saya, tetapi biarkan ia menangis dan rewel sejenak (mungkin 15 detik), sementara ia menggunakan semua yang ia miliki untuk mengangkat leher kecilnya untuk menemukan Anda ~ menunggu Anda datang menyelamatkannya. Cobalah untuk menggunakan waktu ini untuk membujuknya dengan mainan atau nyanyian Anda.

5. Bantuan Handuk Waktu Perut

Gunakan handuk tangan yang digulung untuk diletakkan di bawah dadanya sebagai "penolong" kecil selama waktu tummy time.

"Kami menggunakan handuk tangan yang digulung dan menaruhnya di belakang bahu atasnya, dengan posisi telentang di kursi goyang, sehingga kepala dan lehernya tidak bersandar pada kursi goyang. Kami kemudian menaruh mainan yang disukainya dan menggantungkannya di sisi yang berlawanan dengan tempat ia suka meletakkan kepalanya."

Lakukan hal ini selama beberapa saat, sampai anak merasa tidak nyaman.

6. Waktu Perut Tatap Muka

Berbaringlah dengan bayi Anda, berhadapan.

7. Cobalah Matras Air

Alas air warna-warni ini memberi bayi hal-hal baru untuk dilihat, disentuh dan dirasakan sambil melatih perutnya, sungguh ide yang menyenangkan!

8. Hitungan Waktu Berbaring Perut

Biarkan bayi Anda berbaring (tengkurap) di atas perut dan dada Anda, tetapi ketika Anda bersandar di kursi dan tidak berbaring di lantai. Ini akan membantu bayi Anda dengan tummy time dengan membuatnya sedikit lebih mudah, tetapi tetap dorong dia untuk mengangkat leher dan kepalanya untuk melihat Anda.

"Saya biasa berbaring telentang dengan kaki rata di lantai dan lutut ditekuk dengan anak saya meletakkan perutnya di atas tulang kering saya. Saya dapat menyesuaikan sudut kaki saya dengan apa yang dia butuhkan. Dia menyukai versi tummy time ini karena dia bisa melihat wajah saya dan rasanya seperti permainan."

9. Gunakan Bola Latihan atau Bola BOSU untuk Latihan Tummy Time

Cobalah tummy time di atas bola latihan. Pegang bayi Anda di tempatnya, sepanjang waktu, dengan perutnya di atas bola latihan atau bola BOSU. Seiring bertambahnya usia bayi Anda, mulailah dengan lembut menggelindingkan bola, hanya sekadarnya, bolak-balik.

• Bola Latihan Yoga Ekstra Tebal untuk Stabilitas Keseimbangan dan Terapi Fisik
• Pelatih Keseimbangan BOSU

10. Mengalihkan Perhatian & Menghibur Selama Waktu Perut

Bermainlah dengan bayi Anda! Jangan berharap bayi Anda menghibur dirinya sendiri di lantai. Dia mungkin merasa sendirian, jadi ada di sana bersamanya.

"Anak saya juga membencinya, tetapi saya membuat kereta di lantai di sekelilingnya dan dia menyukainya. Tak lama kemudian dia sudah bisa berguling-guling dan itu tidak terlalu sulit."

11. Ubah Posisi Anda Selama Latihan

Tahan tegak

"Gendong dia (tegak) lebih banyak, inti dari tummy time adalah memperkuat otot-otot di leher dan bagian inti tubuh mereka, menggendongnya akan meluruskan otot-otot tersebut juga."

Tahan dalam Posisi Bersendawa

Gendonglah bayi Anda di dada/bahu Anda seperti Anda akan menyendawakan dia. Ia sedang melatih kekuatan leher dan kekuatan intinya. Semakin tinggi Anda menggendongnya, ia akan semakin dituntut untuk menggunakan kekuatannya sendiri dan tidak terlalu banyak 'bersandar' pada Anda. (Letakkan satu tangan di belakang lehernya sebagai penopang bila diperlukan).

Baringkan Bayi di Atas Kaki

Duduklah di kursi dan biarkan bayi Anda berbaring di atas kaki Anda, tengkurap, sementara Anda menggosok punggungnya.

Posisi Bayi Super

Berbaringlah telentang dan angkat bayi di atas Anda (seperti sedang mengangkat beban). Coba nyanyikan lagu "Super Baby" atau "Airplane Baby" saat Anda mengangkatnya.

12. Bicaralah dengan Dokter Anda jika Tidak Berjalan dengan Baik

"Bicaralah dengan dokter Anda. Anak saya melakukan hal ini dan saya menceritakannya kepada dokter. Dia meletakkannya di atas perutnya dan melihat bagaimana anak saya membalikkan badannya. Dia mengatakan ini tidak normal. Kami segera mengetahui bahwa anak saya tidak toleran terhadap laktosa dan mengalami masalah refluks. Setelah kami mengetahuinya, kondisinya menjadi lebih baik."

13. Rutinitas Tummy Time yang Mudah

Tip bagus yang diberikan dokter kami adalah melakukan tummy time selama dua menit setiap kali mengganti popok.

14. Latih Kesabaran dengan Tummy Time

Dalam jangka panjang, bayi Anda akan belajar untuk tidak membenci waktu tengkurap. Seperti yang dikatakan ibu saya, "Kamu tidak menangis saat tengkurap SEKARANG Pada titik tertentu, itu akan berhenti begitu saja."

Mengasuh Anak Itu Sulit & Anda Tidak Sendirian

Kebanyakan hal hanyalah sebuah fase yang harus kita lalui (seperti menolak botol susu... saya juga pernah mengalaminya!), tapi tips kecil ini semoga bisa membantu Anda melewati fase ini sedikit lebih cepat... dan ke fase yang lebih menyenangkan, seperti merangkak!

Lebih Banyak Saran untuk Bayi dari Orang Tua Sejati

• 16 Trik Baru untuk Membuat Hidup Lebih Mudah
• Cara membuat bayi tidur sepanjang malam
• Tips untuk Membantu Bayi yang Mengalami Kolik
• Ketika Bayi Anda Tidak Mau Tidur di Ranjang Bayi
• Kegiatan balita... begitu banyak hal yang harus dilakukan!

Apakah Anda memiliki saran untuk meningkatkan waktu menyusui?