فہرست کا خانہ
دہی کی سلاخیں بچوں کے لیے بہترین سپر فوری ناشتہ ہیں۔ DIY یوگرٹ بار بنانے کے لیے یہ آسان آئیڈیاز انتہائی لچکدار ہیں اور انہیں سب سے زیادہ کھانے والے کے لیے بھی اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔
آئیے ناشتے کے لیے ایک مزیدار یوگرٹ بار بنائیں! 5 اس کے علاوہ، دہی کا بار کھانا ناشتے کے تیز ترین کھانوں اور بہت کم چینی سے بہت زیادہ صحت بخش ہے۔گرینولا میں یوگرٹ بار
ہم اپنی دہی کی سلاخوں کا ایک ٹکڑا گرینولا کے پیالے میں ڈالتے ہیں۔ . پھر، چبا اور جاؤ! یہ اناج سے زیادہ غذائیت سے بھرپور ہے، پروٹین اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ سے بھرا ہوا ہے، اور یہ یقینی ہے کہ آپ کے بچوں کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دلائے گا۔
بھی دیکھو: یہ چار ماہ کا بچہ مکمل طور پر اس مساج کو کھود رہا ہے!تازہ پھلوں کے ساتھ یوگرٹ بار
اس کے ساتھ اپنا دہی اور فروٹ بار بنائیں ایک سادہ دہی کی سلاخوں کی ترکیب یہ یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ کے بچے کو اپنی خوراک میں ایک ٹن اضافی چینی اور نقصان دہ کیمیکل نہیں مل رہے ہیں۔ آپ بخوبی جانتے ہیں کہ اس میں کیا جا رہا ہے اور آپ اسے اپنے خاندان کے مطابق بنا سکتے ہیں۔
دماغ میں الرجی کے ساتھ تیار کردہ یوگرٹ بار
- اس کے علاوہ، آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اگر آپ اسے بنا رہے ہیں تو بہت ساری الرجین جیسے سویا، سرخ کھانے کا رنگ، مونگ پھلی، گندم، وغیرہ۔
اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس ہیں۔
یہ آسان منجمد دہی کیسے بنائیںبارز
ایک ساتھ منجمد دہی کی سلاخیں بنانا اپنے بچے کے ساتھ وقت گزارنے اور انہیں ناشتہ بنانے کا حصہ بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ لیکن یہ تعلیمی بھی ہو سکتا ہے۔ انہیں سکھائیں کہ وہ دہی کیسے بناتے ہیں۔
بھی دیکھو: 4 جولائی کو کرنے کے لیے تفریحی چیزیں: دستکاری، سرگرمیاں اور پرنٹ ایبلزدہی کی سلاخیں بنانے کے لیے ضروری اجزاء
- 1 کپ یونانی دہی - ہم سادہ استعمال کرتے ہیں اور میٹھا کرنے کے لیے ایک چائے کا چمچ شہد ڈالتے ہیں۔
- 1 کپ کے ٹاپنگز آپ کی پسند ہے
- ویکس پیپر
- کوکی شیٹ پین
ہدایتیں کیسے بنائیں گھریلو دہی کی سلاخیں
مرحلہ 1
مومی کاغذ پر دہی کی ایک موٹی تہہ پھیلائیں۔
مرحلہ 2
ہم نے دہی کو آدھے انچ سے تھوڑا سا موٹا لیکن چوتھائی انچ سے زیادہ موٹا بنانے کی کوشش کی۔ گری دار میوے، پھل، اضافی چیزیں وغیرہ چھڑکیں۔
مرحلہ 3
اسے رات بھر منجمد کریں۔
مرحلہ 4
صبح کے وقت، بار کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔ . ان کو فریزر میں محفوظ ایئر ٹائٹ بیگ میں رکھیں۔
مزے سے لطف اٹھائیں!
دہی کی سلاخیں کیسے بنائیں
دہی کی سلاخیں بچوں کے لیے بہترین ناشتہ ہیں۔ وہ بنانا بہت آسان ہیں اور اسکول کے ناشتے کے "کریز" کو ایک ٹن آسان بنا دیں گے۔
اجزاء
- 1 کپ یونانی دہی - ہم سادہ استعمال کرتے ہیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ شہد شامل کرتے ہیں۔ میٹھا کرنے کے لئے.
- ٹاپنگز کا 1 کپ
- ویکس پیپر
- کوکی شیٹ پین
ہدایات
- ایک موٹی تہہ پھیلائیں مومی کاغذ پر دہی کا۔
- ہم نے دہی کو آدھے انچ سے تھوڑا کم موٹا بنانے کی کوشش کی لیکن ایک چوتھائی انچ سے زیادہ موٹا…گری دار میوے، پھل، ایکسٹرا وغیرہ چھڑکیں۔
- اسے رات بھر منجمد کریں۔
- صبح کے وقت، بار کو ٹکڑے ٹکڑے کر دیں۔ ان کو فریزر میں محفوظ ایئر ٹائٹ بیگ میں رکھیں۔
مزید یوگرٹ بار ٹاپنگ آئیڈیاز
ان یوگرٹ بار کے اجزاء کے آئیڈیاز کو مکس اینڈ میچ کریں اور اپنی تخلیقی چیزوں کو شیئر کریں۔ ذیل کے تبصروں میں اجزاء کے مجموعے!
- بیریاں – اسٹرابیری، بلیو بیریز، رسبری، چیری، کرین بیریز وغیرہ۔
- گری دار میوے – پستے، پیکن، بادام، کاجو، وغیرہ۔
- دیگر آئیڈیاز – دار چینی، کٹے ہوئے ناریل، گرینولا، ڈارک چاکلیٹ، کشمش، خشک کرینبیری وغیرہ۔
ناشتے کے مزید آئیڈیاز تلاش کر رہے ہیں؟
- صبح سخت ہو سکتی ہے، لیکن ان کا ہونا ضروری نہیں ہے! آپ کی صبح کو قدرے آسان بنانے میں مدد کرنے کے لیے ہمارے پاس ناشتے کی دوسری بہترین ترکیبیں ہیں۔
- یہ آملیٹ کے کاٹنے صبح کا بہترین ناشتہ ہیں۔ انہیں گرم کرو اور جاؤ! ان میں اپنی پسندیدہ ٹاپنگز ڈالیں جیسے: کالی مرچ، آلو، ساسیج اور پنیر! وہ پروٹین سے بھرے ہیں اور آپ کے چھوٹے بچے کو زیادہ دیر تک بھرے رکھیں گے۔
- یہ ناشتے کی گیندیں مزیدار اور صحت مند ہیں! وہ گری دار میوے، پھل، تھوڑی چاکلیٹ اور جئی سے بھرے ہوئے ہیں۔ ان میں فائبر زیادہ ہوتا ہے اور کافی مٹھاس اور پروٹین فراہم کرتے ہیں۔
- ایک اور دہی کا ناشتہ چاہتے ہیں؟ یہ بلوبیری دہی ہموار کامل ہے! اس کے علاوہ، آپ اس گندگی سے پاک کرنے کے لیے دہی کے ڈھکن کا استعمال کر سکتے ہیں!
- بہترین ناشتے کی کوکیز کی ترکیب...جی ہاں،ناشتے کے لیے کافی صحت مند!
- ناشتے کے لیے فروٹ سشی!
- ایک جزو آسان پھل کا چمڑا۔ جینیئس۔
آپ نے اپنی گھریلو دہی بار کی ترکیب میں کون سے اجزا اور اضافی ٹاپنگز شامل کیں؟
