બાળકો માટે 15+ શાળા લંચના વિચારો

શાળાના લંચ માટે સરળ લંચ બોક્સના વિચારો શોધવા એ એક પડકાર બની શકે છે ખાસ કરીને જો તમારા બાળકોને મારી જેમ સેન્ડવીચ પસંદ ન હોય. અમે સ્વસ્થ અને સરળ શાળાના ભોજનની આ સૂચિ બનાવી છે, અમને આશા છે કે તમે શાળાએ પાછા જઈ રહ્યા હોવ અથવા બાળકો માટે લંચના કેટલાક નવા વિચારોની જરૂર હોય, અમને આશા છે કે તે તમને પ્રેરણા આપશે અને લંચબોક્સ મેનૂના વધુ વિચારો આપશે.

બાળકો માટે શાળાના સરળ લંચ આઈડિયાઝ પર પાછા

ચાલો બાળકોના શાળાના લંચ માટેના સરળ અને સ્વાદિષ્ટ લંચ બોક્સ આઈડિયાઝ સાથે સ્કૂલ લંચ આઈડિયાઝને સરળ બનાવવાની વાત કરીએ. અમે બાળકો માટે લંચના વિચારોને રોકવા અને પુનર્વિચાર કરવા માટે શાળાના સમયનો ઉપયોગ કર્યો. અહીં 15 સ્કૂલ લંચ આઈડિયાઝ પર એક નજર છે અમે શેર કર્યા છે, બનાવ્યા છે અને ગમ્યા છે જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ અને સરળ નથી પણ આરોગ્યપ્રદ પણ છે.

સંબંધિત: સુંદર લંચ બોક્સની જરૂર છે? <–અમારી પાસે વિચારો છે!

શાળા માટેના બાળકો માટે આ લંચ બોક્સ લંચ આઈડિયાઝમાં ડેરી-ફ્રી લંચ આઈડિયા, ગ્લુટેન-ફ્રી લંચ આઈડિયા, હેલ્ધી લંચ આઈડિયા, પીકી ખાનારાઓ માટે લંચ આઈડિયા અને ઘણું બધું સામેલ છે વધુ!

આ લંચ બોક્સ વિચારોને પ્રેમ કરવાના કારણો

બાળકો માટેના 15 અલગ-અલગ લંચ બોક્સ સંયોજનો સાથે, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે આનો ઉપયોગ તમારા બાળકો થોડાક સાથે ખાય તેવા ખોરાકને મિક્સ અને મેચ કરવા માટે પ્રેરણા તરીકે કરશો. થોડીવારમાં દર એક વાર નવી વસ્તુઓ. જો તમારી પાસે તમારા ફ્રિજમાં કંઈપણ બચેલું અથવા વધારાનું હોય, તો તેને તમારા બાળકના લંચ બોક્સમાં તેમની કેટલીક મનપસંદ વસ્તુઓ સાથે એકીકૃત કરવાનું વિચારો!

આ લેખઆનુષંગિક લિંક્સ ધરાવે છે.

સ્કૂલ લંચ આઈડિયાઝ માટે ભલામણ કરેલ પુરવઠો

• આ તમામ લંચ આઈડિયાઝ માટે અમે આ બેન્ટો બોક્સ કન્ટેનરનો ઉપયોગ કર્યો છે જે ખરેખર સરળ બનાવે છે બાળકો અને પુખ્ત વયના બંને માટે લંચ બોક્સ.
• અમારા માટે અન્ય એક વિશાળ સમય બચાવનાર Amazon Fresh નો ઉપયોગ કરી રહ્યો હતો. તમે એમેઝોન પ્રાઇમ સાથે તેને મફતમાં અજમાવી શકો છો! મફત અજમાયશ માટે અહીં ક્લિક કરો!

લંચ બોક્સ આઈડિયાઝ FAQs

ત્રણ છોકરાઓની માતા તરીકે, સૌથી મોટી તમારા બાળકને બપોરના ભોજનમાં શું આપવું તે માટે હું સલાહ આપી શકું છું કે તેના વિશે વધુ વિચાર ન કરો! જો તમારા બાળકને સેન્ડવીચ ગમે છે, તો તે એક સરળ શરૂઆત છે. જો તમારા બાળકને સેન્ડવીચ ન ગમતી હોય, તો લંચબોક્સની બહાર વિચારો!

તમારું બાળક શું ખાશે તેના પર ધ્યાન આપો જે તેને ભરી દેશે. મારા બાળકોમાંના એક તેના કિન્ડરગાર્ટન વર્ષમાં બપોરના ભોજનમાં એટલું પસંદ હતું કે અમે તેને ઓટમીલ મોકલ્યો કારણ કે તે તેનું પ્રિય હતું. મેં તેને ગરમ રાખવા માટે એક સારો થર્મોસ ખરીદ્યો અને તેનું લંચબોક્સ વિવિધ ઓટમીલ ટોપિંગ્સથી ભરેલું હતું. તમારા બાળકને શું ગમે છે તે વિશે વિચારો જે તેને/તેણીને ભરી શકે છે અને પછી જો તમારી પાસે મારા જેવા સુપર પીકી ખાનાર હોય તો તેની આસપાસ કામ કરો!

બાળકો માટે સરળ લંચ આઈડિયાઝ માટેની ટિપ્સ

સાથે શરૂ કરો એક સાદો કન્ટેનર જેમાં લંચ બોક્સ માટે અનેક કમ્પાર્ટમેન્ટ હોય છે. બાળકોનું લંચ પેક કરતી વખતે તે હંમેશા મને મદદ કરે છે કારણ કે તે મને વિવિધતા વિશે વિચારવા માટે મજબૂર કરે છે અને મને વિશ્વાસ અનુભવવા દે છે કે દરેક ખાદ્ય પદાર્થશાળા સુધી સારી રીતે મુસાફરી કરો.

ડેરી-ફ્રી લંચ બોક્સના વિચારો

#1: એવોકાડો સાથે સખત બાફેલા ઇંડા

આ હેલ્ધી ડેરી-ફ્રી લંચબોક્સ આઈડિયામાં બે હાર્ડ બાફેલા ઈંડા અને દ્રાક્ષ, નારંગી અને પ્રેટઝેલ્સ જેવા કેટલાક મનપસંદ લંચ બોક્સની બાજુઓ છે.

બાળકોના લંચમાં સમાવેશ થાય છે. :

• એવોકાડોસ સાથે સખત બાફેલા ઈંડા
• પ્રેટ્ઝેલ
• ઓરેન્જ
• લાલ દ્રાક્ષ

#2: ટર્કી રોલ્સ વિથ એપલ

આ હેલ્ધી ડેરી ફ્રી લંચમાં ત્રણ ટર્કી રોલ્સ, સ્ટ્રોબેરી, બ્લૂબેરી, કાકડી અને અખરોટ સાથેના સફરજન છે.

બાળકોના લંચમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• અખરોટ સાથે સફરજન
• તુર્કી રોલ્સ
• કાતરી કાકડીઓ
• સ્ટ્રોબેરી & બ્લુબેરી

#3: ચિકન સ્ટ્રિપ્સ અને હમસ

આ મારા મનપસંદ ડેરી-ફ્રી ટુ સ્કૂલ લંચના વિચારોમાંથી એક છે જે ચિકન સ્ટ્રિપ્સને હમસ અને ગાજરની લાકડીઓ સાથે જોડે છે. બાજુ તરીકે દ્રાક્ષનો સમૂહ ઉમેરો!

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

• ગાજર સાથે હમસ
• ચિકન સ્ટ્રીપ્સ
• લાલ દ્રાક્ષ

#4: પિનવ્હીલ્સ અને બનાના ચિપ્સ

આ ડેરી-ફ્રી બેક ટુ સ્કૂલ લંચ આઈડિયા હેલ્ધી છે કારણ કે તે લોટના ટોર્ટિલાની અંદર હેમ અને સ્પિનચને રોલ કરીને ચીઝ-ફ્રી પિનવ્હીલ બનાવે છે. નારંગીના ટુકડા, ગાજર અને કેળાની ચિપ્સ ઉમેરો!

બાળકોનું લંચસમાવે છે:

• હેમ & સ્પિનચ પિનવ્હીલ (લોટ ટોર્ટિલામાં લપેટી)
• ગાજર
• કેળાની ચિપ્સ
• નારંગી

#5: સેલરી, તુર્કી, પેપેરોની અને સલાડ

શાળામાં બાળકો માટે આ ડેરી-મુક્ત લંચ એ એક મોટું ભોજન છે જે એવા બાળકો માટે સરસ કામ કરે છે જેમને લંચ સમયે થોડો વધારાનો ખોરાક જોઈએ છે. બદામના માખણ સાથે સેલરીથી પ્રારંભ કરો અને ટર્કીના ટુકડાઓમાં વળેલું પેપેરોની ઉમેરો. પછી બાજુમાં બ્લુબેરી અને બ્લેકબેરી સાથે થોડું કાકડી અને ટામેટાંનું સલાડ બનાવો.

બાળકોના લંચમાં આ શામેલ છે:

• બદામના માખણ સાથે સેલરી
• તુર્કી & પેપેરોની રોલ્સ
• કાકડી & ટોમેટો સલાડ
• બ્લેકબેરી & બ્લુબેરી

ગ્લુટેન-ફ્રી બાળકોના લંચના વિચારો

#6: બનાના ચિપ્સ સાથે ચિકન સલાડ લેટીસ રેપ

આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત લંચ કંઈક એવું છે જે તમે તમારા માટે વધારાનું બનાવવા માંગો છો! ડબલ રેસીપી બનાવો (નીચે જુઓ) અને તમારા કામ અથવા ઘરના લંચ તેમજ તમારા બાળકના લંચબોક્સ માટે થોડી બચત કરો! ચિકન સલાડ લેટીસ રેપ્સને સફરજનની ચટણી અને કેળાની ચિપ્સ સાથે જોડી બનાવો.

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

બનાના ચિપ્સ

એપલસૉસ

ચિકન સલાડ લેટીસ રેપ્સ રેસીપી

સામગ્રી

• રોસ્ટ ચિકન (રાંધેલું), ચોરસ ટુકડાઓમાં કાપેલું
• 3/4 કપ સાદા દહીં
• 1 ટેબલસ્પૂન ડીજોન મસ્ટર્ડ
• 2 ચમચીચાઇવ્ઝ, સમારેલી
• 1 ગ્રેની સ્મિથ સફરજન, ચોરસ ટુકડાઓમાં કાપેલું
• 1/2 કપ સેલરી, સમારેલી
• 2 કપ લાલ દ્રાક્ષ, અડધા ભાગમાં કાપેલી
• અડધા લીંબુનો રસ
• મીઠું & મરી
• લેટીસ

I સૂચનો

1. એક મિક્સિંગ બાઉલમાં, ચિકન, સફરજનના ટુકડા, સેલરી, દ્રાક્ષ અને ચાઇવ્સ અને ભેગું કરો
2. એક અલગ બાઉલમાં, દહીં, ડીજોન મસ્ટર્ડ અને લીંબુનો રસ એકસાથે મિક્સ કરો
3. બે બાઉલમાં ભેગું કરો અને મીઠું ઉમેરો સ્વાદ માટે મરી
4. ચિકન સલાડના મિશ્રણમાં લેટીસના ટુકડા ભરો

#7: ચિકન & કોટેજ ચીઝ

આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-મુક્ત લંચબોક્સ આઇડિયા સૂચિમાં સૌથી સરળ છે અને તે વ્યસ્ત સવારમાં બનાવી શકાય છે જ્યારે સમય પૂરો થતો હોય તેવું લાગે છે! બાકી રહેલા ચિકનના ટુકડા અને કુટીર ચીઝના સ્કૂપથી શરૂઆત કરો. આનંદ માટે બ્લુબેરી અને કાકડીના ટુકડા ઉમેરો!

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

• બ્લુબેરી સાથે કુટીર ચીઝ
• કાકડીના ટુકડા
• ચિકન સ્લાઈસ

#8: પેપેરોની તુર્કી રોલ્સ અને પિસ્તા

બાળકોના શાળાના લંચ માટે અન્ય એક સરળ ગ્લુટેન-મુક્ત વિકલ્પ! ટર્કીના ટુકડાઓમાં પેપેરોનીને રોલ કરીને શરૂ કરો અને સફરજનના કેટલાક ટુકડાઓ પર થોડો લીંબુનો રસ છાંટીને તેને બ્રાઉન થવાથી બચાવો. મુઠ્ઠીભર પિસ્તા અને દ્રાક્ષનો સમૂહ ઉમેરો.

બાળકોનું લંચઆમાં શામેલ છે:

• તુર્કીમાં લપેટી પેપેરોની
• તજ સાથેના સફરજન
• પિસ્તા
• લાલ દ્રાક્ષ

#9: સ્પિનચ સલાડ સાથે હેમ રોલ અપ

આ ગ્લુટેન-મુક્ત લંચ આશ્ચર્યથી ભરેલું છે. પાલક અને ટામેટાના કચુંબરથી શરૂઆત કરો, તેમાં રોલ્ડ અપ હેમના ટુકડા અને દ્રાક્ષનો સમૂહ ઉમેરો. પછી ગાજરની થોડી લાકડીઓ કાપીને થોડું મધ સાથે સર્વ કરો!

બાળકોના લંચમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્પિનચ & ટોમેટો સલાડ
• હેમ રોલ અપ
• મધ સાથે ગાજર
• લાલ દ્રાક્ષ

#10: અખરોટ સાથે લપેટી ટામેટાં

ટામેટાંના નાના ટુકડા લો અને તેને ટર્કીના ટુકડા સાથે લપેટીને આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળાના લંચ બોક્સની રેસીપીમાં પાછા ફરો. પછી તેમાં સખત બાફેલા ઈંડા, થોડા અખરોટ અને દ્રાક્ષનો સમૂહ ઉમેરો.

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

• તુર્કીમાં લપેટી ટામેટાં
• સખત બાફેલા ઈંડા
• અખરોટ
• લાલ દ્રાક્ષ

બાળકો માટે સ્વસ્થ શાળા લંચના વિચારો

#11: ઝુચીની કપકેક & મરીની હોડીઓ

શાળામાં પાછા ફરવાનો આ સ્વસ્થ લંચ આઈડિયા એવી વસ્તુઓથી ભરપૂર છે જે તમારા બાળકના પડોશીના લંચબોક્સમાં નહીં હોય! પિમેન્ટો ચીઝ સ્પ્રેડથી ભરેલી કટ લીલા મરીની મરી બોટથી પ્રારંભ કરો પછી ચીઝ સ્ટિક, પ્રેટ્ઝેલ ગોલ્ડફિશ, બ્લેકબેરી અને સ્ટ્રોબેરી વત્તા ઝુચીની કપકેક ઉમેરો.

બાળકોનું લંચસમાવે છે:

• ઝુચીની કપકેક,
• સ્ટ્રિંગ ચીઝ
• પીપર બોટ – લીલી મરી તમારી મનપસંદ પિમેન્ટો ચીઝ રેસીપીથી ભરેલી છે
• પ્રેટ્ઝેલ ગોલ્ડફિશ<13
• સ્ટ્રોબેરી & બ્લેકબેરી.

#12: સલામી રોલ્સ અને બ્રોકોલી

આ હેલ્ધી લંચ બોક્સ તમારા બાળકોને આખો દિવસ સલામીના ટુકડા, એક સખત બાફેલું ઈંડું, થોડા ચીઝ-ઈટ ક્રેકર્સ, થોડા બ્રોકોલીના ઝાડ સાથે આખો દિવસ ચાલતું રાખશે. અને કેટલાક સફરજનની ચટણી.

બાળકોના લંચમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• સખત બાફેલા ઈંડા
• સલામીના ટુકડા
• એપલ સોસ
• બ્રોકોલી
• ચીઝ ઈટ

#13: બોલોગ્ના & કાલે ચિપ્સ

આ હેલ્ધી લંચબોક્સ આઈડિયા સ્વાદથી ભરપૂર છે. બોલોગ્ના અને ચીઝ સ્ટેક અને કાલે ચિપ્સ સાથે પ્રારંભ કરો. પછી એક નારંગી, થોડી બ્લેકબેરી અને બેકડ ગ્રેનોલા બાર ઉમેરો.

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

• બોલોગ્ના અને ચીઝ
• ઓરેન્જ
• કેલ ચિપ્સ <– આ રેસીપી વડે હોમમેઇડ કાલે ચિપ્સ બનાવો
• બ્લેકબેરી
• કોકો લોકો ગ્લુટેન ફ્રી બાર

પિકી ખાનારાઓ માટે શાળા લંચના વિચારો

માટે દરેક લંચમાં, અમે આ BPA ફ્રી લંચ કન્ટેનરનો ઉપયોગ કર્યો છે.

#14: પિઝા રોલ્સ & ચીરીઓસ

ઠીક છે, શાળાના લંચનો આ મારો મનપસંદ વિચાર હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ એ હોવો જોઈએ કે હું પણ એક પીકી ખાનાર છું! સાથે સાદા પિઝા રોલ બનાવોચટણી અને કાપલી ચીઝથી ભરેલા અર્ધચંદ્રાકાર રોલ્સ. નારંગી અને અનેનાસ ઉપરાંત મુઠ્ઠીભર ચીરીઓ ઉમેરો.

બાળકોના લંચમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• પિઝા રોલ્સ (અર્ધચંદ્રાકાર રાઉન્ડ, ચટણી અને કાપલી ચીઝ)
• નારંગી
• અનાનસ
• ચીરીઓસ

#15: પીનટ બટર સાથે વેફલ્સ & સ્ટ્રિંગ ચીઝ

શાળાના લંચ પર પાછા ફરવા માટેનો બીજો એક પસંદીદા ખાનારનો વિચાર એ છે કે પીનટ બટર, ન્યુટેલા અથવા બદામના માખણથી ભરેલી આ સરળ વેફલ સેન્ડવીચ સાથે નાસ્તાની શક્તિનો ઉપયોગ કરવો. દહીં, સ્ટ્રીંગ ચીઝ, ક્રેકર સ્ટેક અને દ્રાક્ષનો સમૂહ ઉમેરો.

બાળકોના લંચમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• પીનટ બટર, ન્યુટેલા અથવા બદામના માખણ સાથે વેફલ્સ
• જાઓ -ગર્ટ
• સ્ટ્રિંગ ચીઝ
• દ્રાક્ષ
• ફટાકડા

#16: હેમ રેપ્સ & કેળા

આ પીકી ખાનાર લંચ સરળ અને ઝડપી છે. લોટના ટોર્ટિલા પર હેમના ટુકડા સાથે માખણ ફેલાવો (જો તે તમારા બાળકને ખુશ કરે તો તેમાં થોડી ચીઝ નાખો) પછી ત્રણ ફળો ઉમેરો: કેળા, સ્ટ્રોબેરી અને નારંગી.

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

12 !

#17: તુર્કી રોલ્સ & એપલ સ્લાઈસ

અને છેલ્લું, પરંતુ ઓછામાં ઓછું અમારી પાસે સ્કૂલ લંચનો વધુ એક આઈડિયા છે જેમાં ચીઝ અને ફટાકડા, રોલ્ડ ટર્કી સ્લાઈસ, એપલ સ્લાઈસ અને કેટલાકસફરજનની ચટણી.

બાળકોના લંચમાં શામેલ છે:

• ચીઝ અને ફટાકડા
• તુર્કી રોલ્સ
• એપલ સ્લાઇસેસ
• એપલ સોસ અથવા ચોકલેટ પુડિંગ

આ તમામ લંચ બોક્સ રેસિપિ શાળામાં પાછા ફરવા માટેના લંચ પર દેખાય છે લાઇવ સ્ટ્રીમ, ફેમિલી ફૂડ લાઇવ વિથ હોલી & ક્રિસ ક્વિર્કી મોમ્મા ફેસબુક પેજ પર.

બાળકોની પ્રવૃત્તિઓના બ્લોગમાંથી બાળકો માટે લંચના વધુ વિચારો

• બાળકો માટે લંચ ટિપ્સ
• આ બાળકો પાસ્તા સલાડ બનાવે છે એક સરસ અને સરળ લંચ બોક્સ આઈડિયા
• આ મજેદાર લંચ બોક્સ આઈડિયા અજમાવો
• તંદુરસ્ત બાળકોના લંચ આઈડિયા ક્યારેય વધુ સ્વાદિષ્ટ નહોતા
• લંચ માટે તમારો પોતાનો ડરામણો સુંદર મોન્સ્ટર લંચ આઈડિયા બનાવો બોક્સ સરપ્રાઈઝ
• હેલોવીન લંચ બોક્સની મજા માણો અથવા જેક ઓ ફાનસ ક્વેસાડિલા અજમાવો!
• બનાવવા માટે સરળ હોય તેવા મજાના લંચ આઈડિયા
• બાળકોના લંચ બોક્સ માટે શાકાહારી લંચ આઈડિયા
• સાદી લંચ રેસિપિ
• મીટલેસ લંચ આઇડિયા જે અખરોટ ફ્રી પણ છે
• તમારી લંચ બેગને સુંદર પેપર બેગ પપેટમાં અપસાઇકલ કરો!
• આ ટોડલર લંચ આઇડિયા પિકી માટે યોગ્ય છે ખાનારાઓ!

જોવા માટે વધુ:

• બટર બીયર શું છે?
• એક વર્ષના બાળકને કેવી રીતે સૂઈ શકાય
• મદદ ! મારું નવજાત શિશુ ફક્ત હાથના ઢગલામાં જ સૂઈ શકશે નહીં

શાળાના પહેલા દિવસે તમે શાળામાં લંચની કઈ રેસીપી અજમાવશો?