Táboa de contidos
Atopar ideas sinxelas de fiambreras para os comedores escolares pode ser un reto, especialmente se aos teus fillos non lles gustan bocadillos como o meu. Creamos esta lista de comidas escolares saudables e fáciles que esperamos que inspiren e che ofrezcan máis ideas de menús de xantar tanto se volves á escola ou só necesitas algunhas ideas novas para xantar para os nenos.
Oh, tantos xantar fáciles. ideas de caixas para nenos!Ideas sinxelas de xantar para nenos para a volta ao cole
Imos falar para facilitar as ideas de xantar de volta ao cole con ideas sinxelas e deliciosas de fiambreras para os comedores escolares dos nenos. Aproveitamos o tempo de volta á escola para deternos e repensar as ideas de xantar para os nenos. Aquí tes unha ollada a 15 ideas de xantar escolar que compartimos, elaboramos e amamos que non só son deliciosas e fáciles, senón que tamén son saudables.
Relacionado: necesitas fiambreiras bonitas? <–Temos ideas!
Estas ideas de xantar na caixa de xantar para nenos para a escola inclúen ideas para xantar sen lácteos, ideas para xantar sen glute, ideas para xantar saudables, ideas para xantar para comedores esixentes e moito máis!
Razóns para amar estas ideas de fiambreras
Con 15 combinacións diferentes de fiambreras para nenos, esperamos que o uses como inspiración para mesturar e combinar alimentos que comerán os teus fillos con algúns. artigos novos de vez en cando. Se te sobras ou algo sobra no teu frigorífico, pensa en integralo na fiambreira do teu fillo con algunhas das súas cousas favoritas tamén!
Este artigocontén ligazóns de afiliados.
Materiais recomendados para ideas de xantar escolar
- Utilizamos estes recipientes de caixa Bento para todas estas ideas de xantar que son moi fáciles fiambreiras para nenos e adultos.
- Outro gran aforro de tempo para nós foi o uso de Amazon Fresh. Podes probalo de balde con Amazon Prime! Fai clic aquí para obter unha PROBA GRATIS!
Preguntas frecuentes sobre ideas de fiambreras
Que podo darlle ao meu fillo para o xantar?Como nai de tres nenos, o máis grande O consello que podo dar sobre o que darlle ao teu fillo para xantar é que non te penses demasiado! Se o teu fillo adora os bocadillos, é un comezo sinxelo. Se ao teu fillo non lle gustan os bocadillos, pensa fóra da fiambreira!
Que lle regalas ao xantar a un neno esixente?Apréndete ao que comerá o teu fillo para enchelos. Un dos meus fillos foi tan esixente no xantar do seu curso de infantil que lle mandamos avea porque era o seu favorito. Merquei un bo termo para mantelo quente e a súa fiambreira estaba chea de diferentes ingredientes de avea. Pensa no que lle gusta ao teu fillo e que pode enchelo e despois solucionalo se tes un comedor súper esixente coma min!
Consellos para ideas fáciles de xantar para nenos
Comeza con un recipiente sinxelo que ten varios compartimentos para unha fiambreira. Iso sempre me axudou á hora de empacar os xantares dos nenos porque me obrigou a pensar na variedade e permitíame sentirme seguro de que cada alimentoviaxa ben á escola.
Ideas de fiambreras sen produtos lácteos
Imos facer algo divertido para o xantar hoxe!N.º 1: ovos cocidos con aguacate
Esta idea de fiambreira saudable sen lácteos ten dous ovos duros e algúns lados da fiambreira favorita, como uvas, laranxa e pretzels.
O xantar para nenos inclúe o xantar para nenos. :
- Ovos cocidos con aguacate
- Pretzels
- Laranxa
- Uvas vermellas
Encántanme as noces e amp ; mazás na miña fiambreira.N.º 2: Pavos de pavo con mazás
Este xantar saudable sen lácteos ten tres pavos de pavo, amorodos, arándanos, pepino e mazás con noces.
Xantar para nenos inclúe:
- Mazás con noces
- Rolos de pavo
- Pepinos en rodajas
- Amorodos e amp; Blueberries
O hummus fai que cada xantar escolar sexa mellor!N.º 3: tiras de polo e hummus
Esta é unha das miñas ideas favoritas para o xantar escolar sen lácteos combinando tiras de polo con hummus e varas de cenoria. Engade un acio de uvas como lado!
Ver tamén: Costco está a vender unha bolsa de 2 libras de Rainforest Gummi Frogs e sabes que as necesitasXantar para nenos Inclúe:
- Hummus con cenorias
- Tiras de polo
- Uvas tintas
Os chips de plátano son unha merenda ou unha sobremesa?#4: Pinwheels e bananas chips
Esta idea de xantar escolar sen lácteos é saudable porque enrola xamón e espinacas dentro dunha tortilla de fariña creando un molinete sen queixo. Engade unhas rodajas de laranxa, cenorias e patacas fritas de plátano!
Xantar para nenosInclúe:
- Xamón e amp; Pinwheel de espinacas (envolto en tortilla de fariña)
- Cenorias
- Chips de plátano
- Laranxa
Mmmmm….Escollín este xantar escolar para a miña fiambreira hoxe!N.º 5: apio, pavo, pepperoni e ensalada
Este xantar sen lácteos para nenos na escola é unha gran comida que funciona moi ben para os nenos que só necesitan un pouco de comida extra á hora do xantar. Comeza co apio con manteiga de améndoas e engade pepperoni enrolado en rodajas de pavo. Despois faga un pouco de ensalada de pepino e tomate con arándanos e amoras ao lado.
Xantar para nenos Inclúe:
- Apio con manteiga de améndoas
- Pavo & Rolos de pepperoni
- Pepino e amp; Ensalada de tomate
- Moras & Blueberries
Ideas de xantar para nenos sen glute
Os wraps de leituga son os favoritos do xantar!#6: Envolturas de leituga de ensalada de polo con patacas fritas de plátano
Este xantar sen glute é algo que podes querer facer un extra para ti. Fai unha receita dobre (ver máis abaixo) e garda algunha para o teu traballo ou xantar na casa, así como para a fiambreira do teu fillo. Fai os wraps de leituga de ensalada de polo combinados con puré de mazá e patacas fritas de plátano.
O xantar para nenos inclúe:
Chips de plátano
Compota de mazá
Receita de envolturas de leituga con ensalada de polo
Ingredientes
- Polo asado (cocido), cortado en anacos cadrados
- 3/4 cunca de iogur natural
- 1 cullerada de mostaza de Dijon
- 2 culleradas de sopaCeboliño, picado
- 1 mazá Granny Smith, cortada en anacos cadrados
- 1/2 cunca de apio, picado
- 2 cuncas de uvas vermellas, cortadas pola metade
- Zume de medio limón
- Sal e amp; Pemento
- Leituga
I nstrucións
- Nun recipiente, engade o polo, as rodajas de mazá, o apio, as uvas e ceboliño e mestura
- Nun recipiente separado, mestura o iogur, a mostaza de Dijon e o zume de limón
- Combina os dous bols e engade sal e amp; pementa ao gusto
- Enche as rodajas de leituga coa mestura de ensalada de polo
Esta idea da fiambreira é a favorita do meu fillo máis pequeno.#7: polo e amp; Queixo cottage
Esta idea da fiambrera sen glute é unha das máis sinxelas da lista e pódese crear nesas mañás ocupadas nas que o tempo parece esgotar! Comeza cos anacos de polo sobrantes e unha cullerada de queixo cottage. Engade arándanos e rodajas de pepino para divertirse!
Xantar para nenos Inclúe:
- Queixo cottage con arándanos
- Rebanadas de pepino
- Lonxas de polo
Non é todo mellor con canela?#8: Pepperoni Turkey Rolls and Pistachios
Outra opción sinxela sen glute para o xantar escolar dos nenos! Comeza por enrolar o pepperoni en rodajas de pavo e espolvoreo sobre unhas rodajas de mazá un pouco de canela cun pouco de zume de limón para evitar que se doren. Engade un puñado de pistachos e un acio de uvas.
Xantar para nenosInclúe:
- Pepperoni envolto en Turquía
- Mazás con canela
- Pistachos
- Uvas tintas
Tes ¿Algunha vez mergullou varas de cenoria no mel?#9: Roll Ups de xamón con ensalada de espinacas
Este xantar sen glute está cheo de sorpresas. Comeza coa ensalada de espinacas e tomate, engade as rodajas de xamón enroladas e un acio de uvas. Despois corta unhas varas de cenoria e serve cun pouco de mel!
Xantar para nenos Inclúe:
- Espinacas e amp; Ensalada de tomate
- Rollos de xamón
- Cenorias con mel
- Uvas vermellas
Agora teño fame de xantar...#10: Tomates envoltos con noces
Toma pequenas rodajas de tomate e envólveas con rodajas de pavo para facer o entrante desta receita de comedor escolar sen glute. Despois engade un ovo cocido, unhas noces e un acio de uvas.
Xantar para nenos Inclúe:
- Tomates envoltos en pavo
- Ovos duros
- Noces
- Uvas vermellas
Ideas saudables de xantar escolar para nenos
Que idea máis divertida da fiambreira!#11: Magdalenas de calabacín e amp; Pepper Boats
Esta idea saudable para o xantar escolar está chea de cousas que o veciño do teu fillo non terá na súa fiambreira! Comeza cun bote de pementa de pementa verde cortada rechea de queixo untado de pimentón e despois engade unha vara de queixo, peixe dourado pretzel, amoras e amorodos ademais dunha magdalena de cabaciña.
Xantar para nenos.Inclúe:
- Madalenas de calabacín,
- Queixo de corda
- Barco de pementa: pemento verde recheo coa túa receita favorita de queixo pimentón
- Peixe dourado de pretzel
- Amorodos e amp; Amoras.
Rolos de salame che encherán!#12: Rolos de salame e brócoli
Esta fiambreira saudable manterá os teus fillos todo o día con rodajas de salame enroladas, un ovo cocido, unhas galletas de queixo, algunhas árbores de brócoli e un pouco de puré de mazá.
Xantar para nenos Inclúe:
- Ovo cocido
- Lonxas de salame
- Sopa de mazá
- Brócoli
- Cheez Its
Esta fiambreira variada é xenial para os luns!#13: Boloña e amp; Kale Chips
Esta idea de xantar saudable está chea de sabor. Comeza cunha pila de boloña e queixo e patacas fritas de col rizada. Despois engade unha laranxa, unhas amoras e unha barra de granola ao forno.
Xantar para nenos Inclúe:
- Boloña e queixo
- Laranxa
- Patacas fritas de col rizada. <– fai patacas fritas de col rizada caseira con esta receita
- Moras
- Barra sen glute Cocoa Loco
Ideas de xantar escolar para comedores esixentes
Para cada un dos xantares, utilizamos estes envases de xantar sen BPA.
Canto da caixa de xantar: ¡Rolos de pizza! Rolos de pizza! Rolos de pizza!#14: Rolos de pizza e amp; Cheerios
De acordo, esta pode ser a miña idea favorita do xantar de volta ao cole, o que debe significar que eu tamén son un comedor esixente. Fai un sinxelo rolo de pizzarolos de media lúa cheos de salsa e queixo rallado. Engade laranxas e piñas e un puñado de Cheerios.
Xantar para nenos Inclúe:
- Rolos de pizza (media media redonda, salsa e queixo rallado)
- Laranxas
- Piñas
- Cheerios
Gofres para xantar... Estou aquí!#15: gofres con manteiga de cacahuete e amp; String Cheese
Outra idea esixente para o xantar da escola é aproveitar o poder do almorzo con este sinxelo bocadillo de waffle cheo de manteiga de cacahuete, nutella ou manteiga de améndoas. Engade un iogur, queixo en corda, unha pila de galletas e un acio de uvas.
Xantar para nenos Inclúe:
- Gofres con manteiga de cacahuete, Nutella ou manteiga de améndoas
- Ir -gurt
- String Cheese
- Uvas
- Gasalitas
Que divertido dentro dunha fiambreira!#16: Envolturas de xamón e amp; Plátanos
Este xantar esixente para comer é sinxelo e rápido. Unta manteiga nunha tortilla de fariña cunha rodaxa de xamón (bota un pouco de queixo se iso fai feliz ao teu fillo) e engade tres froitas: plátanos, amorodos e laranxas.
Ver tamén: A guía completa para celebrar o Día Nacional do Xeado o 16 de xullo de 2023Xantar para nenos Inclúe:
- Wraps de xamón (manteiga untada en tortilla, con rebanada de xamón e enrolada)
- Amorodos
- Plátano
- Laranxa
Yum !#17: pavos e pavo; Rebanadas de mazá
E por último, pero non menos importante, temos unha idea máis para o xantar da escola que ten queixo e galletas, rodajas de pavo enroladas, rodajas de mazá e algúnspuré de mazá.
Xantar para nenos Inclúe:
- Queixo e amp; Galletas
- Rolos de pavo
- Rebanadas de mazá
- Salsa de mazá ou pudín de chocolate
Todas estas receitas de fiambreras para os xantares de volta ao cole apareceron en a emisión en directo, Family Food Live with Holly & Chris na páxina de Facebook de Quirky Momma.
Máis ideas de xantar para nenos do blog de actividades para nenos
- Consellos para xantar para nenos
- Esta ensalada de pasta para nenos fai unha idea xenial e sinxela de xantar
- Proba estas divertidas ideas de xantar para nenos
- As ideas de xantar saudables para nenos nunca foron tan deliciosas
- Crea a túa propia idea de xantar monstruoso e asustado para un xantar caixa sorpresa
- Diversión na caixa de xantar de Halloween ou proba unha quesadilla de jack o lantern!
- Ideas de xantar divertidas que son fáciles de facer
- Ideas de xantar vexetariano para fiambreras para nenos
- Receitas sinxelas de xantar
- Ideas de xantar sen carne que tamén son sen froitos secos
- Recibe a túa bolsa de xantar en bonitos títeres de bolsa de papel!
- Estas ideas de xantar para nenos son perfectas para os esixentes. comedores!
Máis para ver:
- Que é a cervexa de manteiga?
- Como facer durmir un ano
- Axuda ! O meu recén nacido non durmirá no berce só en brazos
Que receita de xantar de volta á escola probarás o primeiro día de clase?
