15+ idéer för skollunch för barn

Att hitta enkla lunchlådeidéer för skolluncher kan vara en utmaning, särskilt om dina barn inte gillar smörgåsar som mina. Vi har skapat denna lista över hälsosamma och enkla skolluncher som vi hoppas kommer att inspirera och ge dig fler lunchlåda menyidéer om du går tillbaka till skolan eller bara behöver några nya lunchidéer för barn.

Tillbaka till skolan - enkla lunchidéer för barn

Låt oss prata om att göra tillbaka till skolan lunch idéer lätt med enkla och smaskiga lunchlåda idéer för barn skolluncher. Vi använde tillbaka till skolan tid att stoppa och ompröva lunch idéer för barn. Här är en titt på 15 idéer för lunch i skolan som vi har delat med oss av, gjort och älskat som inte bara är smaskiga och enkla utan också hälsosamma.

Relaterat: Behöver du söta lunchlådor? <-Vi har idéer!

Dessa lunchlådor med lunchidéer för barn till skolan inkluderar mjölkfria lunchidéer, glutenfria lunchidéer, hälsosamma lunchidéer, lunchidéer för kräsna ätare och mycket mer!

Anledningar att älska dessa idéer för lunchlådor

Med 15 olika kombinationer av lunchlådor för barn hoppas vi att du använder detta som inspiration för att blanda och matcha livsmedel som dina barn kommer att äta med några nya saker då och då. Om du har rester eller extra av något i kylen, tänk på att integrera det i ditt barns lunchlåda med några av deras favoritsaker också!

Denna artikel innehåller affiliate-länkar.

Rekommenderade tillbehör för lunchidéer i skolan

• Vi använde dessa Bento box-behållare för alla dessa lunchidéer som gör det enkelt att göra lunchlådor för både barn och vuxna.
• En annan stor tidsbesparing för oss var att använda Amazon Fresh. Du kan prova det gratis med Amazon Prime! Klicka här för en GRATIS PRÖVNING!

Vanliga frågor om idéer för lunchlådor

Som mamma till tre pojkar är det bästa rådet jag kan ge om vad du ska ge ditt barn till lunch att inte tänka för mycket på det! Om ditt barn älskar smörgåsar är det en enkel start. Om ditt barn inte älskar smörgåsar, tänk då utanför lunchlådan!

Luta dig mot vad ditt barn kommer att äta som fyller dem. Ett av mina barn var så picky vid lunch hans Kindergarten år att vi skickade honom havregryn eftersom det var hans favorit. Jag köpte en bra termos för att hålla den varm och hans lunchlåda var full av olika havregryn toppings. Tänk på vad ditt barn gillar som kan fylla honom / henne upp och sedan arbeta runt det om du har en super picky ätare som jag gjorde!

Tips på enkla lunchidéer för barn

Börja med en enkel behållare som har flera fack för en lunchlåda. Det hjälpte mig alltid när jag packade barnens luncher eftersom det tvingade mig att tänka på variation och gjorde att jag kunde känna mig säker på att varje matvara skulle gå bra att ta med till skolan.

Mejerifria idéer för lunchlåda

#1: Hårdkokta ägg med avokado

Denna hälsosamma och mjölkfria lunchlåda innehåller två hårdkokta ägg och några av lunchlådans favorittillbehör som vindruvor, apelsin och kringlor.

Barnens lunch inkluderar

• Hårdkokta ägg med avokado
• Kringlor
• Orange
• Röda druvor

#2: Kalkonrullar med äpplen

Denna hälsosamma mjölkfria lunch består av tre kalkonrullar, jordgubbar, blåbär, gurka och äpplen med valnötter.

Barnens lunch inkluderar

• Äpplen med valnötter
• Kalkonrullar
• Gurka i skivor
• Jordgubbar & Blåbär

#3: Kycklingstrimlor och Hummus

Det här är en av mina favoritlunchidéer för skolstarten, där jag kombinerar kycklingstrimlor med hummus och morotsstavar. Lägg till en klase vindruvor som tillbehör!

Barnens lunch inkluderar

• Hummus med morötter
• Kycklingstrimlor
• Röda druvor

#4: Pinwheels och bananchips

Denna mejerifria lunchidé är nyttig eftersom den rullar skinka och spenat i en mjöltortilla och skapar en ostfri pinwheel. Lägg till apelsinskivor, morötter och bananchips!

Barnens lunch inkluderar

• Pinwheel med skinka och spenat (inlindad i mjöltortilla)
• Morötter
• Bananchips
• Orange

#5: Selleri, kalkon, pepperoni och sallad

Denna mjölkfria lunch för barn i skolan är en stor måltid som fungerar utmärkt för barn som bara behöver lite extra mat vid lunchtid. Börja med selleri med mandelsmör och lägg till pepperoni rullad i kalkonskivor. Gör sedan en liten gurk- och tomatsallad med blåbär och björnbär på sidan om.

Barnens lunch inkluderar

• Selleri med mandelsmör
• Kalkon & Pepperonirullar
• Gurka & Tomatsallad
• Björnbär & Blåbär

Glutenfria lunchidéer för barn

#6: Salladswraps med kycklingsallad och bananchips

Denna glutenfria lunch är något du kanske vill göra lite extra till dig själv! Gör ett dubbelt recept (se nedan) och spara lite till din lunch på jobbet eller hemma samt till ditt barns lunchlåda! Gör salladswraps med kycklingsallad och servera med äppelmos och bananchips.

Barnens lunch inkluderar

Bananchips

Äppelmos

Recept på salladswraps med kycklingsallad

Ingredienser

• Stekt kyckling (tillagad), skuren i fyrkantiga bitar
• 3/4 dl vanlig yoghurt
• 1 msk Dijonsenap
• 2 msk gräslök, hackad
• 1 Granny smith-äpple, skuret i fyrkantiga bitar
• 1/2 dl selleri, hackad
• 2 dl röda vindruvor, skurna i halvor
• Saft av en halv citron
• Salt & Peppar
• Sallat

I nstruktioner

1. Blanda kyckling, äppelklyftor, selleri, vindruvor och gräslök i en skål
2. Blanda yoghurt, dijonsenap och citronsaft i en separat skål
3. Blanda de två skålarna och smaka av med salt och peppar
4. Fyll salladsskivorna med kycklingsalladsblandningen

#7: Kyckling & Keso

Denna glutenfria lunchlåda är en av de enklaste på listan och kan användas på hektiska morgnar när tiden inte räcker till! Börja med överblivna kycklingbitar och en skopa keso. Tillsätt blåbär och gurkskivor för skojs skull!

Barnens lunch inkluderar

• Keso med blåbär
• Skivor av gurka
• Skivor av kyckling

#8: Kalkonrullar med pepperoni och pistagenötter

Ett annat enkelt glutenfritt alternativ för barnens skollunch! Börja med att rulla pepperoni i kalkonskivor och strö lite kanel på några äppelskivor med lite citronsaft för att förhindra att de blir bruna. Lägg till en handfull pistagenötter och en klase vindruvor.

Barnens lunch inkluderar

• Pepperoni inlindad i kalkon
• Äpplen med kanel
• Pistaschmandlar
• Röda druvor

#9: Skinkrullader med spenatsallad

Denna glutenfria lunch är full av överraskningar. Börja med spenat- och tomatsallad, lägg till rullade skinkskivor och en klase vindruvor. Skär sedan några morotsstavar och servera med lite honung!

Barnens lunch inkluderar

• Spenat & Tomatsallad
• Rullar av skinka
• Morötter med honung
• Röda druvor

#10: Inlindade tomater med valnötter

Ta små tomatskivor och linda dem med kalkonskivor för att göra förrätten i detta glutenfria recept på lunchlåda till skolan. Lägg sedan till ett hårdkokt ägg, några valnötter och en klase vindruvor.

Barnens lunch inkluderar

• Kalkonlindade tomater
• Hårdkokta ägg
• Valnötter
• Röda druvor

Idéer för hälsosam skollunch för barn

#11: Zucchini-cupcakes & pepparbåtar

Denna hälsosamma lunchidé för skolstarten är fullpackad med saker som ditt barns granne inte kommer att ha i sin lunchlåda! Börja med en paprikabåt av skuren grön paprika fylld med pimentostkräm, tillsätt sedan en ostpinne, guldfiskar av kringlor, björnbär och jordgubbar samt en zucchini-cupcake.

Barnens lunch inkluderar

• Cupcakes med zucchini,
• Strängost
• Pepparbåt - grön paprika fylld med ditt favoritrecept på pimentost
• Pretzel guldfisk
• Jordgubbar & Björnbär.

#12: Salamirullar och broccoli

Den här hälsosamma lunchlådan håller barnen igång hela dagen med salamiskivor som rullats ihop, ett hårdkokt ägg, några cheese-it kex, några broccoliträd och lite äppelmos.

Barnens lunch inkluderar

• Hårdkokt ägg
• Skivor av salami
• Äppelmos
• Broccoli
• Cheez Its

#13: Bologna & grönkålschips

Denna hälsosamma lunchlåda är fullproppad med smak. Börja med en ostbåge och grönkålschips. Lägg sedan till en apelsin, några björnbär och en bakad granolabar.

Barnens lunch inkluderar

• Bologna och ost
• Orange
• Grönkålschips <- gör hemlagade grönkålschips med detta recept
• Björnbär
• Cocoa Loco glutenfri bar

Idéer för skollunch för kräsna ätare

För varje lunch använde vi dessa BPA-fria lunchbehållare.

#14: Pizzabullar & Cheerios

Okej, det här kan vara min favoritidé till lunch i skolan, vilket måste betyda att jag också är kräsen! Gör en enkel pizzarulle med halvmånarullar fyllda med sås och riven ost. Tillsätt apelsiner och ananas plus en handfull Cheerios.

Barnens lunch inkluderar

• Pizzarullar (halvmånarullar, sås och riven ost)
• Apelsiner
• Ananas
• Cheerios

#15: Våfflor med jordnötssmör & strängost

En annan idé för skolmaten är att utnyttja frukostens kraft med denna enkla våffelsmörgås fylld med jordnötssmör, nutella eller mandelsmör. Lägg till yoghurt, ostbågar, kex och en klase vindruvor.

Barnens lunch inkluderar

• Våfflor med jordnötssmör, Nutella eller mandelsmör
• Go-gurt
• String Cheese
• Vindruvor
• Crackers

#16: Skinkwraps & Bananer

Den här picky eater-lunchen är enkel och snabb. Bred smör på en mjöltortilla med en skiva skinka (lägg i lite ost om det gör ditt barn glad) och lägg sedan på tre frukter: bananer, jordgubbar och apelsiner.

Barnens lunch inkluderar

• Ham Wraps (smör på tortilla, med skiva skinka och rullad ihop)
• Jordgubbar
• Banan
• Orange

#17: Kalkonrullar & Äppelskivor

Och sist men inte minst har vi ytterligare en lunchidé för skolstarten med ost och kex, rullade kalkonskivor, äppelskivor och lite äppelmos.

Barnens lunch inkluderar

• Ost & kex
• Kalkonrullar
• Skivor av äpple
• Äppelmos eller chokladpudding

Alla dessa recept på lunchlådor till skolstarten visades i direktsändningen, Familjemat Live med Holly & Chris på Quirky Mommas Facebook-sida.

Fler LUnch-idéer för barn från Kids Activities Blog

• Lunchtips för barn
• Denna pastasallad för barn är en bra och enkel idé för lunchlådan
• Prova dessa roliga idéer för lunchlådor
• Hälsosamma lunchidéer för barn har aldrig varit godare
• Skapa din egen skrämmande söta monsterlunchidé för en överraskning i lunchlådan
• Halloweenlunchlåda eller prova en jack o lantern quesadilla!
• Roliga lunchidéer som är lätta att göra
• Vegetariska lunchidéer för barnens lunchlådor
• Enkla lunchrecept
• Köttfria lunchidéer som också är nötfria
• Förvandla din lunchpåse till söta pappersdockor!
• Dessa lunchidéer för småbarn är perfekta för kräsna ätare!

Mer att se:

• Vad är smöröl?
• Hur man får en ettåring att sova
• Hjälp! Mitt nyfödda barn sover inte i spjälsängen utan bara i famnen

Vilket recept på skollunch kommer du att prova på första skoldagen?