Com fer un deliciós & Barres de iogurt saludables

Com fer un deliciós & Barres de iogurt saludables
Johnny Stone

Les barres de iogurt són l'esmorzar súper ràpid perfecte per als nens. Aquestes idees de barres de iogurt de bricolatge fàcils de fer són molt flexibles i es poden personalitzar fins i tot per als més exigents.

Preparem una deliciosa barra de iogurt per esmorzar!

Recepta de barra de iogurt fàcil de fer

Són molt fàcils de fer i facilitaran molt la "maneria" de l'esmorzar de l'escola. A més, menjar una barra de iogurt és molt més saludable que la majoria dels aliments ràpids per esmorzar i molt menys sucre.

Bar de iogurt a Granola

Deixem un tros de les nostres barres de iogurt en un bol de granola. . Aleshores, menja i marxa! És més nutritiu que el cereal, ple de proteïnes i hidrats de carboni complexos, i segur que farà que els vostres fills se sentin plens durant més temps.

Barreta de iogurt amb fruita fresca

Feu el vostre propi iogurt i barra de fruita amb una senzilla recepta de barres de iogurt és una manera fantàstica d'assegurar-se que el vostre fill no rebi un munt de sucre addicional i productes químics nocius a la seva dieta. Saps exactament què hi passa i pots adaptar-lo a la teva família.

Barra de iogurt feta pensant en les al·lèrgies

  • A més, no t'has de preocupar per un molts al·lèrgens com la soja, el colorant alimentari vermell, els cacauets, el blat, etc., si ets tu qui el fa.
  • Encara que el teu fill tingui sensibilitat a la llet de vaca, pots utilitzar fàcilment iogurt de coco o d'ametlla!

Aquesta publicació conté enllaços d'afiliació.

Com fer aquests iogurts congelats fàcilsBarretes

Fer barres de iogurt gelat junts és una bona manera de passar temps amb el vostre fill i deixar-lo formar part de l'esmorzar. Però també pot ser educatiu. Ensenyeu-los com fan el iogurt.

Ingredients necessaris per fer barretes de iogurt

  • 1 tassa de iogurt grec: fem servir natural i afegim una culleradeta de mel per endolcir.
  • 1 tassa de cobertura de que trieu
  • Paper encerat
  • Paper de galetes

Instruccions Com fer barres de iogurt casolanes

Pas 1

Repartiu una capa gruixuda de iogurt sobre el paper encerat.

Pas 2

Vam intentar fer el iogurt una mica menys de mitja polzada de gruix però més gruixuda d'un quart de polzada... espolvoreu fruits secs, fruita, extres, etc.

Vegeu també: Fàcil manualitat d'alimentació d'ocells de pinya per a nens

Pas 3

Congeleu-lo durant la nit.

Pas 4

Al matí, trenca la barra a trossos . Emmagatzemeu-los en una bossa hermètica segura per al congelador.

Disfruteu-lo!

Com fer barretes de iogurt

Les barretes de iogurt són l'esmorzar ràpid perfecte per als nens. Són molt fàcils de fer i faran que l'esmorzar de l'escola sigui molt més fàcil.

Ingredients

  • 1 tassa de iogurt grec: fem servir natural i afegim una culleradeta de mel endolcir.
  • 1 tassa de cobertura
  • Paper encerat
  • Safata per a galetes

Instruccions

  1. Repartiu una capa gruixuda de iogurt al paper encerat.
  2. Vam intentar fer el iogurt una mica menys de mitja polzada de gruix però més gruixut d'un quart de polzada...espolvoreu fruits secs, fruita, extres, etc.
  3. Congeleu-lo durant la nit.
  4. Al matí, trenca la barra a trossos. Emmagatzemeu-los en una bossa hermètica segura per al congelador.
© Rachel

Més idees de cobertura de bar de iogurt

Combineu aquestes idees d'ingredients de barra de iogurt i compartiu la vostra creativitat combinacions d'ingredients als comentaris a continuació!

  • Baies – maduixes, nabius, gerds, cireres, nabius, etc.
  • Nous – festucs, pacanes, ametlles, anacards, etc.
  • Altres idees – canyella, coco ratllat, granola, xocolata negra, panses, nabius secs, etc.

Busqueu més idees d'esmorzar?

  • Els matins poden ser durs, però no cal que ho siguin! Tenim altres receptes d'esmorzar fantàstiques per ajudar-te a fer el teu matí una mica més fàcil.
  • Aquestes mossegades de truita són l'esmorzar de matí perfecte. Escalfeu-los i va! Poseu-hi els vostres ingredients preferits com: pebrots, patates, embotits i formatge! Estan plenes de proteïnes i mantindran el teu petit més ple més temps.
  • Aquestes boles d'esmorzar són delicioses i saludables! Estan plens de fruits secs, fruita, una mica de xocolata i civada. Són rics en fibra i proporcionen prou dolçor i proteïnes.
  • Vols un altre esmorzar de iogurt? Aquest batut de iogurt de nabius és perfecte! A més, podeu utilitzar la tapa de iogurt per fer-ho sense problemes!
  • La millor recepta de galetes d'esmorzar... sí,prou saludable per esmorzar!
  • Sushi de fruites per esmorzar!
  • Un ingredient fàcil de pell de fruita. Geni.

Quins ingredients i complements addicionals has afegit a la teva recepta casolana de barra de iogurt?

Vegeu també: 5 delicioses receptes de crispetes de blat de moro per a la diversió de la nit de pel·lícules


Johnny Stone
Johnny Stone
Johnny Stone és un escriptor i blogger apassionat que s'especialitza en la creació de contingut atractiu per a famílies i pares. Amb anys d'experiència en l'àmbit educatiu, Johnny ha ajudat molts pares a trobar maneres creatives de passar temps de qualitat amb els seus fills alhora que maximitza el seu potencial d'aprenentatge i creixement. El seu bloc, Coses fàcils de fer amb nens que no requereixen habilitats especials, està dissenyat per oferir als pares activitats divertides, senzilles i assequibles que puguin fer amb els seus fills sense haver de preocupar-se per coneixements previs o habilitats tècniques. L'objectiu de Johnny és inspirar a les famílies perquè creïn records inoblidables junts, alhora que ajuda els nens a desenvolupar habilitats vitals essencials i fomenta l'amor per l'aprenentatge.