15+ Ideen für das Schulessen für Kinder

Wir haben eine Liste mit gesunden und einfachen Ideen für das Mittagessen in der Schule zusammengestellt, die Sie hoffentlich inspirieren und Ihnen weitere Ideen für das Mittagessen geben wird, egal ob Sie wieder zur Schule gehen oder einfach neue Ideen für das Mittagessen für Kinder brauchen.

Einfache Lunch-Ideen für Kinder zum Schulanfang

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie man mit einfachen und leckeren Ideen für Lunchpakete für Kinder die Schulzeit erleichtern kann. Wir haben die Schulzeit genutzt, um die Lunchpakete für Kinder zu überdenken. Hier ein Blick auf 15 Ideen für das Schulessen die wir geteilt, gemacht und geliebt haben und die nicht nur lecker und einfach, sondern auch gesund sind.

Zum Thema: Brauchen Sie süße Brotdosen? Wir haben Ideen!

Diese Lunchbox-Ideen für Kinder für die Schule umfassen milchfreie Lunch-Ideen, glutenfreie Lunch-Ideen, gesunde Lunch-Ideen, Lunch-Ideen für wählerische Esser und vieles mehr!

Gründe, diese Lunchbox-Ideen zu lieben

Wir hoffen, dass Sie sich von den 15 verschiedenen Kombinationen der Lunchboxen für Kinder inspirieren lassen und die Lebensmittel, die Ihre Kinder gerne essen, ab und zu mit ein paar neuen Dingen mischen. Wenn Sie Reste oder etwas Zusätzliches in Ihrem Kühlschrank haben, sollten Sie darüber nachdenken, es in die Lunchbox Ihres Kindes zu integrieren, zusammen mit ein paar seiner Lieblingssachen!

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Empfohlenes Zubehör für das Mittagessen in der Schule - Ideen

• Wir haben diese Bento-Box-Behälter verwendet für all diese Ideen für Lunchpakete, die sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene eignen.
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Lunch-Box-Ideen FAQs

Als Mutter von drei Jungen kann ich Ihnen nur raten, nicht zu viel darüber nachzudenken, was Sie Ihrem Kind zum Mittagessen mitgeben sollen! Wenn Ihr Kind belegte Brote liebt, ist das ein guter Anfang. Wenn Ihr Kind keine belegten Brote liebt, sollten Sie sich Gedanken über die Lunchbox machen!

Überlegen Sie sich, was Ihr Kind gerne isst und was es satt macht. Eines meiner Kinder war in seinem Kindergartenjahr beim Mittagessen so wählerisch, dass wir ihm Haferflocken schickten, weil er sie am liebsten aß. Ich kaufte eine gute Thermoskanne, um sie warm zu halten, und seine Lunchbox war voll mit verschiedenen Haferflocken. Überlegen Sie sich, was Ihr Kind gerne isst und was es satt macht, und arbeiten Sie dann damit, wenn Sie wie ich einen sehr wählerischen Esser haben!

Tipps für einfache Lunch-Ideen für Kinder

Beginnen Sie mit einem einfachen Behälter mit mehreren Fächern für eine Brotdose. Das hat mir immer geholfen, wenn ich das Mittagessen für die Kinder gepackt habe, weil ich so gezwungen war, an Abwechslung zu denken, und weil ich sicher sein konnte, dass jedes Lebensmittel gut in die Schule passt.

Ideen für milchfreie Lunchpakete

#Nr. 1: Hart gekochte Eier mit Avocado

Diese gesunde milchfreie Lunchbox-Idee besteht aus zwei hartgekochten Eiern und einigen beliebten Beilagen wie Weintrauben, Orangen und Brezeln.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Hart gekochte Eier mit Avocados
• Brezeln
• Orange
• Rote Weintrauben

#Nr. 2: Putenbrötchen mit Äpfeln

Dieses gesunde milchfreie Mittagessen besteht aus drei Putenbrötchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gurken und Äpfeln mit Walnüssen.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Äpfel mit Walnüssen
• Putenbrötchen
• In Scheiben geschnittene Gurken
• Erdbeeren & Heidelbeeren

#Nr. 3: Hähnchenstreifen und Hummus

Dies ist eine meiner Lieblingsideen für ein milchfreies Mittagessen in der Schule: Hähnchenstreifen mit Hummus und Karottenstäbchen, dazu ein paar Weintrauben als Beilage!

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Hummus mit Karotten
• Hähnchenstreifen
• Rote Weintrauben

#Nr. 4: Pinwheels und Bananenchips

Dieses milchfreie Mittagessen für die Schule ist gesund, weil Schinken und Spinat in eine Mehltortilla gerollt werden und so ein käsefreies Pinwheel entsteht.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Schinken & Spinat Pinwheel (in Mehltortilla eingewickelt)
• Karotten
• Bananenchips
• Orange

#Nr. 5: Sellerie, Pute, Peperoni und Salat

Dieses milchfreie Mittagessen für Kinder in der Schule ist eine große Mahlzeit, die gut für Kinder geeignet ist, die mittags etwas mehr zu essen brauchen. Beginnen Sie mit Staudensellerie mit Mandelbutter und fügen Sie in Putenscheiben gerollte Peperoni hinzu. Machen Sie dann einen kleinen Gurken- und Tomatensalat mit Blaubeeren und Brombeeren dazu.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Staudensellerie mit Mandelbutter
• Putenfleisch & Peperoni-Rollen
• Gurken & Tomatensalat
• Brombeeren & Heidelbeeren

Glutenfreie Lunch-Ideen für Kinder

#Nr. 6: Hühnersalat-Salat-Wraps mit Bananenchips

Dieses glutenfreie Mittagessen ist etwas, das Sie vielleicht auch für sich selbst zubereiten möchten! Machen Sie ein doppeltes Rezept (siehe unten) und heben Sie etwas für Ihr Mittagessen auf der Arbeit oder zu Hause sowie für die Lunchbox Ihres Kindes auf! Machen Sie die Hähnchensalat-Salat-Wraps zusammen mit Apfelmus und Bananenchips.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

Bananenchips

Apfelmus

Hähnchensalat-Salat-Wraps-Rezept

Inhaltsstoffe

• Brathähnchen (gekocht), in quadratische Stücke geschnitten
• 3/4 Tasse normaler Joghurt
• 1 Esslöffel Dijon-Senf
• 2 Esslöffel Schnittlauch, gehackt
• 1 Granny-Smith-Apfel, in quadratische Stücke geschnitten
• 1/2 Tasse Sellerie, gehackt
• 2 Tassen rote Weintrauben, halbiert
• Saft einer halben Zitrone
• Salz & Pfeffer
• Kopfsalat

I nstruktionen

1. Hähnchen, Apfelscheiben, Sellerie, Weintrauben und Schnittlauch in eine Schüssel geben und vermengen.
2. Joghurt, Dijonsenf und Zitronensaft in einer separaten Schüssel verrühren.
3. Die beiden Schüsseln miteinander vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Salatscheiben mit der Hähnchensalatmischung füllen

#7: Huhn & Hüttenkäse

Diese glutenfreie Lunchbox-Idee ist eine der einfachsten auf der Liste und kann an den hektischen Vormittagen zubereitet werden, wenn die Zeit knapp zu werden scheint! Beginnen Sie mit übrig gebliebenen Hähnchenstücken und einer Kugel Hüttenkäse. Fügen Sie Blaubeeren und Gurkenscheiben hinzu, um Spaß zu haben!

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Hüttenkäse mit Heidelbeeren
• Gurkenscheiben
• Huhn in Scheiben

#Nr. 8: Putenbrötchen mit Peperoni und Pistazien

Eine weitere einfache glutenfreie Option für das Schulessen der Kinder! Rollen Sie zunächst Peperoni in Putenscheiben und bestreuen Sie einige Apfelscheiben mit etwas Zimt und Zitronensaft, damit sie nicht braun werden. Fügen Sie eine Handvoll Pistazien und ein paar Weintrauben hinzu.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Peperoni in Putenfleisch gewickelt
• Äpfel mit Zimt
• Pistazien
• Rote Weintrauben

#9: Schinkenröllchen mit Spinatsalat

Dieses glutenfreie Mittagessen steckt voller Überraschungen. Beginnen Sie mit einem Spinat-Tomaten-Salat, fügen Sie aufgerollte Schinkenscheiben und eine Traube hinzu. Schneiden Sie dann einige Karottenstifte und servieren Sie sie mit etwas Honig!

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Spinat & Tomatensalat
• Schinkenröllchen
• Karotten mit Honig
• Rote Weintrauben

#10: Eingewickelte Tomaten mit Walnüssen

Nehmen Sie kleine Tomatenscheiben und umwickeln Sie sie mit Putenfleischscheiben, um die Vorspeise dieses glutenfreien Lunchbox-Rezepts für die Schule zuzubereiten.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• In Putenfleisch eingewickelte Tomaten
• Hart gekochte Eier
• Walnüsse
• Rote Weintrauben

Gesunde Lunch-Ideen für Kinder

#11: Zucchini-Cupcakes & Pepper Boats

Dieses gesunde Pausenbrot für die Schule ist vollgepackt mit Dingen, die die Nachbarn Ihres Kindes nicht in ihrer Lunchbox haben werden! Beginnen Sie mit einem Paprikaschiffchen aus geschnittener grüner Paprika, gefüllt mit Pimentkäseaufstrich, und fügen Sie dann eine Käsestange, Brezel-Goldfische, Brombeeren und Erdbeeren sowie einen Zucchini-Cupcake hinzu.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Zucchini-Cupcakes,
• Streichkäse
• Paprikaschiffchen - grüne Paprika gefüllt mit Ihrem Lieblingsrezept für Pimentkäse
• Brezel-Goldfisch
• Erdbeeren & Brombeeren.

#12: Salamiröllchen und Brokkoli

Diese gesunde Brotdose mit aufgerollten Salamischeiben, einem hartgekochten Ei, ein paar Cheese-it-Crackern, ein paar Brokkolibäumen und etwas Apfelmus wird Ihre Kinder den ganzen Tag über begleiten.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Hart gekochtes Ei
• Salamischeiben
• Apfelmus
• Brokkoli
• Cheez Its

#13: Bologna & Grünkohlchips

Diese gesunde Lunchbox-Idee ist sehr schmackhaft. Beginnen Sie mit einer Wurst-Käse-Mischung und Grünkohlchips. Fügen Sie dann eine Orange, einige Brombeeren und einen gebackenen Müsliriegel hinzu.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Bologna und Käse
• Orange
• Grünkohlchips <- machen Sie selbstgemachte Grünkohlchips mit diesem Rezept
• Brombeeren
• Cocoa Loco glutenfreier Riegel

Ideen für das Schulessen für wählerische Esser

Für jedes Mittagessen haben wir diese BPA-freien Lunchbehälter verwendet.

#14: Pizzabrötchen & Cheerios

OK, das könnte meine Lieblingsidee für das Mittagessen in der Schule sein, was wohl bedeutet, dass ich auch ein wählerischer Esser bin! Machen Sie ein einfaches Pizzabrötchen aus Halbmondbrötchen, die mit Soße und geriebenem Käse gefüllt sind. Fügen Sie Orangen und Ananas sowie eine Handvoll Cheerios hinzu.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Pizzabrötchen (runder Halbmond, Soße und geriebener Käse)
• Orangen
• Ananas
• Cheerios

#15: Waffeln mit Erdnussbutter & Streichkäse

Eine weitere Idee für ein Mittagessen in der Schule für wählerische Esser ist dieses einfache Waffelsandwich, das mit Erdnussbutter, Nutella oder Mandelbutter gefüllt ist, mit Joghurt, Streichkäse, Crackern und einer Traube.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Waffeln mit Erdnussbutter, Nutella oder Mandelbutter
• Go-Gurt
• Streichkäse
• Weintrauben
• Kekse

#16: Schinkenwickel & Bananen

Dieses Mittagessen für wählerische Esser ist einfach und schnell zubereitet: Bestreichen Sie eine Mehltortilla mit Butter, legen Sie eine Scheibe Schinken darauf (wenn Ihr Kind sich darüber freut, auch etwas Käse) und fügen Sie drei Früchte hinzu: Bananen, Erdbeeren und Orangen.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Ham Wraps (Butter auf Tortilla gestrichen, mit einer Scheibe Schinken belegt und aufgerollt)
• Erdbeeren
• Banane
• Orange

#17: Putenbrötchen & Apfelspalten

Und zu guter Letzt haben wir noch eine weitere Idee für das Mittagessen in der Schule, die aus Käse und Crackern, gerollten Putenscheiben, Apfelscheiben und etwas Apfelmus besteht.

Das Mittagessen für Kinder beinhaltet:

• Käse & Cracker
• Putenbrötchen
• Apfelschnitze
• Apfelmus oder Schokoladenpudding

Alle diese Rezepte für Lunchpakete für die Schule wurden im Live-Stream gezeigt, Familienessen Live mit Holly & Chris auf der Quirky Momma Facebook-Seite.

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