15+ Mga Ideya para sa Tanghalian sa Paaralan para sa Mga Bata

Maaaring maging isang hamon ang paghahanap ng madaling ideya sa lunch box para sa mga pananghalian sa paaralan lalo na kung ayaw ng iyong mga anak ng mga sandwich na tulad ng sa akin. Ginawa namin ang listahang ito ng malusog at madaling tanghalian sa paaralan na inaasahan naming magbibigay inspirasyon at magbibigay sa iyo ng higit pang mga ideya sa menu ng lunchbox kung babalik ka man sa paaralan o kailangan lang ng ilang bagong ideya sa tanghalian para sa mga bata.

Back to School Easy Lunch Ideas for Kids

Pag-usapan natin na gawing madali ang back to school na mga ideya sa tanghalian gamit ang simple at masarap na mga ideya sa lunch box para sa mga school lunch ng mga bata. Ginamit namin ang oras pabalik sa paaralan upang huminto at muling mag-isip ng mga ideya sa tanghalian para sa mga bata. Narito ang isang pagtingin sa 15 Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan na aming ibinahagi, ginawa at minahal na hindi lamang masarap at madali ngunit malusog din.

Kaugnay: Kailangan ng mga cute na lunch box? <–Mayroon kaming mga ideya!

Ang mga ideyang ito sa lunch box para sa tanghalian para sa mga bata para sa paaralan ay kinabibilangan ng mga ideya sa tanghalian na walang dairy, mga ideya sa tanghalian na walang gluten, mga ideya sa malusog na tanghalian, mga ideya sa tanghalian para sa mga picky eater at marami. higit pa!

Mga Dahilan para Gustung-gusto ang Mga Ideya sa Lunch Box na Ito

Na may 15 iba't ibang kumbinasyon ng lunch box para sa mga bata, umaasa kaming gamitin mo ito bilang inspirasyon upang ihalo at itugma ang mga pagkaing kakainin ng iyong mga anak kasama ng iilan. mga bagong item paminsan-minsan. Kung mayroon kang mga natira o dagdag na bagay sa iyong refrigerator, pag-isipang isama ito sa lunch box ng iyong anak kasama ang ilan sa kanilang mga paboritong bagay!

Ang artikulong itonaglalaman ng mga link na kaakibat.

Mga Inirerekomendang Supplies para sa Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan

• Ginamit namin itong mga Bento box container para sa lahat ng mga ideyang ito sa tanghalian na talagang nagpapadali mga lunch box para sa mga bata at matatanda.
• Ang isa pang malaking pagtitipid ng oras para sa amin ay ang paggamit ng Amazon Fresh. Maaari mong subukan ito nang libre sa Amazon Prime! Mag-click dito para sa LIBRENG PAGSUBOK!

Mga FAQ sa Mga Ideya sa Lunch Box

Bilang isang ina ng tatlong lalaki, ang pinakamalaki Ang payo na maibibigay ko para sa kung ano ang ibibigay sa iyong anak para sa tanghalian ay huwag mag-overthink ito! Kung ang iyong anak ay mahilig sa mga sandwich, kung gayon iyon ay isang madaling pagsisimula. Kung ang iyong anak ay hindi mahilig sa mga sandwich, mag-isip sa labas ng lunchbox!

Sandalan sa kung ano ang kakainin ng iyong anak na magpapabusog sa kanila. Ang isa sa aking mga anak ay masyadong mapili sa tanghalian sa kanyang Kindergarten year na pinadalhan namin siya ng oatmeal dahil iyon ang paborito niya. Bumili ako ng magandang thermos para mainitan at puno ng iba't ibang oatmeal toppings ang lunchbox niya. Isipin kung ano ang gusto ng iyong anak na maaaring makapagbigay sa kanya at pagkatapos ay gawin iyon kung mayroon kang isang napakapiling kumakain tulad ng ginawa ko!

Mga Tip para sa Madaling Ideya sa Tanghalian para sa Mga Bata

Magsimula sa isang simpleng lalagyan na may ilang compartments para sa isang lunch box. Palaging nakakatulong iyon sa akin kapag nag-iimpake ng mga pananghalian ng mga bata dahil pinilit akong mag-isip ng iba't ibang uri at nagbigay-daan sa akin na magkaroon ng kumpiyansa na ang bawat item ng pagkain aymaglakbay nang maayos sa paaralan.

Mga Ideya sa Lunch Box na Walang Dairy

#1: Hard Boiled Eggs with Avocado

Itong malusog na ideyang lunchbox na walang gatas na ito ay may dalawang hardboiled na itlog at ilang paboritong gilid ng lunch box tulad ng mga ubas, orange at pretzels.

Kids Lunch Includes :

• Hard boiled egg with avocado
• Pretzel
• Orange
• Red Grapes

#2: Turkey Rolls with Apples

Ang masustansyang dairy-free na tanghalian na ito ay may tatlong turkey roll, strawberry, blueberries, cucumber at mansanas na may mga walnut.

Kids Lunch May kasamang:

• Mga mansanas na may mga walnut
• Mga turkey roll
• Mga hiniwang pipino
• Strawberries & Blueberries

#3: Chicken Strips at Hummus

Ito ang isa sa mga paborito kong ideya para sa back to school na tanghalian na walang gatas na nagpapares ng mga piraso ng manok sa hummus at carrot sticks. Magdagdag ng isang bungkos ng ubas bilang isang tabi!

Kids Lunch May kasamang:

• Hummus with carrots
• Chicken strips
• Red grapes

#4: Pinwheels at Banana Chips

Malusog ang ideyang ito para sa back to school na tanghalian na walang dairy dahil nagpapagulong ito ng ham at spinach sa loob ng flour tortilla na lumilikha ng pinwheel na walang keso. Magdagdag ng ilang orange slices, carrots at banana chips!

Kids TanghalianKasama ang:

• Ham & Spinach Pinwheel (binalot ng flour tortilla)
• Carrots
• Banana chips
• Orange

#5: Celery, Turkey, Pepperoni at Salad

Itong walang gatas na tanghalian para sa mga bata sa paaralan ay isang malaking pagkain na mahusay para sa mga bata na kailangan lang ng kaunting dagdag na pagkain sa oras ng tanghalian. Magsimula sa kintsay na may almond butter at magdagdag ng pepperoni na pinagsama sa mga hiwa ng pabo. Pagkatapos ay gumawa ng kaunting cucumber at tomato salad na may mga blueberry at blackberry sa gilid.

Kids Lunch Includes:

• Celery with almond butter
• Turkey & Pepperoni rolls
• Cucumber & Tomato salad
• Blackberries & Mga Blueberry

Mga Ideya para sa Tanghalian ng mga Bata na Walang Gluten

#6: Chicken Salad Lettuce Wraps with Banana Chips

Itong gluten-free na tanghalian ay isang bagay na maaaring gusto mong gawing dagdag para sa iyong sarili! Gumawa ng dobleng recipe (tingnan sa ibaba) at mag-ipon ng ilan para sa iyong tanghalian sa trabaho o bahay pati na rin sa lunchbox ng iyong anak! Gawin ang chicken salad lettuce wrap na ipinares sa applesauce at banana chips.

Kids Lunch May kasamang:

Banana Chips

Applesauce

Chicken Salad Lettuce Wraps Recipe

Mga Sangkap

• Inihaw na Manok (luto), gupitin sa mga parisukat na piraso
• 3/4 tasa Plain yogurt
• 1 kutsarang Dijon Mustard
• 2 kutsaraChives, tinadtad
• 1 Granny smith apple, hiniwa sa mga parisukat na piraso
• 1/2 cup Celery, tinadtad
• 2 tasa Mga pulang ubas, hiniwa sa kalahati
• Juice ng kalahati ng Lemon
• Asin & Pepper
• Lettuce

I mga tagubilin

1. Sa isang mixing bowl, idagdag ang manok, hiwa ng mansanas, kintsay, ubas at chives at pagsamahin
2. Sa isang hiwalay na mangkok, paghaluin ang yogurt, dijon mustard at lemon juice
3. Pagsamahin ang dalawang mangkok at magdagdag ng asin & paminta sa panlasa
4. Punan ang mga hiwa ng lettuce sa pinaghalong chicken salad

#7: Manok & Cottage Cheese

Ang ideyang ito na walang gluten na lunchbox ay isa sa pinakasimpleng nasa listahan at maaaring gawin sa mga abalang umaga na iyon kapag tila nauubos na ang oras! Magsimula sa mga natitirang piraso ng manok at isang scoop ng cottage cheese. Magdagdag ng mga blueberry at hiwa ng pipino para masaya!

Kids Lunch May kasamang:

• Cottage cheese na may blueberries
• Mga hiwa ng cucumber
• Mga hiwa ng manok

#8: Pepperoni Turkey Rolls and Pistachios

Isa pang simpleng gluten-free na opsyon para sa tanghalian ng mga bata sa paaralan! Magsimula sa pamamagitan ng paggulong ng pepperoni sa mga hiwa ng pabo at budburan ng kaunting cinnamon ang ilang hiwa ng mansanas na may kaunting lemon juice upang hindi ito ma-brown. Magdagdag ng isang dakot ng pistachio at isang bungkos ng ubas.

Kids TanghalianKasama ang:

• Pepperoni na nakabalot sa Turkey
• Mga mansanas na may kanela
• Pistachios
• Mga Pulang Ubas

#9: Ham Roll Up na may Spinach Salad

Puno ng mga sorpresa ang gluten-free na tanghalian na ito. Magsimula sa spinach at tomato salad, magdagdag ng mga pinagsamang hiwa ng ham at isang bungkos ng mga ubas. Pagkatapos ay maghiwa ng ilang carrot sticks at ihain kasama ng kaunting pulot!

Kids Lunch May kasamang:

• Spinach & Tomato salad
• Ham roll up
• Carrots with honey
• Red Grapes

#10: Nakabalot na Mga Kamatis na may Walnuts

Kumuha ng maliliit na hiwa ng kamatis at balutin ang mga ito ng mga hiwa ng pabo para gawing ulam nitong gluten-free back to school lunch box recipe. Pagkatapos ay magdagdag ng isang hard-boiled egg, ilang walnut at isang bungkos ng ubas.

Kids Lunch Includes:

• Turkey wrapped tomatoes
• Hard boiled eggs
• Mga Walnut
• Mga Pulang Ubas

Mga Ideya para sa Malusog na Tanghalian sa Paaralan para sa Mga Bata

#11: Mga Cupcake ng Zucchini & Pepper Boats

Itong malusog na back to school na ideya sa tanghalian ay puno ng mga bagay na hindi makukuha ng kapitbahay ng iyong anak sa kanilang lunchbox! Magsimula sa isang pepper boat ng cut green pepper na puno ng pimento cheese spread pagkatapos ay magdagdag ng cheese stick, pretzel goldfish, blackberries at strawberry at zucchini cupcake.

Kids Lunch.May kasamang:

• Mga Zucchini Cupcake,
• String cheese
• Pepper boat – green pepper na puno ng paborito mong recipe ng pimento cheese
• Pretzel goldfish
• Strawberries & Blackberries.

#12: Salami Rolls and Broccoli

Ang malusog na lunch box na ito ay magpapanatili sa iyong mga anak sa buong araw na may mga hiwa ng salami, isang hard-boiled na itlog, ilang cheese-it crackers, ilang puno ng broccoli at ilang sarsa ng mansanas.

Kids Lunch May kasamang:

• Hard boiled egg
• Salami slices
• Apple sauce
• Broccoli
• Cheez Its

#13: Bologna & Kale Chips

Ang malusog na ideya sa lunchbox na ito ay puno ng lasa. Magsimula sa isang bologna at cheese stack at kale chips. Pagkatapos ay magdagdag ng orange, ilang blackberry at isang lutong granola bar.

Kids Lunch May kasamang:

• Bologna at cheese
• Orange
• Kale chips <– gumawa ng homemade kale chips gamit ang recipe na ito
• Blackberries
• Cocoa Loco gluten free bar

Mga Ideya sa Tanghalian sa Paaralan para sa mga Picky Eater

Para sa bawat pananghalian, ginamit namin itong BPA free lunch containers.

#14: Pizza Rolls & Cheerios

OK, ito lang siguro ang paborito kong back to school na ideya sa tanghalian na nangangahulugan na isa rin akong maselan na kumakain! Gumawa ng simpleng pizza roll gamit angcrescent roll na puno ng sarsa at ginutay-gutay na keso. Magdagdag ng mga dalandan at pinya at isang dakot ng Cheerios.

Kids Lunch May kasamang:

• Pizza Rolls (crescent round, sauce at ginutay-gutay na keso)
• Mga Orange
• Pineapples
• Cheerios

#15: Mga Waffle na may Peanut Butter & String Cheese

Ang isa pang picky eater back to school lunch idea ay ang gamitin ang lakas ng almusal gamit ang simpleng waffle sandwich na ito na puno ng peanut butter, nutella o almond butter. Magdagdag ng yogurt, string cheese, cracker stack at isang bungkos ng ubas.

Kids Lunch May kasamang:

• Mga Waffle na may Peanut Butter, Nutella o Almond Butter
• Go -gurt
• String Cheese
• Ubas
• Crackers

#16: Ham Wraps & Saging

Simple at mabilis ang picky eater lunch na ito. Ikalat ang mantikilya sa isang harina na tortilla na may isang hiwa ng ham (maglagay ng ilang keso kung iyon ang magpapasaya sa iyong anak) pagkatapos ay magdagdag ng tatlong prutas: saging, strawberry at dalandan.

Kids Lunch May kasamang:

• Ham Wraps (Butter spread on tortilla, with slice of ham and rolled up)
• Strawberries
• Banana
• Orange

#17: Turkey Rolls & Apple Slices

At huli, ngunit hindi bababa sa mayroon kaming isa pang back to school na ideya sa tanghalian na mayroong keso at crackers, rolled turkey slices, apple slices at ilangapplesauce.

Kids Lunch May kasamang:

• Cheese & Crackers
• Turkey rolls
• Apple slices
• Apple sauce o Chocolate Pudding

Lahat ng mga lunch box recipe na ito para sa back to school lunch ay lumabas sa ang live stream, Family Food Live kasama si Holly & Chris sa Quirky Momma Facebook page.

Higit pang Ideya sa Tanghalian para sa Mga Bata mula sa Blog ng Mga Aktibidad ng Bata

• Mga tip para sa tanghalian para sa mga bata
• Gumawa ang kids pasta salad na ito isang mahusay at madaling ideya sa lunch box
• Subukan ang mga nakakatuwang ideya sa lunch box na ito
• Ang mga ideya sa pananghalian ng malusog na mga bata ay hindi kailanman naging mas masarap
• Gumawa ng iyong sariling nakakatakot na cute na ideya sa tanghalian ng halimaw para sa isang tanghalian box surprise
• Halloween lunch box masaya o subukan ang jack o lantern quesadilla!
• Masasayang ideya sa tanghalian na madaling gawin
• Mga vegetarian na ideya para sa tanghalian ng mga bata
• Mga simpleng recipe ng tanghalian
• Mga ideya para sa tanghalian na walang karne na walang nuwes din
• I-upcycle ang iyong bag ng tanghalian sa mga cute na paper bag na puppet!
• Ang mga ideyang ito para sa tanghalian ng paslit ay perpekto para sa mapili mga kumakain!

Higit pang Makita:

• Ano ang butter beer?
• Paano makatulog ng isang taong gulang
• Tulong ! Ang aking bagong panganak ay hindi matutulog sa kuna lamang sa mga bisig

Aling back to school lunch recipe ang susubukan mo sa unang araw ng paaralan?