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Tre sane ricette di ghiaccioli vegetariani
Questi ghiaccioli vegetariani sani Sono colorati quasi come i loro omologhi concentrati ad alto contenuto di fruttosio, solo che non hanno zuccheri aggiunti e sono pieni di tutte le vitamine e le fibre che combattono i grassi, perfetti per i bambini più sani!
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Preparare ghiaccioli vegetariani
Sono l'unica mamma che fatica a far mangiare porzioni di verdure ai propri figli?
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Con tutti i sapori divertenti che ci si aspetta da una delizia estiva.
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Ricette di ghiaccioli vegetariani - 100% divertimento sano
Ingredienti necessari per preparare i ghiaccioli vegetariani
- Miscela di frullati vegetariani (3 opzioni sotto)
- Imbuto
- Manicotti di plastica
- Fascette (per legare le estremità dei pops)
1. Ghiaccioli vegetariani rossi ai frutti di bosco
- 1 tazza di mirtilli
- 1 tazza di bietole rosse tritate
- 1/2 peperone rosso
- Una banana
- 1 tazza di succo di mela
Mettere tutte le verdure e la frutta in un frullatore insieme al succo di mela. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Riempire i manicotti con il mix di verdure e congelare. Con questa ricetta si ottengono 4-5 manicotti per ghiaccioli.
2. Ghiaccioli arancia carota mango
- 1 mango - tagliato a cubetti
- 2 arance grandi, sbucciate
- 1 tazza di carote tagliuzzate
- Una banana
- 1 tazza di succo d'arancia o di mela
Frullare tutte le verdure e la frutta insieme al succo a velocità media fino a ottenere un composto omogeneo. Con l'imbuto, riempire i manicotti e congelare.
3. Ghiaccioli verde lime
- Succo di 1 lime
- 1 tazza di spinaci freschi tritati
- Una banana
- 1 mela verde tagliata a dadini
- 1 tazza di succo di mela
I miei figli adorano l'asprezza di questa ricetta! Potete raddoppiare il lime se i vostri figli amano l'aspro - i miei lo amano! Come per le altre ricette, frullate fino a ottenere un composto omogeneo.
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