Mein Baby hasst die Bauchzeit: 13 Dinge zum Ausprobieren

"Mein Baby hasst die Bauchzeit Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich das dem Arzt bei unserem ersten Sohn beim 3-Monats-Termin gesagt habe. Wenn Ihr Baby sich gegen die Bauchzeit sträubt oder Sie zusätzliche Ideen oder Strategien für die Bauchzeit benötigen, haben wir Experten und die Community des Kids Activities Blog um Rat gefragt.

Mein Baby hasst die Bauchzeit Erfahrung

Ich versuchte, ihn mit Babyspielzeug abzulenken, ihm etwas vorzusingen und den Rücken zu streicheln, aber nichts funktionierte. Ich wusste, dass es wichtig war, aber ich hasste es, ihm beim Weinen zuzusehen. Experten sind sich einig, dass Babys, die nicht auf dem Bauch liegen, sondern mit dem Gesicht nach unten, oft Verzögerungen in der Entwicklung ihrer motorischen Fähigkeiten aufweisen.

"Spielen und interagieren Sie mit den Babys, während sie wach sind und auf dem Bauch liegen, 2 bis 3 Mal am Tag für kurze Zeit (3-5 Minuten), und steigern Sie die Dauer der Bauchzeit, wenn die Babys zeigen, dass es ihnen Spaß macht. Arbeiten Sie sich bis zur 7. Woche auf 15 bis 30 Minuten pro Tag hoch... Beginnen Sie am ersten Tag nach der Entlassung aus dem Krankenhaus."

Als frischgebackene Mutter glaubte ich es mit dem Verstand, aber mein Herz tat sich schwerer damit. Ich bin sicher, dass es den meisten frischgebackenen Müttern so geht. Spulen Sie 15 Monate vor...

Unser zweiter Sohn kam mit Hypertonus (hoher Muskeltonus) zur Welt, und wir begannen sofort mit der Therapie. Ich erkannte bald den sehr wichtigen Wert der Bauchzeit. So sehr er auch weinen mag (und glauben Sie mir, das hat er) Ich merkte bald, wie wichtig die Bauchzeit war, auch wenn er sie nicht mochte.

Verwandt: 4 Monate Baby Aktivitäten

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links.

Strategien zur Verlängerung der Baby-Bauchzeit

1. kleine Schritte zu mehr Zeit am Bauch

Fangen Sie klein an und gehen Sie von dort aus weiter: zwei Minuten auf einmal, mehrmals am Tag, wenn Sie anfangen.

Wie lange sollte ein 3 Monate altes Kind auf dem Bauch liegen können?

Ärzte sind sich einig, dass Babys bis zum Alter von etwa 3 Monaten mindestens 90 Minuten pro Tag auf dem Bauch liegen sollten, und zwar in regelmäßigen Abständen.

"Gehen Sie in kleinen Schritten vor. 30 Sekunden bis zwei Minuten reichen im Moment aus. Versuchen Sie es mehrmals am Tag. Irgendwo muss man ja anfangen."

-Nach Angaben der American Academy of Pediatrics sollte ein 3 Monate altes Kind 15-30 Minuten Bauchzeit pro Tag tolerieren können.

2. beaufsichtigen & Bauchzeit ermutigen

Beaufsichtigen Sie Ihr Kind und ermutigen Sie es. Sie müssen Ihr Kind beobachten, denn wenn sein Nacken sehr schwach ist, kann es ihn nicht einmal zum Atmen vom Boden abheben. Gehen Sie während der Bauchzeit nicht weg. Sie müssen Ihr Baby beobachten und ihm helfen, wenn es das braucht.

"Ein guter Zeitpunkt dafür ist, wenn Babys die Windel wechseln oder vom Mittagsschlaf aufwachen. Die Bauchzeit bereitet Babys darauf vor, auf dem Bauch zu rutschen und zu krabbeln. Wenn Babys älter und stärker werden, brauchen sie mehr Zeit auf dem Bauch, um ihre eigene Kraft aufzubauen.

3. die Bauch-an-Bauch-Zeit

Wenn Ihr Baby die Bauchzeit hasst, können Sie es am besten auf den Bauch legen. IHR Bauch. Legen Sie sich flach auf den Boden, auf den Rücken, und legen Sie Ihr Baby auf Ihren Bauch und Ihre Brust. Sprechen Sie mit ihm und lassen Sie es versuchen, nach oben zu schauen, um Ihr Gesicht zu finden.

"Versuchen Sie es mit Haut-zu-Haut-Bauchkontakt mit Ihrem Baby. Es ist erwiesen, dass dies erstaunliche Vorteile für Ihr Baby und eine erstaunliche Bindung für Sie beide hat. Haut-zu-Haut-Pflege (auch bekannt als Känguru-Pflege) ist so wichtig, wenn es sich um Neugeborene handelt."

4. verzögern Sie die Rettung der Bauchzeit nach und nach

Wenn Ihr Baby weint, trainiert es seine Muskeln noch mehr. Das ist der schwierigste Teil für mich, aber lassen Sie es für einen Moment (vielleicht 15 Sekunden) weinen und toben, während es alles, was es hat, benutzt, um seinen kleinen Hals zu heben, um Sie zu finden ~ und darauf zu warten, dass Sie zu seiner Rettung kommen. Versuchen Sie, diese Zeit zu nutzen, um es mit Spielzeug oder Ihren gesungenen Worten zu locken.

5. bäuchlingszeitliche Handtuch-Hilfe

Verwenden Sie ein zusammengerolltes Handtuch, das Sie während der Bauchzeit als kleinen "Helfer" unter seine Brust legen.

"Wir benutzten ein zusammengerolltes Handtuch und legten es hinter seine oberen Schultern, während er auf dem Rücken im Schaukelsitz lag, damit sein Kopf und sein Nacken nicht auf dem Schaukelsitz auflagen. Dann legten wir ein Spielzeug, das er gerne mochte, und hängten es an die gegenüberliegende Seite der Stelle, an der er seinen Kopf gerne hinlegte."

Machen Sie das nur ein paar Augenblicke lang, bis es für das Kind unangenehm wird.

6. die Bauchzeit von Angesicht zu Angesicht

Legen Sie sich mit Ihrem Baby hin, von Angesicht zu Angesicht.

7. eine Wassermatte ausprobieren

Diese farbenfrohe Wassermatte gibt dem Baby neue Dinge zu sehen, anzufassen und zu fühlen, während es die Bauchzeit trainiert. Was für eine lustige Idee!

8. liegende Bauchzeit zählt

Lassen Sie Ihr Baby (auf dem Bauch) auf Ihrem Bauch und Ihrer Brust liegen, wenn Sie sich in einem Stuhl zurücklehnen und nicht flach auf dem Boden liegen. Das hilft Ihrem Baby, die Bauchzeit ein wenig zu erleichtern, ermutigt es aber dennoch, seinen Hals und Kopf zu heben, um Sie zu sehen.

"Ich habe mich auf den Rücken gelegt, die Füße flach auf den Boden gestellt und die Knie angewinkelt, während mein Sohn seinen Bauch an meine Schienbeine legte. Ich konnte den Winkel meiner Beine so einstellen, wie er es brauchte. Er mochte diese Version der Bauchzeit, weil er mein Gesicht sehen konnte und es sich wie ein Spiel anfühlte.

9. einen Gymnastikball oder BOSU-Ball für Bauchübungen verwenden

Versuchen Sie es mit Bauchübungen auf einem Gymnastikball. Halten Sie Ihr Baby die ganze Zeit mit dem Bauch auf einem Gymnastikball oder BOSU-Ball fest. Wenn Ihr Baby älter wird, beginnen Sie vorsichtig, den Ball hin und her zu rollen, nur ganz leicht.

• Extra dicker Yoga-Übungsball für Gleichgewichtsstabilität und Physiotherapie
• BOSU-Balance-Trainer

10. ablenken & unterhalten während der Bäuchlingszeit

Spielen Sie mit Ihrem Baby! Erwarten Sie nicht, dass Ihr Baby sich selbst auf dem Boden unterhält. Es fühlt sich vielleicht allein, also seien Sie bei ihm.

"Mein Sohn hat es auch gehasst, aber ich habe einen Zug auf dem Boden um ihn herum aufgebaut und er hat es geliebt. Bald können sie rollen und es ist keine große Sache mehr."

11 Ändern Sie Ihre Positionen während des Trainings.

Aufrecht halten

"Der Sinn der Bauchzeit ist es, die Nacken- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Wenn Sie ihn halten, werden auch die Muskeln gestärkt."

In Rülpsstellung halten

Halten Sie Ihr Baby an Ihrer Brust/Schulter, als ob Sie ein Bäuerchen machen wollten. Es trainiert seine Nacken- und Rumpfkraft. Je höher Sie es halten, desto mehr muss es seine eigene Kraft einsetzen und sich nicht so sehr auf Sie stützen. (Halten Sie bei Bedarf eine Hand hinter seinem Nacken zur Unterstützung).

Baby über die Beine legen

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lassen Sie Ihr Baby auf dem Bauch zwischen Ihren Beinen liegen, während Sie seinen Rücken massieren.

Super-Baby-Stellung

Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie das Baby über sich (als ob Sie Gewichte heben würden). Singen Sie "Super Baby" oder "Airplane Baby", während Sie es hochheben.

12. sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn es NICHT gut läuft

"Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Mein Sohn hat das gemacht, und ich habe es dem Arzt gegenüber erwähnt. Er hat ihn auf den Bauch gelegt und gesehen, wie mein Sohn ausflippte. Er sagte, das sei nicht normal. Wir haben bald herausgefunden, dass mein Sohn laktoseintolerant ist und Refluxprobleme hat. Als wir das herausgefunden hatten, wurde es besser."

13. einfache Bauchzeit-Routine

Ein toller Tipp, den uns unser Arzt gegeben hat, war, nach jedem Windelwechsel zwei Minuten auf dem Bauch zu verbringen.

14. sich in der Bauchzeit in Geduld üben

Langfristig wird Ihr Baby lernen, die Zeit auf dem Bauch nicht zu hassen. Wie meine Mutter sagte: "Man weint nicht, wenn man auf dem Bauch liegt. JETZT Irgendwann hört es dann einfach auf."

Elternschaft ist schwer & Sie sind nicht allein

Die meisten Dinge sind nur Phasen, die wir durchmachen müssen (wie das Verweigern des Fläschchens... das habe ich auch schon erlebt!), aber diese kleinen Tipps werden Ihnen hoffentlich helfen, diese Phase ein wenig schneller zu durchlaufen... und zu den lustigeren Phasen überzugehen, wie dem Krabbeln!

Mehr Baby-Ratschläge von echten Eltern

• 16 neue Baby-Hacks, die das Leben leichter machen
• Wie Sie Ihr Baby dazu bringen, nachts durchzuschlafen
• Tipps zur Hilfe für ein Baby mit Koliken
• Wenn Ihr Baby nicht im Kinderbett schlafen will
• Aktivitäten für Kleinkinder... es gibt so viele Dinge zu tun!

Haben Sie einen Tipp, wie man die Zeit im Bauch verlängern kann?