Turinys
Rasti lengvų pietų dėžutės idėjų mokykliniams pietums gali būti iššūkis, ypač jei jūsų vaikai nemėgsta sumuštinių, kaip mano. Sukūrėme šį sveikų ir lengvų mokyklinių pietų sąrašą, kuris, tikimės, įkvėps ir suteiks jums daugiau pietų dėžutės meniu idėjų, nesvarbu, ar grįžtate į mokyklą, ar tiesiog reikia naujų pietų idėjų vaikams.
Taip pat žr: Geriausi "Crayola" spalvinimo puslapiai, kuriuos galima spausdinti nemokamai
Tiek daug lengvų pietų dėžutės idėjų vaikams! Atgal į mokyklą Lengvos pietų idėjos vaikams
Pasikalbėkime apie tai, kad grįžti į mokyklą pietų idėjas būtų lengva, pasitelkdami paprastas ir gardžias pietų dėžutės idėjas vaikų pietums mokykloje. Pasinaudojome grįžimo į mokyklą laiku, kad sustotume ir permąstytume pietų idėjas vaikams. Štai žvilgsnis į 15 mokyklinių pietų idėjų kuriais dalijomės, gaminome ir mėgome, kurie yra ne tik skanūs ir paprasti, bet ir sveiki.
Susiję: Reikia mielų pietų dėžučių? <-Mes turime idėjų!
Šios pietų dėžutės pietų idėjos vaikams į mokyklą apima pietų idėjas be pieno produktų, pietų idėjas be glitimo, sveikų pietų idėjas, pietų idėjas išrankiems valgytojams ir daug daugiau!
Priežastys, kodėl mėgstate šias pietų dėžutės idėjas
Tikimės, kad pasinaudosite 15 skirtingų vaikų pietų dėžutės derinių ir įkvėpsite savo vaikus derinti maisto produktus, kuriuos jie valgys, ir retkarčiais pridėsite keletą naujų produktų. Jei šaldytuve turite ko nors likučių ar papildomo maisto, pagalvokite apie galimybę įtraukti jį į savo vaiko pietų dėžutę, taip pat pridėdami keletą jo mėgstamų dalykų!
Šiame straipsnyje yra partnerių nuorodų.
Rekomenduojamos mokyklinių pietų idėjos
- Naudojome šiuos "Bento" dėžutės indelius visų šių pietų idėjų, iš kurių tikrai lengvai pagaminsite pietų dėžutes tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.
- Dar viena didžiulė laiko taupymo priemonė mums buvo "Amazon Fresh". Galite išbandyti ją nemokamai su "Amazon Prime"! Spauskite čia, kad gautumėte nemokamą bandomąją versiją!
DUK apie pietų dėžutės idėjas
Ką galiu duoti savo vaikui pietums?Kaip trijų berniukų mama galiu duoti didžiausią patarimą, ką duoti vaikui pietums, - per daug negalvoti! Jei jūsų vaikas mėgsta sumuštinius, tai lengva pradžia. Jei jūsų vaikas nemėgsta sumuštinių, tada galvokite apie ne pietų dėžutę!
Ką duoti išrankiam vaikui pietums?Vienas iš mano vaikų buvo toks išrankus pietums darželio metais, kad siuntėme jam avižinę košę, nes ji buvo jo mėgstamiausia. Nupirkau gerą termosą, kad būtų šilta, o jo pietų dėžutė buvo pilna įvairių avižinės košės priedų. Pagalvokite, ką jūsų vaikas mėgsta, kas galėtų jį pasotinti, ir tada dirbkite aplink tai, jei turite labai išrankų valgytoją, kaip aš!
Patarimai, kaip rasti paprastų pietų idėjų vaikams
Pradėkite nuo paprasto indo, kuriame yra keli skyriai pietų dėžutei. Tai man visada padėdavo pakuojant vaikų pietus, nes priversdavo galvoti apie įvairovę ir leisdavo jaustis užtikrintai, kad kiekvienas maisto produktas gerai keliaus į mokyklą.
Pieno produktų neturinčios pietų dėžutės idėjos
Šiandien pietums pasigaminkime ką nors smagaus! #1: kietai virti kiaušiniai su avokadu
Šią sveikų pietų dėžutės idėją be pieno produktų sudaro du kietai virti kiaušiniai ir keletas mėgstamų pietų dėžutės priedų, pavyzdžiui, vynuogės, apelsinas ir pratelės.
Vaikų pietūs apima:
- Kietai virti kiaušiniai su avokadais
- Pretzels
- Oranžinė
- Raudonos vynuogės
Mėgstu graikinius riešutus & amp; obuolius savo pietų dėžutėje. #2: kalakutienos suktinukai su obuoliais
Šiuos sveikus pietus be pieno produktų sudaro trys kalakutienos suktinukai, braškės, mėlynės, agurkai ir obuoliai su graikiniais riešutais.
Vaikų pietūs apima:
- Obuoliai su graikiniais riešutais
- Kalakutienos suktinukai
- Supjaustyti agurkai griežinėliais
- Braškės & amp; Mėlynės
Humusas pagerina kiekvienus pietus mokykloje! #3: vištienos juostelės ir humusas
Tai viena iš mano mėgstamiausių pietų į mokyklą idėjų be pieno - vištienos juostelės su humusu ir morkų lazdelėmis. Pridėkite vynuogių kekę kaip garnyrą!
Vaikų pietūs apima:
- Humusas su morkomis
- Vištienos juostelės
- Raudonosios vynuogės
Ar bananų traškučiai yra užkandis, ar desertas? #4: Pinwheels ir bananų traškučiai
Ši pietų į mokyklą idėja be pieno produktų yra sveika, nes kumpio ir špinatų gabalėliai susukti į miltų tortiliją ir sukuria sūrio vėrinį. Pridėkite apelsinų griežinėlių, morkų ir bananų traškučių!
Vaikų pietūs apima:
- Kumpio ir kumpio; špinatų vėrinys (suvyniotas į miltų tortiliją)
- Morkos
- Bananų traškučiai
- Oranžinė
Mmmmm....Šiandien savo pietų dėžutei pasirinkau šiuos mokyklinius pietus! #5: salierai, kalakutiena, peperoni ir salotos
Šie pietūs vaikams mokykloje be pieno yra didelis patiekalas, kuris puikiai tinka vaikams, kuriems per pietus reikia šiek tiek papildomo maisto. Pradėkite nuo salierų su migdolų sviestu ir pridėkite į kalakutienos gabalėlius susuktų pepperoni. Tada pagaminkite šiek tiek agurkų ir pomidorų salotų su mėlynėmis ir gervuogėmis šone.
Vaikų pietūs apima:
- Salierai su migdolų sviestu
- Kalakutiena ir kalakutiena; Peperoni suktinukai
- Agurkai & amp; Pomidorų salotos
- Gervuogės ir mėlynės
Vaikų pietų idėjos be glitimo
Salotų apkepai yra mėgstamiausi pietų patiekalai! #6: Vištienos salotų salotos su bananų traškučiais
Šiuos pietus be glitimo galite pasigaminti papildomai sau! Pasidarykite dvigubą receptą (žr. toliau) ir pasilikite šiek tiek darbo ar namų pietums, taip pat savo vaiko pietų dėžutei! Pasigaminkite vištienos salotų salotų įvyniojimus, suporuotus su obuolių padažu ir bananų traškučiais.
Vaikų pietūs apima:
Bananų traškučiai
Obuolių padažas
Vištienos salotos salotų įvyniojimai receptas
Sudedamosios dalys
- Vištienos kepsnys (virtas), supjaustytas kvadratiniais gabalėliais
- 3/4 puodelio paprasto jogurto
- 1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
- 2 šaukštai laiškinių česnakų, susmulkintų
- 1 Granny smith obuolys, supjaustytas kvadratiniais gabalėliais
- 1/2 puodelio smulkintų salierų
- 2 puodeliai raudonųjų vynuogių, perpjautų per pusę
- Pusės citrinos sultys
- Druska ir pipirai
- Salotos
I nstrukcijos
- Į dubenį sudėkite vištieną, obuolių skilteles, salierus, vynuoges ir laiškinius česnakus ir sumaišykite.
- Atskirame dubenyje sumaišykite jogurtą, Dižono garstyčias ir citrinos sultis.
- Sujunkite abu dubenėlius ir įberkite druskos ir pipirų pagal skonį.
- Salotų griežinėlius užpildykite vištienos salotų mišiniu.
Ši pietų dėžutės idėja yra mėgstamiausia mano jauniausio vaiko. #7: vištiena & amp; varškės sūris
Ši pietų dėžutės be glitimo idėja yra viena paprasčiausių sąraše ir gali būti sukurta tais įtemptais rytais, kai, atrodo, laiko tiesiog trūksta! Pradėkite nuo vištienos gabalėlių likučių ir varškės sūrio. Įdėkite mėlynių ir agurkų griežinėlių, kad būtų linksmiau!
Vaikų pietūs apima:
- Varškė su mėlynėmis
- Agurkų griežinėliai
- Vištienos griežinėliai
Argi ne viskas geriau su cinamonu? #8: Pepperoni kalakutienos suktinukai ir pistacijos
Dar vienas paprastas vaikų pietų mokykloje variantas be glitimo! Pradėkite suvyniodami pepperoni į kalakutienos griežinėlius ir pabarstykite šiek tiek cinamono ant obuolių griežinėlių su trupučiu citrinos sulčių, kad jie neparuduotų. Įdėkite saują pistacijų ir vynuogių kekę.
Vaikų pietūs apima:
- Į kalakutieną įvynioti peperonai
- Obuoliai su cinamonu
- Pistacijos
- Raudonos vynuogės
Ar kada nors mirkėte morkų lazdeles meduje? #9: kumpio suktinukai su špinatų salotomis
Šie pietūs be glitimo kupini netikėtumų. Pradėkite nuo špinatų ir pomidorų salotų, pridėkite susuktų kumpio griežinėlių ir vynuogių kekę. Tada supjaustykite morkų lazdeles ir patiekite su trupučiu medaus!
Vaikų pietūs apima:
- Špinatai & amp; Pomidorų salotos
- Kumpio suktinukai
- Morkos su medumi
- Raudonos vynuogės
Dabar esu alkanas pietų... #10: įvynioti pomidorai su graikiniais riešutais
Paimkite nedidelius pomidorų griežinėlius ir apvyniokite juos kalakutienos griežinėliais, kad pagamintumėte šio be glitimo pietų dėžutės recepto pagrindą. Tada įdėkite kietai virtą kiaušinį, keletą graikinių riešutų ir vynuogių kekę.
Vaikų pietūs apima:
- Į kalakutieną įvynioti pomidorai
- Kietai virti kiaušiniai
- Graikiniai riešutai
- Raudonos vynuogės
Sveiki pietūs vaikams mokykloje
Kokia įdomi pietų dėžutės idėja! #11: Cukinijų keksiukai & amp; pipirų valtys
Ši sveikų pietų į mokyklą idėja kupina dalykų, kurių jūsų vaiko kaimynas neturės savo pietų dėžutėje! Pradėkite nuo supjaustytos žaliosios paprikos, užpildytos pimento sūrio užtepu, tada pridėkite sūrio lazdelę, prekelių "auksinę žuvelę", gervuogių ir braškių bei cukinijų keksiuką.
Vaikų pietūs apima:
- Cukinijų keksiukai,
- Sūris
- Pipirų laivelis - žalioji paprika, įdaryta mėgstamu pimento sūrio receptu
- Pretzel auksinė žuvelė
- Braškės ir žemuogės; gervuogės.
Saliamio suktinukai užpildys jus! #12: Saliamio suktinukai ir brokoliai
Šioje sveikų pietų dėžutėje jūsų vaikai visą dieną galės valgyti saliamio griežinėlius, kietai virtą kiaušinį, sūrio krekerius, kelis brokolius ir obuolių padažą.
Vaikų pietūs apima:
- Kietai virtas kiaušinis
- Saliamio griežinėliai
- Obuolių padažas
- Brokoliai
- Cheez Its
Ši pietų dėžutė puikiai tinka pirmadieniams! #13: Bolonija ir amp; lapinių kopūstų traškučiai
Ši sveikų pietų dėžutės idėja yra kupina skonio. Pradėkite nuo bolonijos ir sūrio krūvelės bei kopūstų traškučių. Tada pridėkite apelsiną, keletą gervuogių ir keptą granolos batonėlį.
Vaikų pietūs apima:
- Bolonija ir sūris
- Oranžinė
- Lapinių kopūstų traškučiai <- pasigaminkite naminių lapinių kopūstų traškučių pagal šį receptą
- Gervuogės
- "Cocoa Loco" batonėlis be glitimo
Mokyklinių pietų idėjos išrankiems valgytojams
Kiekvieniems pietums naudojome šiuos BPA neturinčius pietų indelius.
Skanduotė pietų dėžutėje: "Picos ritinėliai! Picos ritinėliai! Picos ritinėliai! Picos ritinėliai! #14: picos ritinėliai & amp; Cheerios
Gerai, tai gali būti mano mėgstamiausia pietų į mokyklą idėja, o tai reiškia, kad aš taip pat esu išranki valgytoja! Padarykite paprastą picos suktinuką iš pusmėnulio ritinėlių, užpildytų padažu ir smulkintu sūriu. Pridėkite apelsinų ir ananasų bei saują Cheerios.
Vaikų pietūs apima:
- Picos ritinėliai (pusmėnulio formos, padažas ir smulkintas sūris)
- Apelsinai
- Ananasai
- Cheerios
Vafliai pietums... aš dalyvauju! #15: vafliai su žemės riešutų sviestu ir šampanu; sūrio virvelės
Dar viena išrankaus valgytojo pietų į mokyklą idėja - išnaudoti pusryčių galią ir sukurti šį paprastą sumuštinį su vafliais, įdarytą žemės riešutų sviestu, nutella arba migdolų sviestu. Pridėkite jogurto, sūrio, krekerių ir vynuogių.
Vaikų pietūs apima:
- Vafliai su žemės riešutų sviestu, "Nutella" arba migdolų sviestu
- Go-gurt
- Sūrio stygos
- Vynuogės
- Krekeriai
Kaip smagu pietų dėžutėje! #16: kumpio įvyniojimai ir bananai
Šie išrankiam valgytojui skirti pietūs yra paprasti ir greiti. Miltinę tortiliją patepkite sviestu, įdėkite kumpio gabalėlį (jei tai vaikui patinka, įdėkite sūrio) ir tris vaisius: bananus, braškes ir apelsinus.
Vaikų pietūs apima:
- Kumpio vyniotiniai (tortilija patepta sviestu, su kumpio gabalėliu ir suvyniota)
- Braškės
- Bananai
- Oranžinė
Yum! #17: kalakutienos suktinukai & amp; obuolių skiltelės
Ir galiausiai, bet ne mažiau svarbi, dar viena grįžimo į mokyklą pietų idėja, kurią sudaro sūris ir krekeriai, suvynioti kalakutienos griežinėliai, obuolių skiltelės ir šiek tiek obuolių padažo.
Vaikų pietūs apima:
- Sūris ir krekeriai
- Kalakutienos suktinukai
- Obuolių skiltelės
- Obuolių padažas arba šokoladinis pudingas
Visi šie pietų dėžutės receptai, skirti grįžti į mokyklą, pasirodė tiesioginėje transliacijoje, Šeimos maistas gyvai su Holly & amp; Chrisas "Quirky Momma" "Facebook" puslapyje.
Taip pat žr: Jūsų kūdikis gali būti kitas "Gerber Baby" kūdikis. Štai kaip.Daugiau LUnch idėjų vaikams iš Kids Activities Blog
- Patarimai vaikams dėl pietų
- Šios vaikų makaronų salotos yra puiki ir paprasta pietų dėžutės idėja.
- Išbandykite šias įdomias pietų dėžutės idėjas
- Sveikų vaikų pietų idėjos dar niekada nebuvo gardesnės
- Sukurkite savo baisią mielą monstro pietų idėją pietų dėžutės siurprizui
- Helovino pietų dėžutė įdomus arba pabandykite jack o žibintas quesadilla!
- Įdomios pietų idėjos, kurias lengva pasigaminti
- Vegetariškų pietų idėjos vaikų pietų dėžutėms
- Paprasti pietų receptai
- Idėjos pietums be mėsos, kuriose taip pat nėra riešutų
- Perdirbkite savo pietų maišelį į mielas popierinio maišelio lėles!
- Šios mažylių pietų idėjos puikiai tinka išrankiems valgytojams!
Daugiau lankytinų objektų:
- Kas yra sviestinis alus?
- Kaip priversti vienerių metų vaiką miegoti
- Pagalba! Mano naujagimis nemiega lovelėje, tik ant rankų
Kokį pietų į mokyklą receptą išbandysite pirmąją mokyklos dieną?
