15+ Lernejaj Tagmanĝaj Ideoj por Infanoj

Trovi facilajn lunĉskatolideojn por lernejaj tagmanĝoj povas esti defio precipe se viaj infanoj ne ŝatas sandviĉojn kiel la miajn. Ni kreis ĉi tiun liston de sanaj kaj facilaj lernejaj tagmanĝoj, kiujn ni esperas, inspiros kaj donos al vi pli da lunĉujo-menuaj ideoj ĉu vi revenos al lernejo aŭ nur bezonas novajn lunĉajn ideojn por infanoj.

Facilaj Ideoj pri Reveno al Lernejaj Tagmanĝo por Infanoj

Ni parolu faciligi ideojn pri Reveno al lernejaj tagmanĝo per simplaj kaj bongustaj lunĉskatolaj ideoj por lernejaj tagmanĝoj por infanoj. Ni uzis reen al lerneja tempo por halti kaj repensi lunĉajn ideojn por infanoj. Jen rigardo al 15 Lernejaj Tagmanĝaj Ideoj ni dividis, faris kaj amis, kiuj estas ne nur bongustaj kaj facilaj sed ankaŭ sanaj.

Rilataj: Ĉu vi bezonas belajn lunĉujojn? <–Ni havas ideojn!

Ĉi tiuj lunĉaj ideoj por infanoj por lernejo inkluzivas senlaktajn lunĉajn ideojn, senglutenajn lunĉajn ideojn, sanajn lunĉajn ideojn, lunĉajn ideojn por elektemaj manĝantoj kaj multon. pli!

Kialoj por ami ĉi tiujn lunĉskatoletojn

Kun 15 malsamaj lunĉskatolaj kombinaĵoj por infanoj, ni esperas, ke vi uzos ĉi tion kiel inspiron por miksi kaj kongrui manĝaĵojn, kiujn viaj infanoj manĝos kun kelkaj. novajn aĵojn de tempo al tempo. Se vi havas restaĵojn aŭ kromaĵojn en via fridujo, pensu pri integri ĝin en la lunĉujon de via infano ankaŭ kun kelkaj el iliaj plej ŝatataj aferoj!

Ĉi tiu artikolo.enhavas filiajn ligilojn.

Rekomenditaj Provizaĵoj por Lernejaj Tagmanĝaj Ideoj

• Ni uzis ĉi tiujn Bento-skatolojn por ĉiuj ĉi tiuj lunĉaj ideoj, kiuj vere facilas. lunĉujoj por kaj infanoj kaj plenkreskuloj.
• Alia grandega tempoŝparo por ni estis uzi Amazon Fresh. Vi povas provi ĝin senpage kun Amazon Prime! Klaku ĉi tie por SENPAGA PROVO!

Lunĉskatolo-Ideoj Oftaj Demandoj

Kiel panjo de tri knaboj, la plej granda konsilo, kiun mi povas doni por kion doni al via infano por tagmanĝo, estas ne tro pripensi ĝin! Se via infano amas sandviĉojn, tiam tio estas facila komenco. Se via infano ne amas sandviĉojn, do pensu ekster la lunĉoskatolo!

Kliniĝu al tio, kion via infano manĝos, kiu plenigos ilin. Unu el miaj infanoj estis tiel elektema ĉe tagmanĝo en sia infanĝardeno, ke ni sendis al li avenan farunon ĉar tio estis lia plej ŝatata. Mi aĉetis bonan termon por teni ĝin varma kaj lia lunĉoskatolo estis plena de diversaj avenaj kompletaĵoj. Pensu pri tio, kion via infano ŝatas, kio povus plenigi lin/ŝin kaj poste labori ĉirkaŭ tio, se vi havas tre elektema manĝanto kiel mi!

Konsiloj por Facilaj Lunĉaj Ideoj por Infanoj

Komencu per simpla ujo, kiu havas plurajn kupeojn por lunĉujo. Tio ĉiam helpis min dum pakado de infanaj tagmanĝoj, ĉar ĝi devigis min pensi pri vario kaj permesis al mi sentiĝi certa, ke ĉiu manĝaĵo estos.vojaĝu bone al lernejo.

Ideoj pri Lunĉskatolo Sen Laktaĵoj

#1: Malmolaj Boligitaj Ovoj kun Avocado

Ĉi tiu sana ideo de lunĉujo sen lakto havas du malmolajn ovojn kaj kelkajn plej ŝatatajn lunĉujojn kiel vinberojn, oranĝajn kaj brecojn.

Infana Lunĉo Inkluzivas. :

• Malmolaj boligitaj ovoj kun avokadoj
• Pretzeloj
• Oranĝaj
• Ruĝaj Vinberoj

#2: Melagro-ruloj kun pomoj

Ĉi tiu sana tagmanĝo sen lakto havas tri meleagrajn bulkojn, fragojn, mirtelojn, kukumojn kaj pomojn kun juglandoj.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Pomoj kun juglandoj
• Melagro-bulkoj
• Tranĉitaj kukumoj
• Fragoj & Mirtiloj

#3: Kokidaj Strioj kaj Hummus

Ĉi tiu estas unu el miaj plej ŝatataj ideoj pri la lerneja tagmanĝo sen lakto, kuniganta kokajn striojn kun humo kaj karotaj bastonoj. Aldonu aron da vinberoj kiel flankan!

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Humo kun karotoj
• Kokidaj strioj
• Ruĝaj vinberoj

#4: Pinwheels kaj Bananaj Blatoj

Ĉi tiu ideo de la lerneja tagmanĝo sen lakto estas sana ĉar ĝi ruliĝas ŝinkon kaj spinacon ene de farunotolo kreante senfromaĝon pinradon. Aldonu kelkajn oranĝajn tranĉaĵojn, karotojn kaj bananajn blatojn!

Infana TagmanĝoInkluzivas:

• Ŝinko & Spinaco Pinwheel (envolvita en faruna tortilo)
• Karotoj
• Bananaj blatoj
• Oranĝa

#5: Celerio, Melagro, Pepperoni kaj Salato

Ĉi tiu senlakta tagmanĝo por infanoj en la lernejo estas granda manĝo, kiu funkcias bonege por infanoj, kiuj nur bezonas iom da kroma manĝaĵo je la tagmanĝo. Komencu kun celerio kun migdala butero kaj aldonu pepperoni rulitan en meleagrajn tranĉaĵojn. Poste faru iom da kukumo kaj tomata salato kun mirteloj kaj rubusoj flanke.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Celerio kun migdala butero
• Melagro & Pepperoni-ruloj
• Kukumo & Tomata salato
• Rubusoj & Mirtiloj

Ideoj pri Tagmanĝo por Infanoj Sen Glutenoj

#6: Kokidaj Salataj Laktukoj kun Bananaj Blatoj

Ĉi tiu senglutena tagmanĝo estas io, kion vi eble volas fari iom da ekstra por vi mem! Faru duoblan recepton (vidu sube) kaj konservu kelkajn por via laboro aŭ hejma tagmanĝo kaj ankaŭ por la lunĉujo de via infano! Faru la kokajn salatajn laktukojn parigitajn kun pomsaŭco kaj bananaj blatoj.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

Bananajn blatojn

Pomsaŭcon

Recepton pri koka salato kaj laktukoj

Ingrediencoj

• Rostita Kokido (kuirita), tranĉita en kvadratajn pecojn
• 3/4 taso de simpla jogurto
• 1 kulero de Dijon Mustardo
• 2 kulerojCeboleto, hakita
• 1 Granny smith-pomo, tranĉita en kvadratajn pecojn
• 1/2 taso Celerio, pikita
• 2 tasoj Ruĝaj vinberoj, tranĉitaj en duono
• Suko de duono de Citrono
• Salo & Pipro
• Laktuko

I nstrukcioj

1. En miksujo, aldonu la kokidon, pomtranĉaĵojn, celerion, vinberojn kaj cebolitoj kaj kombini
2. En aparta bovlo, miksi kune la jogurton, dijon-mustardon kaj citronsukon
3. Kombinu la du bovlojn kaj aldonu salon & pipro laŭguste
4. Plenigu la laktukojn tranĉaĵojn per la kokida salata miksaĵo

#7: Kokido & Doma fromaĝo

Ĉi tiu ideo pri gluten-libera lunĉoskatolo estas unu el la plej simplaj en la listo kaj povas esti kreita en tiuj okupataj matenoj, kiam la tempo ŝajnas finiĝi! Komencu kun restintaj kokaj pecoj kaj kulero da doma fromaĝo. Aldonu mirtelojn kaj kukumajn tranĉaĵojn por amuzo!

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Doma fromaĝo kun mirteloj
• Kkukumaj tranĉaĵoj
• Kokidaj tranĉaĵoj

#8: Pepperoni Melagro-Ruloj kaj Pistakoj

Alia simpla senglutena elekto por infana lerneja tagmanĝo! Komencu ruliĝante pepperoni en meleagrajn tranĉaĵojn kaj aspergu iom da cinamo sur kelkajn pomtranĉaĵojn per iom da citronsuko por ke ili ne bruniĝu. Aldonu manplenon da pistakoj kaj aron da vinberoj.

Infana TagmanĝoInkluzivas:

• Pepperoni envolvitaj en Turkio
• Pomoj kun cinamo
• Pistakoj
• Ruĝaj Vinberoj

#9: Ruletoj de Ŝinko kun Spinaca Salato

Ĉi tiu senglutena tagmanĝo estas plena de surprizoj. Komencu kun spinaco kaj tomata salato, aldonu rulitajn tranĉaĵojn de ŝinko kaj aron da vinberoj. Poste tranĉu kelkajn karotajn bastonojn kaj servu kun iom da mielo!

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Spinaco & Tomata salato
• Rolaĵoj de ŝinko
• Karotoj kun mielo
• Ruĝaj Vinberoj

#10: Envolvitaj Tomatoj kun Juglandoj

Prenu malgrandajn tranĉaĵojn de tomato kaj envolvu ilin per meleagrotranĉaĵoj por fari la eniraĵon de ĉi tiu senglutena recepto de lunĉoskatolo. Poste aldonu malmolan ovon, kelkajn juglandojn kaj grakon da vinberoj.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Tumatoj envolvitaj en meleagro
• Malmolaj boligitaj ovoj
• Juglandoj
• Ruĝaj Vinberoj

Sanaj Lernejaj Tagmanĝaj Ideoj por Infanoj

#11: Kukurboj Kuketoj & Piproboatoj

Ĉi tiu sana ideo de reen al lerneja tagmanĝo estas plenplena de aferoj, kiujn la najbaro de via infano ne havos en sia lunĉujo! Komencu per piproboato de tranĉita verda pipro plenigita per pimenta fromaĝo disvastigita kaj poste aldonu fromaĝbastonon, breĉan orfiŝon, rubusojn kaj fragojn plus kukkukon-kukon.

Infana Tagmanĝo.Inkluzivas:

• Kukekikaj Kuketoj,
• String fromaĝo
• Piproboato - verda pipro plenigita kun via plej ŝatata recepto de pimenta fromaĝo
• Braŭza orfiŝo
• Fragoj & Rubusoj.

#12: Salamaj Ruloj kaj Brokolo

Ĉi tiu sana lunĉoskatolo daŭrigos viajn infanojn dum la tuta tago kun salamo-tranĉaĵoj kunvolvitaj, malmola kuirita ovo, kelkaj fromaĝaj biskvitoj, kelkaj brokolo-arboj. kaj iom da pomsaŭco.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Malmola kuirita ovo
• Salamaj tranĉaĵoj
• Pomsaŭco
• Brokolo
• Cheez Its

#13: Bologna & Kale Chips

Ĉi tiu sana lunĉujo ideo estas plenplena de gusto. Komencu kun bologna kaj fromaĝa stako kaj kale fritoj. Poste aldonu oranĝon, kelkajn rubusojn kaj bakita granola trinkejo.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Bologno kaj fromaĝo
• Oranĝo
• Kale-fritoj. <– faru memfaritajn kale fritojn kun ĉi tiu recepto
• Rubusoj
• Cocoa Loco gluten free bar

Lernejaj Tagmanĝo-Ideoj por Elektmaj Manĝantoj

Por ĉiu el la tagmanĝoj, ni uzis ĉi tiujn BPA-senpagajn lunĉujojn.

#14: Picaj Ruloj & Cheerios

Bone, ĉi tio simple povus esti mia plej ŝatata ideo de reveni al lerneja tagmanĝo, kio devas signifi, ke ankaŭ mi estas elektema manĝanto! Faru simplan pican rulon perduonlunaj ruloj plenigitaj kun saŭco kaj pecetigita fromaĝo. Aldonu oranĝojn kaj ananasojn kaj manplenon da Cheerios.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Pic-Ruloj (lunluno ronda, saŭco kaj pecetigita fromaĝo)
• Oranĝoj
• Ananasoj
• Cheerios

#15: Vafloj kun Arakida Butero & String Cheese

Alia elektomanĝanto reen al lerneja tagmanĝo ideo estas utiligi la potencon de matenmanĝo kun ĉi tiu simpla vafla sandviĉo plenigita kun arakida butero, nutella aŭ migdala butero. Aldonu jahurton, ŝnurfromaĝon, krak-stakon kaj aron da vinberoj.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Vafoj kun Arakida Butero, Nutella aŭ Migdala Butero
• Iru -gurt
• String Fromaĝo
• Vinberoj
• Krakuloj

#16: Ŝikaj Envolvaĵoj & Bananoj

Ĉi tiu elektomanĝanta tagmanĝo estas simpla kaj rapida. Verŝu buteron sur farunotolon kun tranĉaĵo de ŝinko (enĵetu iom da fromaĝo se tio ĝojigas vian infanon) poste aldonu tri fruktojn: bananojn, fragojn kaj oranĝojn.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Vakaĵoj por ŝinko (Butero disvastigita sur omleto, kun tranĉaĵo de ŝinko kaj rulita)
• Fragoj
• Banano
• Oranĝa

#17: Melagro-Ruloj & Pomo-Tranĉaĵoj

Kaj laste, sed ne laste, ni havas plian ideon pri la reirtagmanĝo, kiu havas fromaĝon kaj biskvitojn, rulitajn meleagrajn tranĉaĵojn, pom-tranĉaĵojn kaj kelkajn.pomsaŭco.

Infana Tagmanĝo Inkluzivas:

• Fromaĝo & Biskvitoj
• Melagro-ruloj
• Pom-tranĉaĵoj
• Pomsaŭco aŭ Ĉokolada Pudingo

Ĉiuj ĉi tiuj receptoj de lunĉoskatoloj por la lernejaj tagmanĝoj aperis sur la rekta fluo, Familia Manĝaĵo Vivu kun Holly & Chris en la Fejsbuka paĝo de Quirky Momma.

Pliaj Lunĉaj Ideoj por Infanoj de Infanaj Agadoj-Blogo

• Lunĉaj konsiloj por infanoj
• Tiu infana pasta salato faras bonega kaj facila ideo de lunĉoskatolo
• Provu ĉi tiujn amuzajn ideojn pri lunĉoskatolo
• Sanaj infanaj lunĉaj ideoj neniam estis pli bongustaj
• Kreu vian propran timigan belan monstran lunĉon ideon por tagmanĝo skatolo surprizo
• Halloween lunĉoskatolo amuzo aŭ provu jack o lantern quesadilla!
• Amuzaj lunĉaj ideoj, kiuj estas facile fareblaj
• Vegetarianaj lunĉujoj por infanoj lunĉujoj
• Simplaj tagmanĝreceptoj
• Senviandaj lunĉaj ideoj, kiuj ankaŭ estas sennuksoj
• Ustigu vian lunĉsakon en belajn papersaketojn!
• Ĉi tiuj infanaj lunĉaj ideoj estas perfektaj por elektemaj. manĝantoj!

Pli por Vidi:

• Kio estas butera biero?
• Kiel dormi unujaron
• Helpo ! Mia novnaskito ne dormos en kripo nur en brakoj

Kiun recepton de la lerneja tagmanĝo vi provos en la unua tago de la lernejo?