સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
દહીંના બાર એ બાળકો માટે ઉત્તમ ઝડપી નાસ્તો છે. DIY દહીં બાર બનાવવા માટેના આ સરળ વિચારો ખૂબ જ લવચીક છે અને સૌથી પસંદીદા ખાનાર માટે પણ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
ચાલો નાસ્તા માટે એક સ્વાદિષ્ટ દહીં બાર બનાવીએ!યોગર્ટ બાર રેસીપી બનાવવા માટે સરળ
તે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને શાળાના નાસ્તાને "ક્રેઝ" ખૂબ સરળ બનાવશે. ઉપરાંત, દહીંની પટ્ટી ખાવી એ મોટાભાગના ઝડપી નાસ્તાના ખોરાક અને ઘણી ઓછી ખાંડ કરતાં ઘણું સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.
ગ્રાનોલામાં દહીં બાર
અમે અમારા દહીંના બારનો એક ભાગ ગ્રેનોલાના બાઉલમાં નાખીએ છીએ . પછી, વાગોળવું અને જાઓ! તે અનાજ કરતાં વધુ પૌષ્ટિક છે, પ્રોટીન અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરપૂર છે, અને તમારા બાળકોને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રહેવાની ખાતરી છે.
આ પણ જુઓ: 17 થેંક્સગિવીંગ પ્લેસમેટ હસ્તકલા બાળકો બનાવી શકે છેતાજા ફળ સાથે દહીં બાર
તમારા પોતાના દહીં અને ફળોના બાર તમારા બાળકને તેના આહારમાં એક ટન વધારાની ખાંડ અને હાનિકારક રસાયણો ન મળે તેની ખાતરી કરવા માટે એક સરળ દહીં બાર રેસીપી એ એક સરસ રીત છે. તમે બરાબર જાણો છો કે તેમાં શું ચાલી રહ્યું છે અને તે તમારા પરિવારને અનુરૂપ બનાવી શકો છો.
મનમાં એલર્જી સાથે બનાવેલ યોગર્ટ બાર
- ઉપરાંત, તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી જો તમે તેને બનાવતા હોવ તો સોયા, લાલ ફૂડ કલર, મગફળી, ઘઉં વગેરે જેવા ઘણા બધા એલર્જન.
- તમારા બાળકને ગાયના દૂધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા હોય તો પણ, તમે સરળતાથી નારિયેળ અથવા બદામના દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો!
આ પોસ્ટમાં સંલગ્ન લિંક્સ છે.
આ પણ જુઓ: બાળકો માટે જાદુઈ યુનિકોર્ન રંગીન પૃષ્ઠોઆ સરળ ફ્રોઝન દહીં કેવી રીતે બનાવવુંબાર્સ
એકસાથે ફ્રોઝન દહીંના બાર બનાવવા એ તમારા બાળક સાથે સમય વિતાવવાનો અને તેમને નાસ્તો બનાવવાનો એક ભાગ બનવા દેવાની એક સરસ રીત છે. પરંતુ તે શૈક્ષણિક પણ હોઈ શકે છે. તેઓ દહીં કેવી રીતે બનાવે છે તે શીખવો.
દહીંની પટ્ટીઓ બનાવવા માટે જરૂરી ઘટકો
- 1 કપ ગ્રીક દહીં - અમે સાદો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને મધુર બનાવવા માટે એક ચમચી મધ ઉમેરીએ છીએ.
- 1 કપ ટોપિંગ તમે પસંદ કરો
- વેક્સ પેપર
- કૂકી શીટ પાન
ઘરે બનાવેલા દહીંના બાર કેવી રીતે બનાવશો
પગલું 1
મીણના કાગળ પર દહીંનું જાડું પડ ફેલાવો.
સ્ટેપ 2
અમે દહીંને અડધા ઇંચ કરતાં થોડું ઓછું જાડું બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ એક ક્વાર્ટર ઇંચ કરતાં વધુ જાડું... બદામ, ફળ, એક્સ્ટ્રાઝ વગેરે છાંટો . આને ફ્રીઝરમાં સુરક્ષિત એર-ટાઈટ બેગમાં સ્ટોર કરો.
આનંદ લો!
દહીંના બાર કેવી રીતે બનાવશો
દહીંના બાર બાળકો માટે યોગ્ય ઝડપી નાસ્તો છે. તે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે અને શાળાના નાસ્તાને "ક્રેઝ" એક ટન સરળ બનાવશે.
સામગ્રી
- 1 કપ ગ્રીક દહીં - અમે સાદાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને એક ચમચી મધ ઉમેરીએ છીએ મધુર કરવું.
- ટોપિંગનો 1 કપ
- વેક્સ પેપર
- કૂકી શીટ પાન
સૂચનો
- જાડા સ્તરને ફેલાવો મીણના કાગળ પર દહીં.
- અમે દહીંને અડધા ઇંચ કરતાં થોડું ઓછું જાડું બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ એક ક્વાર્ટર ઇંચ કરતાં વધુ જાડું…બદામ, ફળ, વધારા વગેરેનો છંટકાવ કરો.
- તેને રાતભર સ્થિર કરો.
- સવારે, બારના ટુકડા કરો. આને ફ્રીઝરમાં સુરક્ષિત એર-ટાઈટ બેગમાં સ્ટોર કરો.
વધુ યોગર્ટ બાર ટોપિંગ આઈડિયા
આ યોગર્ટ બારના ઘટક વિચારોને મિક્સ-એન્ડ-મેચ કરો અને તમારી ક્રિએટિવ શેર કરો નીચેની ટિપ્પણીઓમાં ઘટક સંયોજનો!
- બેરી – સ્ટ્રોબેરી, બ્લુબેરી, રાસબેરી, ચેરી, ક્રેનબેરી, વગેરે.
- નટ્સ – પિસ્તા, પેકન, બદામ, કાજુ, વગેરે
- અન્ય વિચારો – તજ, કટકો નારિયેળ, ગ્રેનોલા, ડાર્ક ચોકલેટ, કિસમિસ, સૂકી ક્રેનબેરી, વગેરે.
વધુ નાસ્તાના વિચારો શોધી રહ્યાં છો?
- સવારો અઘરી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હોવી જરૂરી નથી! તમારી સવારને થોડી સરળ બનાવવા માટે અમારી પાસે અન્ય ઉત્તમ નાસ્તાની વાનગીઓ છે.
- આ ઓમેલેટ બાઈટ્સ સવારનો સંપૂર્ણ નાસ્તો છે. તેમને ગરમ કરો અને જાઓ! તેમાં તમારા મનપસંદ ટોપિંગ્સ મૂકો જેમ કે: મરી, બટાકા, સોસેજ અને ચીઝ! તેઓ પ્રોટીનથી ભરપૂર છે અને તમારા નાનાને લાંબા સમય સુધી ભરપૂર રાખશે.
- આ નાસ્તાના દડા સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ છે! તેઓ બદામ, ફળ, થોડી ચોકલેટ અને ઓટ્સથી ભરેલા છે. તેઓ ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને પૂરતી મીઠાશ અને પ્રોટીન આપે છે.
- બીજો દહીંનો નાસ્તો જોઈએ છે? આ બ્લુબેરી દહીં સ્મૂધી સંપૂર્ણ છે! ઉપરાંત, તમે આ વાસણ મુક્ત કરવા માટે દહીંના ઢાંકણનો ઉપયોગ કરી શકો છો!
- શ્રેષ્ઠ નાસ્તાની કૂકીઝ રેસીપી...હા,નાસ્તા માટે પર્યાપ્ત સ્વસ્થ!
- નાસ્તા માટે ફળ સુશી!
- એક ઘટક સરળ ફળ ચામડું. જીનિયસ.
તમે તમારી હોમમેઇડ દહીં બારની રેસીપીમાં કઈ સામગ્રી અને વધારાની ટોપીંગ્સ ઉમેર્યા છે?
