Edukien taula

Jogurt barrak haurrentzako gosari azkarra ezin hobeak dira. Brikolajea egiteko errazak diren jogurt-barra ideia hauek oso malguak dira eta jateko gogokoenarentzat ere pertsonaliza daitezke.

Egin dezagun jogurt barra goxo bat gosaltzeko!

Erraza Jogurt Taberna Errezeta

Errezak dira prestatzeko eta eskolako gosaria "zoria" asko erraztuko dute. Gainera, jogurt barra bat jatea asko osasuntsuagoa da gosari bizkorreko janari gehienak baino eta azukre askoz gutxiago.

Jogurt Taberna Granola

Gure jogurt barraren zati bat granola ontzi batean botatzen dugu. . Orduan, jan eta joan! Zerealak baino elikagarriagoa da, proteinaz eta karbohidrato konplexuz betea, eta ziur zure seme-alabak luzaroago sentituko dituela.

Jogurt-barra fruta freskoarekin

Zure jogurta eta fruta-barrarekin egitea. jogurt barra errezeta sinple bat modu bikaina da zure seme-alabak ez duela azukre gehigarririk eta produktu kimiko kaltegarririk jasotzen bere dietan ziurtatzeko. Zehazki badakizu zer sartzen den eta zure familiaren arabera egokitu dezakezu.

Alergiak kontuan hartuta egindako jogurt barra

Gainera, ez duzu kezkatu beharrik. alergeno asko, esaterako, soja, elikagaien koloratzaile gorria, kakahueteak, garia, etab. zuk egiten baduzu.
Zure seme-alabak behi-esnearekiko sentikortasuna badu ere, erraz erabil dezakezu koko edo almendra jogurta!

Argitalpen honek kideen estekak ditu.

Ikusi ere: Doako B letraren fitxak Haur Hezkuntzarako & Haurtzaindegia

Nola egin jogurt izoztu erraz hauekTabernak

Jogurt izoztuaren barrak elkarrekin egitea zure seme-alabarekin denbora pasatzeko eta gosaria prestatzen uzteko modu bikaina da. Baina hezigarria ere izan daiteke. Irakatsi jogurta nola egiten duten.

Jogurt barrak egiteko beharrezkoak diren osagaiak

Jogurt greziar 1 Kopa: arrunta erabiltzen dugu eta koilaratxo bat ezti gehitzen dugu gozotzeko.
1 Kopa zuk aukeratzen duzun
Argizarizko papera
Gailleteen zartagina

Irabideak Nola egin etxean egindako jogurt barrak

1. urratsa

Zabaldu jogurt geruza lodi bat argizarizko paperean.

2. urratsa

Jogurta hazbete erdi baino gutxiago lodi baina hazbete laurden baino lodiagoa egiten saiatu gara... hautseztatu fruitu lehorrak, frutak, gehigarriak eta abar.

3. urratsa

Izoztu gau osoan zehar.

4. urratsa

Goizean, zatitu barra zatitan. . Gorde hauek izozkailuko poltsa hermetiko batean.

Gozatu!

Nola egin jogurt barrak

Jogurt barrak haurrentzako gosari azkar ezin hobeak dira. Egiteko oso errazak dira eta eskolako gosaria "errazagoa" izango da.

Osagaiak

1 Kopako jogurt greziar - arrunta erabiltzen dugu eta koilaratxo bat ezti gehitzen dugu. gozotzeko.
1 Kopako betegarri
Argizarizko papera
Cookie-orrizko zartagina

Argibideak

Zabaldu geruza lodi bat jogurta argizarizko paperean.
Jogurta hazbete erdi baino gutxiago lodi baina hazbete laurden baino lodiagoa egiten saiatu gara...hautseztatu fruitu lehorrak, frutak, gehigarriak, etab.
Izoztu gau osoan zehar.
Goizean, barra zatitan zatitu. Gorde hauek izozkailuko poltsa hermetiko batean.

Jogurt-tabernarako ideia gehiago

Nahastu eta lotu jogurt barraren osagai ideia hauek eta partekatu zure sormena osagai-konbinazioak beheko iruzkinetan!

Ikusi ere: Egin ditzagun aiton-amonen eguneko eskulanak aiton-amonentzat edo aiton-amonekin!

Baia – marrubiak, ahabiak, mugurdiak, gereziak, aranbiak, etab.
Intxaurrak – pistatxoak, pakanak, almendrak, anaardoak, etab.
Beste ideia batzuk – kanela, koko birrindua, granola, txokolate beltza, mahaspasak, aranbi lehorrak, etab.

Gosari ideia gehiagoren bila?

Goizeak gogorrak izan daitezke, baina ez dute zertan izan! Gosaltzeko beste errezeta bikainak ditugu goiza apur bat errazten laguntzeko.
Tortilla mokadu hauek goizeko gosari ezin hobeak dira. Berotu itzazu eta joan! Jarri zure osagarri gogokoenak, hala nola: piperrak, patatak, txistorra eta gazta! Proteinaz beteta daude eta zure txikia gehiago beteta mantenduko dute.
Gosari-bola hauek goxoak eta osasungarriak dira! Fruitu lehorrak, fruta, txokolate pixka bat eta oloz beteta daude. Zuntz asko dute eta goxotasun eta proteina nahikoa ematen dute.
Beste jogurt gosari bat nahi al duzu? Blueberry jogurt smoothie hau ezin hobea da! Gainera, jogurtaren estalkia erabil dezakezu nahasterik gabe egiteko!
Gosaltzeko gaileta errezeta onena... bai,gosaltzeko nahikoa osasuntsu!
Gosaltzeko fruta-sushia!
Osagai bat fruta larru erraza. Jenioa.

Zer osagai eta osagarri gehigarri gehitu dizkiozu zure etxeko jogurt barra errezetari?

Johnny Stone

Johnny Stone idazle eta blogari sutsua da, familientzako eta gurasoentzako eduki erakargarriak sortzen espezializatua. Hezkuntza arloan urteetako esperientziarekin, Johnnyk guraso askori lagundu dio seme-alabekin kalitatezko denbora pasatzeko modu sortzaileak aurkitzen, eta, aldi berean, ikaskuntza eta hazkuntza potentziala maximizatzen ditu. Bere bloga, Trebetasun berezirik behar ez duten haurrekin egiteko gauza errazak, gurasoei beren seme-alabekin egin ditzaketen jarduera dibertigarri, erraz eta merkeak eskaintzeko diseinatuta dago, aldez aurretiko trebetasun edo trebetasun teknikoez kezkatu beharrik gabe. Johnnyren helburua familiak elkarrekin oroitzapen ahaztezinak sor ditzaten animatzea da, eta, aldi berean, haurrei bizitzarako funtsezko trebetasunak garatzen eta ikasteko zaletasuna sustatzen laguntzen die.