目次
特に私のようにサンドイッチが苦手な子供には、簡単なお弁当のアイデアを見つけるのは難しいものです。 そこで、ヘルシーで簡単なお弁当のリストを作りました。これから学校に行く人も、子供用の新しいお弁当のアイデアが必要な人も、お弁当作りのヒントにしていただければと思います。
子供のための簡単なお弁当のアイデアがたくさんありますね！ バック・トゥ・スクールのための子供用簡単ランチアイデア
子供の給食のためのシンプルでおいしいランチボックスのアイデアで、学校帰りのランチアイデアを簡単にする話をしましょう。 私たちは学校帰りの時間を利用して、子供のためのランチアイデアを立ち止まって考え直しました。 ここで、次のことを見てみましょう。 給食のアイデア15選 私たちは、おいしくて簡単なだけでなく、健康的なものを共有し、作り、愛用してきました。
関連：かわいいお弁当箱が欲しい！ <- アイデアがあります！
これらの学校用の子供のためのランチボックスのランチアイデアは、乳製品を使わないランチアイデア、グルテンフリーのランチアイデア、健康的なランチアイデア、偏食の人のためのランチアイデアなど、たくさんあります！
お弁当箱のアイディアが好きな理由
15種類のお弁当の組み合わせをご紹介しましたが、これをヒントに、お子さんが食べてくれる食材と、たまには新しい食材を組み合わせてみてはいかがでしょうか。 冷蔵庫に余った食材があれば、お子さんの好きなものと一緒にお弁当箱に入れることも考えてみてください！
この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。
給食のアイデアにおすすめの備品
- このお弁当箱の容器を使いました 子供も大人も簡単にお弁当を作ることができるアイデアです。
- もう一つの大きな時間節約は、Amazonフレッシュの利用です。 Amazonプライムで無料で試すことができます！無料トライアルはこちらをクリックしてください！
お弁当のアイデア よくある質問
子どもの昼食は何をあげればいいのでしょうか？3人の男の子の母親として、お子さんにランチを与える際の最大のアドバイスは、考えすぎないことです！お子さんがサンドイッチが好きなら、それは簡単なことです。 もし、お子さんがサンドイッチが好きではないなら、ランチボックス以外のものを考えてみてください！
偏食の子には何を食べさせたらいいの？私の子供の一人は幼稚園の時に昼食にうるさいので、オートミールを送りました。 保温性の高い魔法瓶を買い、彼の弁当箱はオートミールのトッピングでいっぱいでした。 子供の好きなもの、お腹いっぱいになるものを考え、私のように超偏食の場合はその辺りを工夫します！
子供のための簡単なランチのアイデアのヒント
お弁当箱は、いくつかの仕切りがあるシンプルな容器から始めましょう。 そうすることで、子供のお弁当を作るときに、いろいろな種類を考えさせられ、それぞれの食材がうまく学校に持っていけるという確信を持つことができるからです。
乳製品を使わないお弁当のアイデア
今日のお昼は何か楽しいものを作ろう！ #1位：アボカド入り固ゆで卵
この乳製品を使わないヘルシーなお弁当のアイデアは、2個のゆで卵と、ぶどう、オレンジ、プレッツェルなど、お弁当のおかずとして人気のあるものです。
キッズランチが含まれます：
- アボカド入りゆで卵
- プレッツェル
- オレンジ
- レッドグレープ
お弁当にくるみ＆amp;リンゴが大好きです。 #その2：リンゴ入りターキーロール
ターキーロール3本、イチゴ、ブルーベリー、キュウリ、リンゴにクルミを添えた乳製品を使わないヘルシーランチです。
キッズランチが含まれます：
- リンゴのクルミ和え
- ターキーロール
- キュウリのスライス
- ストロベリー＆ランプ、ブルーベリー
フムスはすべての給食を美味しくしてくれます！ #3位：鶏ささみとフムス
これは、私のお気に入りの乳製品を使わない学校帰りの昼食のアイデアの1つです。 チキンストリップとフムス、キャロットスティックを組み合わせています。 サイドとしてブドウの束を加えてください！
キッズランチが含まれます：
- ニンジン入りフムス
- チキンストリップス
- 赤ブドウ
バナナチップスはスナックなのかデザートなのか？ #4位：ピンヒール＆バナナチップス
小麦粉で作ったトルティーヤにハムやほうれん草を巻き、チーズを使わないのでヘルシーです。 オレンジスライス、にんじん、バナナチップを添えて！
キッズランチが含まれます：
- ハムとほうれん草のピンウィール（小麦粉のトルティーヤで包んでいます。）
- ニンジン
- バナナチップ
- オレンジ
う～ん、今日のお弁当はこの給食を選びました！ #5位：セロリ、ターキー、ペパロニ、サラダ
この乳製品不使用のランチは、ランチタイムに少し余分に食べたい子供たちにぴったりの大食漢向けです。 まずセロリにアーモンドバターを塗り、ターキーのスライスに巻いたペパロニを加えます。 次に、キュウリとトマトのサラダにブルーベリーとブラックベリーを添えて、少し作りましょう。
キッズランチが含まれます：
- セロリのアーモンドバター和え
- ターキー＆ランプ、ペパロニロール
- キュウリ＆トマトのサラダ
- ブラックベリー&ブルーベリー
グルテンフリーのお子様ランチのアイデア
レタスラップはランチの定番ですね！ #6位：チキンサラダレタスラップ バナナチップス添え
このグルテンフリーのランチは、自分用に少し多めに作っておくといいかもしれません！ダブルレシピ（下記参照）にして、職場や自宅のランチ、お子さんのお弁当用に少し残しておきましょう。 アップルソースとバナナチップスと組み合わせて、チキンサラダのレタスラップを作りましょう。
キッズランチが含まれます：
バナナチップス
アップルソース
チキンサラダレタスラップレシピ
原材料名
- ローストチキン（加熱済み）（四角く切る
- プレーンヨーグルト 3/4カップ
- ディジョンマスタード 大さじ1
- チャイブ（みじん切り） 大さじ2
- グラニースミスアップル（四角く切る） 1個
- セロリ（みじん切り） 1/2カップ
- 2 カップ 赤ブドウ（半分に切る）。
- レモン汁 1/2個分
- ソルト＆ランプ＆ペッパー
- レタス
I 訓令
- ボウルに鶏肉、りんごのスライス、セロリ、ぶどう、チャイブを加えて混ぜ合わせる
- 別のボウルにヨーグルト、ディジョンマスタード、レモン汁を入れて混ぜ合わせる
- 2つのボウルを混ぜ合わせ、塩＆amp; 胡椒で味を調える
- レタスのスライスにチキンサラダのミックスを詰める
このお弁当のアイデアは、末っ子のお気に入りです。 #7位：チキン＆ランプ；カッテージチーズ
このグルテンフリーのランチボックスのアイデアは、このリストの中でも最もシンプルなもののひとつで、時間がないような忙しい朝でも作ることができます。 まず、残り物の鶏肉とカッテージチーズを入れ、ブルーベリーとキュウリのスライスを加えて楽しく食べましょう！
キッズランチが含まれます：
- カッテージチーズ（ブルーベリー入り
- キュウリのスライス
- 鶏肉スライス
シナモンがあれば何でも美味しくなるのでは？ #8位：ペパロニターキーロールとピスタチオ
もう一つ、子供の給食に簡単なグルテンフリーの選択肢を！まず、ペパロニをターキーのスライスに巻き、シナモンを少々振りかけ、褐変しないようにレモン汁を少し加えたリンゴのスライスにのせる。 ピスタチオとブドウの房をひと握り加える。
キッズランチが含まれます：
- ペパロニをトルコで包む
- リンゴのシナモン風味
- ピスタチオ
- レッドグレープ
にんじんスティックをはちみつに漬けたことはありますか？ #9位：ハムのロールアップ ほうれん草のサラダ添え
ほうれん草とトマトのサラダに、巻いた生ハムとぶどうを加え、にんじんスティックを切って、はちみつをかけて食べる、驚きのグルテンフリー・ランチです！
キッズランチが含まれます：
- ほうれん草のサラダ、トマトのサラダ
- ハムロールアップ
- にんじんのはちみつ漬け
- レッドグレープ
今、お昼にお腹が空いています・・・。 #10位：トマトのくるみ巻き
トマトのスライスを七面鳥のスライスで包み、ゆで卵とくるみ、ぶどうを添えて、グルテンフリーのお弁当レシピにしました。
キッズランチが含まれます：
- トマトのトルコ巻き
- 固ゆで卵
- クルミ
- レッドグレープ
子供のためのヘルシーな給食のアイデア
なんて楽しいお弁当のアイデアなんでしょう！ #11位：ズッキーニのカップケーキ& ペッパーボート
このヘルシーな学校帰りのランチアイデアは、お隣さんのお弁当箱にはないものを詰め込みました！まず、ピーマンをカットしたペッパーボートにピメントチーズスプレッドを入れ、チーズスティック、プレッツェル金魚、ブラックベリー、イチゴ、ズッキーニカップケーキを添えます。
キッズランチが含まれます：
- ズッキーニのカップケーキ、
- ストリングスチーズ
- ペッパーボート - ピーマンにお好みのレシピのピメントチーズを詰めたもの。
- プレッツェル金魚
- ストロベリー&ブラックベリー。
サラミロールでお腹いっぱいになります！ #12位：サラミロールとブロッコリー
サラミのスライスを巻いたもの、ゆで卵、チーズイットクラッカー、ブロッコリー数本、アップルソースなど、このヘルシーランチボックスなら、お子さんが一日中元気に過ごせそうですね。
キッズランチが含まれます：
- 固ゆで卵
- サラミのスライス
- アップルソース
- ブロッコリー
- Cheez Its
月曜日には嬉しいバラエティ弁当です！ #13位：ボローニャ＆ランプ；ケールチップス
ボローニャとチーズのスタックとケールチップスに、オレンジとブラックベリー、ベイクドグラノーラバーを加えた、味わい深いヘルシーランチボックスです。
キッズランチが含まれます：
- ボローニャとチーズ
- オレンジ
- ケールチップス <- このレシピで自家製ケールチップスを作ってみましょう。
- ブラックベリー
- ココア・ロコ グルテンフリーバー
偏食の人のための給食のアイデア
それぞれのお弁当には、このBPAフリーのランチコンテナを使いました。
ランチボックスチャント：ピザロール！ ピザロール！ ピザロール！ #14位：ピザロール&チェリオス
これは、私が学校帰りの昼食で一番好きなアイデアかもしれません。 クレセントロールにソースとシュレッドチーズを詰めてシンプルなピザロールを作ります。 オレンジとパイナップル、チェリオスをひと掴み加えます。
キッズランチが含まれます：
- ピザロール（クレセントラウンド、ソース、シュレッドチーズ）
- オランジュ
- パイナップル
- チェリオス
ランチにワッフル...参加します！ #15位：ワッフルのピーナッツバター＆スタンプ、ストリングスチーズ
ピーナッツバター、ヌテラ、アーモンドバターなどを挟んだワッフルサンドで、朝食の力を借りるのもよいでしょう。 ヨーグルト、ストリングチーズ、クラッカー、ブドウの束を加えて。
キッズランチが含まれます：
- ピーナッツバター、ヌテラ、アーモンドバター入りワッフル
- ゴーカート
- ストリングス チーズ
- ぶどう
- クラッカー
お弁当箱の中が何とも楽しい！ #16位：ハムラップ&バナナ
小麦粉のトルティーヤにバターを塗り、ハムのスライス（お子さんが喜ぶならチーズも）をのせ、バナナ、イチゴ、オレンジの3種類のフルーツをのせれば、簡単で手軽な偏食ランチです。
関連項目: バブルグラフィティでYの字を描く方法キッズランチが含まれます：
- ハムラップ（トルティーヤにバターを塗り、ハムのスライスをのせて巻いたもの。）
- ストロベリー
- バナナ
- オレンジ
ヤム！ #17位：ターキー・ロールス＆アンプ；アップル・スライス
そして最後にもう一つ、チーズとクラッカー、七面鳥のスライス、リンゴのスライス、アップルソースを使った給食のアイデアをご紹介します。
関連項目: 最高のポークタコスレシピ！ <--Slow Cooker Makes it Easy!キッズランチが含まれます：
- チーズ＆クラッカー
- ターキーロール
- アップルスライス
- アップルソースまたはチョコレートプディング
学校帰りのお弁当レシピは、すべてライブ配信に登場しました、 ファミリー・フード・ライブ with ホリー＆アンプ; クリス を、「Quirky Momma」Facebookページで紹介します。
キッズ・アクティビティ・ブログから、子どものためのLUnchのアイデアをもっと見る
- 子供のためのランチのコツ
- このキッズパスタサラダは、お弁当のアイデアにもなるし、簡単です。
- 楽しいお弁当のアイデアを試してみてください。
- ヘルシーなお子様ランチのアイデアは、決しておいしいものではありません。
- お弁当のサプライズとして、怖いかわいいモンスターのお弁当のアイデアを作ろう
- ハロウィンのお弁当はもちろん、ジャック・オー・ランタンのケサディーヤにも挑戦してみてはいかがでしょうか！
- 簡単に作れる楽しいお弁当のアイデア
- お子様のお弁当におすすめのベジタリアン・ランチアイデア
- 簡単ランチレシピ
- ナッツフリーにも対応した肉なしランチのアイデア
- ランチバッグをアップサイクルして、かわいい紙袋人形を作りましょう！
- これらの幼児用お弁当のアイデアは、偏食の方にもぴったりです！
もっと見る
- バタービールって何？
- 1歳児を寝かしつける方法
- 助けて！新生児がベビーベッドで眠らず、腕の中でしか眠らないんです
あなたはどのバック・トゥ・スクールランチレシピを初登校日に試しますか？
