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तीन हेल्दी वेजी पॉप्सिकल्स रेसिपी
ये हेल्दी वेजी पॉप्सिकल्स सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने का एक आसान तरीका है मीठी गर्मी का इलाज। वे लगभग अपने उच्च फ्रुक्टोज केंद्रित समकक्षों के समान रंगीन हैं, केवल उनके पास शून्य अतिरिक्त चीनी है और वे सभी विटामिन और वसा से लड़ने वाले फाइबर से भरे हुए हैं जो सब्जियों के साथ आते हैं- सुपर स्वस्थ बच्चों के लिए एकदम सही!
वेजी पॉप्सिकल्स बनाएं
क्या मैं अकेली मां हूं जो अपने बच्चों को सब्जियां देने के लिए संघर्ष करती हूं?
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गर्मियों में आप जिस मज़ेदार स्वाद की अपेक्षा करते हैं, उसके साथ।
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वेजी पॉप्सिकल रेसिपी - 100% स्वस्थ मज़ा
वेजी पॉप्सिकल्स बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
- वेजी स्मूथी मिक्स (नीचे 3 विकल्प)
- फ़नल
- प्लास्टिक स्लीव
- छोटे बैंड (आपके पॉप के सिरों को बांधने के लिए)
1. बेरी रेड वेजी पॉप्सिकल्स
- 1 कप ब्लूबेरी
- 1 कप कटा हुआ रेड चार्ड
- 1/2 लाल मिर्च
- एक केला<15
- 1 कप सेब का रस
सेब के रस के साथ सभी सब्जियों और फलों को एक ब्लेंडर में डालें। तब तक ब्लेंड करें जब तक सामग्री चिकनी न हो जाए। आस्तीन को वेजी मिक्स से भरें। जमाना। यह रेसिपी 4-5 पॉप्सिकल स्लीव्स बनाएगी।
2. ऑरेंज गाजर मैंगो पॉप्सिकल्स
- 1 मैंगो -कटे हुए
- 2 बड़े संतरे, छिलके उतारे
- 1 कप कद्दूकस की हुई गाजर
- एक केला
- 1 कप संतरे या सेब का जूस
रस के साथ सभी सब्जियों और फलों को मध्यम गति पर तब तक ब्लेंड करें जब तक कि सामग्री चिकनी न हो जाए। कीप के साथ, अपनी आस्तीन भरें। फ्रीज।
3। लाइम ग्रीन पॉप्सिकल्स
- 1 नीबू का रस
- 1 कप कटा हुआ ताज़ा पालक
- एक केला
- 1 हरे सेब के टुकड़े
- 1 कप सेब का जूस
मेरे बच्चों को यह रेसिपी कितनी तीखी लगती है! अगर आपके बच्चों को खट्टा पसंद है तो आप नींबू को दुगुना कर सकते हैं - मेरा है! अन्य व्यंजनों की तरह, चिकना होने तक ब्लेंड करें।
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