INHOUDSOPGAWE
Om maklike kosblikidees vir skoolmiddagetes te vind, kan 'n uitdaging wees, veral as jou kinders nie van toebroodjies soos myne hou nie. Ons het hierdie lys van gesonde en maklike skoolmiddagetes geskep wat ons hoop sal inspireer en vir jou meer kosblik-spyskaart-idees sal gee, of jy nou teruggaan skool toe of net 'n paar nuwe middagete-idees vir kinders nodig het.
O, soveel maklike middagete boks idees vir kinders!Terug skool toe maklike middagete idees vir kinders
Kom ons praat om terug skool middagete idees maklik te maak met eenvoudige en lekker kosblik idees vir kinders skool middagetes. Ons het terug skooltyd gebruik om te stop en middagete-idees vir kinders te heroorweeg. Hier is 'n blik op 15 Skoolmiddagete-idees wat ons gedeel, gemaak en liefgehad het wat nie net lekker en maklik is nie, maar ook gesond is.
Verwant: Het jy oulike kosblikke nodig? <–Ons het idees!
Hierdie kosblik middagete idees vir kinders vir skool sluit in suiwelvrye middagete idees, glutenvrye middagete idees, gesonde middagete idees, middagete idees vir kieskeurige eters en baie meer!
Redes om van hierdie kosblik-idees lief te wees
Met 15 verskillende kosblikkombinasies vir kinders, hoop ons jy gebruik dit as inspirasie om kos wat jou kinders met 'n paar sal eet, te meng en te pas nuwe items elke nou en dan. As jy oorskiet of ekstra van iets in jou yskas het, dink daaraan om dit ook in jou kind se kosblik te integreer met 'n paar van hul gunstelinggoed!
Hierdie artikelbevat geaffilieerde skakels.
Aanbevole voorraad vir skoolmiddagete-idees
- Ons het hierdie Bento-bokshouers gebruik vir al hierdie middagete-idees wat baie maklik maak kosblikke vir beide kinders en volwassenes.
- Nog 'n groot tydbesparing vir ons was om Amazon Fresh te gebruik. Jy kan dit gratis probeer met Amazon Prime! Klik hier vir 'n GRATIS PROEFPROEF!
Kosblikkie-idees Gereelde Vrae
Wat kan ek my kind vir middagete gee?As 'n ma van drie seuns, die grootste raad wat ek kan gee vir wat om vir jou kind vir middagete te gee, is om nie daaroor te dink nie! As jou kind lief is vir toebroodjies, dan is dit 'n maklike begin. As jou kind nie van toebroodjies hou nie, dink dan buite die kosblik!
Sien ook: Hoe om papier sneeuvlokkies vir kinders te maak Wat gee jy vir 'n kieskeurige kind vir middagete?Leun na wat jou kind sal eet wat hulle sal volmaak. Een van my kinders was so kieskeurig tydens middagete sy kleuterjaar dat ons vir hom hawermout gestuur het, want dit was sy gunsteling. Ek het ’n goeie termosfles gekoop om dit warm te hou en sy kosblik was vol verskillende hawermout-toppe. Dink aan waarvan jou kind hou wat hom/haar kan vul en werk dan om dit as jy 'n baie kieskeurige eter het soos ek!
Wenke vir maklike middagete-idees vir kinders
Begin met 'n eenvoudige houer wat verskeie kompartemente vir 'n kosblik het. Dit het my altyd gehelp toe ek middagetes vir kinders inpak, want dit het my gedwing om aan verskeidenheid te dink en my vertroue te laat voel dat elke voedselitemreis goed skool toe.
Suiwelvrye Kosblik Idees
Kom ons maak vandag iets lekker vir middagete!#1: Hardgekookte eiers met avokado
Hierdie gesonde suiwelvrye kosblikidee het twee hardgekookte eiers en 'n paar gunsteling kosblikkante soos druiwe, lemoen en pretzels.
Kindermiddagete sluit in :
- Hardgekookte eiers met avokado's
- Pretzels
- Oranje
- Rooi Druiwe
Ek is mal oor okkerneute & ; appels in my kosblik.#2: Kalkoenrolletjies met Appels
Hierdie gesonde suiwelvrye middagete het drie kalkoenrolletjies, aarbeie, bloubessies, komkommer en appels met okkerneute.
Kindermiddagete sluit in:
- Appels met okkerneute
- Kalkoenrolletjies
- Sny komkommers
- Aarbeie & Bloubessies
Hummus maak elke skoolmiddagete beter!#3: Hoenderrepies en hummus
Hierdie is een van my gunsteling suiwelvrye terug-skool-middagete-idees wat hoenderrepies met hummus en wortelstokkies koppel. Voeg 'n tros druiwe by as 'n bytjie!
Kindermiddagete Sluit in:
- Hummus met wortels
- Hoenderrepies
- Rooi druiwe
Is piesangskyfies 'n peuselhappie of nagereg?#4: Speldewiele en piesangskyfies
Hierdie suiwelvrye terug skool toe middagete idee is gesond, want dit rol ham en spinasie binne 'n meel tortilla en skep 'n kaasvrye wiel. Voeg 'n paar lemoenskywe, wortels en piesangskyfies by!
KindermiddageteSluit in:
- Ham & Spinasie Pinwheel (toegedraai in meel tortilla)
- Wortels
- Piesangskyfies
- Lemoen
Mmmmm….Ek het hierdie skool middagete vir my kosblik gekies vandag!#5: Seldery, Turkye, Pepperoni en Slaai
Hierdie suiwelvrye middagete vir kinders by die skool is 'n groot ete wat uitstekend werk vir kinders wat net 'n bietjie ekstra kos nodig het tydens middagete. Begin met seldery met amandelbotter en voeg pepperoni wat in kalkoenskywe gerol is by. Maak dan 'n bietjie komkommer-en-tamatieslaai met bloubessies en swartbessies aan die kant.
Kindermiddagete Sluit in:
- Seldery met amandelbotter
- Turkye & Pepperoni-rolletjies
- Komkommer & Tamatieslaai
- Brombessies & Bloubessies
Glutenvrye kindermiddagete-idees
Slaai-wraps is 'n middagete-gunsteling!#6: Hoenderslaai Blaarslaai Wraps met Piesangskyfies
Hierdie glutenvrye middagete is iets wat jy dalk ekstra vir jouself wil maak! Maak 'n dubbelresep (sien hieronder) en spaar 'n paar vir jou werk- of tuismiddagete sowel as jou kind se kosblik! Maak die hoenderslaai blaarslaai wraps saam met appelmoes en piesangskyfies.
Kindermiddagete sluit in:
Piesangskyfies
Appelslaai
Hoenderslaai Blaarslaai-resep
Bestanddele
- Geroosterde Hoender (gaar), in vierkantige stukke gesny
- 3/4 koppie Gewone jogurt
- 1 eetlepel Dijon Mosterd
- 2 eetlepelsGrautjie, gekap
- 1 Granny Smith-appel, in vierkantige stukke gesny
- 1/2 koppie Seldery, gekap
- 2 koppies Rooi druiwe, in die helfte gesny
- Sap van die helfte van Suurlemoen
- Sout & Peper
- Slaai
I instruksies
- In 'n mengbak, voeg die hoender, appelskywe, seldery, druiwe en grasuie en kombineer
- In 'n aparte bak, meng die jogurt, dijonmosterd en suurlemoensap saam
- Kombineer die twee bakkies en voeg sout by & peper na smaak
- Vul die blaarslaaiskywe met die hoenderslaaimengsel
Hierdie kosblik-idee is 'n gunsteling van my jongste kind.#7: Hoender & Maaskaas
Hierdie glutenvrye kosblik-idee is een van die eenvoudigste op die lys en kan geskep word op daardie besige oggende wanneer dit lyk of die tyd net opraak! Begin met oorblywende hoenderstukke en ’n skeppie maaskaas. Voeg bloubessies en komkommerskywe by vir pret!
Kindermiddagete sluit in:
- Maaskaas met bloubessies
- Komkommerskywe
- Hoenderskywe
Is alles nie beter met kaneel nie?#8: Pepperoni Turkey Rolls and Pistachios
Nog 'n eenvoudige glutenvrye opsie vir kinders se skoolmiddagete! Begin deur pepperoni in kalkoenskywe te rol en sprinkel 'n bietjie kaneel oor 'n paar appelskywe met 'n bietjie suurlemoensap om te keer dat dit verbruin. Voeg 'n handvol pistache en 'n tros druiwe by.
KindermiddageteSluit in:
- Pepperoni toegedraai in Turkye
- Appels met kaneel
- Pistache
- Rooi Druiwe
Het jy al ooit wortelstokkies in heuning gedoop?#9: Ham Roll Ups met Spinasie Slaai
Hierdie glutenvrye middagete is vol verrassings. Begin met spinasie en tamatieslaai, voeg opgerolde hamskywe en 'n tros druiwe by. Sny dan 'n paar wortelstokkies en bedien met 'n bietjie heuning!
Kindermiddagete Sluit in:
- Spinasie & Tamatieslaai
- Ham roll ups
- Wortels met heuning
- Rooi Druiwe
Nou is ek lus vir middagete...#10: Toegedraaide tamaties met okkerneute
Neem klein skyfies tamatie en draai dit toe met kalkoenskywe om die voorgereg van hierdie glutenvrye terug skool toe kosblik resep te maak. Voeg dan 'n hardgekookte eier, 'n paar okkerneute en 'n tros druiwe by.
Sien ook: Gratis Letter O Werkkaarte Vir Voorskoolse & KleuterskoolKindermiddagete Sluit in:
- Tamaties wat in kalkoen toegedraai is
- Hardgekookte eiers
- Okkerneute
- Rooi Druiwe
Gesonde Skool Middagete Idees vir Kinders
Wat 'n prettige kosblik idee!#11: Courgette-kolwyntjies & Pepper Boats
Hierdie gesonde terug skool toe middagete idee is propvol goed wat jou kind se buurman nie in hul kosblik sal hê nie! Begin met 'n peperbootjie gesnyde groenrissie gevul met pimentkaassmeer en voeg dan 'n kaasstokkie, krakeling goudvis, swartbessies en aarbeie by plus 'n courgettekolwyntjie.
KindermiddageteSluit in:
- Courgette-kolwyntjies,
- Stringkaas
- Peperboot – groenrissie gevul met jou gunsteling pimentkaasresep
- Pretzel goudvis
- Aarbeie & Braambessies.
Salami-rolletjies sal jou vol maak!#12: Salami Rolls and Broccoli
Hierdie gesonde kosblik sal jou kinders die hele dag aan die gang hou met salami-skywe opgerol, 'n hardgekookte eier, 'n paar kaas-dit-beskuitjies, 'n paar broccoli-bome en bietjie appelmoes.
Kindermiddagete Sluit in:
- Hardgekookte eier
- Salamiskywe
- Appelsous
- Broccoli
- Cheez Its
Hierdie verskeidenheid kosblik is wonderlik vir Maandae!#13: Bologna & Kale Chips
Hierdie gesonde kosblik-idee is propvol geur. Begin met 'n bologna-en-kaasstapel en boerenkoolskyfies. Voeg dan 'n lemoen, 'n paar swartbessies en 'n gebakte granolastafie by.
Kindermiddagete sluit in:
- Bologna en kaas
- Lemoen
- Kinderkoolskyfies <– maak tuisgemaakte boerenkoolskyfies met hierdie resep
- Brombes
- Cocoa Loco glutenvrye kroeg
Skoolmiddagete-idees vir kieskeurige eters
Vir elkeen van die middagetes het ons hierdie BPA-vrye middagetehouers gebruik.
Kosblikgesang: Pizzarolletjies! Pizza rolletjies! Pizza rolletjies!#14: Pizza Rolls & Cheerios
OK, hierdie is dalk net my gunsteling terug skool toe middagete idee wat moet beteken ek is ook 'n kieskeurige eter! Maak 'n eenvoudige pizzarol meehalfmaanrolletjies gevul met sous en gerasperde kaas. Voeg lemoene en pynappels by plus 'n handvol Cheerios.
Kindermiddagete sluit in:
- Pizzarolletjies (sekelrond, sous en gerasperde kaas)
- Lemoene
- Pynappels
- Cheerios
Wafels vir middagete...ek is in!#15: Wafels met Grondboontjiebotter & String Cheese
Nog 'n kieskeurige eter terug skool toe middagete idee is om die krag van ontbyt te benut met hierdie eenvoudige wafeltoebroodjie gevul met grondboontjiebotter, nutella of amandelbotter. Voeg 'n jogurt, rygkaas, beskuitjiesstapel en 'n tros druiwe by.
Kindermiddagete sluit in:
- Wafels met grondboontjiebotter, nutella of amandelbotter
- Gaan -gurt
- Snaarkaas
- Druiwe
- Crakers
Watter pret binne 'n kosblik!#16: Ham Wraps & Piesangs
Hierdie kieskeurige middagete is eenvoudig en vinnig. Smeer botter op 'n meeltortilla met 'n sny ham (gooi bietjie kaas in as dit jou kind gelukkig maak) voeg dan drie vrugte by: piesangs, aarbeie en lemoene.
Kindermiddagete sluit in:
- Ham Wraps (Botter gesmeer op tortilla, met skyfie ham en opgerol)
- Aarbeie
- Piesang
- Lemoen
Yum !#17: Kalkoenrolletjies & Appelskywe
En laastens, maar nie die minste nie, het ons nog een terug skool toe middagete idee wat kaas en beskuitjies, gerolde kalkoenskywe, appelskywe en 'n paar bevatappelmoes.
Kindermiddagete sluit in:
- Kaas & Beskuitjies
- Kalkoenrolletjies
- Appelskywe
- Appelsous of Sjokoladepoeding
Al hierdie kosblikresepte vir terug skool toe middagetes het verskyn op die regstreekse stroom, Family Food Live with Holly & Chris op die Quirky Momma Facebook-bladsy.
Meer middagete-idees vir kinders van Kids-aktiwiteite-blog
- Metaetewenke vir kinders
- Hierdie kinderpastaslaai maak 'n wonderlike en maklike kosblik idee
- Probeer hierdie prettige kosblik idees
- Gesonde kinders middagete idees was nog nooit lekker nie
- Skep jou eie vreesaanjaende oulike monster middagete idee vir 'n middagete boks verrassing
- Halloween kosblik pret of probeer 'n jack o lantern quesadilla!
- Prettige middagete idees wat maklik is om te maak
- Vegetariese middagete idees vir kinders kosblikke
- Eenvoudige middagete resepte
- Vleislose middagete idees wat ook neutvry is
- Omskep jou kossak in oulike papiersakpoppe!
- Hierdie kleutermiddagete-idees is perfek vir kieskeuriges eters!
Meer om te sien:
- Wat is botterbier?
- Hoe kry jy een jaar oud om te slaap
- Hulp ! My pasgebore baba sal nie net in die krip in die arms slaap nie
Watter skool toe resep sal jy op die eerste skooldag probeer?
