15+ ideja za školski ručak za djecu

Pronalaženje jednostavnih ideja za kutije za ručak za školski ručak može biti izazov, posebno ako vaša djeca ne vole sendviče poput mojih. Napravili smo ovaj popis zdravih i jednostavnih školskih ručaka za koje se nadamo da će vas inspirirati i dati vam više ideja za jelovnik u kutiji za ručak bilo da se vraćate u školu ili vam samo trebaju nove ideje za ručak za djecu.

Ideje za laki ručak za povratak u školu za djecu

Razgovarajmo o tome kako olakšati ideje za ručak za povratak u školu uz jednostavne i ukusne ideje za kutije za ručak za školske užine za djecu. Iskoristili smo vrijeme povratka u školu da zastanemo i ponovno razmislimo o idejama za ručak za djecu. Evo pogleda na 15 ideja za školski ručak koje smo podijelili, napravili i voljeli, a ne samo da su ukusne i jednostavne, već su i zdrave.

Povezano: Trebate slatke kutije za ručak? <–Imamo ideje!

Ove ideje za ručak u kutiji za ručak za djecu za školu uključuju ideje za ručak bez mliječnih proizvoda, ideje za ručak bez glutena, ideje za zdrav ručak, ideje za ručak za izbirljive ljude i još mnogo toga više!

Razlozi da volite ove ideje za kutije za ručak

S 15 različitih kombinacija kutija za ručak za djecu, nadamo se da ćete ovo koristiti kao inspiraciju za miješanje i spajanje hrane koju će vaša djeca jesti s nekoliko nove stavke svako malo. Ako imate ostataka ili viška nečega u hladnjaku, razmislite o tome da to stavite u djetetovu kutiju za ručak s nekoliko njegovih omiljenih stvari!

Ovaj članaksadrži pridružene veze.

Preporučene potrepštine za ideje za školski ručak

• Upotrijebili smo ove spremnike Bento kutije za sve ove ideje za ručak koje čine stvarno lakim kutije za ručak za djecu i odrasle.
• Još jedna nam je velika ušteda vremena bila upotreba Amazon Fresha. Možete ga isprobati besplatno uz Amazon Prime! Kliknite ovdje za BESPLATNU PROBU!

Često postavljana pitanja o kutijama za ručak

Kao mama triju dječaka, najvećeg Savjet koji mogu dati o tome što dati svom djetetu za ručak je da ne razmišljate previše! Ako vaše dijete voli sendviče, onda je to lak početak. Ako vaše dijete ne voli sendviče, onda razmislite izvan kutije za ručak!

Oslonite se na ono što će vaše dijete pojesti što će ga zasititi. Jedno od moje djece bilo je toliko izbirljivo za ručkom u vrtićkoj godini da smo mu poslali zobenu kašu jer mu je bila omiljena. Kupila sam dobru termosicu da ga zagrijem, a njegova je kutija za ručak bila puna raznih dodataka od zobenih pahuljica. Razmislite o tome što vaše dijete voli što bi ga moglo zasititi, a zatim to zaobiđite ako imate super izbirljivu hranu kao ja!

Savjeti za jednostavne ideje za ručak za djecu

Počnite s jednostavna posuda koja ima nekoliko odjeljaka za kutiju za ručak. To mi je uvijek pomagalo kad sam pakirao dječji ručkove jer me tjeralo na razmišljanje o raznolikosti i dopuštalo mi da budem siguran da će svaka namirnicadobro putuj do škole.

Ideje za kutije za ručak bez mliječnih proizvoda

#1: Tvrdo kuhana jaja s avokadom

Ova ideja za zdravu kutiju za ručak bez mliječnih proizvoda sadrži dva tvrdo kuhana jaja i neke omiljene dodatke kutiji za ručak kao što su grožđe, naranče i pereci.

Ručak za djecu uključuje :

• Tvrdo kuhana jaja s avokadom
• Pereci
• Naranča
• Crveno grožđe

#2: Pureće rolice s jabukama

Ovaj zdravi ručak bez mliječnih proizvoda sadrži tri pureće rolice, jagode, borovnice, krastavce i jabuke s orasima.

Ručak za djecu uključuje:

• Jabuke s orasima
• Pureće rolice
• Narezani krastavci
• Jagode & Borovnice

#3: Pileće trakice i hummus

Ovo je jedna od mojih omiljenih ideja za školski ručak bez mliječnih proizvoda, sparivanje pilećih trakica s humusom i štapićima mrkve. Dodajte hrpu grožđa kao prilog!

Ručak za djecu uključuje:

• Humus s mrkvom
• Pileće trakice
• Crveno grožđe

#4: Vrtuljke i čips od banane

Ova ideja za školski ručak bez mliječnih proizvoda zdrava je jer u tortilju od brašna umotava šunku i špinat, stvarajući kotačić bez sira. Dodajte kriške naranče, mrkvu i čips od banane!

Ručak za djecuUključuje:

• Šunku & Pinwheel od špinata (omotan u tortilju od brašna)
• Mrkva
• Čips od banane
• Naranča

#5: Celer, puretina, feferoni i salata

Ovaj ručak bez mliječnih proizvoda za djecu u školi je veliki obrok koji je odličan za djecu koja samo trebaju malo više hrane za vrijeme ručka. Počnite celerom s maslacem od badema i dodajte feferone zarolane u pureće ploške. Zatim napravite malu salatu od krastavaca i rajčice s borovnicama i kupinama sa strane.

Ručak za djecu uključuje:

• Celer s maslacem od badema
• Puretina & Pepperoni rolice
• Krastavac & Salata od rajčice
• Kupine & Borovnice

Ideje za dječji ručak bez glutena

#6: Pileća salata od zelene salate s čipsom od banane

Ovaj bezglutenski ručak je nešto što biste mogli napraviti dodatno za sebe! Napravite dvostruki recept (pogledajte dolje) i sačuvajte nešto za ručak na poslu ili kod kuće, kao i kutiju za ručak za vaše dijete! Napravite zamotuljke od pileće salate i zelene salate u kombinaciji s umakom od jabuke i čipsom od banane.

Ručak za djecu uključuje:

Čips od banane

Umak od jabuka

Recept za zamotuljke od pileće salate i salate

Sastojci

• Pečena piletina (kuhana), izrezana na četvrtaste komade
• 3/4 šalice običnog jogurta
• 1 žlica Dijon senfa
• 2 žliceVlasac, nasjeckan
• 1 jabuka Granny smith, narezana na četvrtaste komade
• 1/2 šalice celera, nasjeckanog
• 2 šalice crvenog grožđa, izrezanog na pola
• Sok od pola limuna
• Sol & Papar
• Salata

I upute

1. U zdjelu za miješanje dodajte piletinu, kriške jabuke, celer, grožđe i vlasac i pomiješajte
2. U posebnoj zdjeli pomiješajte jogurt, dijon senf i limunov sok
3. Pomiješajte dvije zdjele i dodajte sol & papar po ukusu
4. Napunite kriške zelene salate smjesom za salatu od piletine

#7: Piletina & Svježi sir

Ova ideja za kutiju za ručak bez glutena jedna je od najjednostavnijih na popisu i može se kreirati u ona užurbana jutra kada vremena jednostavno ponestaje! Počnite s ostacima komadića piletine i kuglicom svježeg sira. Dodajte borovnice i kriške krastavca za zabavu!

Dječji ručak uključuje:

• Svježi sir s borovnicama
• Krestice krastavca
• Krestice piletine

#8: Pepperoni pureća peciva i pistacije

Još jedna jednostavna opcija bez glutena za dječji školski ručak! Započnite tako da uvaljate feferone u kriške puretine i pospite malo cimeta na neke kriške jabuke s malo limunovog soka da ne porumene. Dodajte šaku pistacija i hrpu grožđa.

Ručak za djecuUključuje:

• Feferoni umotani u puretinu
• Jabuke s cimetom
• Pistacije
• Crveno grožđe

#9: Roladi od šunke sa salatom od špinata

Ovaj ručak bez glutena pun je iznenađenja. Započnite salatom od špinata i rajčice, dodajte zarolane ploške šunke i grozd. Zatim narežite štapiće mrkve i poslužite s malo meda!

Ručak za djecu uključuje:

• Špinat & Salata od rajčice
• Rolati od šunke
• Mrkva s medom
• Crveno grožđe

#10: Zamotane rajčice s orasima

Uzmite male ploške rajčice i omotajte ih ploškama puretine kako biste napravili glavno predjelo ovog bezglutenskog recepta za kutiju za ručak u školu. Zatim dodajte tvrdo kuhano jaje, malo oraha i grozd grožđa.

Ručak za djecu uključuje:

• Rajčice umotane u puretinu
• Tvrdo kuhana jaja
• Orasi
• Crveno grožđe

Ideje za zdrav školski ručak za djecu

#11: kolačići od tikvica & Pepper Boats

Ova zdrava ideja za školski ručak prepuna je stvari koje susjed vašeg djeteta neće imati u kutiji za ručak! Započnite s čamcem od paprike od narezane zelene paprike punjenim sirnim namazom od pimenta, zatim dodajte štapić sira, zlatnu ribicu od pereca, kupine i jagode te kolač od tikvica.

Dječji ručakUključuje:

• kolačiće s tikvicama,
• žice sira
• čamac s paprom – zelena paprika punjena vašim omiljenim piment sirom recept
• zlatna ribica od pereca
• Jagode & Kupine.

#12: Rolice sa salamom i brokulom

Ova zdrava kutija za ručak će održati vašu djecu cijeli dan uz smotane kriške salame, tvrdo kuhano jaje, krekere sa sirom, nekoliko stabala brokule i malo umaka od jabuka.

Ručak za djecu uključuje:

• Tvrdo kuhano jaje
• Krestice salame
• Umak od jabuka
• Brokula
• Cheez Its

#13: Bologna & Čips od kelja

Ova ideja za zdravu kutiju za ručak prepuna je okusa. Počnite s hrpom bolonje i sira te čipsom od kelja. Zatim dodajte naranču, malo kupina i pečenu granolu.

Dječji ručak uključuje:

• Bolonju i sir
• Naranču
• Čips od kelja <– napravite domaći čips od kelja po ovom receptu
• Kupine
• Cocoa Loco pločica bez glutena

Ideje za školski ručak za izbirljive jede

Za za svaki ručak koristili smo ove posude za ručak bez BPA.

#14: Pizza Rolls & Cheerios

OK, ovo bi mogla biti moja omiljena ideja za školski ručak, što mora značiti da sam i izbirljiv u jelu! Napravite jednostavnu pizza roladu sarolice u obliku polumjeseca punjene umakom i naribanim sirom. Dodajte naranče i ananas plus šaku Cheerios-a.

Ručak za djecu uključuje:

• Pizza rolice (okrugli polumjesec, umak i naribani sir)
• Naranče
• Ananas
• Cheerios

#15: Vafli s maslacem od kikirikija & String Cheese

Još jedna izbirljiva ideja za povratak u školski ručak je iskoristiti snagu doručka s ovim jednostavnim sendvičem od vafla punjenim maslacem od kikirikija, nutellom ili bademovim maslacem. Dodajte jogurt, žičani sir, hrpu krekera i hrpu grožđa.

Ručak za djecu uključuje:

• Vafle s maslacem od kikirikija, Nutellom ili bademovim maslacem
• Idi -gurt
• String Cheese
• Grožđe
• Krekeri

#16: Zamotuljci od šunke & Banane

Ovaj izbirljivi ručak jednostavan je i brz. Namažite maslacem tortilju od brašna s kriškom šunke (stavite malo sira ako to veseli vaše dijete) zatim dodajte tri voća: banane, jagode i naranče.

Ručak za djecu uključuje:

• Ham Wraps (Maslac namaz na tortilju, s kriškom šunke i zarolano)
• Jagode
• Banane
• Naranče

#17: Pureće rolice & Kriške jabuke

I na kraju, ali ne manje važno, imamo još jednu ideju za školski ručak koja uključuje sir i krekere, kolutove puretine, kriške jabuke i još neštoumak od jabuka.

Ručak za djecu uključuje:

• Sir & Krekeri
• Pureći rolnici
• Krestice jabuke
• Umak od jabuke ili čokoladni puding

Svi ovi recepti za kutije za ručak za školski ručak pojavili su se na prijenos uživo, Family Food Live with Holly & Chris na Facebook stranici Quirky Momma.

Više ideja za ručak za djecu s bloga o dječjim aktivnostima

• Savjeti za ručak za djecu
• Ova salata od tjestenine za djecu sjajna i jednostavna ideja za kutiju za ručak
• Isprobajte ove zabavne ideje za kutiju za ručak
• Ideje za zdrav ručak za djecu nikada nisu bile ukusnije
• Stvorite vlastitu zastrašujuće slatku ideju za ručak s čudovištem za ručak kutija iznenađenja
• Zabavna kutija za ručak za Noć vještica ili probajte jack o lantern quesadilla!
• Zabavne ideje za ručak koje je lako napraviti
• Ideje za vegetarijanski ručak za kutije za ručak za djecu
• Jednostavni recepti za ručak
• Ideje za ručak bez mesa koji su također bez orašastih plodova
• Usavršite svoju torbu za ručak u slatke lutke od papirnate vrećice!
• Ove ideje za ručak za malu djecu savršene su za izbirljive izjelice!

Više za vidjeti:

• Što je pivo s maslacem?
• Kako natjerati jednogodišnjaka na spavanje
• Pomoć ! Moje novorođenče neće spavati u kolijevci samo na rukama

Koji ćeš recept za školski ručak probati prvog dana škole?