Jogurtové tyčinky sú perfektné super rýchle raňajky pre deti. Tieto ľahko pripraviteľné nápady na jogurtové tyčinky DIY sú veľmi flexibilné a dajú sa prispôsobiť aj pre tých najvyberavejších stravníkov.

Ľahko vyrobiteľný recept na jogurtový bar

Ich príprava je veľmi jednoduchá a uľahčí vám "šialené" raňajky v škole. Navyše jesť jogurtovú tyčinku je oveľa zdravšie ako väčšina rýchlych raňajok a obsahuje oveľa menej cukru.

Jogurtová tyčinka v müsli

Kúsok našich jogurtových tyčiniek si hodíme do misky s müsli. Potom chrumkáme a ideme! Je výživnejšia ako cereálie, plná bielkovín a komplexných sacharidov a určite udrží vaše deti dlhšie sýte.

Jogurtový bar s čerstvým ovocím

Výroba vlastnej jogurtovej a ovocnej tyčinky podľa jednoduchého receptu na jogurtové tyčinky je skvelý spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa nedostávalo do stravy tonu cukru navyše a škodlivých chemikálií. Presne viete, čo do nej patrí, a môžete ju prispôsobiť tak, aby vyhovovala vašej rodine.

Jogurtová tyčinka vyrobená s ohľadom na alergie

• Navyše sa nemusíte obávať množstva alergénov, ako je sója, červené potravinárske farbivo, arašidy, pšenica atď., ak ho vyrábate vy.
• Ak je vaše dieťa citlivé na kravské mlieko, môžete pokojne použiť kokosový alebo mandľový jogurt!

Tento príspevok obsahuje partnerské odkazy.

Ako si vyrobiť tieto jednoduché mrazené jogurtové tyčinky

Spoločná výroba mrazených jogurtových tyčiniek je skvelý spôsob, ako stráviť čas s dieťaťom a nechať ho podieľať sa na príprave raňajok. Môže to však byť aj vzdelávacie. Naučte ho, ako sa jogurt vyrába.

Zložky potrebné na výrobu jogurtových tyčiniek

• 1 pohár gréckeho jogurtu - my používame obyčajný a na osladenie pridáme lyžičku medu.
• 1 šálka polevy podľa vlastného výberu
• Voskový papier
• Plech na sušienky

Pokyny Ako si vyrobiť domáce jogurtové tyčinky

Krok 1

Na voskový papier rozotrite hrubú vrstvu jogurtu.

Krok 2

Snažili sme sa, aby bol jogurt o niečo menej ako pol centimetra hrubý, ale hrubší ako štvrť centimetra... posypať orechmi, ovocím, doplnkami atď.

Krok 3

Zamrazte ho cez noc.

Krok 4

Ráno tyčinku rozlámte na kúsky. Tie uložte do vzduchotesného vrecka, ktoré je vhodné do mrazničky.

Užite si to!

Ako si vyrobiť jogurtové tyčinky

Jogurtové tyčinky sú perfektné rýchle raňajky pre deti. Ich príprava je veľmi jednoduchá a uľahčí vám "šialené" raňajky v škole.

Zložky

• 1 pohár gréckeho jogurtu - my používame obyčajný a na osladenie pridáme lyžičku medu.
• 1 šálka polevy
• Voskový papier
• Plech na sušienky

Pokyny

1. Na voskový papier rozotrite hrubú vrstvu jogurtu.
2. Snažili sme sa, aby bol jogurt o niečo menej ako pol centimetra hrubý, ale hrubší ako štvrť centimetra... posypať orechmi, ovocím, doplnkami atď.
3. Zamrazte ho cez noc.
4. Ráno tyčinku rozlámte na kúsky. Tie uložte do vzduchotesného vrecka, ktoré je vhodné do mrazničky.

Ďalšie nápady na polevu jogurtových tyčiniek

Zmiešajte a kombinujte tieto nápady na ingrediencie do jogurtových tyčiniek a podeľte sa o svoje kreatívne kombinácie ingrediencií v komentároch nižšie!

• Bobule - jahody, čučoriedky, maliny, čerešne, brusnice atď.
• Oriešky - pistácie, pekanové orechy, mandle, kešu oriešky atď.
• Ďalšie nápady - škorica, strúhaný kokos, granola, horká čokoláda, hrozienka, sušené brusnice atď.

Hľadáte ďalšie nápady na raňajky?

• Rána môžu byť náročné, ale nemusia byť! Máme pre vás ďalšie skvelé recepty na raňajky, ktoré vám uľahčia ráno.
• Tieto omelety sú perfektné ranné raňajky. Ohrejte si ich a vyrazte! Dajte si do nich svoje obľúbené prílohy, napríklad: papriku, zemiaky, klobásu a syr! Sú plné bielkovín a vaše dieťatko sa vďaka nim zasýti na dlhšiu dobu.
• Tieto raňajkové guľky sú chutné a zdravé! Sú plné orechov, ovocia, trošky čokolády a ovsených vločiek. Majú vysoký obsah vlákniny a poskytujú dostatok sladkosti a bielkovín.
• Chcete ďalšie jogurtové raňajky? Toto čučoriedkové jogurtové smoothie je perfektné! Navyše môžete použiť viečko od jogurtu, aby ste ho mohli bez neporiadku pripraviť!
• Najlepší recept na raňajky...áno, dostatočne zdravé na raňajky!
• Ovocné sushi na raňajky!
• Jednoduchá ovocná koža z jednej zložky. Geniálne.

Aké prísady a ďalšie polevy ste pridali do svojho receptu na domácu jogurtovú tyčinku?