Змест
Пошук простых ідэй ланч-бокса для школьных абедаў можа быць складанай задачай, асабліва калі вашыя дзеці не любяць такія бутэрброды, як мае. Мы стварылі гэты спіс карысных і лёгкіх школьных абедаў, якія спадзяемся натхніць вас і даць вам больш ідэй для меню абеду, незалежна ад таго, збіраецеся вы вяртацца ў школу ці вам проста патрэбныя новыя ідэі для абеду для дзяцей.
О, так шмат лёгкіх абедаў скрынкі ідэі для дзяцей!Ідэі лёгкага абеду для дзяцей "назад у школу"
Давайце пагаворым пра тое, каб зрабіць ідэі для абеду ў школе лёгкімі з дапамогай простых і смачных ідэй для дзіцячых школьных абедаў. Мы выкарыстоўвалі яшчэ ў школьны час, каб спыніцца і перагледзець ідэі абеду для дзяцей. Вось агляд 15 ідэй школьнага абеду , якімі мы падзяліліся, прыгатавалі і палюбілі, і яны не толькі смачныя і лёгкія, але і карысныя.
Па тэме: патрэбны мілыя ланч-боксы? <–У нас ёсць ідэі!
Гэтыя ідэі абеду ў скрынцы для дзяцей у школу ўключаюць у сябе ідэі абеду без малочных прадуктаў, ідэі без глютена, ідэі здаровага абеду, ідэі абеду для прыдзірлівых едакоў і многае іншае больш!
Прычыны палюбіць гэтыя ідэі ланчбокса
Мы спадзяемся, што з 15 рознымі камбінацыямі ланчбокса для дзяцей вы будзеце натхняцца на тое, каб змяшаць і спалучаць прадукты, якія вашыя дзеці будуць есці з некалькімі новыя элементы кожны раз у некаторы час. Калі ў вашым халадзільніку ёсць лішняе або што-небудзь лішняе, падумайце аб тым, каб пакласці яго ў абедзенны бокс вашага дзіцяці разам з некалькімі яго любімымі рэчамі!
Гэты артыкулзмяшчае партнёрскія спасылкі.
Рэкамендаваныя прыналежнасці для ідэй школьнага абеду
- Мы выкарысталі гэтыя кантэйнеры Bento box для ўсіх гэтых ідэй абеду, якія вельмі лёгка ланчбоксы для дзяцей і дарослых.
- Яшчэ адна значная эканомія часу для нас - выкарыстанне Amazon Fresh. Вы можаце паспрабаваць гэта бясплатна з Amazon Prime! Пстрыкніце тут, каб атрымаць БЯСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСІЮ!
Ідэі ланч-бокса, часта задаюць пытанні
Што я магу даць свайму дзіцяці на абед?Як мама трох хлопчыкаў, самых вялікіх Парада, якую я магу даць, што даць дзіцяці на абед, - гэта не задумвацца! Калі ваш дзіця любіць бутэрброды, то гэта лёгка пачаць. Калі ваша дзіця не любіць бутэрброды, тады падумайце не пра абедзенную скрынку!
Глядзі_таксама: «Згублены гузік Санты» - святочныя махінацыі, якія паказваюць, як дзеці Санта быў у вашым доме і разносіў падарункі Што вы дасце пераборліваму дзіцяці на абед?Звярніце ўвагу на тое, што ваша дзіця з'есць, каб насыціцца. Адзін з маіх дзяцей быў настолькі пераборлівым на абед у дзіцячым садзе, што мы паслалі яму аўсяную кашу, таму што яна была яго любімай. Я купіў добры тэрмас, каб сагрэць яго, а яго ланчбокс быў поўны розных аўсяных начынняў. Падумайце аб тым, што падабаецца вашаму дзіцяці, што магло б насыціць яго/яе, а потым абыдзіце гэта, калі ў вас ёсць вельмі пераборлівы ядок, як я!
Парады па лёгкім абедам для дзяцей
Пачніце з просты кантэйнер, які мае некалькі аддзяленняў для ланчбокса. Гэта заўсёды дапамагала мне, калі пакаваць дзіцячыя абеды, бо прымушала думаць пра разнастайнасць і давала мне быць упэўненым, што кожны прадуктдобра едзьце ў школу.
Ідэі безмалочных ланчбоксаў
Давайце прыгатуем што-небудзь цікавае сёння на абед!№1: звараныя ўкрутую яйкі з авакада
Гэта карысная безмалочная скрынка для абеду, у якой ёсць два звараныя ўкрутую яйкі і некаторыя любімыя гарніры да абеду, такія як вінаград, апельсін і крэндзелі.
Дзіцячы абед уключае :
- Яйкі, звараныя ўкрутую з авакада
- Крэндзелі
- Апельсін
- Чырвоны вінаград
Я люблю грэцкія арэхі & ; яблыкі ў маёй абедзеннай скрынцы.№2: Рулеты з індычкі з яблыкамі
У гэты здаровы абед без малочных прадуктаў ёсць тры булачкі з індычкі, клубніцы, чарніцы, агурок і яблыкі з грэцкімі арэхамі.
Дзіцячы абед уключае:
- Яблыкі з грэцкімі арэхамі
- Рулеты з індычкі
- Нарэзаныя агуркі
- Клубніцы & Чарніцы
Хумус робіць кожны школьны абед лепш!№3: курыныя палоскі і хумус
Гэта адна з маіх любімых ідэй школьнага абеду без малочных прадуктаў, спалучаючы курыныя палоскі з хумусам і маркоўнымі палачкамі. Дадайце гронка вінаграда ў якасці гарніру!
Дзіцячы абед уключае:
- Хумус з морквай
- Курыныя палоскі
- Чырвоны вінаград
Бананавыя чыпсы - гэта закуска ці дэсерт?№4: вяртоўкі і бананавыя чыпсы
Гэтая ідэя школьнага абеду без малочных прадуктаў карысная, таму што яна скручвае вяндліну і шпінат у мучной аладцы, ствараючы вяртоўку без сыру. Дадайце кавалачкі апельсіна, моркву і бананавыя чыпсы!
Дзіцячы абедУключае:
- Ham & Вертушка са шпінатам (загорнутая ў мучную аладку)
- Морква
- Бананавыя чыпсы
- Апельсін
Ммммм….Я выбраў гэты школьны абед для свайго абеду сёння!№5: салера, індычка, пепероні і салата
Гэты безмалочны абед для дзяцей у школе - гэта вялікая ежа, якая выдатна падыходзіць дзецям, якім проста патрэбна крыху дадатковай ежы ў абедзенны час. Пачніце з салеры з міндальным маслам і дадайце пепероні, скручаную ў лустачкі індычкі. Затым прыгатуйце невялікі салата з агуркоў і памідораў з чарніцамі і ажынамі збоку.
Дзіцячы абед уключае:
- Салера з міндальным маслам
- Індычка і ампер; Рулеты з пепероні
- Агурок & Салата з памідораў
- Ажына & Чарніцы
Ідэі дзіцячага абеду без глютена
Салатныя абкручванні - гэта любімы абед!№6: салата з курыцы і салата-латук з бананавымі чыпсамі
Гэты абед без глютена - гэта тое, што вы можаце прыгатаваць сабе дадаткова! Прыгатуйце двайны рэцэпт (гл. ніжэй) і захавайце трохі на працоўны або хатні абед, а таксама на ланчбокс вашага дзіцяці! Прыгатуйце курыны салата-латук у спалучэнні з яблычным пюрэ і бананавымі чыпсамі.
Дзіцячы абед уключае:
Бананавыя чыпсы
Яблычнае пюрэ
Рэцэпт курынага салата-латук
Інгрэдыенты
- Смажаная курыца (вараная), нарэзаная квадратнымі кавалкамі
- 3/4 шклянкі простага ёгурта
- 1 сталовая лыжка дыжонскай гарчыцы
- 2 сталовыя лыжкіЗялёны лук, нарэзаны
- 1 яблык Грэнні Сміт, нарэзаны квадратнымі кавалачкамі
- 1/2 шклянкі салеры, нарэзаны
- 2 шклянкі чырвонага вінаграду, разрэзаны напалову
- Сок паловы цытрыны
- Соль & Перац
- Салата
I Інструкцыі
- У міску дадайце курыцу, лустачкі яблыка, салера, вінаград і зялёны лук і змяшайце
- У асобнай місцы змяшайце ёгурт, дыжонскую гарчыцу і цытрынавы сок
- Змяшайце дзве міскі і дадайце соль & перац па гусце
- Напоўніце лустачкі салаты сумессю курынага салаты
Гэтая ідэя ланчбокса падабаецца майму малодшаму дзіцяці.№7: Курыца & Тварог
Гэта безглютеновая ідэя ланчбокса - адна з самых простых у спісе, і яе можна стварыць у напружаныя раніцы, калі здаецца, што часу не хапае! Пачніце з пакінутых кавалачкаў курыцы і шарыка тварагу. Дадайце чарніцы і лустачкі агурка для задавальнення!
Дзіцячы абед уключае:
- Тварог з чарніцамі
- Лустачкі агурка
- Курыныя лустачкі
Ці не ўсё лепш з карыцай?№8: булачкі з пепероні з індычкі і фісташкі
Яшчэ адзін просты безглютенавы варыянт для дзіцячага школьнага абеду! Пачніце з таго, што раскачайце пепероні ў лустачкі індычкі і пасыпце лустачкі яблыка невялікай колькасцю карыцы з невялікай колькасцю цытрынавага соку, каб яны не падрумяніліся. Дадайце жменю фісташак і гронка вінаграду.
Дзіцячы абедУключае:
- Пепероні, загорнутыя ў індычку
- Яблыкі з карыцай
- Фісташкі
- Чырвоны вінаград
Ці вы Вы калі-небудзь мачалі маркоўныя палачкі ў мёд?№9: Рулеты з вяндліны з салатай са шпінатам
Гэты абед без глютена поўны сюрпрызаў. Пачніце з салаты са шпінатам і памідорамі, дадайце згорнутыя лустачкі вяндліны і вінаградную гронку. Затым нарэжце маркоўныя палачкі і падавайце з невялікай колькасцю мёду!
Дзіцячы абед уключае:
- Шпінат і амп; Салата з памідораў
- Рулеты з вяндліны
- Морква з мёдам
- Чырвоны вінаград
Цяпер я прагаладаўся на абед…№10: Загорнутыя памідоры з грэцкімі арэхамі
Вазьміце невялікія лустачкі памідораў і загарніце іх у лустачкі індычкі, каб прыгатаваць страву з гэтага безглютенавага рэцэпту школьнага абеду. Затым дадайце яйка, зваранае ўкрутую, трохі грэцкіх арэхаў і гронка вінаграду.
Дзіцячы абед уключае:
- памідоры, загорнутыя ў індычку
- яйкі, звараныя ўкрутую
- Грэцкія арэхі
- Чырвоны вінаград
Ідэі здаровага школьнага абеду для дзяцей
Якая вясёлая ідэя ланчбокса!№11: Кексы з цукіні & Лодачкі з перцам
Гэта ідэя карыснага школьнага абеду напоўнена рэчамі, якіх у суседа вашага дзіцяці не будзе ў абедзеннай скрынцы! Пачніце з перачнай лодачкі з парэзанага зялёнага перцу, напоўненай сырнай спрэдам з перцам, затым дадайце сырную палачку, крэндзель з залатой рыбкай, ажыну і трускаўку, а таксама кекс з цукіні.
Дзіцячы абедУключае:
- Кексы з цукіні,
- Сыр з ніткамі
- Лодка з перцам - зялёны перац, напоўнены вашым любімым рэцэптам сыру з перцам
- Залатая рыбка з крэндзелямі
- Клубніцы & Ажына.
Роллы з салямі насыцяць вас!№12: булачкі з салямі і брокалі
Гэты карысны ланч-бокс будзе трымаць вашых дзяцей на працягу ўсяго дня са скручанымі лустачкамі салямі, звараным укрутую яйкам, крекеры з сырам, некалькімі дрэвамі брокалі і трохі яблычнага пюрэ.
Дзіцячы абед уключае:
- Яйка, зваранае ўкрутую
- Кустачкі салямі
- Яблычны соус
- Бракалі
- Cheez Its
Гэта разнастайная скрынка для абеду выдатна падыходзіць для панядзелкаў!№13: Балоння & Чыпсы з капусты
Гэта карысная ідэя ланчбокса насычана густам. Пачніце са стоса балоніі, сыру і чыпсаў з капусты. Затым дадайце апельсін, трохі ажыны і запечаны батончык гранолы.
Дзіцячы абед уключае:
- Балоння і сыр
- Апельсін
- Чыпсы з капусты <– прыгатуйце хатнія чыпсы з капусты па гэтым рэцэпце
- Ажына
- Батончык Cocoa Loco без глютена
Ідэі школьнага абеду для прыдзірлівых едакоў
Для кожны з абедаў мы выкарыстоўвалі гэтыя кантэйнеры для абеду без BPA.
Глядзі_таксама: 15 цудоўных вырабаў з стужкі Washi
Напеў ланчбокса: Булачкі з піцай! Піца булачкі! Піца булачкі!№14: Піца Роллы і амп; Cheerios
Добра, гэта можа быць маёй любімай ідэяй школьнага абеду, што павінна азначаць, што я таксама пераборлівы ў ежы! Прыгатуйце просты рулет з піцыбулачкі з паўмесяца, напоўненыя соусам і здробненым сырам. Дадайце апельсіны і ананасы плюс жменю сыру Cheerios.
Дзіцячы абед уключае:
- Піца-булачкі (паўмесяц, соус і цёрты сыр)
- Апельсіны
- Ананасы
- Cheerios
Вафлі на абед…Я за!№15: Вафлі з арахісавым маслам & String Cheese
Яшчэ адна ідэя, якая прыдзіраецца да школьнага абеду, - выкарыстаць сілу сняданку з дапамогай гэтага простага вафельнага бутэрброда з арахісавым маслам, нутэлай або міндальным маслам. Дадайце ёгурт, сыр, крекеры і гронку вінаграда.
Дзіцячы абед уключае:
- вафлі з арахісавым маслам, нутэлай або міндальным маслам
- Ідзі -гурт
- Сыр
- Вінаград
- Крекеры
Якая забава ўнутры ланчбокса!№16: Абкручванні з вяндлінай і амп; Бананы
Гэты пераборлівы абед просты і хуткі. Намажце сметанковым алеем мучную аладку з лустачкай вяндліны (дадайце трохі сыру, калі гэта спадабаецца вашаму дзіцяці), затым дадайце тры садавіна: бананы, клубніцы і апельсіны.
Дзіцячы абед уключае:
- Абаранак з вяндлінай (аладкі, намазаныя алеем, з лустачкай вяндліны і згорнутыя ў рулет)
- Клубніцы
- Банан
- Апельсін
Смачны !№17: Рулеты з індычкі & Яблычныя лустачкі
І апошняе, але не менш важнае, у нас ёсць яшчэ адна ідэя школьнага абеду, якая ўключае сыр і крекеры, рулет з індычкі, лустачкі яблыка і інш.яблычнае пюрэ.
Дзіцячы абед уключае:
- Сыр & Крекеры
- Рулеты з індычкі
- Яблычныя лустачкі
- Яблычны соус або шакаладны пудынг
Усе гэтыя рэцэпты ланч-бокса для школьных абедаў з'явіліся на жывая трансляцыя, Family Food Live with Holly & Крыс на старонцы Quirky Momma ў Facebook.
Больш ідэй для абеду для дзяцей з блога дзіцячых мерапрыемстваў
- Парады па абедзе для дзяцей
- Гэта дзіцячы салата з макаронамі выдатная і простая ідэя ланч-бокса
- Паспрабуйце гэтыя вясёлыя ідэі ланч-бокса
- Ідэі здаровых дзіцячых абедаў яшчэ ніколі не былі такімі смачнымі
- Стварыце сваю ўласную ідэю жудаснага мілага монстра на абед скрынка-сюрпрыз
- Веселая скрынка для абеду на Хэлоўін або паспрабуйце кесадзілью з ліхтаром Джэка!
- Вясёлыя ідэі для абеду, якія лёгка зрабіць
- Ідэі для вегетарыянскага абеду для дзіцячых ланч-боксаў
- Простыя рэцэпты абеду
- Ідэі абеду без мяса без арэхаў
- Ператварыце свой пакет для абеду ў мілых лялек з папяровых пакетаў!
- Гэтыя ідэі абеду для малых ідэальна падыходзяць для пераборлівых едакі!
Яшчэ:
- Што такое алейнае піва?
- Як прымусіць гадавала спаць
- Даведка ! Мой нованароджаны не будзе спаць у ложачку толькі на руках
Які рэцэпт школьнага абеду вы паспрабуеце ў першы школьны дзень?
