15+ ideja za školski ručak za djecu

Pronalaženje jednostavnih ideja za kutije za ručak za školske ručkove može biti izazov, posebno ako vaša djeca ne vole sendviče poput mene. Napravili smo ovu listu zdravih i lakih školskih ručkova za koje se nadamo da će vas inspirisati i dati vam više ideja za jelovnike za ručak bez obzira da li se vraćate u školu ili vam samo trebaju neke nove ideje za ručak za djecu.

Ideje za laki ručak za povratak u školu za djecu

Hajde da razgovaramo o jednostavnim idejama za povratak u školu uz jednostavne i ukusne ideje kutije za ručak za dječje školske ručkove. Iskoristili smo vrijeme povratka u školu da se zaustavimo i razmislimo o idejama za ručak za djecu. Evo pogleda na 15 ideja za školski ručak koje smo podijelili, napravili i koje volimo, a koje nisu samo ukusne i jednostavne, već i zdrave.

Povezano: Trebate slatke kutije za ručak? <–Imamo ideje!

Ove ideje za ručak u kutiji za ručak za djecu za školu uključuju ideje za ručak bez mliječnih proizvoda, ideje za ručak bez glutena, ideje za zdrav ručak, ideje za ručak za izbirljive osobe i mnogo toga više!

Razlozi da volite ove ideje kutije za ručak

Uz 15 različitih kombinacija kutija za ručak za djecu, nadamo se da ćete ovo koristiti kao inspiraciju za miješanje hrane koju će vaša djeca jesti s nekoliko s vremena na vrijeme novi artikli. Ako imate ostatke ili višak nečega u svom frižideru, razmislite o tome da to integrirate u kutiju za ručak vašeg djeteta s nekoliko njegovih omiljenih stvari!

Ovaj članaksadrži partnerske veze.

Preporučeni pribor za ideje za školski ručak

• Koristili smo ove kutije Bento kutije za sve ove ideje za ručak koji zaista olakšavaju kutije za ručak i za djecu i za odrasle.
• Još jedna velika ušteda vremena za nas je korištenje Amazon Fresh-a. Možete ga isprobati besplatno uz Amazon Prime! Kliknite ovdje za BESPLATNU PROBU!

Česta pitanja o idejama kutije za ručak

Kao mama tri dječaka, najveći Savjet koji mogu dati o tome šta ćete dati svom djetetu za ručak je da ne razmišljate previše! Ako vaše dijete voli sendviče, onda je to lak početak. Ako vaše dijete ne voli sendviče, onda razmislite izvan kutije za ručak!

Uzmite se u ono što će vaše dijete pojesti da će ga zasititi. Jedno moje dijete je bilo toliko izbirljivo na ručku u svojoj godini u vrtiću da smo mu poslali zobene pahuljice jer mu je to bilo omiljeno. Kupio sam dobru termosicu da bude toplo, a njegova kutija za ručak je bila puna raznih preliva od zobenih pahuljica. Razmislite o tome šta vaše dijete voli što bi ga/nju moglo zasititi, a zatim riješite to ako imate super izbirljivu hranu kao što sam ja!

Savjeti za lake ideje za ručak za djecu

Počnite s jednostavan kontejner koji ima nekoliko pregrada za kutiju za ručak. To mi je uvijek pomoglo prilikom pakiranja dječjeg ručka jer me je natjeralo da razmišljam o raznolikosti i omogućilo mi je da se osjećam uvjerenom da će svaka namirnicaPutujte dobro do škole.

Ideje za kutiju za ručak bez mliječnih proizvoda

#1: Tvrdo kuhana jaja s avokadom

Ova zdrava ideja kutije za ručak bez mliječnih proizvoda ima dva tvrdo kuhana jaja i neke omiljene strane kutije za ručak kao što su grožđe, narandže i pereci.

Uključuje ručak za djecu :

• Tvrdo kuhana jaja sa avokadom
• Perece
• Narandža
• Crveno grožđe

#2: Ćuretini sa jabukama

Ovaj zdravi ručak bez mliječnih proizvoda sadrži tri ćureće rolice, jagode, borovnice, krastavac i jabuke sa orasima.

Dječji ručak uključuje:

• Jabuke sa orasima
• Pureće rolade
• Narezani krastavci
• Jagode & Borovnice

#3: Pileće trakice i humus

Ovo je jedna od mojih omiljenih ideja za školski ručak bez mliječnih proizvoda u kombinaciji pilećih trakica sa humusom i štapićima šargarepe. Dodajte grozd kao prilog!

Dječji ručak uključuje:

• Hummus sa šargarepom
• Pileće trake
• Crveno grožđe

#4: Pinwheels i čips od banane

Ova ideja za školski ručak bez mliječnih proizvoda je zdrava jer umota šunku i spanać u tortilju od brašna stvarajući vrtlicu bez sira. Dodajte kriške narandže, šargarepu i čips od banane!

Dječji ručakUključuje:

• Šunku & Vrtetica od spanaća (umotana u tortilju od brašna)
• Šargarepa
• Banana čips
• Narandža

#5: Celer, ćuretina, feferoni i salata

Ovaj ručak bez mliječnih proizvoda za djecu u školi je veliki obrok koji je odličan za djecu kojoj je potrebno samo malo dodatne hrane za vrijeme ručka. Počnite sa celerom sa bademovim puterom i dodajte feferone uvaljane na kriške ćuretine. Zatim napravite malo salate od krastavaca i paradajza sa borovnicama i kupinama sa strane.

Dječiji ručak uključuje:

• Celer sa maslacem od badema
• Turska & Pepperoni rolnice
• Krastavac & Salata od paradajza
• Kupine & Borovnice

Ideje za dječji ručak bez glutena

#6: Pileća salata Oblozi od zelene salate sa čipsom od banane

Ovaj ručak bez glutena je nešto što biste mogli dodatno da napravite za sebe! Napravite dupli recept (pogledajte ispod) i sačuvajte nešto za ručak na poslu ili kod kuće, kao i kutiju za ručak vašeg djeteta! Napravite obloge od zelene salate od pileće salate uparene sa sosom od jabuka i čipsom od banane.

Dečiji ručak uključuje:

Čips od banane

Umak od jabuke

Recept za obloge od pileće salate od zelene salate

Sastojci

• Pečena piletina (kuvana), isečena na četvrtaste komade
• 3/4 šolje običnog jogurta
• 1 kašika dijon senfa
• 2 supene kašikeVlasac iseckani
• 1 Granny smith jabuka, isečena na kvadratne komade
• 1/2 šolje celera, iseckana
• 2 šolje Crvenog grožđa, isečena na pola
• Sok od pola limuna
• Sol & Paprika
• Salata

I uputstva

1. U posudu za miješanje dodajte piletinu, kriške jabuke, celer, grožđe i vlasac i sjedinite
2. U posebnoj posudi pomiješajte jogurt, dijon senf i limunov sok
3. Sjedinite dvije posude i posolite & biber po ukusu
4. Napunite kriške zelene salate mješavinom pileće salate

#7: Piletina & Svježi sir

Ova ideja za kutiju za ručak bez glutena jedna je od najjednostavnijih na listi i može se kreirati onim užurbanim jutrima kada se čini da je vrijeme jednostavno isteklo! Počnite s preostalim komadima piletine i kuglom svježeg sira. Dodajte borovnice i kriške krastavca za zabavu!

Dječji ručak uključuje:

• Svježi sir sa borovnicama
• Kuljice krastavca
• Falje piletine

#8: Peperoni puretine i pistacije

Još jedna jednostavna opcija bez glutena za školski ručak za djecu! Počnite tako da uvaljate feferone na kriške ćuretine i pospite malo cimeta na kriške jabuke sa malo limunovog soka da ne porumene. Dodajte šaku pistacija i grozd.

Dječji ručakUključuje:

• Peferone umotane u Tursku
• Jabuke sa cimetom
• Pistacije
• Crveno grožđe

#9: Rolat od šunke sa salatom od spanaća

Ovaj ručak bez glutena pun je iznenađenja. Počnite sa salatom od spanaća i paradajza, dodajte smotane kriške šunke i grozd. Zatim narežite štapiće šargarepe i poslužite s malo meda!

Dječji ručak uključuje:

• Špinat & Salata od paradajza
• Rolat od šunke
• Šargarepa sa medom
• Crveno grožđe

#10: Umotani paradajz sa orasima

Uzmite male kriške paradajza i umotajte ih u kriške ćuretine kako biste napravili predjelo za ovaj recept za kutiju za ručak bez glutena. Zatim dodajte tvrdo kuhano jaje, malo oraha i grozd.

Dječji ručak uključuje:

• Paradajz umotan u ćuretinu
• Tvrdo kuhana jaja
• Orasi
• Crveno grožđe

Ideje za zdrav školski ručak za djecu

#11: Kolačići od tikvica & Pepper Boats

Ova zdrava ideja za ručak za povratak u školu prepuna je stvari koje komšija vašeg djeteta neće imati u kutiji za ručak! Započnite sa paprikom rezane zelene paprike punjene namazom od pimento sira pa dodajte štapić sira, zlatnu ribicu pereca, kupine i jagode plus kolač od tikvica.

Dječji ručakUključuje:

• Klapčiće od tikvica,
• Sir na žici
• Brod od bibera – zelena paprika punjena vašim omiljenim receptom od pimento sira
• Zlatna ribica pereca
• Jagode & Kupine.

#12: Kiflice sa salamom i brokula

Ova zdrava kutija za ručak će zadržati vašu djecu cijeli dan sa smotanim kriškama salame, tvrdo kuhanim jajetom, malo krekera od sira, nekoliko stabala brokule i malo umaka od jabuka.

Dječji ručak uključuje:

• Tvrdo kuhano jaje
• Feške salame
• Sos od jabuke
• Brokule
• Cheez Its

#13: Bologna & Čips od kelja

Ova ideja za zdravu kutiju za ručak je puna ukusa. Počnite s bolonjom i hrpom sira i čipsom od kelja. Zatim dodajte narandžu, malo kupina i pečenu granolu.

Dječji ručak uključuje:

• Bolonju i sir
• Narandžu
• Kelj čips <– napravite domaći čips od kelja po ovom receptu
• Kupine
• Kakao Loco bezglutenska pločica

Ideje za školski ručak za izbirljive jede

Za svaki od ručkova, koristili smo ove posude za ručak bez BPA.

#14: Pizza Rolls & Cheerios

OK, ovo bi mogla biti moja omiljena ideja za školski ručak što mora značiti da sam i ja izbirljiv u jelu! Napravite jednostavnu rolnicu za pizzupolumjesec rolnice punjene sosom i seckanim sirom. Dodajte narandže i ananas plus šaku Cheeriosa.

Dječji ručak uključuje:

• Pizza rolnice (polumjesec, umak i sjeckani sir)
• Narandže
• Ananasi
• Cheerios

#15: Vafli sa maslacem od kikirikija & Sing Cheese

Još jedna izbirljiva ideja za školski ručak je da iskoristi snagu doručka sa ovim jednostavnim sendvičom od vafla punjenim puterom od kikirikija, nutelom ili bademovim puterom. Dodajte jogurt, kačkavalj, hrpu krekera i grozd.

Dječji ručak uključuje:

• Vafle s maslacem od kikirikija, Nutellom ili bademovim puterom
• Go -gurt
• String Cheese
• Grožđe
• Krekeri

#16: Oblozi od šunke & Banane

Ovaj izbirljivi ručak je jednostavan i brz. Tortilju od brašna namažite puterom sa kriškom šunke (ubacite malo sira ako vam je to drago) pa dodajte tri voća: banane, jagode i pomorandže.

Dječji ručak uključuje:

• Vrapovi od šunke (maslac namazan na tortilju, sa parčetom šunke i smotanim)
• Jagode
• Banane
• Narandža

#17: Cure Rolls & Kriške jabuke

I za kraj, ali ne i najmanje važno, imamo još jednu ideju za školski ručak koja uključuje sir i krekere, rolovane kriške ćuretine, kriške jabuke i neštosos od jabuka.

Dječji ručak uključuje:

• Sir & Krekeri
• Pureće kiflice
• kriške jabuke
• Sos od jabuke ili čokoladni puding

Svi ovi recepti kutije za ručak za školske ručkove pojavili su se na prijenos uživo, Family Food Live with Holly & Chris na Facebook stranici Quirky Momma.

Još ideja za ručak za djecu na blogu o dječjim aktivnostima

• Savjeti za ručak za djecu
• Ova salata od tjestenine za djecu pravi sjajna i laka ideja kutije za ručak
• Isprobajte ove zabavne ideje za kutiju za ručak
• Ideje za ručak za zdravu djecu nikad nisu bile ukusnije
• Kreirajte vlastitu zastrašujuću ideju za slatki čudovišni ručak za ručak kutija iznenađenja
• Zabavna kutija za ručak za Noć vještica ili probajte jack o lantern quesadilla!
• Zabavne ideje za ručak koje je lako napraviti
• Ideje za vegetarijanski ručak za kutije za ručak za djecu
• Jednostavni recepti za ručak
• Ideje za ručak bez mesa koje su također bez orašastih plodova
• Pretvorite svoju vrećicu za ručak u slatke lutke od papirnatih vrećica!
• Ove ideje za ručak za malu djecu savršene su za izbirljive jedači!

Više za vidjeti:

• Šta je pivo od maslaca?
• Kako uspavati godinu dana
• Pomoć ! Moje novorođenče neće spavati u krevetiću samo na rukama

Koji ćete recept za ručak za povratak u školu probati prvog dana škole?