Sữa chua thanh là bữa sáng siêu nhanh hoàn hảo cho trẻ em. Những ý tưởng thanh sữa chua tự làm dễ làm này siêu linh hoạt và có thể tùy chỉnh cho cả những người kén ăn nhất.

Công thức thanh sữa chua dễ làm

Chúng cực kỳ dễ làm và sẽ khiến bữa sáng ở trường trở thành “cơn sốt” dễ dàng hơn rất nhiều. Thêm vào đó, ăn một thanh sữa chua tốt cho sức khỏe hơn hầu hết các món ăn sáng nhanh và ít đường hơn rất nhiều.

Thanh sữa chua dạng Granola

Chúng tôi cho một ít thanh sữa chua vào bát granola . Sau đó, nhai và đi! Nó bổ dưỡng hơn ngũ cốc, chứa đầy protein và carbohydrate phức hợp, đồng thời chắc chắn sẽ giúp con bạn no lâu hơn.

Sữa chua dạng thanh với trái cây tươi

Tự làm sữa chua và thanh trái cây với một công thức thanh sữa chua đơn giản là một cách tuyệt vời để đảm bảo con bạn không nhận thêm nhiều đường và hóa chất độc hại trong chế độ ăn uống của chúng. Bạn biết chính xác thành phần của nó và có thể điều chỉnh nó cho phù hợp với gia đình mình.

Thanh sữa chua được sản xuất với tâm trí không gây dị ứng

• Thêm vào đó, bạn không phải lo lắng về việc rất nhiều chất gây dị ứng như đậu nành, màu thực phẩm đỏ, đậu phộng, lúa mì, v.v. nếu bạn là người làm ra nó.
• Ngay cả khi con bạn dị ứng với sữa bò, bạn vẫn có thể dễ dàng sử dụng sữa chua dừa hoặc sữa chua hạnh nhân!

Bài đăng này chứa các liên kết liên kết.

Cách làm sữa chua đông lạnh đơn giảnThanh

Cùng nhau làm thanh sữa chua đông lạnh là một cách tuyệt vời để dành thời gian cho con bạn và để con tham gia vào việc chuẩn bị bữa sáng. Nhưng nó cũng có thể mang tính giáo dục. Dạy họ cách họ làm sữa chua.

Nguyên liệu cần thiết để làm thanh sữa chua

• 1 cốc sữa chua Hy Lạp – chúng tôi dùng loại không đường và thêm một thìa cà phê mật ong để tạo ngọt.
• 1 cốc toppings bạn lựa chọn
• Giấy sáp
• Khay làm bánh quy

Hướng dẫn Cách làm thanh sữa chua tự làm

Bước 1

Trải một lớp sữa chua dày lên giấy sáp.

Bước 2

Chúng tôi đã cố gắng làm cho sữa chua dày chưa đến nửa inch một chút nhưng dày hơn một phần tư inch… rắc các loại hạt, trái cây, phụ gia, v.v.

Bước 3

Đông lạnh qua đêm.

Bước 4

Sáng hôm sau, bẻ thanh thành từng miếng . Bảo quản những thứ này trong túi kín khí an toàn cho tủ đông.

Thưởng thức!

Cách làm thanh sữa chua

Sữa chua thanh là bữa sáng nhanh hoàn hảo cho trẻ em. Chúng siêu dễ làm và sẽ khiến bữa sáng ở trường trở nên “điên rồ” hơn rất nhiều.

Thành phần

• 1 cốc sữa chua Hy Lạp – chúng tôi dùng loại không đường và thêm một thìa cà phê mật ong làm ngọt.
• 1 cốc Toppings
• Giấy sáp
• Khuôn nướng bánh quy

Hướng dẫn sử dụng

1. Trải một lớp dày sữa chua trên giấy sáp.
2. Chúng tôi đã cố gắng làm sữa chua dày chưa đến nửa inch một chút nhưng dày hơn một phần tư inch…rắc các loại hạt, trái cây, phụ gia, v.v.
3. Đông lạnh qua đêm.
4. Vào buổi sáng, bẻ thanh thành từng miếng. Bảo quản những thứ này trong túi kín khí, an toàn cho tủ đông.

Thêm ý tưởng cho lớp phủ trên thanh sữa chua

Trộn và kết hợp các ý tưởng thành phần trong thanh sữa chua này và chia sẻ ý tưởng sáng tạo của bạn kết hợp thành phần trong phần nhận xét bên dưới!

• Quả mọng – dâu tây, việt quất, mâm xôi, anh đào, nam việt quất, v.v.
• Các loại hạt – quả hồ trăn, quả hồ đào, hạnh nhân, hạt điều, v.v.
• Các ý tưởng khác – quế, dừa nạo, granola, sô cô la đen, nho khô, nam việt quất khô, v.v.

Đang tìm thêm ý tưởng cho bữa sáng?

• Buổi sáng có thể khó khăn nhưng không nhất thiết phải như vậy! Chúng tôi có các công thức nấu bữa sáng tuyệt vời khác để giúp buổi sáng của bạn dễ dàng hơn một chút.
• Những món trứng tráng này là bữa sáng hoàn hảo. Làm nóng chúng lên và đi! Cho các loại toppings yêu thích của bạn vào đó như: ớt, khoai tây, xúc xích và pho mát! Chúng chứa đầy chất đạm và sẽ giúp con bạn no lâu hơn.
• Những quả bóng ăn sáng này rất ngon và tốt cho sức khỏe! Chúng chứa đầy các loại hạt, trái cây, một ít sô cô la và yến mạch. Chúng có nhiều chất xơ, cung cấp vừa đủ vị ngọt và protein.
• Bạn muốn ăn sáng bằng sữa chua khác? Món sinh tố sữa chua việt quất này thật hoàn hảo! Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nắp hộp sữa chua để loại bỏ mớ hỗn độn này!
• Công thức làm bánh quy cho bữa sáng ngon nhất…vâng,đủ chất cho bữa sáng!
• Sushi trái cây cho bữa sáng!
• Da trái cây một thành phần đơn giản. Thiên tài.

Bạn đã thêm thành phần và lớp phủ nào vào công thức thanh sữa chua tự làm của mình?