3 τρόποι για να φτιάξετε 100% υγιεινά Veggie Popsicles

Τρεις Υγιείς Συνταγές Veggie Popsicle

Αυτά τα υγιεινές γρανίτες λαχανικών Είναι σχεδόν το ίδιο πολύχρωμα με τα αντίστοιχα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, μόνο που έχουν μηδενική πρόσθετη ζάχαρη και είναι γεμάτα με όλες τις βιταμίνες και τις φυτικές ίνες που καταπολεμούν το λίπος που περιέχουν τα λαχανικά - ιδανικά για σούπερ υγιή παιδιά!

Φτιάξτε Veggie Popsicles

Είμαι η μόνη μαμά που δυσκολεύεται να βάλει μερίδες λαχανικών στα παιδιά της;

Σχετικά: Περισσότερες ιδέες υγιεινών σνακ για παιδιά

Με όλη τη διασκεδαστική γεύση που θα περιμένατε σε μια καλοκαιρινή λιχουδιά.

Σχετικά: Περισσότερες συνταγές για γρανίτες

Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους θυγατρικών.

Συνταγές Veggie Popsicle - 100% Υγιεινή Διασκέδαση

Συστατικά που χρειάζονται για να φτιάξετε Veggie Popsicles

• Μίγμα Smoothie λαχανικών (3 επιλογές παρακάτω)
• Χωνί
• Πλαστικά μανίκια
• Μικρές κορδέλες (για να δέσετε τις άκρες των ποπ σας)

1. Γλυκά λαχανικών με κόκκινα μούρα

• 1 φλιτζάνι βατόμουρα
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόκκινο σέσκουλο
• 1/2 κόκκινο πιπέρι
• Μια μπανάνα
• 1 φλιτζάνι χυμό μήλου

Βάλτε όλα τα λαχανικά και τα φρούτα σε ένα μπλέντερ μαζί με το χυμό μήλου. Χτυπήστε μέχρι τα υλικά να γίνουν λεία. Γεμίστε τα μανίκια με το μείγμα λαχανικών. Καταψύξτε. Αυτή η συνταγή θα κάνει 4-5 μανίκια για γρανίτες.

2. Γλειφιτζούρια πορτοκάλι καρότο μάνγκο

• 1 μάνγκο - κομμένο σε κύβους
• 2 μεγάλα πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα
• 1 φλιτζάνι τεμαχισμένα καρότα
• Μια μπανάνα
• 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού ή μήλου

Χτυπήστε όλα τα λαχανικά και τα φρούτα μαζί με το χυμό σε μέτρια ταχύτητα μέχρι τα υλικά να γίνουν λεία. Με το χωνί, γεμίστε τα μανίκια σας. Καταψύξτε.

3. Πράσινες γρανίτες με ασβέστη

• Χυμός από 1 λάιμ
• 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι
• Μια μπανάνα
• 1 πράσινο μήλο κομμένο σε κύβους
• 1 φλιτζάνι χυμό μήλου

Τα παιδιά μου λατρεύουν πόσο ξινή είναι αυτή η συνταγή! Μπορείτε να διπλασιάσετε το λάιμ αν τα παιδιά σας αγαπούν το ξινό - τα δικά μου αγαπούν! Όπως και με τις άλλες συνταγές, χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο.

ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΗ ΔΙΑΣΚΈΔΑΣΗ ΜΕ ΓΡΑΝΊΤΕΣ ΑΠΌ ΤΟ BLOG ΠΑΙΔΙΚΏΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΉΤΩΝ

• Φτιάξτε λιχουδιές για παγωτό δεινόσαυρο με αυτά τα χαριτωμένα δισκάκια για παγωτό.
• Αυτές οι γρανίτες με καραμέλες είναι μια από τις αγαπημένες μου καλοκαιρινές λιχουδιές.
• Πώς να φτιάξετε ένα μπαρ με γρανίτες για ένα υπαίθριο καλοκαιρινό πάρτι στην αυλή.
• Τα σπιτικά ποπ πουτίγκας είναι διασκεδαστικά για να τα φτιάξετε και να τα φάτε.
• Δοκιμάστε και τη μηχανή στιγμιαίας παρασκευής γρανίτας. Έχουμε σκέψεις!
• Φτιάξτε εύκολα γρανίτες ζελέ για ένα καλοκαιρινό απόγευμα.

Σας αρέσουν; Θέλετε περισσότερες ιδέες; Μπορείτε να μετατρέψετε οποιαδήποτε από τις συνταγές στη Συλλογή Συνταγών Smoothie σε παγωτό!

Ψιτ... αν ψάχνετε για περισσότερη απροσδόκητη διασκέδαση, δοκιμάστε τη συνταγή μας για σούσι φρούτων για παιδιά!

Πώς άρεσαν στα παιδιά σας τα smoothies λαχανικών;