فهرست مطالب
سه دستور العمل بستنی سبزیجات سالم
این بستنی های سبزیجات سالم راهی آسان برای درست کردن سبزیجات شیرینی تابستانی آنها تقریباً به اندازه همتایان خود که دارای فروکتوز بالا هستند رنگارنگ هستند، فقط قند افزوده آن ها صفر است و سرشار از ویتامین ها و فیبرهای مبارزه کننده با چربی هستند که سبزیجات با آنها عرضه می شود - مناسب برای بچه های فوق العاده سالم!
چاپی گیاهی درست کنید
آیا من تنها مادری هستم که برای رساندن وعده های سبزیجات به بچه هایم تلاش می کند؟
همچنین ببینید: 13 کاردستی حرف د عزیزم & فعالیت هامرتبط: ایده های بیشتر برای میان وعده های سالم برای کودکان
با تمام طعم و مزه ای که در یک غذای تابستانی انتظار دارید.
همچنین ببینید: وای چه شیرین! صفحه های رنگ آمیزی مامان برای بچه ها دوستت دارممرتبط: دستور العمل های بیشتر بستنی بستنی
این مقاله حاوی لینک های وابسته است.
دستور پخت بستنی گیاهی – 100% سرگرمی سالم
مواد لازم برای تهیه بستنی سبزیجات
- میکس اسموتی گیاهی (3 گزینه در زیر)
- قیف
- آستین پلاستیکی
- بندهای کوچک (برای جدا کردن انتهای پاپ شما)
1. بستنی سبزیجات قرمز توت
- 1 فنجان زغال اخته
- 1 فنجان چغندر قرمز خرد شده
- 1/2 فلفل قرمز
- یک موز
- 1 فنجان آب سیب
همه سبزیجات و میوه ها را همراه با آب سیب در مخلوط کن بریزید. هم بزنید تا مواد یکدست شوند. آستین ها را با مخلوط سبزیجات پر کنید. یخ زدگی. این دستور 4-5 آستین بستنی درست می کند.
2. بستنی انبه هویج نارنجی
- 1 انبه –خرد شده
- 2 پرتقال بزرگ، پوست کنده
- 1 فنجان هویج رنده شده
- یک موز
- 1 فنجان آب پرتقال یا سیب
همه سبزیجات و میوه ها را به همراه آب آن با سرعت متوسط مخلوط کنید تا مواد یکدست شوند. با قیف، آستین های خود را پر کنید. فریز کنید.
3. بستنی سبز لیمویی
- آب از 1 لیموترش
- 1 فنجان اسفناج تازه خرد شده
- یک موز
- 1 سیب سبز خرد شده
- 1 فنجان آب سیب
بچه های من عاشق این دستور غذا هستند که چقدر ترش است! اگر بچه‌هایتان ترش را دوست دارند، می‌توانید لیموترش را دو برابر کنید - بچه‌های من دوست دارند! مانند سایر دستور العمل‌ها، آنها را مخلوط کنید تا یکدست شود.
بیشتر سرگرمی از فعالیت‌های کودکان و نوجوانان
- با این سینی‌های بستنی زیبا، شیرینی‌های بستنی دایناسور را درست کنید.
- این آب نبات بستنی بستنی یکی از خوراکی های تابستانی مورد علاقه من است.
- چگونه برای یک مهمانی تابستانی در فضای باز در حیاط خلوت یک نوار بستنی درست کنیم.
- پاپ های پودینگ خانگی برای درست کردن و خوردن آنها سرگرم کننده است.
- بستنی ساز فوری را امتحان کنید. ما افکاری داریم!
- بستنی های ژله ای آسان برای یک بعد از ظهر تابستانی درست کنید.
دوست دارید؟ ایده های بیشتری می خواهید؟ شما می توانید هر یک از دستور العمل های موجود در مجموعه دستور العمل های اسموتی ما را به یک بستنی بستنی تبدیل کنید!
Psst…اگر به دنبال سرگرمی غذای غیرمنتظره تر هستید، دستور غذای سوشی میوه ای ما را برای بچه ها امتحان کنید!
چگونه بچه های شما اسموتی های سبزیجات را دوست داشتند؟
