Þrjár leiðir til að búa til 100% hollar grænmetissoppur

Þrjár leiðir til að búa til 100% hollar grænmetissoppur
Johnny Stone

Þrjár hollar grænmetisoppskriftir

Þessir hollu grænmetisíslar eru auðveld leið til að gera grænmeti að ljúft sumargott. Þeir eru næstum eins litríkir og frúktósaþykkni hliðstæða þeirra, aðeins þeir hafa engan viðbættan sykur og eru fullir af öllum vítamínum og fitu-bardaga trefjum sem grænmeti fylgir - fullkomið fyrir ofurheilbrigð börn!

Búa til grænmetissoppur

Er ég eina mamman sem á erfitt með að fá grænmetisskammta í krakkana mína?

Tengd: Fleiri hugmyndir um hollt snarl fyrir krakka

Sjá einnig: Hvernig á að teikna bókstafinn N í kúlugraffiti

Með öllu því skemmtilega bragði sem þú gætir búist við í sumargleði.

Tengd: Fleiri ísoppskriftir

Þessi grein inniheldur tengla.

Grænmetisoppskriftir – 100% heilsusamleg skemmtun

Hráefni sem þarf til að búa til grænmetisoppskriftir

  • Veggie Smoothie Mix (3 valkostir hér að neðan)
  • Trátt
  • Plastermar
  • Lítil bönd (til að binda endana á poppunum þínum)

1. Berjarautt grænmetissoppur

  • 1 bolli af bláberjum
  • 1 bolli af saxuðu rauðri Chard
  • 1/2 rauður pipar
  • Banani
  • 1 bolli af eplasafa

Settu allt grænmetið og ávextina í blandara ásamt eplasafanum. Blandið þar til innihaldsefnin eru slétt. Fylltu ermarnar með grænmetisblöndunni. Frysta. Þessi uppskrift mun gera 4-5 popsicle sleeves.

2. Appelsínugult gulrót mangó popsicles

  • 1 mangó –skornar í teninga
  • 2 stórar appelsínur, afhýddar
  • 1 bolli af rifnum gulrótum
  • Banani
  • 1 bolli af appelsínu- eða eplasafa

Blandið öllu grænmetinu og ávöxtunum saman við safann á meðalhraða þar til innihaldsefnin eru slétt. Fylltu ermarnar með trektinni. Frysta.

3. Lime Green Popsicles

  • Safi úr 1 lime
  • 1 bolli af saxuðu fersku spínati
  • Banani
  • 1 grænt epli í teningum
  • 1 bolli af eplasafa

Krakkarnir mínir elska hvað þessi uppskrift er súr! Þú getur tvöfaldað lime ef börnin þín elska súrt - mín gera það! Eins og með hinar uppskriftirnar, blandaðu saman þar til slétt er.

MEIRA GLJÁLSLEGT FRÁ KRAKNABLOGGI

  • Búðu til risaeðluísla með þessum sætu ísbökkum.
  • Þessir nammi popsicles eru eitt af mínum uppáhalds sumardrykkjum.
  • Hvernig á að búa til popsicle bar fyrir úti sumarið í bakgarði.
  • Heimabakað búðingspopp er gaman að búa til og borða.
  • Prófaðu og augnablik popsicle maker. Við höfum hugsanir!
  • Búið til auðveld hlaup íslökkva fyrir síðdegismeðferð í sumar.

Elskarðu þessar? Viltu fleiri hugmyndir? Þú getur breytt hvaða uppskrift sem er í Smoothie Uppskriftasafninu okkar í popsicle!

Psst...ef þú ert að leita að óvæntari matarskemmti, prófaðu uppskriftina okkar ávaxtasushi fyrir börn!

Hvernig elskuðu börnin þín grænmetis smoothies?

Sjá einnig: Skreyttu jólasokkinn: Ókeypis prentvænt handverk fyrir börn


Johnny Stone
Johnny Stone
Johnny Stone er ástríðufullur rithöfundur og bloggari sem sérhæfir sig í að búa til grípandi efni fyrir fjölskyldur og foreldra. Með margra ára reynslu á menntasviðinu hefur Johnny hjálpað mörgum foreldrum að finna skapandi leiðir til að eyða gæðatíma með börnum sínum á sama tíma og hann hámarkar náms- og vaxtarmöguleika þeirra. Bloggið hans, Easy Things to Do with Kids That Don't Require Special Skills, er hannað til að veita foreldrum skemmtilega, einfalda og hagkvæma starfsemi sem þeir geta gert með börnum sínum án þess að þurfa að hafa áhyggjur af fyrri sérþekkingu eða tæknikunnáttu. Markmið Johnny er að hvetja fjölskyldur til að búa til ógleymanlegar minningar saman á sama tíma og hjálpa börnum að þróa nauðsynlega lífsleikni og efla ást á að læra.