ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤਿੰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੌਪਸੀਕਲ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪੌਪਸਿਕਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਿੱਠੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਜੋੜੀ ਗਈ ਖੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ- ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!
ਵੈਜੀ ਪੌਪਸਿਕਲਸ ਬਣਾਓ
ਕੀ ਮੈਂ ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ?
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰ
ਸਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹੋਰ ਪੌਪਸਿਕਲ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਵੈਜੀ ਪੌਪਸੀਕਲ ਪਕਵਾਨਾਂ - 100% ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਜ਼ੇਦਾਰ
ਵੈਜੀ ਪੌਪਸੀਕਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
- Veggie Smoothie Mix (ਹੇਠਾਂ 3 ਵਿਕਲਪ)
- ਫਨੇਲ
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਲੀਵਜ਼
- ਛੋਟੇ ਬੈਂਡ (ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਪ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ)
1. ਬੇਰੀ ਰੈੱਡ ਵੈਜੀ ਪੌਪਸਿਕਲਸ
- 1 ਕੱਪ ਬਲੂਬੇਰੀ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਚਾਰਡ
- 1/2 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- ਇੱਕ ਕੇਲਾ<15
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ
ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਲੀਵਜ਼ ਭਰੋ. ਫ੍ਰੀਜ਼. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 4-5 ਪੌਪਸੀਕਲ ਸਲੀਵਜ਼ ਬਣਾਏਗਾ।
2. ਸੰਤਰੀ ਗਾਜਰ ਅੰਬ ਦੇ ਪੌਪਸਿਕਲਸ
- 1 ਅੰਬ -ਕੱਟੇ ਹੋਏ
- 2 ਵੱਡੇ ਸੰਤਰੇ, ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ
- ਇਕ ਕੇਲਾ
- 1 ਕੱਪ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਐਪਲ ਜੂਸ
ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਫਨਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼ ਭਰੋ. ਫ੍ਰੀਜ਼।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈਤੀ ਫਲੈਗ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨੇ3. ਚੂਨੇ ਦੇ ਹਰੇ ਪੌਪਸਿਕਲਸ
- 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
- 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ੀ ਪਾਲਕ
- ਇੱਕ ਕੇਲਾ
- 1 ਹਰਾ ਸੇਬ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
- 1 ਕੱਪ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ
ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਕਿੰਨੀ ਤਿੱਖੀ ਹੈ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖੱਟੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੂਨਾ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਮੇਰਾ ਕਰੋ! ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Costco ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਕੋਕੋ ਬੰਬ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੌਪਸੀਕਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਪੌਪਸੀਕਲ ਟ੍ਰੇਆਂ ਨਾਲ ਡਾਇਨਾਸੌਰ ਪੌਪਸੀਕਲ ਟਰੀਟ ਬਣਾਓ।
- ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਪੌਪਸਿਕਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੇਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
- ਬਾਹਰੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਪੌਪਸੀਕਲ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।
- ਘਰੇਲੂ ਪੁਡਿੰਗ ਪੌਪ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੌਪਸੀਕਲ ਮੇਕਰ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰ ਹਨ!
- ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਜੈਲੋ ਪੌਪਸਿਕਲ ਬਣਾਓ।
ਇਹ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਮੂਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੌਪਸੀਕਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ!
Psst…ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਅਚਾਨਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਫਰੂਟ ਸੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਮੂਦੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਹਨ?
