Tabl cynnwys

Bariau iogwrt yw’r brecwast cyflym iawn perffaith i blant. Mae'r syniadau bar iogwrt DIY hawdd eu gwneud hyn yn hynod hyblyg a gellir eu haddasu ar gyfer hyd yn oed y bwytawyr mwyaf dewisol.

Dewch i ni wneud bar iogwrt blasus i frecwast!

Rysáit Bar Iogwrt Hawdd i'w Gwneud

Maent yn hynod o hawdd i'w gwneud a byddant yn gwneud “craze” brecwast ysgol yn llawer haws. Hefyd, mae bwyta bar iogwrt yn llawer iachach na'r rhan fwyaf o fwydydd brecwast cyflym a llawer llai o siwgr.

Bar Iogwrt yn Granola

Rydym yn gollwng darn o'n bariau iogwrt ar bowlen o granola . Yna, munch a mynd! Mae'n fwy maethlon na grawnfwyd, yn llawn protein a charbohydradau cymhleth, ac yn sicr o gadw'ch plant i deimlo'n llawn hirach.

Bar iogwrt gyda Ffrwythau Ffres

Gwneud eich bar iogwrt a ffrwythau eich hun gyda mae rysáit bariau iogwrt syml yn ffordd wych o sicrhau nad yw'ch plentyn yn cael tunnell o siwgr ychwanegol a chemegau niweidiol yn eu diet. Rydych chi'n gwybod yn union beth sy'n mynd i mewn iddo a gallwch ei deilwra i weddu i'ch teulu.

Bar Iogwrt Wedi'i Wneud ag Alergeddau yn y Meddwl

Hefyd, nid oes rhaid i chi boeni am llawer o alergenau fel soi, lliw bwyd coch, cnau daear, gwenith, ac ati os mai chi yw'r un sy'n ei wneud.
Hyd yn oed os yw'ch plentyn yn sensitif i laeth buwch, fe allech chi ddefnyddio iogwrt cnau coco neu almon yn hawdd!

Mae'r swydd hon yn cynnwys dolenni cyswllt.

Sut i Wneud yr Iogwrt Rhew Hawdd HynBariau

Mae gwneud bariau iogwrt wedi'u rhewi gyda'i gilydd yn ffordd wych o dreulio amser gyda'ch plentyn a gadael iddo fod yn rhan o wneud brecwast. Ond gall fod yn addysgiadol hefyd. Dysgwch nhw sut maen nhw'n gwneud iogwrt.

Gweld hefyd: Rhieni Tynnwch y Plwg Camera Modrwy Ar ôl Hawliadau Llais Plentyn 3 oed Parhau i Gynnig Hufen Iâ Yn y Nos iddo

Cynhwysion sydd eu Hangen I Wneud Bariau Iogwrt

1 Cwpan o Iogwrt Groegaidd – rydym yn defnyddio plaen ac yn ychwanegu llwy de o fêl i felysu.
1 Cwpan o Topins o eich dewis
Papur Cwyr
Cam Dalen Cwcis

Cyfarwyddiadau Sut i Wneud Bariau Iogwrt Cartref

Cam 1

Taenwch haenen drwchus o iogwrt ar y papur cwyr.

Cam 2

Ceisiwyd gwneud yr iogwrt ychydig yn llai na hanner modfedd o drwch ond yn fwy trwchus na chwarter modfedd… taenellwch gnau, ffrwythau, pethau ychwanegol, ac ati.

Cam 3

Rhewch ef dros nos.

Cam 4

Yn y bore, torrwch y bar yn ddarnau . Storiwch y rhain mewn bag diogel aer-dynn yn y rhewgell.

Mwynhewch!

Sut i Wneud Bariau Iogwrt

Barrau iogwrt yw'r brecwast cyflym perffaith i blant. Maen nhw'n hynod hawdd i'w gwneud a byddan nhw'n gwneud "craze" brecwast yr ysgol yn dunnell yn haws.

Cynhwysion

1 Cwpan o Iogwrt Groegaidd – rydyn ni'n defnyddio plaen ac yn ychwanegu llwy de o fêl i felysu.
1 Cwpan o Topins
Papur Cwyr
Tremio Llen Cwcis

Cyfarwyddiadau

Taenu haen drwchus o iogwrt ar y papur cwyr.
Fe wnaethon ni geisio gwneud yr iogwrt ychydig llai na hanner modfedd o drwch ond yn fwy trwchus na chwarter modfedd…ysgeintiwch gnau, ffrwythau, pethau ychwanegol, ac ati.
Rhewch ef dros nos.
Yn y bore, torrwch y bar yn ddarnau. Storiwch y rhain mewn bag aerglos diogel yn y rhewgell.

Mwy o Syniadau ar y Bar Iogwrt ar y Brig

Cymysgwch a Chyfatebwch y syniadau cynhwysyn bar iogwrt hyn a rhannwch eich syniadau creadigol cyfuniadau cynhwysion yn y sylwadau isod!

20>Aeron – mefus, llus, mafon, ceirios, llugaeron, ac ati.
Cnau – pistachios, pecans, almonau, cashews, ac ati.
Syniadau eraill – sinamon, cnau coco wedi'i rwygo, granola, siocled tywyll, rhesins, llugaeron sych, ac ati.

<22

Chwilio Am Fwy o Syniadau Brecwast?

Gall boreau fod yn anodd, ond nid oes rhaid iddynt fod! Mae gennym ryseitiau brecwast gwych eraill i helpu i wneud eich bore ychydig yn haws.
Mae'r brathiadau omlet hyn yn frecwast bore perffaith. Cynheswch nhw ac ewch! Rhowch eich hoff dopinau ynddynt fel: pupurau, tatws, selsig a chaws! Maen nhw'n llawn protein a byddant yn cadw'ch un bach yn llawnach yn hirach.
Mae'r peli brecwast hyn yn flasus ac yn iach! Maen nhw'n llawn cnau, ffrwythau, ychydig o siocled, a cheirch. Maen nhw'n uchel mewn ffibr ac yn darparu dim ond digon o felysedd a phrotein.
Eisiau brecwast iogwrt arall? Mae'r smwddi iogwrt llus hwn yn berffaith! Hefyd, gallwch ddefnyddio'r caead iogwrt i wneud y llanast hwn yn rhydd!
Y rysáit cwcis brecwast gorau…ie,digon iach i frecwast!
Swshi ffrwythau i frecwast!
Un cynhwysyn lledr ffrwythau hawdd. Athrylith.

Pa gynhwysion a thopinau ychwanegol wnaethoch chi eu hychwanegu at eich rysáit bar iogwrt cartref?

Gweld hefyd: 30 Ffordd Greadigol o Lenwi Addurniadau Clir

Johnny Stone

Mae Johnny Stone yn awdur a blogiwr angerddol sy'n arbenigo mewn creu cynnwys deniadol i deuluoedd a rhieni. Gyda blynyddoedd o brofiad yn y maes addysg, mae Johnny wedi helpu llawer o rieni i ddod o hyd i ffyrdd creadigol o dreulio amser o ansawdd gyda'u plant tra hefyd yn gwneud y mwyaf o'u potensial dysgu a thwf. Mae ei flog, Pethau Hawdd i'w Gwneud gyda Phlant nad ydynt yn Angen Sgiliau Arbennig, wedi'i gynllunio i ddarparu gweithgareddau hwyliog, syml a fforddiadwy i rieni y gallant eu gwneud gyda'u plant heb orfod poeni am arbenigedd neu sgiliau technegol blaenorol. Nod Johnny yw ysbrydoli teuluoedd i greu atgofion bythgofiadwy gyda'i gilydd tra hefyd yn helpu plant i ddatblygu sgiliau bywyd hanfodol a meithrin cariad at ddysgu.