Tabla de contenido
Tres recetas saludables de polos vegetarianos
Estos polos vegetales saludables Son casi tan coloridas como sus homólogas concentradas con alto contenido en fructosa, sólo que no llevan azúcar añadido y están repletas de todas las vitaminas y fibras que combaten la grasa que aportan las verduras, ¡perfectas para niños súper sanos!
Hacer polos vegetarianos
¿Soy la única madre que lucha por dar raciones de verduras a sus hijos?
Relacionado: Más ideas de meriendas saludables para niños
Ver también: 5 recetas caseras de café con ingredientes de la despensaCon todo el sabor divertido que cabe esperar de una golosina veraniega.
Relacionado: Más recetas de polos
Este artículo contiene enlaces de afiliados.
Recetas de paletas vegetarianas - 100% Healthy Fun
Ingredientes necesarios para hacer paletas vegetarianas
- Mezcla para batidos vegetarianos (3 opciones a continuación)
- Embudo
- Fundas de plástico
- Bandas pequeñas (para atar los extremos de los pops)
1. Paletas de frutas rojas y verduras
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de acelgas rojas picadas
- 1/2 pimiento rojo
- Un plátano
- 1 taza de zumo de manzana
Poner todas las verduras y frutas en una licuadora junto con el jugo de manzana. Licuar hasta que los ingredientes estén suaves. Llenar las mangas con la mezcla de verduras. Congelar. Esta receta hará 4-5 mangas de paletas.
2. Paletas de naranja, zanahoria y mango
- 1 mango cortado en dados
- 2 Naranjas grandes, peladas
- 1 taza de zanahorias ralladas
- Un plátano
- 1 vaso de zumo de naranja o manzana
Licúe todas las verduras y las frutas junto con el jugo a velocidad media hasta que los ingredientes estén suaves. Con el embudo, llene sus mangas y congele.
3. Paletas verde lima
- Zumo de 1 lima
- 1 taza de espinacas frescas picadas
- Un plátano
- 1 manzana verde cortada en dados
- 1 taza de zumo de manzana
A mis hijos les encanta lo ácida que es esta receta! Puedes doblar la cantidad de lima si a tus hijos les encanta lo ácido - ¡a los míos sí! Como con las otras recetas, bate hasta que quede suave.
MÁS DIVERSIÓN CON POLOS DEL BLOG DE ACTIVIDADES INFANTILES
- Prepara polos de dinosaurio con estas simpáticas bandejas.
- Estas paletas de caramelo son una de mis golosinas favoritas del verano.
- Cómo hacer un bar de polos para una fiesta de verano al aire libre.
- Los pudding pops caseros son divertidos de hacer y de comer.
- Prueba la máquina para hacer polos instantáneos. ¡Tenemos ideas!
- Prepara paletas de gelatina para una tarde de verano.
¿Te gustan? ¿Quieres más ideas? ¡Puedes convertir cualquiera de las recetas de nuestra Colección de recetas de batidos en un polo!
Ver también: 23 chistes escolares divertidos para niñosPsst... si buscas más diversión con comida inesperada, ¡prueba nuestra receta de sushi de frutas para niños!
¿Qué les parecieron a tus hijos los batidos de verduras?
