Šie viegli pagatavojamie jogurta batoniņi ir lieliskas, īpaši ātras brokastis bērniem. Šīs DIY jogurta batoniņu idejas ir īpaši elastīgas un pielāgojamas pat visizvēlīgākajiem ēdājiem.

Viegli veikt jogurta bāra recepte

Tās ir ļoti viegli pagatavojamas un padarīs skolas brokastu "trakumu" daudz vieglāku. Turklāt jogurta batoniņa ēšana ir daudz veselīgāka nekā vairums ātri pagatavojamu brokastu ēdienu un tajā ir daudz mazāk cukura.

Jogurta batoniņš Granola

Mēs iemetam gabaliņu jogurta batoniņa uz bļodas ar granolu. Tad grauzdējiet un dodieties ceļā! Tas ir uzturvielām bagātāks nekā graudaugu pārslas, pilns ar olbaltumvielām un saliktajiem ogļhidrātiem, un noteikti nodrošinās jūsu bērniem sāta sajūtu ilgāk.

Jogurta bārs ar svaigiem augļiem

Jogurta un augļu batoniņa pagatavošana, izmantojot vienkāršu jogurta batoniņu recepti, ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka jūsu bērns uzturā nesaņem tonnu papildu cukura un kaitīgu ķīmisko vielu. Jūs precīzi zināt, kas tajā ietilpst, un varat to pielāgot atbilstoši savai ģimenei.

Jogurta batoniņš, kas gatavots, ņemot vērā alerģijas

• Turklāt jums nav jāuztraucas par daudziem alergēniem, piemēram, soju, sarkano pārtikas krāsvielu, zemesriekstiem, kviešiem u. c., ja to gatavojat jūs.
• Pat ja jūsu bērnam ir paaugstināta jutība pret govs pienu, jūs varat viegli izmantot kokosriekstu vai mandeļu jogurtu!

Šis amats satur filiāļu saites.

Kā pagatavot šos vieglos saldētā jogurta batoniņus

Saldēta jogurta batoniņu gatavošana kopā ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā ar bērnu un ļaut viņam piedalīties brokastu gatavošanā. Taču tas var būt arī izglītojoši. Iemāciet viņiem, kā tiek gatavots jogurts.

Jogurta batoniņu pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas

• 1 glāze grieķu jogurta - mēs izmantojam parasto jogurtu un saldināšanai pievienojam tējkaroti medus.
• 1 tasīte papildinājumu pēc jūsu izvēles
• Vaska papīrs
• Cookie Sheet Pan

Norādījumi Kā pagatavot pašmāju jogurta batoniņus

1. solis

Uzklājiet biezu jogurta kārtu uz vaska papīra.

2. solis

Mēs centāmies, lai jogurta biezums būtu mazliet mazāks par puscollu, bet biezāks par ceturtdaļu collas... pārkaisīt ar riekstiem, augļiem, piedevām utt.

3. solis

Sasaldējiet to uz nakti.

4. solis

No rīta sagrieziet batoniņu gabaliņos. Uzglabājiet tos saldētavā hermētiskā maisiņā.

Izbaudiet!

Kā pagatavot jogurta batoniņus

Jogurta batoniņi ir lieliskas ātras brokastis bērniem. Tās ir ļoti viegli pagatavojamas un padarīs skolas brokastu "trakumu" daudz vieglāku.

Sastāvdaļas

• 1 glāze grieķu jogurta - mēs izmantojam parasto jogurtu un saldināšanai pievienojam tējkaroti medus.
• 1 glāze papildinājumu
• Vaska papīrs
• Cookie Sheet Pan

Instrukcijas

1. Uzklājiet biezu jogurta kārtu uz vaska papīra.
2. Mēs centāmies, lai jogurta biezums būtu nedaudz mazāks par puscollu, bet biezāks par ceturtdaļu collas... pārkaisīt ar riekstiem, augļiem, piedevām utt.
3. Sasaldējiet to uz nakti.
4. No rīta sagrieziet batoniņu gabaliņos. Uzglabājiet tos saldētavā hermētiskā maisiņā.

Vairāk jogurta bāra papildināšanas ideju

Sajauciet un sajauciet šīs jogurta bāra sastāvdaļu idejas un dalieties ar savām radošajām sastāvdaļu kombinācijām komentāros zemāk!

• Ogas - zemenes, mellenes, avenes, ķirši, dzērvenes u.c.
• Rieksti - pistācijas, pekanrieksti, pekanrieksti, mandeles, Indijas rieksti utt.
• Citas idejas - kanēlis, sasmalcināts kokosrieksts, granola, tumšā šokolāde, rozīnes, žāvētas dzērvenes utt.

Vai meklējat vēl citas brokastu idejas?

• Rīti var būt smagi, bet tiem nav jābūt! Mums ir arī citas lieliskas brokastu receptes, kas palīdzēs padarīt jūsu rītus nedaudz vieglākus.
• Šīs omletes kukulīši ir lieliskas rīta brokastis. Uzkarsē tos un dodies ceļā! Ieliec tajos savas iecienītākās piedevas, piemēram, papriku, kartupeļus, desu un sieru! Tie ir pilni olbaltumvielu un nodrošinās mazulim ilgāku sāta laiku.
• Šīs brokastu bumbiņas ir garšīgas un veselīgas! Tās ir pilnas ar riekstiem, augļiem, nedaudz šokolādes un auzu pārslām. Tajās ir daudz šķiedrvielu un pietiekami daudz salduma un olbaltumvielu.
• Vēlaties vēl vienas jogurta brokastis? Šis melleņu jogurta kokteilis ir ideāls! Turklāt jūs varat izmantot jogurta vāciņu, lai tas būtu bez nekārtības!
• Labākā brokastu cepumu recepte... jā, pietiekami veselīga brokastīm!
• Augļu suši brokastīm!
• Vienas sastāvdaļas viegla augļu āda. Geniāli.

Kādas sastāvdaļas un papildu piedevas jūs pievienojāt savai jogurta batoniņa receptei?