Зміст
Пошук простих ідей ланч-боксів для шкільних обідів може бути складним завданням, особливо якщо ваші діти не люблять бутерброди, як я. Ми створили цей список корисних і простих шкільних обідів, які, сподіваємося, надихнуть вас і дадуть вам більше ідей для меню ланч-боксів, незалежно від того, чи збираєтеся ви знову йти до школи, чи просто шукаєте нові ідеї для обіду для дітей.
О, так багато простих ідей для дитячих ланч-боксів! Знову до школи: легкі ідеї для дитячого обіду
Давайте поговоримо про прості та смачні ідеї ланч-боксів для дитячих шкільних обідів. Ми використовували час шкільних канікул, щоб зупинитися і переосмислити ідеї обідів для дітей. Ось деякі з них 15 ідей для шкільних обідів ми поділилися, приготували і полюбили, які не тільки смачні та легкі, але й корисні для здоров'я.
Читати до теми: Потрібні милі ланч-бокси? У нас є ідеї!
Ці ідеї ланч-боксів для дітей в школу включають ідеї безмолочних обідів, ідеї безглютенових обідів, ідеї здорових обідів, ідеї обідів для вибагливих їдців і багато іншого!
Причини, чому вам сподобаються ці ідеї ланч-боксів
Ми сподіваємося, що 15 різних комбінацій дитячих ланч-боксів надихнуть вас на те, щоб час від часу змішувати та поєднувати продукти, які їдять ваші діти, з новими продуктами. Якщо у вашому холодильнику є залишки або зайві продукти, подумайте про те, щоб інтегрувати їх у ланч-бокс вашої дитини разом з кількома улюбленими продуктами!
Ця стаття містить партнерські посилання.
Рекомендовані товари для ідей шкільних обідів
- Ми використовували такі контейнери Bento box за всі ці ідеї для ланчу, з яких можна зробити дуже прості ланч-бокси для дітей та дорослих.
- Ще однією величезною економією часу для нас стало використання Amazon Fresh. Ви можете спробувати його безкоштовно за допомогою Amazon Prime! Натисніть тут, щоб отримати безкоштовну пробну версію!
Поширені запитання про ідеї ланч-боксів
Що можна дати дитині на обід?Як мама трьох хлопчиків, найбільша порада, яку я можу дати щодо того, що дати дитині на обід, - це не замислюватися над цим! Якщо ваша дитина любить бутерброди, то з цього легко почати. Якщо ваша дитина не любить бутерброди, то подумайте про те, що не можна обмежуватися коробкою з-під обіду!
Що дати вибагливій дитині на обід?Орієнтуйтеся на те, що ваша дитина з'їсть, щоб насититися. Один з моїх дітей був настільки вибагливий до обіду в дитячому садку, що ми принесли йому вівсянку, тому що це була його улюблена страва. Я купила хороший термос, щоб зберігати її теплою, і його ланч-бокс був повний різних начинок для вівсянки. Подумайте, що подобається вашій дитині, що могло б її наситити, а потім працюйте над цим, якщо у вас є дуже вибагливий їдець, як у мене!
Поради щодо простих ідей обіду для дітей
Почніть з простого контейнера з кількома відділеннями для ланч-боксу. Це завжди допомагало мені пакувати дитячі обіди, оскільки змушувало мене думати про різноманітність і дозволяло бути впевненою, що кожна їжа добре доїде до школи.
Ідеї безмолочних ланч-боксів
Давайте сьогодні на обід приготуємо щось веселе! #1: Круто зварені яйця з авокадо
Ця ідея здорового безмолочного ланч-боксу містить два круто зварених яйця та деякі улюблені інгредієнти, такі як виноград, апельсин і кренделі.
Дивіться також: Коли починається цільова програма обміну автокрісел (оновлено на 2023 рік)Обід для дітей включено:
- Яйця, зварені круто, з авокадо
- Кренделі
- Помаранчевий
- Червоний виноград
Я люблю волоські горіхи та яблука в моєму ланч-боксі. #2: Рулетики з індички з яблуками
Цей здоровий безмолочний обід складається з трьох рулетів з індички, полуниці, чорниці, огірка та яблук з волоськими горіхами.
Обід для дітей включено:
- Яблука з волоськими горіхами
- Рулетики з індички
- Нарізані огірки
- Полуниця та чорниця
Хумус робить кожен шкільний обід кращим! #3: Курячі смужки та хумус
Це одна з моїх улюблених ідей для безмолочного обіду в школу, яка поєднує курячі смужки з хумусом і морквяними паличками. Додайте виноград на гарнір!
Обід для дітей включено:
- Хумус з морквою
- Курячі смужки
- Червоний виноград
Бананові чіпси - це перекус чи десерт? #4: Колеса та бананові чіпси
Ця ідея безмолочного шкільного обіду корисна для здоров'я, оскільки шинка та шпинат загорнуті в борошняну тортилью, утворюючи безсирну вертушку. Додайте шматочки апельсина, моркву та бананові чіпси!
Обід для дітей включено:
- Колесо з шинки та шпинату (загорнуте в борошняну тортилью)
- Морква
- Бананові чіпси
- Помаранчевий
Ммммм....Я сьогодні вибрала цей шкільний ланч для свого ланч-боксу! #5: Селера, індичка, пепероні та салат
Цей безмолочний обід для дітей у школі - велика страва, яка чудово підходить для дітей, яким просто потрібно трохи більше їжі в обідню перерву. Почніть з селери з мигдальним маслом і додайте пепероні, загорнуту в шматочки індички. Потім зробіть невеликий салат з огірків і помідорів з чорницею та ожиною на гарнір.
Обід для дітей включено:
- Селера з мигдальним маслом
- Рулетики з індичкою та пепероні
- Салат з огірків та помідорів
- Ожина та чорниця
Ідеї безглютенових дитячих обідів
Обгортання з салату - улюблене блюдо на обід! #6: Обгортання з курячого салату з банановими чіпсами
Цей безглютеновий обід - це те, що ви, можливо, захочете приготувати для себе! Зробіть подвійний рецепт (див. нижче) і збережіть трохи для робочого або домашнього обіду, а також для ланч-боксу вашої дитини! Зробіть обгортки з курячого салату з яблучним соусом і банановими чіпсами.
Обід для дітей включено:
Бананові чіпси
Яблучне пюре
Рецепт обгортання з курячого салату в салатному листі
Інгредієнти
- Смажене куряче філе (приготоване), нарізати квадратними шматочками
- 3/4 склянки простого йогурту
- 1 столова ложка діжонської гірчиці
- 2 столові ложки цибулі, подрібненої
- 1 яблуко Granny smith, нарізане квадратними шматочками
- 1/2 склянки Селера, подрібнена
- 2 склянки червоного винограду, розрізаного навпіл
- Сік половини лимона
- Сіль і перець
- Салат-латук.
I нструкції
- У миску для змішування додати курку, скибочки яблук, селеру, виноград і цибулю, перемішати.
- В окремій мисці змішати йогурт, діжонську гірчицю та лимонний сік
- З'єднайте дві миски та посоліть і поперчіть за смаком
- Наповнюємо скибочки салату курячою салатною сумішшю
Ця ідея ланч-боксу - улюблена ідея моєї молодшої дитини. #7: Куряче м'ясо та домашній сир
Ця ідея безглютенового ланч-боксу - одна з найпростіших у списку, і її можна створити в ті напружені ранки, коли час, здається, просто закінчується! Почніть із залишків курячого м'яса та ложечки сиру. Додайте чорниці та скибочки огірка, щоб розважитися!
Обід для дітей включено:
- Сир з чорницею та лохиною
- Скибочки огірка
- Шматочки курячого філе
Хіба не все краще з корицею? #8: Рулетики з індички з пепероні та фісташками
Ще один простий безглютеновий варіант для дитячого шкільного обіду! Почніть з того, що загорніть пепероні в скибочки індички, а скибочки яблук посипте трохи кориці з невеликою кількістю лимонного соку, щоб вони не зарум'янилися. Додайте жменю фісташок і гроно винограду.
Обід для дітей включено:
- Пепероні, загорнуті в індичку
- Яблука з корицею
- Фісташки
- Червоний виноград
Ви коли-небудь вмочували морквяні палички в мед? #9: Рулетики з шинки зі шпинатним салатом
Цей безглютеновий обід сповнений сюрпризів. Почніть з салату зі шпинату та помідорів, додайте згорнуті скибочки шинки та виноградне гроно. Потім наріжте морквяні палички та подавайте з невеликою кількістю меду!
Обід для дітей включено:
- Салат зі шпинату та помідорів
- Рулетики з шинки
- Морква з медом
- Червоний виноград
Тепер я хочу пообідати... #10: Загорнуті помідори з волоськими горіхами
Візьміть невеликі скибочки помідора і оберніть їх шматочками індички, щоб приготувати начинку для цього безглютенового ланч-боксу. Потім додайте вареного яйця, кілька волоських горіхів і виноградне гроно.
Обід для дітей включено:
- Помідори, загорнуті в індичку
- Яйця, зварені круто
- Волоські горіхи
- Червоний виноград
Ідеї здорових шкільних обідів для дітей
Яка весела ідея ланч-боксу! #11: Кабачкові кекси та перцеві човники
Ця ідея здорового шкільного обіду містить речі, яких не знайдеться в ланч-боксі сусіда вашої дитини! Почніть з перцевого човника з нарізаного зеленого перцю, наповненого сиром піменто, потім додайте сирну паличку, золоту рибку з кренделів, ожину та полуницю, а також кабачковий кекс.
Обід для дітей включено:
- Кабачкові кекси,
- Сир стрункий
- Перцевий човник - зелений перець з начинкою з сиру піменто за вашим улюбленим рецептом
- Золота рибка з кренделів
- Полуниця та ожина.
Роли з салямі наситять вас досхочу! #12: Рулетики з салямі та броколі
Цей корисний ланч-бокс забезпечить ваших дітей енергією на цілий день завдяки згорнутим скибочкам салямі, звареному круто яйцю, крекерам "Чіз-Іт", кільком паросткам броколі та яблучному соусу.
Обід для дітей включено:
- Яйце, зварене круто
- Шматочки салямі
- Яблучний соус
- Брокколі.
- Сир!
Цей ланч-бокс з різноманітними стравами чудово підходить для понеділка! #13: Чіпси з болоньєю та капустою
Ця ідея здорового ланч-боксу сповнена смаку. Почніть з бутербродів з болоньєю та сиром і чіпсів з капусти. Потім додайте апельсин, трохи ожини та запечений батончик граноли.
Обід для дітей включено:
- Болонья та сир
- Помаранчевий
- Чіпси з капусти - приготуйте домашні чіпси з капусти за цим рецептом
- Ожина
- Батончик без глютену Cocoa Loco
Ідеї шкільних обідів для вибагливих гурманів
Для кожного з обідів ми використовували ці контейнери, що не містять бісфенолу.
Дивіться також: Застиглі розмальовки (роздрукувати та безкоштовно)
Наспів з ланч-боксу: Рулетики з піцою! Рулетики з піцою! Рулетики з піцою! Рулетики з піцою! #14: Піца-рулети та пластівці
Гаразд, це, мабуть, моя улюблена ідея для шкільного обіду, а це означає, що я теж перебірливий їдець! Зробіть просту піцу-рулет з півмісяцями, наповненими соусом і подрібненим сиром. Додайте апельсини та ананаси, а також жменю пластівців Cheerios.
Обід для дітей включено:
- Піца Роли (півмісяць, соус і подрібнений сир)
- Апельсини
- Ананаси
- Чипси.
Вафлі на обід... я за! #15: Вафлі з арахісовим маслом та стручковим сиром
Ще одна ідея для вибагливих їдців - використати силу сніданку за допомогою цього простого вафельного сендвіча з арахісовим маслом, нутеллою або мигдальним маслом. Додайте йогурт, сир, крекери та виноградне гроно.
Обід для дітей включено:
- Вафлі з арахісовим маслом, нутеллою або мигдальним маслом
- Го-гурт!
- Плавлений сир
- Виноград.
- Крекери
Як весело всередині ланч-боксу! #16: Обгортання з шинкою та бананами
Цей обід для вибагливих їдців простий і швидкий. Намастіть борошняну тортилью вершковим маслом, покладіть шматочок шинки (додайте трохи сиру, якщо ваша дитина буде задоволена), а потім додайте три фрукти: банани, полуницю та апельсини.
Обід для дітей включено:
- Обгортання з шинкою (на тортилью намазують вершкове масло, кладуть шматочок шинки і згортають)
- Полуниця
- Банан.
- Помаранчевий
Ням! #17: Рулетики з індички та яблучні скибочки
І остання, але не менш важлива ідея для шкільного обіду, яка включає сир і крекери, скибочки індички, скибочки яблук і трохи яблучного соусу.
Обід для дітей включено:
- Сир та сухарики
- Рулетики з індички
- Скибочки яблук
- Яблучний соус або шоколадний пудинг
Всі ці рецепти ланч-боксів для шкільних обідів з'явилися в прямому ефірі, Сімейна їжа в прямому ефірі з Холлі та Крісом на сторінці Quirky Momma у Facebook.
Більше ідей для обіду для дітей від Блогу дитячих розваг
- Поради щодо обіду для дітей
- Цей дитячий салат з макаронами - чудова і проста ідея для ланч-боксу
- Спробуйте ці веселі ідеї для ланч-боксів
- Ідеї здорових дитячих обідів ще ніколи не були такими смачними
- Створіть власну ідею страшного милого монстра-обіду для сюрпризу в ланч-боксі
- Веселий ланч-бокс на Хелловін або спробуйте кесаділью з ліхтарями!
- Веселі ідеї для обіду, які легко приготувати
- Ідеї вегетаріанських обідів для дитячих ланч-боксів
- Прості рецепти обідів
- Ідеї пісних обідів, які також не містять горіхів
- Переробіть свій ланч-бокс на милих ляльок з паперових пакетів!
- Ці ідеї обіду для малюків ідеально підходять для вибагливих їдців!
Є на що подивитися:
- Що таке масляне пиво?
- Як привчити однорічну дитину до сну
- Допоможіть! Мій новонароджений не хоче спати в ліжечку, тільки на руках
Який рецепт обіду до школи ви спробуєте в перший шкільний день?
