ສາລະບານ
ແຖບນົມສົ້ມເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ໄວເລີດທີ່ສຸດສຳລັບເດັກນ້ອຍ. ແນວຄວາມຄິດເຮັດແຖບນົມສົ້ມ DIY ງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສູງ ແລະສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສຳລັບຜູ້ກິນທີ່ມັກທີ່ສຸດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 25 ຄວາມຄິດຝັນຮ້າຍກ່ອນວັນຄຣິດສະມາດ
ມາເຮັດແຖບນົມສົ້ມແຊບໆສຳລັບອາຫານເຊົ້ານຳກັນ!ສູດເຮັດນົມສົ້ມງ່າຍໆ
ພວກມັນເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງໂຮງຮຽນ “ຢາກກິນ” ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນນົມສົ້ມບາແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າອາຫານເຊົ້າໄວສ່ວນໃຫຍ່ ແລະ ນໍ້າຕານໜ້ອຍຫຼາຍ.
ແຖບໂຢເກິດໃນ Granola
ພວກເຮົາວາງກ້ອນໂຢເກິດຂອງພວກເຮົາລົງໃສ່ຖ້ວຍກຣາໂນລາ. . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, munch ແລະໄປ! ມັນມີທາດອາຫານຫຼາຍກວ່າຫານປະເພດເມັດ, ເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ ແລະຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຊັບຊ້ອນ, ແລະແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ.
ແຖບນົມສົ້ມກັບໝາກໄມ້ສົດ
ການເຮັດນົມສົ້ມ ແລະ ແຖບໝາກໄມ້ຂອງທ່ານເອງ. ສູດນົມສົ້ມແບບງ່າຍໆແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບນໍ້າຕານຫຼາຍໂຕນ ແລະສານເຄມີອັນຕະລາຍໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເຂົ້າໄປໃນມັນແລະສາມາດປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 140 Paper Plate Crafts for Kidsແຖບນົມສົ້ມເຮັດດ້ວຍອາການແພ້ໃນໃຈ
- ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການ ອາການແພ້ຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ສີອາຫານສີແດງ, ຖົ່ວດິນ, ເຂົ້າສາລີ, ແລະອື່ນໆ ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເຮັດມັນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນົມງົວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນົມສົ້ມຫມາກພ້າວຫຼື almond ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ!
ໂພສນີ້ມີລິ້ງເຊື່ອມໂຍງ.
ວິທີເຮັດນົມສົ້ມແຊ່ແຂງແບບງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ແຖບ
ການເຮັດແຖບນົມສົ້ມແຊ່ແຂງຮ່ວມກັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຮັດອາຫານເຊົ້າ. ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນການສຶກສາໄດ້. ສອນເຂົາເຈົ້າວິທີເຮັດນົມສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອເຮັດໂຢເກິດ
- ໂຢເກິດກຣີກ 1 ຖ້ວຍ - ພວກເຮົາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທຳມະດາ ແລະ ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງເພື່ອໃຫ້ຫວານ.
- 1 ຖ້ວຍ ທີ່ທ່ານເລືອກ
- ເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ
- ກະເປົ໋າແຜ່ນຄຸກກີ
ຄຳແນະນຳວິທີເຮັດກ້ອນໂຢເກິດໃນເຮືອນ
ຂັ້ນຕອນ 1
ເອົານົມສົ້ມເປັນຊັ້ນໜາໃສ່ເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2
ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນົມສົ້ມມີຄວາມໜາໜ້ອຍກວ່າເຄິ່ງນິ້ວ ແຕ່ໜາກວ່າໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງນິ້ວ... ໝຸນໝາກຖົ່ວ, ໝາກໄມ້, ພິເສດ ແລະ ອື່ນໆ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3
ແຊ່ແຂງຄ້າງຄືນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4
ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຍກແຖບເປັນຕ່ອນໆ. . ເກັບຮັກສາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ເຢັນ.
ເພີດເພີນໄປກັບ!
ວິທີເຮັດນົມສົ້ມບາ
ແຖບນົມສົ້ມເປັນອາຫານເຊົ້າໄວທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກມັນເຮັດງ່າຍຫຼາຍ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງໂຮງຮຽນ “ຢາກກິນ” ງ່າຍຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ
- ໂຢເກິດກຣີກ 1 ຖ້ວຍ – ພວກເຮົາໃຊ້ແບບທຳມະດາ ແລະ ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໜຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ຫວານ.
- 1 ຈອກ Toppings
- Wax Paper
- Cookie Sheet Pan
Instructions
- ກະດາດຫນາໆ ນົມສົ້ມໃສ່ເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ.
- ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນົມສົ້ມມີຄວາມໜາໜ້ອຍກວ່າເຄິ່ງນິ້ວ ແຕ່ໜາກວ່າໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງນິ້ວ...ໝຸນໝາກຖົ່ວ, ໝາກໄມ້, ຂອງແຖມ, ອື່ນໆ.
- ແຊ່ແຂງໄວ້ຄ້າງຄືນ.
- ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ແຕກແຖບເປັນຕ່ອນໆ. ເກັບຮັກສາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນທີ່ມີຖົງໃສ່ຖົງຢາງທີ່ປອດໄພ.
ແນວຄວາມຄິດດ້ານການຜະສົມຜະສານນົມສົ້ມເພີ່ມເຕີມ
ການປະສົມ ແລະ ຈັບຄູ່ແນວຄວາມຄິດຂອງສ່ວນປະກອບຂອງແຖບນົມສົ້ມເຫຼົ່ານີ້ ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງທ່ານ ການປະສົມສ່ວນປະກອບໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ – strawberries, blueberries, raspberries, cherries, cranberries, ແລະອື່ນໆ.
- Nuts – pistachios, pecans, almonds, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ແລະອື່ນໆ.
- ແນວຄວາມຄິດອື່ນໆ – ໄຄ, ຫມາກພ້າວຂັດ, granola, ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ, raisins, cranberries ແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ.
ຊອກຫາແນວຄວາມຄິດອາຫານເຊົ້າເພີ່ມເຕີມບໍ?
- ຕອນເຊົ້າອາດຈະຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນ! ພວກເຮົາມີສູດອາຫານເຊົ້າດີໆອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ໝາກໄຂ່ຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດ. ຮ້ອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະໄປ! ເອົາ toppings ທີ່ທ່ານມັກເຂົ້າໄປໃນພວກມັນເຊັ່ນ: ຫມາກພິກ, ມັນຕົ້ນ, ໄສ້ກອກ, ແລະເນີຍແຂງ! ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າອີ່ມດົນຂຶ້ນ.
- ໝາກໄມ້ອາຫານເຊົ້າເຫຼົ່ານີ້ແຊບ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ! ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍແກ່ນ, ໝາກ ໄມ້, ຊັອກໂກແລັດເລັກນ້ອຍ, ແລະເຂົ້າໂອດ. ພວກມັນມີເສັ້ນໄຍສູງ ແລະໃຫ້ຄວາມຫວານ ແລະໂປຣຕີນພຽງພໍ.
- ຕ້ອງການອາຫານເຊົ້າຈາກນົມສົ້ມອີກບໍ? ນົມສົ້ມ blueberry ນີ້ສົມບູນແບບ! ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຝາປິດນົມສົ້ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມວຸ່ນວາຍນີ້ໄດ້!
- ສູດຄຸກກີ້ອາຫານເຊົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ...ແມ່ນແລ້ວ,ສຸຂະພາບດີພໍສຳລັບອາຫານເຊົ້າ!
- ຊູຊິໝາກໄມ້ສຳລັບອາຫານເຊົ້າ!
- ໜຶ່ງສ່ວນປະສົມຂອງໜັງໝາກໄມ້ງ່າຍ. ອັດສະລິຍະ.
ເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມສ່ວນປະ ກອບສໍາ ແລະເຄື່ອງປຸງພິເສດອັນໃດໃຫ້ກັບສູດນົມສົ້ມທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ?
