Obsah
Tri zdravé recepty na zeleninové nanuky
Tieto stránky zdravé zeleninové nanuky Sú takmer rovnako farebné ako ich vysokofruktózové koncentrované náprotivky, len nemajú žiadny pridaný cukor a sú plné všetkých vitamínov a vlákniny, ktoré zelenina obsahuje - ideálne pre super zdravé deti!
Vyrobte si zeleninové nanuky
Som jediná mama, ktorá sa snaží do svojich detí dostať porcie zeleniny?
Súvisiace: Ďalšie nápady na zdravé občerstvenie pre deti
So všetkými zábavnými príchuťami, ktoré by ste od letnej pochúťky očakávali.
Súvisiace: Ďalšie recepty na nanuky
Tento článok obsahuje partnerské odkazy.
Pozri tiež: 5 bezplatných vytlačiteľných stránok na vyfarbovanie pre detiZeleninové recepty na nanuky - 100% zdravá zábava
Ingrediencie potrebné na výrobu zeleninových nanukov
- Zeleninová smoothie zmes (3 možnosti nižšie)
- Lievik
- Plastové puzdrá
- Malé pásky (na zviazanie koncov dudlíkov)
1. Bobuľovo-červené zeleninové nanuky
- 1 šálka čučoriedok
- 1 šálka nakrájaného červeného mangoldu
- 1/2 červenej papriky
- Banán
- 1 šálka jablkovej šťavy
Všetku zeleninu a ovocie dajte do mixéra spolu s jablkovou šťavou. Mixujte, kým nebudú ingrediencie hladké. Naplňte rukávy zeleninovou zmesou. Zmrazte. Z tohto receptu vznikne 4-5 rukávov na nanuky.
Pozri tiež: 80 najlepších aktivít pre dvojročné batoľatá2. Pomarančovo-mrkvovo-mangové nanuky
- 1 mango - nakrájané na kocky
- 2 veľké pomaranče, olúpané
- 1 šálka strúhanej mrkvy
- Banán
- 1 šálka pomarančového alebo jablkového džúsu
Všetku zeleninu a ovocie spolu so šťavou rozmixujte pri stredných otáčkach, kým nebudú ingrediencie hladké. Pomocou lievika naplňte rukávy. Zmrazte.
3. Limetkovo zelené nanuky
- Šťava z 1 limetky
- 1 šálka nasekaného čerstvého špenátu
- Banán
- 1 zelené jablko nakrájané na kocky
- 1 šálka jablkovej šťavy
Moje deti milujú, aký je tento recept trpký! Ak vaše deti milujú kyslé, môžete zdvojnásobiť množstvo limetky - moje áno! Rovnako ako pri ostatných receptoch, rozmixujte do hladka.
VIAC ZÁBAVY S NANUKMI Z BLOGU O AKTIVITÁCH PRE DETI
- Vyrobte si dinosaurie nanuky s týmito roztomilými podnosmi na nanuky.
- Tieto cukríkové nanuky sú jednou z mojich najobľúbenejších letných pochúťok.
- Ako vyrobiť nanuk bar na letnú párty na dvore.
- Domáce pudingové nanuky sú zábavné na prípravu a konzumáciu.
- Vyskúšajte okamžitý výrobník nanukov. Máme myšlienky!
- Pripravte si jednoduché nanuky z želé na letné popoludnie.
Máte radi tieto recepty? Chcete viac nápadov? Môžete premeniť ktorýkoľvek z receptov v našej zbierke smoothie receptov na nanuky!
Psst...ak hľadáte ďalšiu neočakávanú zábavu s jedlom, vyskúšajte náš recept na ovocné sushi pre deti!
Ako sa vašim deťom páčili zeleninové smoothies?
